Презентация-тренинг "Психологическая разгрузка"

  • Особые потребности
  • ppt
  • 23.10.2019
Публикация в СМИ для учителей

Публикация в СМИ для учителей

Бесплатное участие. Свидетельство СМИ сразу.
Мгновенные 10 документов в портфолио.

Эта презентация разработана для снятия эмоциональной нагрузки с педагогов.Она содержит 2 теста, с помощью которых мы сможем определить ,способны ли наши уважаемые педагоги быть подвергнуты стрессовым ситуациям, какие выходы из них они могут отыскать.По результатам тестов мы можем дать рекомендации
Иконка файла материала Псих.разгрузка.ppt
2 теста, позволяющие определить уровень Вашей подверженности стрессу и Ваши скрытые возможности
Тест Поможет определить насколько Вы подвержены стрессу Поможет определить насколько Вы подвержены стрессу
Инструкция Вы перенеслись назад во времена, когда все стиралось руками и вывешивалось сушиться на веревке. Грязная одежда стала скапливаться в больших количествах, и вам необходимо заняться стиркой именно сегодня. Однако, посмотрев на небо, вы видите большую черную тучу, предвещающую дождь. • Какие мысли проносятся в вашей голове?
Что Вы подумаете? (выбрать 1 • «Вот так дела! Может быть, мне стоит отложить стирку до вариант) завтра? Но тогда во что же одеться?» • «Подожду немного, может быть, погода наладится» • «Сегодня по прогнозу не должна быть такая погода» • «Не важно, пойдет дождь или нет, я все-таки начну стирку»
"Вот так дела! Может быть, мне стоит отложить стирку до завтра? Но тогда во что же одеться?" • уровень стресса у вас достигает • Вы позволяете оказывать влияние на свою отметки 80. жизнь всем мелким неприятностям, которые могут с вами случиться. Вы настолько подвержены воздействию стресса, что малейшие препятствия и неудачи могут испортить вам настроение на длительное время. отдохнуть, пока это стрессовое состояние не отразилось отрицательно на вашем здоровье. • Вам пора взять отпуск и хорошенько
"Подожду немного, может быть, погода наладится" • уровень стресса, испытываемого вами, • Неблагоприятные обстоятельства не сбивают составляет 50. с толку, и вы продолжайте сохранять позитивное восприятие жизни даже при возникновении непредвиденных неприятных условий. Вы по-прежнему стараетесь справляться с возникающими проблемами, и в результате все складывается благополучно. Не забывайте, что не всякий стресс является отрицательным. Относитесь к препятствиям и неудачам, происходящим с вашей жизни, как к стимулу, побуждающему преодолевать их.
"Сегодня по прогнозу не должна быть такая погода" • уровень испытываемого вами стресса близок к 0. • Вы не позволяете мелким неприятностям и проблемам испортить вам день и не видите причин тревожиться по поводу их возникновения. Возможно, вы открыли для себя очень хорошую, мудрую житейскую философию: мое волнение не станет препятствием для дождя, он все равно пойдет.
«Не важно, пойдет дождь или нет, стирку» я все-таки начну • уровень испытываемого вами стресса равен • Вы ощущаете гнет такого количества 100. неблагоприятных обстоятельств в своей жизни, что не обращаете внимания на существующие реальные условия и пытаетесь делать невозможное, чтобы их изменить. Когда вам это удается, то вы сталкиваетесь с еще более серьезной проблемой и, следовательно, испытываете еще больший стресс, чем прежде. более хладнокровно, ведь после грозовой погоды обычно наступает прекрасный солнечный день. • Успокойтесь и воспринимайте происходящее
Тест Благодаря этому тесту сознания Вы узнаете, что обретает в глубинах вашего спокойного Благодаря этому тесту Вы узнаете, что обретает в глубинах вашего спокойного сознания
• Представьте себе чистое голубое небо без единого облачка. Одна только мысль об этом должна хоть немного улучшить ваше настроение. Теперь окиньте глазами сознания окружающий ландшафт.  • Какая из перечисленных ниже картин выглядит для вас наиболее успокаивающей и расслабляющей?
Человек-созерцатель Вы наделены особой восприимчивостью, которая позволяет вам с одного взгляда понимать ситуации и распутывать сложные проблемы без каких-либо доказательств или объяснений. Вы обладаете всем необходимым для того, чтобы быть проницательным и решительным человеком, и даже немного провидцем. Доверяйте своей интуиции; она всегда будет вести вас к правильным решениям.
Человек- организатор У вас есть природный талант к межличностным взаимоотношениям. Люди уважают вашу способность общаться с другими и то, как вы помогаете людям различных групп объединяться вместе. Одним своим присутствием вы помогаете другим работать более спокойно и эффективно, что делает вас бесценным членом любого проекта или любой команды. Когда вы говорите:"Хорошая работа. Продолжайте в том же духе",- люди знают, что вы на самом деле так считаете. И для них это приобретает еще большее значение.
Человек-психотерапвт Вы обладаете даром экспрессивного общения. Похоже, вы всегда можете подобрать нужные слова, чтобы выразить то, что чувствуете, и люди очень скоро начинают осознавать, что они чувствовали в точности то же самое. Говорят, разделенная радость приумножается, разделенная грусть уменьшается. Похоже, вы всегда в состоянии помогать другим найти правильную сторону этого уравнения.
Человек-генератор идей Вы кладезь знаний и творчества, переполненный идеями и обладающий практически бесконечным потенциалом. Оставайтесь в гармонии с другими людьми и никогда не прекращайте работать над воплощением своей мечты, и тогда не будет ничего, чего бы вы не смогли достичь.
Использованные источники: • Аралова М.А. Формирование коллектива ДОУ (психологическое сопровождение). М., «Просвещение», 2007 год.  • Ссылка на картинки слайдов 2-8: http://www.liveinternet.ru/tags/%F1%F3%F8%EA%E0+ %E1%E5%EB%FC%FF/ • Слайд11,15: http://www.photoforum.ru/f/photo/000/721/721637_40.jpg • Слайды12,16: https://100oboev.net/upfile/img/thumbs/760x550/image1260822216 925.jpg • Слайды 13,17: http://kagan-world.com/wp- content/uploads/2012/02/AFRICA-084.png • Слайды 14,18: http://st.depositphotos.com/1400069/3488/i/450/depositphotos_3 4887823-stock-photo-yellow-flowers-in-a-field.jpg