Программа факультатива " Пионербол" для 1-4 классов.

УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ АДМИНИСТРАЦИИ АМУРСКОГО МУНИЦИПАЛЬНОГО РАЙОНА

 ХАБАРОВСКОГО КРАЯ

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
НАЧАЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 7 Г. АМУРСКА АМУРСКОГО МУНИЦИПАЛЬНОГО РАЙОНА ХАБАРОВСКОГО КРАЯ

Рабочая программа (модифицированная)

внеурочной деятельности по пионерболу

(спортивно-оздоровительное направление)

1 - 4 класс

2021-2022 учебный год

       Срок реализации: 4 года      

                                                                                                   Составила: Овчинникова И.Д.,

                                                                                                      учитель физической культуры,

               высшая квалификационная категория    

2021 год

Рабочая программа по внеурочной деятельности спортивно-оздоровительного направления "Пионербол" для 1-4 классов является компонентом основной образовательной программы начального общего образования, составлена в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования, разработана на основе учебно-методического пособия курса "Физическая культура" (автор В.И. Лях), созданного в соответствии федеральным компонентом государственного стандарта начального общего образования начальной школы и позволяет формировать учебные универсальные действия по курсу.

Требования к уровню подготовки обучающихся

Личностными результатами освоения учащимися содержания курса являются следующие умения:

- активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

- проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных играх и нестандартных ситуациях;

- проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

- оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы в процессе игры.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по курсу являются следующие умения:

- характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

- находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

- общаться и взаимодействовать со сверстниками в процессе игры на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

- обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

- организовывать самостоятельную игровую деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

- планировать собственную игровую деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

- анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

- видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

- оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

- управлять эмоциями в процессе игры со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

- технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

 Регулятивные универсальные учебные действия

организовывать места занятий в сотрудничестве с учителем;

соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий;

проявлять инициативу в творческом сотрудничестве при составлении комплексов упражнений, игровых ситуаций;

оценивать правильность выполнения поставленной задачи, собственные возможности ее решения;

адекватно воспринимать предложения и оценку учителя, товарищей, родителей и других людей во время соревнований, индивидуальных и групповых заданий;

 самостоятельно адекватно оценивать правильность выполнения упражнений, заданий учителя и вносить коррективы в исполнение по ходу реализации и после.

Познавательные универсальные учебные действия

ориентироваться в понятиях «здоровый образ жизни»;

характеризовать влияние спортивных игр на самочувствие;

 владеть понятиями «Техника игры», «Тактика игры», знать правила игры;

 владеть основными техническими приемами;

 применять полученные знания в игре и организации самостоятельных занятий пионерболом;

 формировать первичные навыки судейства;

 планировать и корректировать физическую нагрузку в зависимости от индивидуальных особенностей, состояния здоровья, физического развития, физической подготовленности;

Коммуникативные универсальные учебные действия:

 учитывать разные мнения и стремиться к координации различных ситуаций в сотрудничестве ;

 договариваться и приходить к общему решению в работе командной игры, по группам, парам;

контролировать действия партнѐра в парных упражнениях.

Предметные результаты, на которые ориентирована программа:

Учебно-тематический план

(1 год обучения)

Учебно-тематический план

(2-4 год обучения)

Содержание программы

1 год обучения

      Материал программы разбит на 4 раздела: основы знаний, специальная физическая подготовка и технико-тактические приемы, общая физическая подготовка(ОФП).

1. Основы знаний:

- о технике безопасности при занятии спортом;

-  об основах здорового образа жизни; 

- нужен ли режим дня;

- об основных нормах гигиены( уход за телом, спортивной одеждой и обувью).

2. Специальная физическая подготовка:

Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении нападающих бросков. Метание теннисного мяча правой и левой рукой в цель на стене, на полу с места.

Упражнения для развития навыков быстроты ответных действий. По сигналу бег на 5 м из исходного положения сидя. Перемещения приставными шагами. Бег с остановками и изменением направления. Ускорения в беге. Имитация подачи, нападающих бросков, передачи мяча.

Упражнения для развития физических качеств, необходимых при выполнении подачи мяча. Круговые вращения руками в плечевых суставах с большой амплитудой и максимальной быстротой.

Упражнения для развития физических качеств, при приеме и передачи мяча. Сгибание и разгибание рук в лучезапястных суставах, круговые вращения кистями, сжимание и разжимание пальцев рук. Передачи волейбольного на дальность в парах, над собой, в стенку.

Упражнения для развития физических качеств, необходимых при блокировании. Прыжки с подниманием рук вверх: с места, после перемещения, после поворотов. Упражнения у сетки в парах.

Упражнения для развития физических качеств, необходимых при технике защиты. Перемещения и стойки. Бег, ходьба, приставной шаг вперед, в стороны, остановки, выпады, скачки. Упражнения с мячом. Прием мяча на месте.

Упражнения для развития прыгучести.

Подвижные игры: "День и ночь", "Вызов номера", "Рыбак и рыбки", "Воробьи и вороны", "Белые медведи", "Перестрелка", эстафеты

3. Технико-тактические приемы(основы техники) 52 часа:

3.1. Стойки игроков 6 часов

3.2. Прыжки 6 часов

3.3. Индивидуальная работа с одним мячом 12 часов: ведение, катание, отбивание, подбивание одного  мяча другим.

3.4. Передачи 16 часов:

- упражнения в парах с одним мячом: броски мяча снизу двумя руками, сверху двумя руками от груди, левой или правой рукой, передача мяча через сетку.

3.5. Подачи 12часов:

- нижняя прямая подача.

4. ОФП:

         На каждой тренировке осуществляется общая физическая подготовка обучающихся, направленная на развитие основных физических качеств и координационных способностей.    

          В дальнейшем обучении каждый год циклически повторяет предыдущий, в котором учащиеся должны выходить на качественно более высокий уровень владения мячом, с повышением физических и двигательных возможностей организма, чтобы игра приносили радость и удовольствие.

       В 1классе обучающиеся знакомятся с упражнениями преимущественно в игровой форме.

      В дальнейшем обучении каждый год циклически повторяет предыдущий, в котором учащиеся должны выходить на качественно более высокий уровень владения мячом, с повышением физических и двигательных возможностей организма, чтобы игра приносили радость и удовольствие.

2 год обучения

      Материал программы разбит на 4 раздела: основы знаний, специальная физическая подготовка и технико-тактические приемы, общая физическая подготовка(ОФП).

1. Основы знаний 4 часа:

- предупреждение травматизма;

- утренняя гимнастика;

- основные положения правил игры в пионербол. Нарушения.

2. Специальная физическая подготовка 9 часов:

Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении нападающих бросков. Броски набивного мяча из-за головы двумя руками с активным движением кистей. Метание теннисного мяча правой и левой рукой в цель на стене, на полу с разбега.

Упражнения для развития навыков быстроты ответных действий. По сигналу бег на 5, 10м. из исходного положения лежа на спине. Перемещения приставными шагами. Бег с изменением направления. Ускорения, повороты в беге

Упражнения для развития физических качеств, необходимых при выполнении подачи мяча. Круговые вращения руками в плечевых суставах с большой амплитудой и максимальной быстротой. Броски из-за головы с максимальным прогибанием.

Упражнения для развития физических качеств, при приеме и передачи мяча. Сгибание и разгибание рук в лучезапястных суставах, круговые вращения кистями, сжимание и разжимание пальцев рук. Опираясь о стену пальцами, отталкиваться. Передачи волейбольного на дальность в парах, над собой, в стенку.

Упражнения для развития физических качеств, необходимых при блокировании. Прыжки с подниманием рук вверх после перемещения. Упражнения у сетки в парах.

Упражнения для развития физических качеств, необходимых при технике защиты. Перемещения и стойки. Бег, ходьба, приставной шаг вперед, в стороны, остановки, выпады, скачки. Упражнения с мячом. Прием мяча на месте и после перемещения.

Упражнения для развития прыгучести.

Подвижные игры: «Космонавт», «Перестрелка с пленом», «Не прозевай номер».

3. Технико-тактические приемы 55 часов:

3.1. Подача мяча 10 часов:

- техника выполнения подачи; прием мяча;

- управление подачей.

3.2. Передачи 10 часов:

- передачи в парах, тройках на месте и в движении; передачи через сетку;

- передачи с места и после 2-х шагов в прыжке.

3.3. Нападающий бросок 8 часов:

- техника выполнения нападающего броска;

3.4. Блокирование:

- ознакомление с техникой постановки одиночного блока.

3.5. Комбинированные упражнения 6 часов:

- подача – прием; подача – прием – передача;

3.6. Учебно-тренировочные игры 9 часов:

- отработка навыков взаимодействия игроков на площадке;

- отработка индивидуальных действий игроков;

3.7. Судейство 4 часа

4. ОФП:

На каждой тренировке осуществляется общая физическая подготовка обучающихся, направленная на развитие основных физических качеств и координационных способностей.     

3 год обучения

1. Основы знаний 4  часа:

- понятие о технике и тактике игры, предупреждение травматизма.

- основные положения правил игры в пионербол. Нарушения, жесты судей.

2. Специальная физическая подготовка 9 часов:

Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении нападающих бросков. Броски набивного мяча из-за головы двумя руками с активным движением кистей, стоя на месте и в прыжке. Метание теннисного мяча правой и левой рукой в цель на стене или на полу в прыжке.

Упражнения для развития навыков быстроты ответных действий. По сигналу бег на 5, 10, 15 м из исходного положения лежа на животе. Перемещения приставными шагами. Челночный бег. Ускорения, повороты в беге. Имитация подачи, нападающих бросков, блока, передачи мяча. Подвижные игры «Четыре мяча», «"Футбол руками" с набивным мячом», «Попробуй унеси».

Упражнения для развития физических качеств, необходимых при выполнении подачи мяча. Круговые вращения руками в плечевых суставах с большой амплитудой и максимальной быстротой. Броски из-за головы с максимальным прогибанием. Броски мяча через сетку на точность зоны.

Упражнения для развития физических качеств, при приеме и передачи мяча. Сгибание и разгибание рук в лучезапястных суставах, круговые вращения кистями, сжимание и разжимание пальцев рук. Опираясь о стену пальцами, отталкиваться. Упор лежа «циркуль» на руках, носки ног на месте. Броски набивного мяча, волейбольного на дальность в стенку.

Упражнения для развития физических качеств, необходимых при блокировании. Прыжки с подниманием рук вверх после поворотов. Упражнения у сетки в парах с нападающим и блокирующим.

Упражнения для развития физических качеств, необходимых при технике защиты. Перемещения и стойки. Бег, ходьба, приставной шаг вперед, в стороны, остановки, выпады, скачки. Упражнения с мячом. Прием мяча на месте и после перемещения.

Упражнения для развития прыгучести.

Подвижные игры.

3. Технико-тактические приемы 55 часов:

3.1. Подача мяча 9 часов:

- техника выполнения  боковой подачи; прием мяча;

- подача мяча по зонам.

3.2. Передачи 10 часов:

- передачи внутри команды; передачи через сетку;

- передачи с места и после 2-х шагов в прыжке.

3.3. Нападающий бросок 8 часов:

- техника выполнения нападающего броска.

3.4. Блокирование 8 часов:

- закрепление  техники постановки одиночного блока, ознакомление с групповым блоком.

3.5. Комбинированные упражнения 6 часов:

- подача – прием; подача – прием – передача;

- передача – нападающий бросок;

3.6. Учебно-тренировочные игры 9 часов:

- отработка навыков взаимодействия игроков на площадке;

- отработка индивидуальных действий игроков;

- отработка групповых действий игроков (страховка игрока).

3.7. Судейство 4 часа

4. ОФП:

Закрепляют двигательные умения до приобретения устойчивых навыков.

4 год обучения

      Материал программы разбит на 4 раздела: основы знаний, специальная физическая подготовка и технико-тактические приемы, общая физическая подготовка(ОФП).

1. Основы знаний4 часа:

- понятие о технике и тактике игры, предупреждение травматизма.

- правила соревнований.

2. Специальная физическая подготовка 9 часов:

Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении нападающих бросков. Броски набивного мяча из-за головы двумя руками с активным движением кистей, стоя на месте и в прыжке. Метание теннисного мяча правой и левой рукой в цель на стене или на полу после поворота.

Упражнения для развития навыков быстроты ответных действий. По сигналу бег на 5, 10, 15 м из исходного положения: сидя, лежа на спине, на животе. Перемещения приставными шагами. Бег с остановками и изменением направления, челночный бег. Ускорения, повороты в беге. Имитация подачи, нападающих бросков, блока, передачи мяча. Подвижные игры «Волейбол с воздушными шарами», «Перестрелка», эстафеты.

Упражнения для развития физических качеств, необходимых при выполнении подачи мяча. Круговые вращения руками в плечевых суставах с большой амплитудой и максимальной быстротой. Броски мяча через сетку на точность зоны.

Упражнения для развития физических качеств, при приеме и передачи мяча. Передвижение на руках. Броски набивного мяча. Передачи баскетбольного мяча, волейбольного на дальность в парах, над собой, в стенку.

Упражнения для развития физических качеств, необходимых при блокировании. Прыжки с подниманием рук вверх: с места, после перемещения, после поворотов. Упражнения у сетки в парах с нападающим и блокирующим. Блок одиночный, двойной.

Упражнения для развития физических качеств, необходимых при технике защиты. Перемещения и стойки. Бег, ходьба, приставной шаг вперед, в стороны, остановки, выпады, скачки. Упражнения с мячом. Прием мяча на месте и после перемещения, в падении.

Упражнения для развития прыгучести.

Подвижные игры.

3. Технико-тактические приемы 55 часов

1. Подача мяча 10 часов:

- техника выполнения подачи; прием мяча;

- подача мяча по зонам, управление подачей.

2. Передачи 10 часов:

- передачи внутри команды; передачи через сетку;

- передачи с места и после 2-х шагов в прыжке.

3. Нападающий бросок 8 часов:

- техника выполнения нападающего броска;

- нападающие броски с разных зон.

4. Блокирование 8 часов:

- совершенствование  техники одиночного и группового блока.

5. Комбинированные упражнения 6 часов:

- подача – прием; подача – прием – передача;

- передача – нападающий бросок;

- нападающий бросок – блок.

6. Учебно-тренировочные игры 9 часов:

- отработка групповых действий игроков (страховка игрока, слабо принимающего подачу).

3.7. Судейство 4 часа

4. ОФП:

На каждой тренировке осуществляется общая физическая подготовка обучающихся, направленная на развитие основных физических качеств и координационных способностей.     

В 4 классе совершенствуют двигательные умения до приобретения устойчивых навыков.

Календарно-тематическое планирование к рабочей программе по внеурочной деятельности спортивно-оздоровительного направления "Пионербол", 1-4 класс

2019-2020 учебный год, 68 часов.    (Приложение)

Демонстрировать:

Список рекомендуемой литературы

1.                     Дорошенко А.С. Планирование уроков по физической культуре для учащихся 2 класса. Учебное пособие, - Хабаровск: ХГИФК. 1997.

2.                     Железняк Ю.Д. Волейбол в школе. Пособие для учителя. - М: Просвещение. 1989.

3.                     Железняк Ю.Д. Юный волейболист. - М: ФиС. 1988.

4.                     Ковалев В.Д. Спортивные игры. - М: Просвещение. 1988.

5.                     Козырева Л.В. Волейбол. –М: ФиС. 2003.

6.                     Литвинов Е.Н. Методика физического воспитания учащихся 1-4 классов. Пособие для учителя. – М: Просвещение. 2001.

7.                     Лях В.И. Физическая культура. 1 – 4 классы. Издательство Просвещение 2001 год.