Программа внеурочной деятельности "Азбука здоровья"

1.Познай себя

2.Здоровье – всему голова.

3.Советы доктора Айболита.

4.Движение – основа жизни.

5.Вредные привычки.

6.Правильное питание – залог здоровья.

7.Моя безопасность.

Раз-дел

Учащиеся должны знать

Учащиеся должны уметь

1

1.Основные состовляющие тела человека;

2.Выполняемую работу основных органов человека;

1.Проводить гигиенические процедуры;

2.Бережно относиться к органам чувств;

3.Выполнять упражнения по снятию напряжения и усталости.

2

1.Что такое «здоровье»;

2.Виды одежды

1.Одеваться по погоде; 

2.Состовлять индивидуальный режим дня;

3.Что хорошо, а что плохо для здоровья; 

4.Что такое инфекция;

5.О том, что чистота является залогом здоровья.

3.Чередовать умственную и физическую нагрузку;

4.Выполнять гигиенические процедуры;

3

1.Значение воды для всего живого на Земле; 

2.Правила бережного отношения к органам чувств;

3.Виды упражнений по снятию напряжений с глаз;

4.Виды упражнений и правила выполнения этюдов для снятия напряжения и восстановления психологической уравновешенности.

1.Выполнять гигиенические процедуры;

2.Чередовать физическую и умственную работу;

3.Проводить самомассаж волшебных точек;

4.Составлять и выполнять режим дня;

5.Разумно чередовать труд и отдых.

4

1.Значение двигательной активности в жизни человека;

2.О роли подвижных игр, физкультминуток, динамических пауз в повышении работоспособности, в снятии напряжении и усталости.

1.Выполнять комплексы упражнений для разминок на занятиях;

2.Выполнять комплексы утренней гимнастики;

5

1.Полезные  и вредные  для здоровья привычки;

2.Знать самого себя   и свои возможности;

1.Критически относиться к вредным привычкам;

2.Принимать решения в ситуациях, связанных с соблазном;

3.Способы взаимодействия с людьми;4

4.Шаги принятия решений;

5.Виды и способы  давления;4

6.Сущность понятий «лекарство», «яд».

3.Находить друзей по интересам;

4.Оценивать самого себя, отстаивать свою точку зрения.

6

1.Полезные и вредные для здоровья продукты;

2.Зачем человек ест;

3.Знать значение белков, углеводов, жиров в питании;

4.Блюда, приготовляемые из овощей и фруктов.

1.Соблюдать умеренность в питании;

2.Дифференцировать вредные и полезные продукты;

3.Соблюдать правила культурного поведения за столом.

7

1.Что такое болезнь; почему люди болеют;

2.Правила поведения во время болезни;

3.Правила приёма лекарств; правила закаливания;

4.Как вести себя в случае пожара;

5.Как вести себя во время опасных контактов с незнакомыми людьми.

1.Выполнять элементарные правила поведения во время болезни;

2.Вызвать, в случае необходимости, «МЧС»;

3.Читать инструкции по применению лекарств;

4.Найти выход из опасной ситуации, связанной с контактами незнакомых людей.

Раз-дел

Наименование

Кол. час.

Форма контроля

1

Познай себя

Цель: Психологически настроить детей на познание самого себя. Вызвать у уч-ся интерес к формированию образа «Я». Формировать представления о необходимости бережного отношения к органам чувств.

4

Игры: «Смена – перемена», «Стой на месте», «Будь устройством», «Куколка в коробке», (развитие координации движений, воображения, наблюдательности; знание частей своего тела  и владение ими). 

Игра «Хорошо – плохо»(из чего я сделан).

Решение логических задач.

Психогимнастика. Самооценка. Обоснование своих суждений.

2

Здоровье – всему голова Цель: Разъяснение важности организованной жизни и деятельности человека как одного из основных факторов здоровья.

4

Составление и выполнение режима дня.

Игры: «Одежда и времена года», «Что я надену».

Последовательность действий при одевании. Программированные задания. Определение своего собственного мнения, своих собственных действий, связанных со здоровьем.

3

Советы доктора Айболита

Цель: Воспитывать практические навыки и приёмы, направленные на сохранение и укрепление здоровья в повседневной жизни.

4

Игры: «Я умываюсь», «Я принимаю душ».Осведомлённость детей в вопросах ухода за собой. Работа с поговорками, пословицами. Фантазирование. Психогимнастика. Выполнение гигиенических процедур по уходу за своим телом.

4

Движение – основа жизни

Цель: Разъяснение важности организованной жизни и деятельности человека как одного из основных факторов здоровья. Пропаганда здорового образа жизни. Укрепление здоровья детей через их занятия физкультурой, спортом.

5

Систематический контроль за выполнением утренней гимнастики. Соревнования. Дни здоровья.

Подвижные игры. Игры на расслабление.

5

Вредные привычки

Цель: Предоставить детям объективную, соответствующую возрасту информацию о вредных привычках. Помочь в предупреждении приобщения учащихся начальной школы к вредным привычкам.

4

«Мозговой штурм» - стимуляция высказывания детей по теме, Ролевое моделирование.

Программные задания. Приобщение к полезным привычкам, отказ от вредных привычек, пагубно влияющих на здоровье. Принятие верного решения в ситуации выбора.

6

Правильное питание – залог здоровья

Цель: Формировать представления о значимости правильного

4

Знание продуктов питания. Игры: «Спрятанные слова», «Что полезно детям», «Классификация», «Что лишнее». Решение кроссвордов.

Программированные задания. 

питания на растущий организм. Воспитывать потребность в заботливом и внимательном отношении к своему здоровью.

7

Моя безопасность

Цель: Способствовать овладению детьми правильными формами поведения в различных жизненных ситуациях

5

Составление рассказа по картинкам. Правила поведения на прогулке. Признаки заболевания.

Правила обращения с лекарствами.

Игры:»Медикаменты», «Составь слово»,»Что лишнее», «Продолжи определение».

Ролевые игры:»На приёме у врача», «Вызов скорой помощи», «Это следует запомнить».

Знание и выполнение правил поведения на улице.

Раздел

Тема занятий

Кол.час

1

1.«Я». Каким я был. Какой я сейчас.

2.Моя кожа. Значение кожи. Гигиена кожи.

3.Какой я внутри.

4.Вживой природе всё растёт.

4

2

1.Здоровье и учебная нагрузка (режим дня).

2.Как воздух влияет на здоровье.

4

3.Человек и здоровье. Можешь ли ты сам заботиться о своём здоровье.

4.Что такое хорошо и что такое плохо.

3

1.Красивые зубы – красивая улыбка.

2.Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья.

3.Питание – необходимое условие для жизни человека.

4.Сон – лучшее лекарство.

4

4

1.Роль спорта в укреплении физического и душевного здоровья.

2.Движение – основа жизни.

3.Подвижные игры на внимание.

4.Подвижные игры с прыжками.

5.Чередование труда и отдыха.

5

5

1.Я – неповторимый человек.

2.Учись находить новых друзей и интересные занятия.

3.Умей сказать «НЕТ!».

4.Мой характер.

4

6

1.Полезная пища – вредная пища.

2.Овощи. Блюда из овощей. Фрукты. Мой любимый сок.

3.Значение витаминов для роста и развития.

4.Неправильное питание и заболевание.

4

7

1.Чтобы нам не болеть (осознание необходимости укреплять своё здоровье).

2.Опасные ситуации контактов с незнакомыми людьми.

3.Как уберечь себя от болезней. 

4.Скорая помощь.

5.Как вести себя в случае пожара.

5