применение нейрогимнастики на уроках физической культуры

Развитие когнитивных функций через движение.

-Нейрогимнастика-(нейробика, кинезиологическая гимнастика)-комплекс простых движений, направленных на активизацию работы обоих полушарий головного мозга
-Основана на принципе «движение стимулирует образование новых нейронных связей»
-Синхронизация моторных и конгитивных процессов

Актуальность для уроков физкультуры

-Современные ученики много времени проводят в статичном положении(гаджеты, парта).
-Снижение концентрации внимания и усиление тревожности.

-Требования ФГОС: развитие не только физических, но и личностных, метапредметных результатов.

-Нейрогимнастика позволяет:
-повысить успеваемость на других предметах;
-улучшить дисциплину через развитие саморегуляции;
-включить в активную деятельность всех учеников, включая тех, кто освобожден от основных нагрузок

1. Стимуляция мозолистого тела. Упражнения с перекрестными движениями улучшают связь между левым(логика, речь)и правым (пространство, образы)полушариями

2. Развитие нейропластичности. При регулярном выполнении необычных движений мозг создает новые нейронные сети

3. Выработка нейромедиаторов. Движение способствует выработке дофамина(мотивация) и сератонина(спокойствие)

Блок упражнений №1 «Межполушарное взаимодействие»

Цель: гармонизация работы мозга, снятие стресса.
1. перекладывание мяча из правой руки в левую партнеру и наоборот на счет «раз-два»(у каждого ученика мяч в левой руке, упражнение выполняется по команде счета «раз-два»)
2. «себе-соседу» мяч передается «по кругу» в ладонь себе-соседу, на счет «раз-два»
3. «перекрестные движения» (правая рука сверху, затем левая-передать 2 мяча на счет «раз-два»)
4. «по диагонали» (передача мяча себе, затем по диагонали соседу)
5. два мяча передаем двумя руками одновременно на счет «раз-два»
6. комбинированно. Два мяча передаем партнеру по прямой, потом скрестно, то правая рука сверху, то левая

Блок упражнений №2 «Синхронизация и координация»

Цель: развитие произвольного внимания и самоконтроля.
Мячи прокручиваются вокруг своей оси (активирует межполушарное взаимодействие)следим за тем, чтобы были задействованы все пальчики.
Подброс мяча левой, поймать правой рукой, затем наоборот, хват сверху(улучшает реакцию и точность)
«Набивание мяча» на открытой ладони.
Правой рукой «набиваем мяч», левой прокручиваем мяч вокруг оси, затем наоборот.
Отбить мяч от пола, ловить то правой, то левой рукой поочередно
«Обратный счет». Правая рука бросает мяч в пол, левая вверх(счет правой руки от 1 до 10, а левой от 10 до 1), затем наоборот

Цель: развитие произвольного внимания и самоконтроля
Ловля мяча от стены (корректно ловить мяч для нашей нервной системы- ловля мяча хват-сверху)
«Перекрестный хват» . Руки скрестно перед собой, правая сверху, бросить в пол мячи, а ловит каждая рука- со своей стороны (и наоборот)
Подбрасывать мяч правой рукой и касаться левой любой части тела.(и наоборот)
«Мяч вокруг себя». Правой рукой бросить мяч вверх, левой рукой с мячом обвести вокруг себя, ловить левой
Жонглирование двумя мячами
Мяч бросить за спину, развернуться, поймать(как усложнение-2 мяча поймать одновременно)

Блок упражнений №3 «Перекрестные движения»

Упражнения с двумя мячами, передаваемыми одновременно или по диагонали партнеру, активируют различные зоны мозга, развивая координацию, скорость реакции и многозадачность.

Ожидаемые результаты и педагогические эффекты

Гибкость методов нейрогимнастики позволяет адаптировать упражнения под урок, ускоряя темп и интегрируя дополнительные задачи для максимального эффекта.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
«Движение может заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не заменит движения» (Ж. Таше)

1. Нейрогимнастика- это научно обоснованный метод повышения умственной работоспособности.
2. Её применение повышает «статус учителя физкультуры» как ключевого специалиста в развитии интеллекта учеников.

Давайте сделаем наши уроки не только физически насыщенными, но и интеллектуально развивающими!

Презентацию подготовила: Скачкова Ю.В.