Презентация выступления педагога-психолога на родительском собрании "Помощь при подготовке к экзаменам"

Помощь ребенку Помощь ребенку при подготовке при подготовке к выпускным экзаменам к выпускным экзаменам

Слово "экзамен" переводится с латинского как "испытание" первое на пути во взрослую жизнь. Именно испытанием становится итоговая проверка знаний обучающихся.

Анализ результатов исследования Анализ результатов исследования психологической готовности психологической готовности . Мини-тест «Экзаменационный стресс» для определения основных стрессовых ситуаций перед Анкета Чибисовой М.Ю. с целью определения: определения уровня стрессоустойчивости 2. Тест «Подверженность стрессу» для 3. - уровня знакомства с процедурой проведения ; - уровня тревожности в преэкзаменационный - уровня владения навыками самоконтроля, период; самоорганизации.

Анализ результатов исследования Анализ результатов исследования психологической готовности психологической готовности Средние баллы по классу показывают высокий уровень знакомства с процедурой проведения экзамена (86%), Считают, что результаты важны для будущего – 96%. Владеют знаниями снижения эмоционального дискомфорта, но не всегда применяют их в повседневной жизни. Отмечена группа и с низкой психологической готовностью. Одними из самых основных причин для возникновения стресса является мысль о предстоящем экзамене и объявление оценок .

Психологическая готовность к ГИА Психологическая готовность к ГИА Я хорошо представляю, как проходит ГИА Полагаю, что смогу правильно распределить время и силы во время ГИА Я знаю, как выбрать наилучший для меня способ выполнения заданий Я волнуюсь, когда думаю, о предстоящем экзамене Думаю, что смогу справиться с тревогой на экзамене Считаю, что могу сдать ГИА на высокую оценку

Уважаемые родители   Психологическая поддержка – это один из   важнейших факторов, определяющих успешность  Вашего ребенка в сдаче экзамена. Как же поддержать  выпускника?  Поддерживать ребенка – значит верить в него.  Научить подростка справляться с различными  задачами, создав у него установку: «Ты сможешь это  сделать!».  Существуют слова, которые поддерживают детей,  например:  «Зная тебя, я уверен, что ты все сделаешь хорошо»,  «Ты знаешь это  хорошо!».  Поддерживать можно посредством прикосновений,  совместных действий, физического соучастия,  выражение лица.

Чтобы поддержать ребенка, необходимо:       Опираться на сильные стороны ребенка Проявлять веру в ребенка, сочувствие к нему,  уверенность в его силах,  Создать дома обстановку дружелюбия и  уважения, уметь и хотеть демонстрировать  любовь и уважение к ребенку,  Будьте одновременно тверды и добры.  Не повышайте тревожность ребенка накануне  экзаменов ­ это может отрицательно сказаться на  результате тестирования. Ребенку всегда  передается волнение родителей.

Наблюдайте за самочувствием ребенка, никто, кроме Вас, не  сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение  состояние ребенка, связанное с переутомлением.  Контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайте  Обратите внимание на питание ребенка: во перегрузок, объясните ему, что он обязательно должен  чередовать занятия с отдыхом. Обеспечьте дома удобное  место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не  мешал.  время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т.д. стимулируют работу головного мозга. подготовки по дням. Основные формулы и определения можно выписать на листочках и повесить над письменным столом, над кроватью и т.д. Помогите детям распределить темы

Сомнение в полноте и прочности знаний Стресс незнакомо й ситуации Стресс ответственно сти перед родителями и школой      Сомнение в собственных способностях: в логическом мышлении, умении анализировать, концентрации и распределении внимания Психофизические и Психофизические и личностные личностные особенности: особенности: тревожность, тревожность, неуверенность в неуверенность в себе себе

Создайте в своем доме уютную, теплую, рабочую обстановку.

Составьте расписание рабочего времени ребенка на период экзаменов. Учтите 15-20 минутные перерывы после каждого часа работы.

Следите за режимом питания в этот период. Не забывайте, что мозгу нужны витамины.

Исключите повышенный тон, нервозность в общение с ребенком

Чутко реагируйте на его просьбы, если он обращается к вам за помощью или советом.

Помните, что в этот период, необходимы пешие прогулки.

 Если экзамены вызывают у вашего ребенка выраженную тревогу, если вы отмечали у него признаки экзаменационного стресса медитацию на дыхании, формулы самовнушения и мысленного создания идеальной ( учащенное сердцебиение, нарушение сна, дрожание рук и пр.), вам следует принять меры для снижения уровня стресса.  Для этого используйте:

Самая мощная в мире поддержка — это любовь, самая крепкая в жизни опора — это Джулиана Вильсон внутренний стержень.