ПРОГРАММа факультатива «Волейбол»

ПРОГРАММА ФАКУЛЬТАТИВА «Волейбол» 2015 Программа   факультатива   предназначена   для   специальностей  08.02.08 «Монтаж и эксплуатация обслуживания и систем газоснабжения», 09.02.02 «Компьютерные сети», 13.02.11 «Техническая эксплуатация и обслуживание электрического   и   электромеханического   оборудования   (по   отраслям)», 15.02.08 «Технология машиностроения», 22.02.06 «Сварочное производство», 38.02.02 «Страховое дело (по отраслям)». Организация­разработчик:  Краевое   государственное   бюджетное   профессиональное   образовательное учреждение «Хабаровский машиностроительный техникум» Разработчик: Апонина А.К. – преподаватель  КГБ ПОУ « Хабаровский  машиностроительный техникум». «Рассмотрена и согласована» ЦК «Гуманитарного и социально­экономического цикла» Председатель ЦК________ Н.Н. Пейкова  Протокол № ____от «___»______________2015 г. 2 СОДЕРЖАНИЕ 1. ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ ФАКУЛЬТАТИВА 2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ ФАКУЛЬТАТИВА 3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ  ФАКУЛЬТАТИВА стр. 4 5 9 1. Паспорт программы факультатива  «Волейбол» 3 1.1. Область применения программы Программа   факультатива  предназначена  для   специальностей  38.02.02  22.02.06 «Страховое   дело», «Сварочное   производство»,  «Техническая   эксплуатация   и обслуживание электрического и электромеханического оборудования», 09.02.02 «Компьютерные   сети»,  08.02.08  «Монтаж   и   эксплуатация   оборудования   и систем газоснабжения» базового уровня подготовки».  «Технология   машиностроения»,  15.02.08  13.02.11 1.2.  Место   факультатива   в   структуре   программы  в   образовательном процессе: В   процессе   изучения   у   обучающихся   формируется   потребность   в систематических занятиях физическими упражнениями, студенты приобщаются к здоровому образу жизни, приобретают привычку заниматься физическим трудом, умственная   нагрузка   компенсируется   у   них   физической.   Занятия   спортом дисциплинируют, воспитывают чувство коллективизма, волю, целеустремленность, способствуют поддержке при изучении общеобразовательных предметов, так как укрепляют здоровье. Программа   органично   вписывается   в   сложившуюся   систему   физического воспитания в техникуме. Благодаря этому студенты смогут более плодотворно учиться,   меньше   болеть.   Обучающиеся,   успешно   освоившие   программу,   смогут участвовать в соревнованиях по волейболу различного масштаба. Факультативная   работа   по   волейболу   входит   в   образовательную   область «Физическая культура». По своему воздействию спортивные игры, в том числе волейбол, являются наиболее   комплексным   и   универсальным   средством   развития   психомоторики человека. Специально подобранные упражнения, выполняемые индивидуально, в двойках,   тройках,   командах,   подвижные   игры   и   задания   с   мячом   создают неограниченные   возможности   для   развития,   прежде   всего   координационных способностей. 1.3.  Цели   и   задачи   факультатива   ­   требования   к   результатам   освоения факультатива: Игра   в   волейбол   направлена   на   всестороннее   физическое   развитие   и способствует совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально­волевых качеств. Цель программы ­ углублённое изучение спортивной игры волейбол. Основными задачами программы являются: ­ укрепление здоровья; ­ ­ приобретение необходимых теоретических знаний; содействие правильному физическому развитию; 4 ­ овладение основными приемами техники и тактики игры; ­ воспитание   воли,   смелости,   настойчивости,   дисциплинированности, коллективизма, чувства дружбы; ­ привитие студентам организаторских навыков; ­ повышение специальной, физической, тактической подготовки студентов по волейболу; ­ подготовка обучающихся к соревнованиям по волейболу.  Рекомендуемое   количество   часов   на   освоение   программы 1.4. факультатива: Максимальной объем нагрузки обучающегося 180 часов. 2. Структура и содержание факультатива Вид учебной работы Максимальная учебная нагрузка (всего) Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего) Объем часов 180 180 5 2.2. Тематический план в содержание факультатива «Волейбол» Наименование разделов и тем Содержание   учебного   материала,   практические   занятия,   самостоятельная   работа обучающихся Объем часов 1 Тема   1.1.  История   развития волейбола Тема   1.2. методика судейства  Правила   игры   и   1.3. Тема подготовка волейболиста   Техническая Тема   1.4. волейбол  Техника   игры   в Содержание  2 1 Становление   волейбола   как   вида   спорта   Последовательность   и   этапы   обучения волейболистов. Общие основы волейбола Содержание 1 Правила   игры   и   методика   судейства   соревнований.   Эволюция   правил   игры   по Содержание волейболу. Упрощенные правила игры. Действующие правила игры. 1 2 Значение   технической   подготовки   для   повышения   спортивного   мастерства. Основные задачи технической подготовки. Особенности   проведения   занятий   в   начальном   периоде   обучения   технике. Всесторонняя физическая подготовка ­ необходимое условие успешного освоения техники в начальном периоде обучения. 3 Определения и исправления ошибок. Задачи тренировочного процесса. 4 Показатели   качества   спортивной   техники   (эффективность,   экономичность, простота   решения   задач,   помехоустойчивость).  Основы   совершенствования технической подготовки. Методы и средства технической подготовка Взаимосвязь техники нападения и защиты в обучении и тренировке.  Содержание 1 2 Ознакомление с техникой игры. Последовательность, методы, методические приемы при обучении и совершенствовании техники игры.   Роль   соревнований   для   проверки   технической   подготовки   игроков.   Нормативные требования и испытания по технической подготовке.   "Техника   игры,  ее  характеристика.  Особенности  современной  техники   волейбола, тенденции ее дальнейшего развития.   Терминология.  Техника нападения, техника защиты. Взаимосвязь развития техники нападения и защиты. 3 4 5   Тема подготовка 1.5.  Физическая Содержание 1 Характеристика средств и методов, применяемых при проведении общеразвивающих, подготовительных, подводящих и специальных упражнений.  6 3 1 1 4 4 3 Тема тренировки волейболистов  Методика 1.6. Тема 1.7. Стартовые стойки    Тема  1.8.  Освоение   техники перемещений, стоек волейболиста в нападении. Тема  1.9.  Освоение   техники перемещений, стоек волейболиста в защите   Тема 1.10. Обучение технике  нижней прямой подачи Тема 1.11. Обучение технике  нижней боковой подачи Тема  1.12.  Обучение технике верхней прямой подачи Тема  1.13.  Обучение техники верхней боковой подаче подготовке. подготовки. 2 Подбор   упражнений   при   составлении   и   проведении   комплексов   по   физической 3 Индивидуальный   подход   к   занимающимся   при   решении   задач   физической Содержание 1 Устойчивая, основная; статическая стартовая стойка; динамическая стартовая  2 Подбора и проведение упражнений для развития физических качеств. 3 Анализ средств и методов при обучении основным техническим приемам. Виды упражнений и методы, применяемые при обучении.  4 5 Применение технических средств при обучении технике. стойка. Изучение техники игры в волейбол техника нападения Содержание 1 Устойчивая,   основная;   статическая   стартовая   стойка;   динамическая   стартовая стойка. Содержание 1 Техника   стоек,   перемещений   волейболиста   в   нападении   (бег,   ходьба,   прыжки: толчком двумя с разбега, с места; толчком одной с разбега, с места). Содержание 1 Техника стоек, перемещений волейболиста в защите. Ходьба обычным шагом (бег), скрестным шагом (бег), приставным шагом (бег).  Выпады: вперед, в сторону. Обучение техники подачи мяча упражнения для обучения нижней прямой подаче; Содержание 1 Подводящие   упражнения   для   обучения   нижней   прямой   подаче;   специальные Содержание 1 Подводящие   упражнения   для   обучения   нижней   боковой   подаче;   специальные Содержание 1 Подводящие   упражнения   для   обучения   верхней   прямой   подаче;   специальные Содержание 1 Подводящие   упражнения   для   обучения   верхней   боковой   подаче;   специальные упражнения для обучения нижней боковой подаче; упражнения для обучения верхней прямой подаче: упражнения для обучения верхней боковой подаче; 7 5 4 4 4 4 6 4 4 1.14.  Обучение Тема  укороченной подачи Тема  1.15.  Обучения технике верхних передач Тема  1.16.  Обучения технике передач в прыжке (отбивание кулаком выше верхнего края сетки) Тема  1.17.  Обучение технике передач снизу Тема  1.18.  Обучение технике нападающих ударов Тема  1.19.  Обучение технике приема подач Тема  1.20.  Обучение технике приема мяча с падением Тема  1.21.  Обучение технике блокирования   (подвижное, неподвижное) Содержание 1 Содержание 1 Содержание Специальные упражнения для обучения укороченной подаче подача на точность; Техника передачи двумя сверху Техника передачи в прыжке над собой, назад  1 Подводящие   упражнения   для   обучения:   с   набивными   мячами,   с   баскетбольными мячами;     специальные   упражнения   в   парах   на   месте;   специальные   упражнения   в парах с перемещением. Содержание 1 Подводящие   упражнения   с   набивными   мячами;     имитационные   упражнения   с волейбольными   мячами;   специальные   упражнения   индивидуально   у   стены; специальные упражнения в группах через сетку; упражнения для обучения передаче одной снизу. Содержание 1 Подводящие   упражнения   с   набивным   мячом;   упражнения   для   обучения напрыгиванию; упражнения с теннисным мячом; упражнения для обучения замаху и удару по мячу; специальные упражнения у стены в опорном положении; специальные упражнения у стены. Содержание Техника защиты 1 Упражнения   для   обучения   перемещению   игрока;   имитационные   упражнения   с баскетбольными мячами по технике приема подачи (на месте, после перемещения); специальные упражнения в парах без сетки; Содержание 1 На спину, бедро­спину, набок, на голени, кувырок, на руки ­ грудь Содержание 1 Упражнения   для   обучения   перемещению   блокирующих   игроков;   имитационные упражнения по технике блокирования (на месте, после перемещения); имитационные упражнения   по   технике   блокирования   с   баскетбольными   мячами   (в   паре); специальные упражнения по технике блокирования через сетку (в паре); упражнения по технике группового блока (имитационные, специальные) Изучение тактики игры в волейбол. Тактика нападения Содержание 8 6 4 6 4 10 6 4 6 6 Обучение   и 1.22. Тема  совершенствование индивидуальных действий 1.23.  Обучение 1.24.  Обучение   и Тема  индивидуальным тактическим действиям Тема  совершенствование индивидуальных действий Тема  индивидуальным тактическим   действиям   при выполнении   первых   передач на удар Обучения 1.24.  Тема  1.25.  Обучения тактике нападающих ударов 1.26.  Обучение Тема  индивидуальным тактическим   блокирующего игрока Обучение Тема  отвлекающим действиям при нападающем ударе действиям 1.27.  1.28.  Обучение Тема  групповым   действиям   в защите   внутри   линии   и между линиями 1 Групповые   взаимодействия.   Характеристика   командных   действий   в   нападении. Условные   названия   тактических   действий   в   нападении.   Функции   игроков. Взаимодействие   игроков   внутри   линии   и   между   линиями.   Определение эффективности игры в нападении игроков и команды в целом (короткие, средние, длинные), двумя с поворотом, без поворота одной рукой. Содержание 1 При   выполнении   вторых   передач,   подбор   упражнений,   составление   комплексов Содержание упражнений для развития быстроты перемещений 1 Групповые взаимодействия. Характеристика командных действий. Взаимодействие игроков. Определение эффективности игры в защите игроков и команды в целом. Содержание 1 Обучение технике передаче в прыжке: откидке, отвлекающие действия при вторых передачах.     Подбора   упражнений   для   воспитания   быстроты   ответных   действий. Упражнения   на   расслабления   и   растяжения.     Обучение   технике   бокового нападающего удара, подаче в прыжке.  Подбор упражнений для совершенствования ориентировки   игрока.   Обучения   тактике   подач,   подач   в   прыжке   СФП.     Подбор упражнений для развития ловкости, гибкости. Содержание 1 Нападающий   удар   задней   линии.   СФП.   Подбор   упражнений   для   развития Содержание специальной силы. Упражнения   для   развития   прыгучести.   Нападающий   удар   толчком   одной   ноги. Учебная игра. 1 Содержание 1 Упражнения   для   развития   гибкости.   Обучение   технико­тактическим   действиям нападающего игрока (блок­аут).  Упражнения для развития силы (гантели, эспандер). Обучение переключению внимания и переходу от действий защиты к действиям в атаке (и наоборот). Упражнения для развития быстроты перемещений. Содержание Подбор   упражнений   для   воспитания   прыгучести   и   прыжковой   ловкости волейболиста.  Учебная игра. 1 9 6 6 6 6 4 6 4 1.29.  1.35.  1.36.  1.32.  Обучения  Обучения Применение Тема  элементов   гимнастики   и акробатики   в   тренировке волейболистов Применение 1.30.  Тема  элементов   баскетбола   в занятиях   и   тренировке волейболистов Тема  1.31. индивидуальным тактическим   действиям   при приеме подач Тема  взаимодействиям нападающего и пасующего Обучение Тема  групповым   действиям   в нападении   через   игрока передней линии Обучение 1.34.  Тема  командным   действиям   в нападении Обучение Тема  командным   действиям   в защите Техника Тема  безопасности   на   учебно­ тренировочных занятиях и соревнованиях 1.33.  Содержание Технико­тактические действия в защите при страховке игроком 6 зоны Учебная игра. 1 Содержание Технико­тактические   действия   в   защите   для   страховки   крайним   защитником, свободным от блока.  Учебная игра. 1 Содержание Обучение приему мяча от сетки. Обучения индивидуальным тактическим действиям  при приеме нападающих ударов Развитие координации.  Учебная игра. 1 Содержание 1 Передача мяча одной рукой в прыжке Учебная игра. Содержание 1 Изучение слабых нападающих ударов с имитацией сильных (обманные нападающие удары).     Обучение   групповым   действиям   в   нападении   через   выходящего   игрока задней линии.  Подбор упражнений для развития взрывной силы. Учебная игра. Содержание 1 Учебная игра с заданием. Содержание 1 Учебная игра с заданием. Техника безопасности на учебно­тренировочных занятиях и соревнованиях 1 Всего: 6 6 4 6 6 6 6 2 180 10 3. Условия реализации программы факультатива 3.1.  Требования   к   минимальному   материально­техническому обеспечению Реализация   программы   факультатива   требует   наличия  Спортивного зала. Для проведения занятий в секции волейбола необходимо иметь  следующее оборудование и инвентарь: 1. Сетка волейбольная ­ 2 шт. 2. Стойки волейбольные ­ 2 шт. 3. Гимнастические стенки ­ 6­8 шт. 4. Гимнастические скамейки ­ 3­4 шт. 5. Гимнастические маты ­ 3 шт. 6. Скакалки ­ 30 шт. 7. Мячи набивные (масса 1 кг) ­ 25 шт. 8. Резиновые амортизаторы ­ 25 шт. 9. Мячи волейбольные (для мини­волейбола) ­ 30 шт. 10. Рулетка­2 штуки. 11. Макет площадки с фишками ­ 2 комплекта. 3.2. Информационное  Перечень рекомендуемых учебных изданий, Интернет­ресурсов, дополнительной литературы: обеспечение     обучения. Основные источники: 1.  Банников   А.М.,   Костиков   В.В.  Пляжный   волейбол   (тренировка,   техника, тактика). ­ Краснодар, 2001. 2. Волейбол: поурочная учебная программа для ДЮСШ и СДЮШОР. ­  М., 1982 (ГНП), 1983 (УТГ), 1985 (ГСС). 3. Волейбол. / Под ред. А.В. Беляева, М.В. Савина. ­ М., 2000. 4. Железняк Ю.Д. К мастерству в волейболе. ­ М., 1978. 5. Железняк Ю.Д. Юный волейболист. ­ М., 1988. 6. Железняк Ю.Д., Ивойлов А.В. Волейбол. ­ М., 1991. 7. Железняк Ю.Д., Кунянский В. А. У истоков мастерства. ­ М., 1998. 8. Марков К.К. Руководство тренера по волейболу. ­ Иркутск, 1999. 9. Марков К.К. Тренер ­ педагог и психолог. ­ Иркутск, 1999. 10. Матвеев Л. П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов в олимпийском спорте. ­ Киев, 1999. 11. Настольная книга учителя физической культуры. / Под ред. Л. Б. Гофмана. ­ М., 1998. 12. Никитушкин В.Г., Губа В.П. Методы отбора в игровые виды спорта. ­ М., 1998. 13.   Основы   управления   подготовкой   юных   спортсменов.   /   Под   ред.  М.Я. Набатниковой. ­ М., 1982. 14. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. ­ Киев, 1997. 15. Система подготовки спортивного резерва. ­ М., 1999. 16. Современная система спортивной подготовки. / Под ред. Ф.П. Суслова, В.Л. Сыча, Б.Н. Шустина. ­ М., 1995. 17. Спортивная медицина: справочное издание. ­ М., 1999. 18. Спортивные игры. / Под ред. Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова. ­ М., 2000. 19. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта. ­ М., 1987. 20.   Титова   Т.М,   Т.В.Степанова   Волейбол.   Развитие   физических   качеств   и двигательных навыков в игре.. М, «Чистые пруды» 2006. 21.В.А.Лепешкин Волейбол в школе. Обучение тактики игры. М,2007 г. 22.А.В.Беляев Волейбол на уроке физической культуры. М.2005. 12