Программа по физической культуре 1 класс.

к рабочей программе по физической культуре 1а,1б,1в классов Пояснительная записка на 201­2019 учебный год. Рабочая программа по физической культуре в 1 классе на 2017­2018 учебный год составлена в соответствии с Примерной программой основного общего   образования   по   физической   культуре   с   учетом   требований Федерального   Государственного   образовательного   стандарта   основного общего   образования   на   основании   следующих   нормативно­   правовых документов: Федеральный   закон   от   29.12.1012г.   №   273­ФЗ   «Об   образовании   в Российской федерации»;  Областной закон от 14.11.2013 № 26­ЗС «Об образовании в Ростовской области» (в ред. от 24.04.2015 № 362­ЗС).  приказ Минобрнауки России от 17.12.2010 № 1897 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта   основного   общего   образования»   (в   ред.   приказа Минобрнауки России от 29.12.2014 № 1644);      устав МБОУ СОШ №8 Учебный план  МБОУ СОШ №8 на 2018­19 учебный год Положение   о   рабочей   программе   МБОУ   СОШ   №8   г.   Каменск­ Шахтинского от 10.09.2018г (пр.№173/6) «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1­4  классов» В.И. Лях, – М.: Просвещение, 2012г.  Учебник «Физическая культура» 1­4 классы И.В.Лях – М.:Просвещение, 2010г. Целью реализации программы является:  формирование физически развитой личности, способной активно  использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного  сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и  организации активного отдыха.   Задачи физического воспитания учащихся 1 классов направлены: ­ на укрепление здоровья учащихся, улучшение осанки, профилактику  плоскостопия, содействие гармоничному развитию, выбору устойчивости к  неблагоприятным условиям внешней среды;                                                            ­ овладение школой движений;                                                                                  ­ развитие координационных и кондиционных способностей; ­ формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влияние физических  упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитии  двигательных способностей;                                                                                      ­ выработку представлений об основных видах спорта;                                          ­ приобщение к самостоятельным занятиям.  Место учебного предмета  Курс «Физическая культура» изучается в 1 классе из расчёта 3 ч в неделю в    — 99 ч (33 недели).  В программе В. И. Ляха  программный  материал делится на две части –  базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с  федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный  минимум образования по предмету «Физическая  культура».  Вариативная   часть  включает  в  себя  программный материал  по  баскетболу. Планируемые результаты Личностные, метапредметные, предметные результаты освоения курса В соответствии с требованиями к результатам освоения основной  образовательной программы начального общего образования Федерального  государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства  образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. №373)  данная рабочая программа для 1 классов направлена на достижение учащи­ мися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической  культуре. Личностные результаты: • формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и  историю России, осознание своей этнической и национальной  принадлежности; • формирование уважительного отношения к культуре других народов;             • развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения,  принятие и освоение социальной роли обучающего;                                               • развитие этических чувств, доброжелательно и эмоционально­нравственной  отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;                   • развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных  социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из  спорных ситуаций;                                                                                                      • развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на  основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и  свободе;                                                                                                                        • формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;                        • формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни. Метапредметные результаты: • овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной  деятельности, поиска средств её осуществления;                                                   • формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные  действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;  определять наиболее эффективные способы достижения результата;                  • определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять  взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать  собственное поведение и поведение окружающих;                                                  • готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта  интересов сторон и сотрудничества;                                                                         • овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов,  процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием  конкретного учебного предмета;                                                                               • овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями,  отражающими существенные связи и отношения между объектами и  процессами. Предметные результаты: • формирование первоначальных представлений о значении физической  культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и  психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое,  интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и  здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;                                       * овладение умениями организовывать здоровьесберегающую  жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные  мероприятия, подвижные игры и т.д.); • формирование навыка систематического наблюдения за своим  физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными  мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития  основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации,  гибкости). Программа направлена: — реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование  учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями  учащихся, материально­технической оснащенностью учебного процесса  (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, региональными  климатическими условиями .                                                                                     — реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего  распределение учебного материала в конструкции основных компонентов  двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования  познавательной и предметной активности учащихся;                                             — соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от  простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного  содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в  практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной  деятельности; — расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебной культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности  изучаемых явлений и процессов;                                                      — усиление  оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования  школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в  физкультурно­оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями. Базовым результатом образования в области физической культуры в  начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной  деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует  развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования  у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного  процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности  (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура.  Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего  образования по физической культуре являются: — умения организовывать собственную деятельность, выбирать и  использовать средства для достижения ее цели; — умения активно включаться в коллективную деятельность,  взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей                          — умения доносить информацию в доступной, эмоционально­яркой форме в  процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.      — находить отличительные особенности в выполнении двигательного  действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;   — выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком   уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;                                  — выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в  игровой и соревновательной деятельности;                                                             — выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными  способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях. Важнейшим требованием проведения современного урока по физической  культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального  подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического  развития, двигательной подготовленности, особенностей развития  психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм. Содержание учебного предмета Структура и содержание учебного предмета задаются в предлагаемой  программе в конструкции двигательной деятельности с выделением  соответствующих учебных разделов: «Знания о физической культуре»,  «Способы двигательной деятельности» и «Физическое  совершенствование». Содержание раздела «Знания о физической культуре» отработано в  соответствии с основными направлениями развития познавательной  активности человека: знания о природе (медико­биологические основы  деятельности); знания о человеке (психолого­педагогические основы  деятельности); знания об обществе (историко­социологические основы  деятельности). Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных  форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека.  Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как  жизненно важные способы передвижения человека. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими  упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. Из истории физической культуры. История развития физической  культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и  военной деятельностью. Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на  физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка  и ее связь с развитием основных физических качеств. Характеристика  основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и  равновесия. Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных  сокращений. Раздел «Способы физкультурной деятельности» содержит представления о  структурной организации предметной деятельности, отражающейся в  соответствующих способах организации, исполнения и контроля. Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение  простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для  формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития  основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки). Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической  подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и  физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время  выполнения физических упражнений. Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение  подвижных игр (на спортивных площадках и спортивных залах).          Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую  подготовленность и укрепление здоровья. Данный раздел включает жизненно  важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из видов  спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной  направленностью. Сохраняя определенную традиционность в изложении практического  материала школьных программ, настоящая программа соотносит учебное  содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются  соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с основами  акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры». Каждый  тематический раздел программы дополнительно включает в себя подвижные  игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с  соответствующим видом спорта. В содержание настоящей программы также входит относительно  самостоятельный раздел «Общеразвивающие упражнения». В данном разделе  предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и  дополнительно сгруппированы внутри разделов по признакам  функционального воздействия на развитие основных физических качеств.  Физкультурно­оздоровительная деятельность. Комплексы физических  упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по  профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств.                           Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз. Спортивно­оздоровительная деятельность Гимнастика с основами акробатики.  Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и  колонне; выполнение строевых команд. Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке;  перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост. Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лежа на  спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на  животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперед в упор  присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора  на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок  вперед. Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со  скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы  препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания,  передвижение по наклонной гимнастической скамейке. Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с  ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных  положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с  продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание; Броски: набивного  мяча (1 кг) на дальность разными способами. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность. Подвижные и спортивные игры.  На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с  использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу,  ловкость и координацию. На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски;  упражнения на координацию, выносливость и быстроту. На материале спортивных игр: Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча;  ведение мяча; подвижные игры на материале футбола. Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски  мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола. Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча;  подвижные игры на материале волейбола. На материале гимнастики с основами акробатики Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением  широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ног; наклоны  вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты  на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи  поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической  стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя  максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах);  индивидуальные комплексы по развитию гибкости. Развитие координации: произвольное преодоление простых  препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и  остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому  гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и  приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на  переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в  положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование малыми предметами;  преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые  прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на  координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками  и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией  равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних  звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных  групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по  намеченным ориентирам и по сигналу. Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с  заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы  корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы,  плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления  мышечного корсета. Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с  использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1  кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений  с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на  поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в  упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через  препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание  лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с  предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой  ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх­ вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик;  переноска партнера в парах. На материале легкой атлетики Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по  ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных  положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах  поочередно. Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с  максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений;  челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных  исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в  максимальном темпе, из разных исходных положений с поворотами. Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной  интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой  интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на  дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха);  бег на дистанцию до 400 м; равномерный шести минутный бег. Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков;  повторное преодоление препятствий (15–20 см); передача набивного мяча (1  кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание  набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных  положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди);  повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с  касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед  (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на  разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание  с последующим спрыгиванием. Развитие выносливости: при помощи кроссовой подготовки, пробегание  длинных отрезков.  В результате освоения предметного содержания дисциплины «Физическая  культура» у учащихся повышается уровень физического развития, улучшается состояние здоровья, формируются общие и специфические учебные умения,  способы познавательной и предметной деятельности. Календарно-тематическое планирование по физической культуре для учащихся 1-а класса. Тема урока Планируемые результаты Дата план проведен ия факт 01.09 01.09 05.09 05.09 Уметь правильно  выполнять основные  движения в ходьбе и  беге; бегать с  максимальной  скоростью (до 30м). Уметь правильно  выполнять основные  движения в ходьбе и  беге; бегать с  максимальной  скоростью (до 30м). № урока 1 Кол- во урок ов 1 2 1 Понятие о физической культуре. Правила по технике безопасности на уроках физической культуры. Разновидности ходьбы. Обычный бег. Бег с ускорением (до 30м). Игра «Быстро по своим местам» Развитие скоростных качеств. Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением рук, под счет коротким и длинным шагом. Бег с ускорением 30 метров. Игра «Вызов номеров» Развитие скоростных способностей. Сочетание различных видов ходьбы. Бег с ускорением. Бег (30, 60 м). Игра «Слушай сигнал», «Гуси лебеди». Развитие скоростных качеств. Понятие скорость бега. Спортивный калейдоскоп. Сочетание различных видов ходьбы. Бег с ускорением. Бег 30м. Встречная эстафета. Игра «Слушай сигнал», «Гуси-лебеди». Развитие скоростных качеств. Спортивный марафон. Обычный бег, бег с изменением направления движения. Бег в чередовании с ходьбой. Спортивный контроль: 30м. Игра «Кошки- мышки», «Вызов номеров» ОРУ. Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. Подвижная игра: «Лисы и куры». Развитие скоростно-силовых качеств. ОРУ. Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с 06.09 06.09 08.09 08.09 12.09 13.09 12.09 13.09 15.09 15.09 Уметь правильно  выполнять основные  движения в ходьбе и  беге; бегать с  максимальной  скоростью (до 30м). Уметь правильно  выполнять основные  движения в ходьбе и  беге; бегать с  максимальной  скоростью (до 30м). Уметь правильно  выполнять основные  движения в ходьбе и  беге; бегать с  максимальной  скоростью). Уметь правильно  выполнять основные  движения в ходьбе и  беге; бегать с  максимальной  скоростью. Уметь правильно  выполнять основные  движения в прыжках;  19.09 19.09 3 1 4 1 5-6 2 7 1 8 1 приземляться в яму на  две ноги. 20.09 20.09 Уметь правильно  выполнять основные  движения в прыжках;  приземляться в яму на  две ноги. 22.09 26.09 22.09 26.09 Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать  мячи на дальность с места из различных положений 9 1 10-11 2 продвижением вперед. Прыжок в длину с места. Подвижная игра: «Лисы и куры». Развитие скоростно-силовых качеств. ОРУ. Стартовый контроль (прыжок в длину с места). Прыжок в длину с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. Игра: «Мышеловка», «Смена сторон». Развитие скоростно-силовых качеств. ОРУ. Метание малого мяча в цель с 3-4 метров из положения стоя грудью в направлении метания. Подвижная игра: «К своим флажкам». Развитие скоростно-силовых качеств. 12-13 2 ОРУ. Метание малого мяча в цель с 3-4 метров из положения стоя грудью в направлении метания. Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать  мячи на дальность с места из различных положений 27.09 29.09 27.09 29.09 Подвижная игра: «К своим флажкам». Развитие скоростно- силовых качеств. ОРУ. Равномерный бег ( 3 минуты). Чередование ходьбы и бега ( бег 50м, ходьба 100 м) Подвижная игра: «Пятнашки». Развитие выносливости. Бег по пересеченной местности. ОРУ. Равномерный бег ( 3 минуты). Чередование ходьбы и бега ( бег 50м, ходьба 100 м) Подвижная игра: «Пятнашки». Развитие выносливости. Бег по пересеченной местности. ОРУ. Равномерный бег ( 4 минуты). Чередование ходьбы и бега ( бег 50м, ходьба 100 м) Подвижная игра: «Горелки». Развитие выносливости. Понятие скорость бега. ОРУ. Равномерный бег ( 5 минут). Чередование ходьбы и бега ( бег 50м, ходьба 100 м) Подвижная игра: «Конники -спортсмены». Развитие выносливости. Понятие бег на выносливость. ОРУ. Равномерный бег ( 5 минут). Чередование 03.10 03.10 04.10 04.10 06.10 09.10 06.10 09.10 11.10 11.10 Уметь бегать в  равномерном темпе до 3  минут; следить за  работой рук, ног и  дыханием; чередовать  ходьбу с бегом,  выполнять силовую  подготовку Уметь бегать в  равномерном темпе до 3  минут; следить за  работой рук, ног и  дыханием; чередовать  ходьбу с бегом,  выполнять силовую  подготовку Уметь бегать в  равномерном темпе до 4  минут; следить за  работой рук, ног и  дыханием; чередовать  ходьбу с бегом,  выполнять силовую  подготовку Уметь бегать в  равномерном темпе до 5  минут; следить за  работой рук, ног и  дыханием; чередовать  ходьбу с бегом,  выполнять силовую  подготовку Уметь бегать в  равномерном темпе до 5  13.10 13.10 14 1 15 1 16-17 2 18 1 19 1 ходьбы и бега ( бег 50м, ходьба 100 м) Подвижная игра: «Гуси- лебеди». Развитие выносливости. ОРУ. Равномерный бег ( 6 минут). Чередование ходьбы и бега ( бег 50м, ходьба 100 м) Подвижная игра: «Салки». Развитие выносливости. ОРУ. Равномерный бег ( 7 минут). Чередование ходьбы и бега ( бег 50м, ходьба 100 м) Подвижная игра: «Третий лишний». Развитие выносливости. Бег по пересеченной местности. ОРУ. Равномерный бег ( 8 минут). Чередование ходьбы и бега ( бег 50м, ходьба 100 м) Подвижная игра: «Вызов номеров». Развитие выносливости. Понятие здоровье. ОРУ. Игры: « К своим флажкам», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей. ОРУ. Игры: « Класс, смирно!», «Октябрята». минут; следить за  работой рук, ног и  дыханием; чередовать  ходьбу с бегом,  выполнять силовую  подготовку Уметь бегать в  равномерном темпе до 6  минут; следить за  работой рук, ног и  дыханием; чередовать  ходьбу с бегом,  выполнять силовую  подготовку Уметь бегать в  равномерном темпе до 7  минут; следить за  работой рук, ног и  дыханием; чередовать  ходьбу с бегом,  выполнять силовую  подготовку Уметь бегать в  равномерном темпе до 8  минут; следить за  работой рук, ног и  дыханием; чередовать  ходьбу с бегом,  выполнять силовую  подготовку Уметь играть в  подвижные игры  соблюдая правила игры. 17.10 17.10 18.10 18.10 20.10 20.10 24.10 24.10 Уметь играть в  подвижные игры  25.10 25.10 20 1 21 1 22 1 23 1 24 1 Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей. ОРУ. Игры: « Метко в цель», «Погрузка арбузов». Полоса препятствий. Развитие скоростно- силовых способностей. ОРУ. Игры: «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Полоса препятствий. Развитие скоростно- силовых качеств. ОРУ. Игры: «Волк во рву», «Посадка картошки» Эстафеты. Развитие скоростно- силовых качеств. Инструктаж по Т.Б. ОРУ. Основная стойка. Построение в колонну по одному, в шеренгу, круг. Группировка. Перекаты в группировке. Игра: «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Название основных снарядов. ОРУ. Основная стойка. Построение в колонну по одному, в шеренгу, круг. Группировка. Перекаты в группировке. Игра: «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. ОРУ. Построение в 25 1 26 1 27 1 28 1 29 1 30 1 соблюдая правила игры. Уметь играть в  подвижные игры  соблюдая правила игры. 27.10 27.10 Уметь играть в  подвижные игры  соблюдая правила игры. 07.11 07.11 Уметь играть в  подвижные игры  соблюдая правила игры. 07.11 07.11 08.11 08.11 Уметь выполнять  строевые команды,  упражнения в равновесии на гимнастической  скамейке. Знать название  гимнастических  снарядов. Уметь выполнять  строевые упражнения,  акробатику. 10.11 10.11 Уметь выполнять  14.11 14.11 строевые упражнения,  перекаты в группировке,  группировку. 15.11 15.11 Уметь выполнять  строевые упражнения,  перекаты в группировке,  группировку 17.11 17.11 21.11 21.11 22.11 22.11 Уметь выполнять  строевые упражнения,  перекаты в группировке,  группировку, стойку на  лопатках,  акробатические  элементы. Уметь выполнять  строевые упражнения,  перекаты в группировке,  группировку, стойку на  лопатках,  акробатические  элементы Уметь выполнять  строевые упражнения,  упражнения в равновесии на гимнастической  скамейке. 31 1 32 1 33 1 34 1 колонну по одному, в шеренгу, круг. Группировка. Перекаты в группировке. Игра: «Совушка». Развитие координационных способностей. ОРУ. Построение в колонну по одному, в шеренгу, круг. Группировка. Перекаты в группировке. Игра: «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. ОРУ. Построение в колонну по одному, в шеренгу, круг. Акробатические упражнения: стойка на лопатках «согнув ноги», «мост». Игра: «Космонавты». Развитие координационных способностей. ОРУ. Построение в колонну по одному, в шеренгу, круг. Акробатические упражнения: стойка на лопатках «согнув ноги», «мост». Игра: «Космонавты». Развитие координационных способностей. ОРУ с гимнастическими палками. Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды « Класс, шагом марш!», «Класс, стой!» Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической 35 1 36 1 37 1 38 1 скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра: «Змейка». Развитие координационных способностей. ОРУ с гимнастическими палками. Повороты. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра: «Змейка». Развитие координационных способностей. ОРУ с гимнастическими палками. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра: «Змейка». Развитие координационных способностей. ОРУ. Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Ходьба по гимнастической скамейке с высоким подниманием колена, правым и левым боком, на носках с различным положением рук. Игра: «Пройди бесшумно». Развитие координационных способностей. ОРУ. Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Ходьба по гимнастической скамейке с высоким подниманием колена, правым и левым боком, на носках с различным положением рук. Игра: «Пройди бесшумно». 24.11 24.11 Уметь выполнять  строевые упражнения,  упражнения в равновесии на гимнастической  скамейке 28.11 28.11 29.11 29.11 Уметь выполнять  строевые упражнения,  упражнения в равновесии на гимнастической  скамейке Уметь выполнять  строевые упражнения,  упражнения в равновесии на гимнастической  скамейке 01.12 01.12 Уметь выполнять  строевые упражнения,  упражнения в равновесии на гимнастической  скамейке Развитие координационных способностей. ОРУ в парах. Размыкание на вытянутые руки в стороны. Повороты направо, налево. Ходьба по гимнастической скамейке правым и левым боком, на носках с различным положением рук. Игра: «Разведчики и пограничники». Развитие координационных способностей. ОРУ в движении. Лазанье по гимнастической стенке разноименным и одноименным способом. Перелезание через горку матов. Игра: « Ниточка и иголочка». Развитие координационных способностей. ОРУ в движении. Лазанье по гимнастической стенке разноименным и одноименным способом. Перелезание через горку матов. Игра: « Фигуры». Развитие координационных способностей. ОРУ в парах. Лазанье по гимнастической скамейке, по наклонной скамейке одноименным и разноименным способом. Лазанье по канату. Игра: « Светофор». Развитие силовых способностей. ОРУ в парах. Лазанье по гимнастической 39 1 40 1 41 1 42 1 43 1 05.12 05.12 Уметь выполнять  строевые упражнения,  упражнения в равновесии на гимнастической  скамейке 06.12 06.12 Уметь лазать по  гимнастической  скамейке одноимённым и разноимённым способом. 08.12 08.12 Уметь лазать по  гимнастической  скамейке одноимённым и разноимённым способом. 12.12 12.12 Уметь лазать по  гимнастической  скамейке одноимённым и разноимённым способом. Уметь лазать по  гимнастической  13.12 13.12 скамейке, по наклонной скамейке одноименным и разноименным способом. Лазанье по канату. Игра: « Светофор». Развитие силовых способностей. ОРУ в парах. Лазанье по гимнастической скамейке, по наклонной скамейке одноименным и разноименным способом. Лазанье по канату. Игра: « Светофор». Развитие силовых способностей. ОРУ в движении. Полоса препятствий. Игра: « Через кочки и пенечки».Развитие силовых способностей. ОРУ. Игры:» Лисы и куры», «Вызов номеров». Эстафеты. Полоса препятствий. Развитие скоростно- силовых способностей. ОРУ. Игры: « Удочка», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ . Игры: «Салки», «Смена сторон». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Ору. Инструктаж по Т.Б. Держание мяча. Перемещения баскетболиста. Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Игра: «Бросай-поймай» Развитие координационных способностей. ОРУ. Держание мяча. Перемещения баскетболиста. Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. скамейке одноимённым и разноимённым способом. 15.12 15.12 Уметь лазать по  гимнастической  скамейке одноимённым и разноимённым способом, лазанье по канату. 19.12 19.12 20.12 20.12 22.12 22.12 22.12 22.12 09.01 09.01 Уметь преодолевать  полосу препятствий с  лазаньем и  перелезанием , прыжки  через гимнастическую  скакалку. Уметь преодолевать  полосу препятствий с  лазаньем и  перелезанием , прыжки  через гимнастическую  скакалку. Уметь играть в  подвижные игры  соблюдая правила игры. Уметь играть в  подвижные игры  соблюдая правила игры. Уметь владеть мячом:  держание, передачи на  расстояние, ловля,   броски в процессе  подвижных игр. 10.01 10.01 Уметь владеть мячом:  держание, передачи на  расстояние, ловля,   броски в процессе  44 1 45 1 46 1 47 1 48 1 49 1 50 1 51 1 52 1 53 1 54 1 55 1 56 1 Игра: «Бросай-поймай» Развитие координационных способностей. ОРУ. Передача и ловля мяча снизу на месте. Игра: «передача мячей в колоннах» Развитие координационных способностей. ОРУ. Передача и ловля мяча снизу на месте. Игра: «передача мячей в колоннах» Развитие координационных способностей. ОРУ. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте правой и левой рукой. Передача и ловля мяча двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей. ОРУ. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте правой и левой рукой. Передача и ловля мяча двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей. ОРУ. Остановка прыжком и двумя шагами. Ведение мяча на месте и в движении правой и левой рукой. Передача и ловля двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Гонка мячей по кругу» Развитие координационных способностей. ОРУ. Остановка прыжком и двумя шагами. Ведение мяча на месте и в движении правой и левой рукой. подвижных игр. Уметь владеть мячом:  держание, передачи на  расстояние, ловля,   броски в процессе  подвижных игр. Уметь владеть мячом:  держание, передачи на  расстояние, ловля,   броски в процессе  подвижных игр. Уметь владеть мячом:  держание, передачи на  расстояние, ловля,   ведение мяча, броски в  процессе подвижных игр; 12.01 12.01 16.01 16.01 17.01 17.01 19.01 19.01 Уметь владеть мячом:  держание, передачи на  расстояние, ловля,   ведение мяча, броски в  процессе подвижных игр; 23.01 23.01 Уметь владеть мячом:  держание, передачи на  расстояние, ловля,   ведение мяча, броски в  процессе подвижных игр; 24.01 24.01 Уметь владеть мячом:  держание, передачи на  расстояние, ловля,   ведение мяча, броски в Передача и ловля двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей. ОРУ. Ведение мяча на месте по сигналам, в движении правой и левой рукой. Передача и ловля двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Передал, садись». Развитие координационных способностей. ОРУ. Ведение мяча на месте по сигналам, в движении правой и левой рукой. Передача и ловля двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Передал, садись». Развитие координационных способностей. ОРУ. Ведение мяча с изменением направления правой и левой рукой. Передача и ловля двумя руками от груди в парах. Бросок мяча на месте в щит. Игра « Выстрел в небо». Развитее координационных способностей. ОРУ. Ведение мяча с изменением направления правой и левой рукой. Передача и ловля двумя руками от груди в парах. Бросок мяча на месте в щит. Игра « Выстрел в небо». Развитее координационных способностей. ОРУ. Ведение мяча с изменением направления правой и левой рукой. Передача процессе подвижных игр; 26.01 26.01 Уметь владеть мячом:  держание, передачи на  расстояние, ловля,   ведение мяча, броски в  процессе подвижных игр; 30.01 30.01 Уметь владеть мячом:  держание, передачи на  расстояние, ловля,   ведение мяча, броски в  процессе подвижных игр; 31.01 31.01 Уметь владеть мячом:  держание, передачи на  расстояние, ловля,   ведение мяча, броски в  процессе подвижных игр; 02.02 02.02 Уметь владеть мячом:  держание, передачи на  расстояние, ловля,   ведение мяча, броски в  процессе подвижных игр; 06.02 06.02 Уметь владеть мячом:  держание, передачи на  расстояние, ловля,   ведение мяча, броски в  57 1 58 1 59 1 60 1 61 1 и ловля двумя руками от груди в парах. Бросок мяча двумя руками от груди в кольцо. Игра « Охотники и утки». Развитее координационных способностей. ОРУ. Ведение мяча с изменением направления правой и левой рукой. Передача и ловля двумя руками от груди в парах. Бросок мяча двумя руками от груди в кольцо. Игра « Охотники и утки». Развитее координационных способностей. ОРУ. Ведение мяча с остановкой прыжком. Бросок мяча двумя руками от груди в кольцо. Эстафеты с мячами. Игра «Перехватчики» Развитие координационных способностей. ОРУ. Ведение мяча с остановкой прыжком. Бросок мяча двумя руками от груди в кольцо. Эстафеты с мячами. Игра «Перехватчики» Развитие координационных способностей. ОРУ. Ведение мяча с остановкой прыжком. Бросок мяча двумя руками от груди в кольцо. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч капитану» Развитие координационных способностей. ОРУ. Ведение мяча с остановкой прыжком. Бросок мяча двумя руками от груди в кольцо. Эстафеты с процессе подвижных игр; 07.02 07.02 Уметь владеть мячом:  держание, передачи на  расстояние, ловля,   ведение мяча, броски в  процессе подвижных игр; 09.02 09.02 20.02 20.02 21.02 21.02 27.02 27.02 Уметь владеть мячом:  держание, передачи на  расстояние, ловля,   ведение мяча, броски в  процессе подвижных игр; Уметь владеть мячом:  держание, передачи на  расстояние, ловля,   ведение мяча, броски в  процессе подвижных игр; Уметь владеть мячом:  держание, передачи на  расстояние, ловля,   ведение мяча, броски в  процессе подвижных игр; Уметь владеть мячом:  держание, передачи на  расстояние, ловля,   ведение мяча, броски в  62 1 63 1 64 1 65 1 66 1 67 1 68 1 69 1 70 1 71 1 72 1 мячами. Игра «Мяч в обруч» Развитие координационных способностей. Комбинация из освоенных элементов баскетбола (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Игра « Десять касаний» Развитие координационных способностей. ОРУ. Ловля и передача мяча по кругу. Бросок мяча двумя руками от груди в кольцо. Эстафеты с мячами. Игра «Не давай мяча водящему». Развитие координационных способностей. ОРУ. Ловля и передача мяча по кругу. Бросок мяча двумя руками от груди в кольцо. Эстафеты с мячами. Игра «Не давай мяча водящему». Развитие координационных способностей. ОРУ. Ловля и передача мяча по кругу. Полоса препятствий с элементами баскетбола. Эстафеты с мячами. Игра « Перестрелка» Развитие координационных способностей. ОРУ. Передача мяча с отскоком от пола. Игры: « К своим флажкам», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Подбор мяча после отскока. Игры: «Класс, смирно!», «Октябрята» Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. процессе подвижных игр; Уметь владеть мячом:  держание, передачи на  расстояние, ловля,   ведение мяча, броски в  процессе подвижных игр; Уметь владеть мячом:  держание, передачи на  расстояние, ловля,   ведение мяча, броски в  процессе подвижных игр; Уметь владеть мячом:  держание, передачи на  расстояние, ловля,   ведение мяча, броски в  процессе подвижных игр; Уметь владеть мячом:  держание, передачи на  расстояние, ловля,   ведение мяча, броски в  процессе подвижных игр; Уметь владеть мячом:  держание, передачи на  расстояние, ловля,   ведение мяча, броски в  процессе подвижных игр; Уметь владеть мячом:  держание, передачи на  расстояние, ловля,   ведение мяча, броски в  процессе подвижных игр; 28.02 28.02 02.03 02.03 06.03 06.03 07.03 07.03 09.03 09.03 13.03 13.03 73 1 74 1 75 1 76 1 77 1 78 1 79 1 ОРУ. Набивание мяча о стену. Игра « Метко в цель», «Погрузка арбузов». Полоса препятствий с элементами баскетбола. Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Набивание мяча о стену. Игры: «Через кочки и пенечки» «Самый меткий». Полоса препятствий с элементами баскетбола. Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Набивание мяча о стену. Игры: «Класс, смирно!», «Октябрята» Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Игры: «Волк во рву», «Посадка картошки» Встречная эстафета. Развитие скоростно-силовых способностей. Инструктаж по т.б. на уроках легкой атлетики. Чередование ходьбы и бега ( бег 50м, ходьба 100 м). Прыжок в длину с места. Подвижная игра «Перекати поле». Развитие выносливости, равномерный бег до 2 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега. Прыжок в длину с места. Равномерный бег до 3 мин. Подвижная игра «Третий лишний». Развитие выносливости. ОРУ. Прыжок в длину с места на результат. Чередование ходьбы и бега. Равномерный бег до 4 мин. Развитие 14.03 14.03 16.03 16.03 20.03 20.03 21.03 21.03 22.03 22.03 Уметь владеть мячом:  держание, передачи на  расстояние, ловля,   ведение мяча, броски в  процессе подвижных игр; Уметь владеть мячом:  держание, передачи на  расстояние, ловля,   ведение мяча, броски в  процессе подвижных игр; Уметь владеть мячом:  держание, передачи на  расстояние, ловля,   ведение мяча, броски в  процессе подвижных игр; Уметь владеть мячом:  держание, передачи на  расстояние, ловля,   ведение мяча, броски в  процессе подвижных игр; Уметь выполнять  технику бега с  максимальной скоростью на 60 метров, прыжок в  длину с места. Уметь выполнять  технику бега, прыжок в  длину с места. 04.04 04.04 Уметь выполнять  технику бега, прыжок в  длину с места. 06.04 06.04 80 1 81 1 82 1 83 1 84 1 85 1 86 1 выносливости Игра « Третий лишний» ОРУ. Равномерный бег до 5 мин. Чередование ходьбы и бега. Подвижная игра «Смена сторон» Развитие выносливости. ОРУ. Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Равномерный бег. Игра «Гуси – лебеди» Развитие выносливости. ОРУ. Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Эстафеты Развитие скоростно- силовых способностей. ОРУ. Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Эстафеты Развитие скоростно- силовых способностей. ОРУ. Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Встречная эстафета. Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Метание малого мяча в цель с 3-4 метров. Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением ритма и темпа. Игра «Парашютисты» Развитие скоростно- силовых способностей ОРУ. Метание малого мяча в цель с 3-4 метров. Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением ритма и темпа. Игра Уметь бегать в  равномерном темпе до 4  минут; следить за  работой рук, ног и  дыханием Уметь  правильно  выполнять основные  движения в прыжках;  приземляться в  прыжковую яму на две  ноги. Уметь  правильно  выполнять основные  движения в прыжках;  приземляться в  прыжковую яму на две  ноги. Уметь  правильно  выполнять основные  движения в прыжках;  приземляться в  прыжковую яму на две  ноги. Уметь  правильно  выполнять основные  движения в прыжках;  приземляться в  прыжковую яму на две  ноги. Уметь  правильно  выполнять основные  движения в метании;  метать  из различных  положений; метать в цель Уметь  правильно  выполнять основные  движения в метании;  метать  из различных  положений; метать в цель 10.04 10.04 11.04 11.04 13.04 13.04 17.04 17.04 18.04 18.04 20.04 20.04 24.04 24.04 87 1 88 1 89 1 90 1 91 1 92 1 93 1 «Парашютисты» Развитие скоростно- силовых способностей. ОРУ. Метание малого мяча на дальность с места. Сочетание ходьбы и бега. Бег с изменением ритма и темпа. Игра «Второй лишний». Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег на результат 30 метров. Метание малого мяча на дальность с места. Игра «Кузнечики» Развитие скоростно- силовых способностей. ОРУ. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег на результат 30 метров. Метание малого мяча на дальность с места. Игра «Кузнечики» Развитие скоростно- силовых способностей. ОРУ. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Равномерный бег до 5 мин. Метание малого мяча на дальность с места. Игра «Прыжок за прыжком» Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Метание набивного мяча из различных положений. Эстафеты. Игра «Дальний бросок». Развитие скоростно- силовых качеств. ОРУ. Метание набивного мяча из различных положений. Эстафеты. Игра «Попади в мяч». Развитие скоростно- силовых качеств. ОРУ. Челночный бег 4х10 метров. Метание 25.04 25.04 27.04 27.04 02.05 02.05 04.05 04.05 Уметь  правильно  выполнять основные  движения в метании;  метать  из различных  положений; метать в цель Уметь  правильно  выполнять основные  движения в метании;  метать  из различных  положений; метать в цель Уметь  правильно  выполнять основные  движения в метании;  метать  из различных  положений; метать в цель Уметь  правильно  выполнять основные  движения в метании;  метать  из различных  положений; метать в цель Уметь  правильно  выполнять основные  движения в метании;  метать  из различных  положений; метать в цель Уметь  правильно  выполнять основные  движения в метании;  метать  из различных  положений; метать в цель Уметь правильно  выполнять технику  08.05 08.05 11.05 11.05 15.05 15.05 малого мяча в цель с 3-4 метров. Игра «Снайперы» Развитие скоростно-силовых качеств. 94 1 ОРУ. Челночный бег 4х10 метров. Метание малого мяча в цель с 3-4 метров. Игра «Снайперы» Развитие скоростно-силовых качеств. 95 1 96 1 97 1 98 1 99 1 ОРУ. Полоса препятствий. Игры «К своим флажкам», «Удочка» Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей. ОРУ. Полоса препятствий. Игры «Класс смирно», «Октябрята» Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Полоса препятствий. Игры «Попади в мяч», «Угадай, кто показал» Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Прыжки через скакалку. Пробегание через вращающуюся скакалку. Встречная эстафета. Игра «Карлики и великаны». Развитие прыгучести. ОРУ. Прыжки через скакалку. Пробегание через вращающуюся скакалку. Встречная челночного бега с  максимальной  скоростью, бегать в  равномерном темпе;  следить за работой рук,  ног и дыханием;  чередовать ходьбу с  бегом Уметь правильно  выполнять технику  челночного бега с  максимальной  скоростью, бегать в  равномерном темпе;  следить за работой рук,  ног и дыханием;  чередовать ходьбу с  бегом Уметь в выполнять  полосу препятствий,  играть по правилам. Уметь в выполнять  полосу препятствий,  играть по правилам. 16.05 16.05 18.05 18.05 22.05 22.05 Уметь в выполнять  полосу препятствий,  играть по правилам. 23.05 23.05 Уметь выполнять  прыжки через скакалку,  играть по правилам. 23.05 23.05 Уметь выполнять  прыжки через скакалку,  играть по правилам. 25.05 25.05 эстафета. Игра «Класс, становись!». Развитие прыгучести. Календарно-тематическое планирование по физической культуре для учащихся 1-б класса – 3 часа в неделю. № урока 1 четверть 1 2 3 4 5-6 Тема урока Понятие о физической культуре. Правила по технике безопасности на уроках физической культуры. Разновидности ходьбы. Обычный бег. Бег с ускорением (до 30м). Игра «Быстро по своим местам» Развитие скоростных качеств. Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением рук, под счет коротким и длинным шагом. Бег с ускорением 30 метров. Игра «Вызов номеров» Развитие скоростных способностей. Сочетание различных видов ходьбы. Бег с ускорением. Бег (30, 60 м). Игра «Слушай сигнал», «Гуси лебеди». Развитие скоростных качеств. Понятие скорость бега. Спортивный калейдоскоп. Сочетание различных видов ходьбы. Бег с ускорением. Бег 30м. Встречная эстафета. Игра «Слушай сигнал», «Гуси- лебеди». Развитие скоростных качеств. Спортивный марафон. Обычный бег, бег с Дата план 01.09 проведен ия факт 01.09 05.09 05.09 07.09 07.09 08.09 08.09 12.09 12.09 7 8 9 изменением направления движения. Бег в чередовании с ходьбой. Спортивный контроль: 30м. Игра «Кошки-мышки», «Вызов номеров» ОРУ. Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. Подвижная игра: «Лисы и куры». Развитие скоростно- силовых качеств. ОРУ. Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. Подвижная игра: «Лисы и куры». Развитие скоростно- силовых качеств. ОРУ. Стартовый контроль (прыжок в длину с места). Прыжок в длину с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. Игра: «Мышеловка», «Смена сторон». Развитие скоростно-силовых качеств. 14.09 14.09 15.09 15.09 19.09 19.09 21.09 21.09 10-11 ОРУ. Метание малого мяча в цель с 3-4 метров из положения стоя грудью в направлении метания. Подвижная игра: «К своим флажкам». Развитие скоростно- силовых качеств. 22.09 26.09 22.09 26.09 № урока 12-13 14 15 16-17 Тема урока ОРУ. Метание малого мяча в цель с 3-4 метров из положения стоя грудью в направлении метания. Подвижная игра: «К своим флажкам». Развитие скоростно- силовых качеств. ОРУ. Равномерный бег ( 3 минуты). Чередование ходьбы и бега ( бег 50м, ходьба 100 м) Подвижная игра: «Пятнашки». Развитие выносливости. Бег по пересеченной местности. ОРУ. Равномерный бег ( 3 минуты). Чередование ходьбы и бега ( бег 50м, ходьба 100 м) Подвижная игра: «Пятнашки». Развитие выносливости. Бег по пересеченной местности. ОРУ. Равномерный бег ( 4 минуты). Чередование ходьбы и бега ( бег 50м, ходьба 100 м) Подвижная игра: «Горелки». Развитие выносливости. Дата план 28.09 29.09 проведен ия факт 28.09 29.09 03.10 03.10 05.10 05.10 06.10 10.10 06.10 10.10 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 Понятие скорость бега. ОРУ. Равномерный бег ( 5 минут). Чередование ходьбы и бега ( бег 50м, ходьба 100 м) Подвижная игра: «Конники -спортсмены». Развитие выносливости. Понятие бег на выносливость. ОРУ. Равномерный бег ( 5 минут). Чередование ходьбы и бега ( бег 50м, ходьба 100 м) Подвижная игра: «Гуси- лебеди». Развитие выносливости. ОРУ. Равномерный бег ( 6 минут). Чередование ходьбы и бега ( бег 50м, ходьба 100 м) Подвижная игра: «Салки». Развитие выносливости. ОРУ. Равномерный бег ( 7 минут). Чередование ходьбы и бега ( бег 50м, ходьба 100 м) Подвижная игра: «Третий лишний». Развитие выносливости. Бег по пересеченной местности. ОРУ. Равномерный бег ( 8 минут). Чередование ходьбы и бега ( бег 50м, ходьба 100 м) Подвижная игра: «Вызов номеров». Развитие выносливости. Понятие здоровье. ОРУ. Игры: « К своим флажкам», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей. ОРУ. Игры: « Класс, смирно!», «Октябрята». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Игры: « Метко в цель», «Погрузка арбузов». Полоса препятствий. Развитие скоростно-силовых способностей. 12.10 12.10 13.10 13.10 17.10 17.10 19.10 19.10 20.10 20.10 24.10 26.10 27.10 24.10 26.10 27.10 ОРУ. Игры: «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Полоса препятствий. Развитие скоростно-силовых качеств. ОРУ. Игры: «Волк во рву», «Посадка картошки» Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по Т.Б. ОРУ. Основная стойка. Построение в колонну по одному, в шеренгу, круг. Группировка. Перекаты в группировке. Игра: «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Название основных снарядов. ОРУ. Основная стойка. Построение в колонну по одному, в шеренгу, круг. Группировка. Перекаты в группировке. 07.11 07.11 07.11 07.11 0911 09.11 10.11 10.11 30 31 32 33 34 35 36 37 38 Игра: «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. ОРУ. Построение в колонну по одному, в шеренгу, круг. Группировка. Перекаты в группировке. Игра: «Совушка». Развитие координационных способностей. ОРУ. Построение в колонну по одному, в шеренгу, круг. Группировка. Перекаты в группировке. Игра: «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. ОРУ. Построение в колонну по одному, в шеренгу, круг. Акробатические упражнения: стойка на лопатках «согнув ноги», «мост». Игра: «Космонавты». Развитие координационных способностей. ОРУ. Построение в колонну по одному, в шеренгу, круг. Акробатические упражнения: стойка на лопатках «согнув ноги», «мост». Игра: «Космонавты». Развитие координационных способностей. ОРУ с гимнастическими палками. Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды « Класс, шагом марш!», «Класс, стой!» Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра: «Змейка». Развитие координационных способностей. ОРУ с гимнастическими палками. Повороты. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра: «Змейка». Развитие координационных способностей. ОРУ с гимнастическими палками. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра: «Змейка». Развитие координационных способностей. ОРУ. Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Ходьба по гимнастической скамейке с высоким подниманием колена, правым и левым боком, на носках с различным положением рук. Игра: «Пройди бесшумно». Развитие координационных способностей. ОРУ. Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Ходьба по гимнастической скамейке с высоким подниманием колена, правым и левым боком, на носках с различным положением рук. Игра: «Пройди 14.11 14.11 16.11 16.11 17.11 17.11 21.11 21.11 23.11 23.11 24.11 24.11 28.11 28.11 30.11 30.11 01.12 01.12 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 бесшумно». Развитие координационных способностей. ОРУ в парах. Размыкание на вытянутые руки в стороны. Повороты направо, налево. Ходьба по гимнастической скамейке правым и левым боком, на носках с различным положением рук. Игра: «Разведчики и пограничники». Развитие координационных способностей. ОРУ в движении. Лазанье по гимнастической стенке разноименным и одноименным способом. Перелезание через горку матов. Игра: « Ниточка и иголочка». Развитие координационных способностей. ОРУ в движении. Лазанье по гимнастической стенке разноименным и одноименным способом. Перелезание через горку матов. Игра: « Фигуры». Развитие координационных способностей. ОРУ в парах. Лазанье по гимнастической скамейке, по наклонной скамейке одноименным и разноименным способом. Лазанье по канату. Игра: « Светофор». Развитие силовых способностей. ОРУ в парах. Лазанье по гимнастической скамейке, по наклонной скамейке одноименным и разноименным способом. Лазанье по канату. Игра: « Светофор». Развитие силовых способностей. ОРУ в парах.Лазанье по гимнастической скамейке, по наклонной скамейке одноименным и разноименным способом. Лазанье по канату. Игра: « Светофор». Развитие силовых способностей. ОРУ в движении. Полоса препятствий. Игра: « Через кочки и пенечки».Развитие силовых способностей. ОРУ. Игры:» Лисы и куры», «Вызов номеров». Эстафеты. Полоса препятствий. Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Игры: « Удочка», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ . Игры: «Салки», «Смена сторон». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Ору. Инструктаж по Т.Б. Держание мяча. Перемещения баскетболиста. Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. 05.12 05.12 07.12 07.12 08.12 08.12 12.12 12.12 14.12 14.12 15.12 15.12 19.12 21.12 22.12 22.12 09.01 19.12 21.12 22.12 22.12 09.01 Игра: «Бросай-поймай» Развитие координационных способностей. ОРУ. Держание мяча. Перемещения баскетболиста. Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Игра: «Бросай-поймай» Развитие координационных способностей. ОРУ. Передача и ловля мяча снизу на месте. Игра: «передача мячей в колоннах» Развитие координационных способностей. ОРУ. Передача и ловля мяча снизу на месте. Игра: «передача мячей в колоннах» Развитие координационных способностей. ОРУ. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте правой и левой рукой. Передача и ловля мяча двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей. ОРУ. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте правой и левой рукой. Передача и ловля мяча двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей. ОРУ. Остановка прыжком и двумя шагами. Ведение мяча на месте и в движении правой и левой рукой. Передача и ловля двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Гонка мячей по кругу» Развитие координационных способностей. ОРУ. Остановка прыжком и двумя шагами. Ведение мяча на месте и в движении правой и левой рукой. Передача и ловля двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей. ОРУ. Ведение мяча на месте по сигналам, в движении правой и левой рукой. Передача и ловля двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Передал, садись». Развитие координационных способностей. ОРУ. Ведение мяча на месте по сигналам, в движении правой и левой рукой. Передача и ловля двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Передал, садись». Развитие координационных способностей. ОРУ. Ведение мяча с изменением направления правой и левой рукой. Передача и ловля двумя руками от груди в парах. Бросок мяча на месте в щит. Игра « Выстрел в небо». Развитее координационных способностей. ОРУ. Ведение мяча с изменением 11.01 11.01 12.01 12.01 16.01 16.01 18.01 18.01 19.01 19.01 23.01 23.01 25.01 25.01 26.01 26.01 30.01 30.01 01.02 01.02 02.02 02.02 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 направления правой и левой рукой. Передача и ловля двумя руками от груди в парах. Бросок мяча на месте в щит. Игра « Выстрел в небо». Развитее координационных способностей. ОРУ. Ведение мяча с изменением направления правой и левой рукой. Передача и ловля двумя руками от груди в парах. Бросок мяча двумя руками от груди в кольцо. Игра « Охотники и утки». Развитее координационных способностей. ОРУ. Ведение мяча с изменением направления правой и левой рукой. Передача и ловля двумя руками от груди в парах. Бросок мяча двумя руками от груди в кольцо. Игра « Охотники и утки». Развитее координационных способностей. ОРУ. Ведение мяча с остановкой прыжком. Бросок мяча двумя руками от груди в кольцо. Эстафеты с мячами. Игра «Перехватчики» Развитие координационных способностей. ОРУ. Ведение мяча с остановкой прыжком. Бросок мяча двумя руками от груди в кольцо. Эстафеты с мячами. Игра «Перехватчики» Развитие координационных способностей. ОРУ. Ведение мяча с остановкой прыжком. Бросок мяча двумя руками от груди в кольцо. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч капитану» Развитие координационных способностей. ОРУ. Ведение мяча с остановкой прыжком. Бросок мяча двумя руками от груди в кольцо. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч» Развитие координационных способностей. Комбинация из освоенных элементов баскетбола (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Игра « Десять касаний» Развитие координационных способностей. ОРУ. Ловля и передача мяча по кругу. Бросок мяча двумя руками от груди в кольцо. Эстафеты с мячами. Игра «Не давай мяча водящему». Развитие координационных способностей. ОРУ. Ловля и передача мяча по кругу. Бросок мяча двумя руками от груди в кольцо. Эстафеты с мячами. Игра «Не давай мяча водящему». Развитие координационных способностей. ОРУ. Ловля и передача мяча по кругу. Полоса препятствий с элементами баскетбола. Эстафеты с мячами. Игра « Перестрелка» Развитие координационных 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 06.02 06.02 08.02 08.02 09.02 09.02 20.02 20.02 22.02 22.02 27.02 27.02 01.03 01.03 02.03 02.03 06.03 06.03 06.03 06.03 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 способностей. ОРУ. Передача мяча с отскоком от пола. Игры: « К своим флажкам», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Подбор мяча после отскока. Игры: «Класс, смирно!», «Октябрята» Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Набивание мяча о стену. Игра « Метко в цель», «Погрузка арбузов». Полоса препятствий с элементами баскетбола. Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Набивание мяча о стену. Игры: «Через кочки и пенечки» «Самый меткий». Полоса препятствий с элементами баскетбола. Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Набивание мяча о стену. Игры: «Класс, смирно!», «Октябрята» Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Игры: «Волк во рву», «Посадка картошки» Встречная эстафета. Развитие скоростно-силовых способностей. Инструктаж по т.б. на уроках легкой атлетики. Чередование ходьбы и бега ( бег 50м, ходьба 100 м). Прыжок в длину с места. Подвижная игра «Перекати поле». Развитие выносливости, равномерный бег до 2 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега. Прыжок в длину с места. Равномерный бег до 3 мин. Подвижная игра «Третий лишний». Развитие выносливости. ОРУ. Прыжок в длину с места на результат. Чередование ходьбы и бега. Равномерный бег до 4 мин. Развитие выносливости Игра « Третий лишний» ОРУ. Равномерный бег до 5 мин. Чередование ходьбы и бега. Подвижная игра «Смена сторон» Развитие выносливости. ОРУ. Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Равномерный бег. Игра «Гуси – лебеди» Развитие выносливости. ОРУ. Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Эстафеты Развитие скоростно- силовых способностей. ОРУ. Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Эстафеты Развитие скоростно- 09.03 09.03 13.03 13.03 15.03 15.03 16.03 16.03 20.03 20.03 22.03 23.03 22.03 23.03 05.04 05.04 06.04 06.04 10.04 10.04 12.04 12.04 13.04 13.04 17.04 17.04 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 силовых способностей. ОРУ. Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Встречная эстафета. Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Метание малого мяча в цель с 3-4 метров. Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением ритма и темпа. Игра «Парашютисты» Развитие скоростно- силовых способностей ОРУ. Метание малого мяча в цель с 3-4 метров. Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением ритма и темпа. Игра «Парашютисты» Развитие скоростно- силовых способностей. ОРУ. Метание малого мяча на дальность с места. Сочетание ходьбы и бега. Бег с изменением ритма и темпа. Игра «Второй лишний». Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег на результат 30 метров. Метание малого мяча на дальность с места. Игра «Кузнечики» Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег на результат 30 метров. Метание малого мяча на дальность с места. Игра «Кузнечики» Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Равномерный бег до 5 мин. Метание малого мяча на дальность с места. Игра «Прыжок за прыжком» Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Метание набивного мяча из различных положений. Эстафеты. Игра «Дальний бросок». Развитие скоростно- силовых качеств. ОРУ. Метание набивного мяча из различных положений. Эстафеты. Игра «Попади в мяч». Развитие скоростно- силовых качеств. ОРУ. Челночный бег 4х10 метров. Метание малого мяча в цель с 3-4 метров. Игра «Снайперы» Развитие скоростно-силовых качеств. ОРУ. Челночный бег 4х10 метров. Метание малого мяча в цель с 3-4 метров. Игра «Снайперы» Развитие скоростно-силовых качеств. ОРУ. Полоса препятствий. Игры «К своим флажкам», «Удочка» Эстафеты. Развитие 19.04 19.04 20.04 20.04 24.04 24.04 26.04 26.04 27.04 27.04 03.05 03.05 04.05 04.05 08.05 08.05 10.05 10.05 15.05 15.05 17.05 17.05 18.05 18.05 96 97 98 99 скоростно-силовых способностей. ОРУ. Полоса препятствий. Игры «Класс смирно», «Октябрята» Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Полоса препятствий. Игры «Попади в мяч», «Угадай, кто показал» Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Прыжки через скакалку. Пробегание через вращающуюся скакалку. Встречная эстафета. Игра «Карлики и великаны». Развитие прыгучести. ОРУ. Прыжки через скакалку. Пробегание через вращающуюся скакалку. Встречная эстафета. Игра «Класс, становись!». Развитие прыгучести. 22.05 22.05 24.05 24.05 24.05 24.05 25.05 25.05 Календарно-тематическое планирование по физической культуре для учащихся 1-в класса – 3 часа в неделю. № урока 1 четверть 1 Тема урока Понятие о физической культуре. Правила по технике безопасности на уроках физической культуры. Разновидности ходьбы. Обычный бег. Бег с ускорением (до 30м). Игра «Быстро по своим местам» Развитие скоростных качеств. Дата план 01.09 проведен ия факт 01.09 2 Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением рук, под счет коротким и длинным шагом. 05.09 05.09 3 4 5-6 7 8 9 Бег с ускорением 30 метров. Игра «Вызов номеров» Развитие скоростных способностей. Сочетание различных видов ходьбы. Бег с ускорением. Бег (30, 60 м). Игра «Слушай сигнал», «Гуси лебеди». Развитие скоростных качеств. Понятие скорость бега. Спортивный калейдоскоп. Сочетание различных видов ходьбы. Бег с ускорением. Бег 30м. Встречная эстафета. Игра «Слушай сигнал», «Гуси- лебеди». Развитие скоростных качеств. Спортивный марафон. Обычный бег, бег с изменением направления движения. Бег в чередовании с ходьбой. Спортивный контроль: 30м. Игра «Кошки-мышки», «Вызов номеров» ОРУ. Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. Подвижная игра: «Лисы и куры». Развитие скоростно- силовых качеств. ОРУ. Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. Подвижная игра: «Лисы и куры». Развитие скоростно- силовых качеств. ОРУ. Стартовый контроль (прыжок в длину с места). Прыжок в длину с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. Игра: «Мышеловка», «Смена сторон». Развитие скоростно-силовых качеств. 07.09 07.09 08.09 08.09 12.09 14.09 12.09 14.09 15.09 15.09 19.09 19.09 21.09 21.09 10-11 ОРУ. Метание малого мяча в цель с 3-4 метров из положения стоя грудью в направлении метания. Подвижная игра: «К своим флажкам». Развитие скоростно- силовых качеств. 22.09 26.09 22.09 26.09 № урока 12-13 Тема урока ОРУ. Метание малого мяча в цель с 3-4 метров из положения стоя грудью в направлении метания. Подвижная игра: «К своим флажкам». Развитие скоростно- силовых качеств. Дата план 28.09 29.09 проведен ия факт 28.09 29.09 14 15 16-17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 ОРУ. Равномерный бег ( 3 минуты). Чередование ходьбы и бега ( бег 50м, ходьба 100 м) Подвижная игра: «Пятнашки». Развитие выносливости. Бег по пересеченной местности. ОРУ. Равномерный бег ( 3 минуты). Чередование ходьбы и бега ( бег 50м, ходьба 100 м) Подвижная игра: «Пятнашки». Развитие выносливости. Бег по пересеченной местности. ОРУ. Равномерный бег ( 4 минуты). Чередование ходьбы и бега ( бег 50м, ходьба 100 м) Подвижная игра: «Горелки». Развитие выносливости. Понятие скорость бега. ОРУ. Равномерный бег ( 5 минут). Чередование ходьбы и бега ( бег 50м, ходьба 100 м) Подвижная игра: «Конники -спортсмены». Развитие выносливости. Понятие бег на выносливость. ОРУ. Равномерный бег ( 5 минут). Чередование ходьбы и бега ( бег 50м, ходьба 100 м) Подвижная игра: «Гуси- лебеди». Развитие выносливости. ОРУ. Равномерный бег ( 6 минут). Чередование ходьбы и бега ( бег 50м, ходьба 100 м) Подвижная игра: «Салки». Развитие выносливости. ОРУ. Равномерный бег ( 7 минут). Чередование ходьбы и бега ( бег 50м, ходьба 100 м) Подвижная игра: «Третий лишний». Развитие выносливости. Бег по пересеченной местности. ОРУ. Равномерный бег ( 8 минут). Чередование ходьбы и бега ( бег 50м, ходьба 100 м) Подвижная игра: «Вызов номеров». Развитие выносливости. Понятие здоровье. ОРУ. Игры: « К своим флажкам», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно- силовых способностей. ОРУ. Игры: « Класс, смирно!», «Октябрята». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Игры: « Метко в цель», «Погрузка арбузов». Полоса препятствий. Развитие скоростно-силовых способностей. 03.10 03.10 05.10 05.10 06.10 10.10 06.10 10.10 12.10 12.10 13.10 13.10 17.10 17.10 19.10 19.10 20.10 20.10 24.10 26.10 27.10 24.10 26.10 27.10 ОРУ. Игры: «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Полоса препятствий. Развитие скоростно-силовых качеств. 07.11 07.11 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 ОРУ. Игры: «Волк во рву», «Посадка картошки» Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по Т.Б. ОРУ. Основная стойка. Построение в колонну по одному, в шеренгу, круг. Группировка. Перекаты в группировке. Игра: «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Название основных снарядов. ОРУ. Основная стойка. Построение в колонну по одному, в шеренгу, круг. Группировка. Перекаты в группировке. Игра: «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. ОРУ. Построение в колонну по одному, в шеренгу, круг. Группировка. Перекаты в группировке. Игра: «Совушка». Развитие координационных способностей. ОРУ. Построение в колонну по одному, в шеренгу, круг. Группировка. Перекаты в группировке. Игра: «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. ОРУ. Построение в колонну по одному, в шеренгу, круг. Акробатические упражнения: стойка на лопатках «согнув ноги», «мост». Игра: «Космонавты». Развитие координационных способностей. ОРУ. Построение в колонну по одному, в шеренгу, круг. Акробатические упражнения: стойка на лопатках «согнув ноги», «мост». Игра: «Космонавты». Развитие координационных способностей. ОРУ с гимнастическими палками. Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды « Класс, шагом марш!», «Класс, стой!» Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра: «Змейка». Развитие координационных способностей. ОРУ с гимнастическими палками. Повороты. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра: «Змейка». Развитие координационных способностей. ОРУ с гимнастическими палками. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра: «Змейка». Развитие координационных способностей. 07.11 07.11 0911 09.11 10.11 10.11 14.11 14.11 16.11 16.11 17.11 17.11 21.11 21.11 23.11 23.11 24.11 24.11 28.11 28.11 37 38 39 40 41 42 43 44 45 ОРУ. Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Ходьба по гимнастической скамейке с высоким подниманием колена, правым и левым боком, на носках с различным положением рук. Игра: «Пройди бесшумно». Развитие координационных способностей. ОРУ. Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Ходьба по гимнастической скамейке с высоким подниманием колена, правым и левым боком, на носках с различным положением рук. Игра: «Пройди бесшумно». Развитие координационных способностей. ОРУ в парах. Размыкание на вытянутые руки в стороны. Повороты направо, налево. Ходьба по гимнастической скамейке правым и левым боком, на носках с различным положением рук. Игра: «Разведчики и пограничники». Развитие координационных способностей. ОРУ в движении. Лазанье по гимнастической стенке разноименным и одноименным способом. Перелезание через горку матов. Игра: « Ниточка и иголочка». Развитие координационных способностей. ОРУ в движении. Лазанье по гимнастической стенке разноименным и одноименным способом. Перелезание через горку матов. Игра: « Фигуры». Развитие координационных способностей. ОРУ в парах. Лазанье по гимнастической скамейке, по наклонной скамейке одноименным и разноименным способом. Лазанье по канату. Игра: « Светофор». Развитие силовых способностей. ОРУ в парах. Лазанье по гимнастической скамейке, по наклонной скамейке одноименным и разноименным способом. Лазанье по канату. Игра: « Светофор». Развитие силовых способностей. ОРУ в парах.Лазанье по гимнастической скамейке, по наклонной скамейке одноименным и разноименным способом. Лазанье по канату. Игра: « Светофор». Развитие силовых способностей. ОРУ в движении. Полоса препятствий. Игра: « Через кочки и пенечки».Развитие 30.11 30.11 01.12 01.12 05.12 05.12 07.12 07.12 08.12 08.12 12.12 12.12 14.12 14.12 15.12 15.12 19.12 19.12 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 силовых способностей. ОРУ. Игры:» Лисы и куры», «Вызов номеров». Эстафеты. Полоса препятствий. Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Игры: « Удочка», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ . Игры: «Салки», «Смена сторон». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Ору. Инструктаж по Т.Б. Держание мяча. Перемещения баскетболиста. Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Игра: «Бросай-поймай» Развитие координационных способностей. ОРУ. Держание мяча. Перемещения баскетболиста. Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Игра: «Бросай-поймай» Развитие координационных способностей. ОРУ. Передача и ловля мяча снизу на месте. Игра: «передача мячей в колоннах» Развитие координационных способностей. ОРУ. Передача и ловля мяча снизу на месте. Игра: «передача мячей в колоннах» Развитие координационных способностей. ОРУ. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте правой и левой рукой. Передача и ловля мяча двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей. ОРУ. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте правой и левой рукой. Передача и ловля мяча двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей. ОРУ. Остановка прыжком и двумя шагами. Ведение мяча на месте и в движении правой и левой рукой. Передача и ловля двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Гонка мячей по кругу» Развитие координационных способностей. ОРУ. Остановка прыжком и двумя шагами. Ведение мяча на месте и в движении правой и левой рукой. Передача и ловля двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей. ОРУ. Ведение мяча на месте по сигналам, в движении правой и левой рукой. Передача и ловля двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Передал, садись». Развитие координационных 21.12 21.12 22.12 22.12 09.01 22.12 22.12 09.01 11.01 11.01 12.01 12.01 16.01 16.01 18.01 18.01 19.01 19.01 23.01 23.01 25.01 25.01 26.01 26.01 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 способностей. ОРУ. Ведение мяча на месте по сигналам, в движении правой и левой рукой. Передача и ловля двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Передал, садись». Развитие координационных способностей. ОРУ. Ведение мяча с изменением направления правой и левой рукой. Передача и ловля двумя руками от груди в парах. Бросок мяча на месте в щит. Игра « Выстрел в небо». Развитее координационных способностей. ОРУ. Ведение мяча с изменением направления правой и левой рукой. Передача и ловля двумя руками от груди в парах. Бросок мяча на месте в щит. Игра « Выстрел в небо». Развитее координационных способностей. ОРУ. Ведение мяча с изменением направления правой и левой рукой. Передача и ловля двумя руками от груди в парах. Бросок мяча двумя руками от груди в кольцо. Игра « Охотники и утки». Развитее координационных способностей. ОРУ. Ведение мяча с изменением направления правой и левой рукой. Передача и ловля двумя руками от груди в парах. Бросок мяча двумя руками от груди в кольцо. Игра « Охотники и утки». Развитее координационных способностей. ОРУ. Ведение мяча с остановкой прыжком. Бросок мяча двумя руками от груди в кольцо. Эстафеты с мячами. Игра «Перехватчики» Развитие координационных способностей. ОРУ. Ведение мяча с остановкой прыжком. Бросок мяча двумя руками от груди в кольцо. Эстафеты с мячами. Игра «Перехватчики» Развитие координационных способностей. ОРУ. Ведение мяча с остановкой прыжком. Бросок мяча двумя руками от груди в кольцо. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч капитану» Развитие координационных способностей. ОРУ. Ведение мяча с остановкой прыжком. Бросок мяча двумя руками от груди в кольцо. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч» Развитие координационных способностей. Комбинация из освоенных элементов баскетбола (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Игра « Десять касаний» Развитие координационных способностей. 30.01 30.01 01.02 01.02 02.02 02.02 06.02 06.02 08.02 08.02 09.02 09.02 20.02 20.02 22.02 22.02 27.02 27.02 01.03 01.03 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 ОРУ. Ловля и передача мяча по кругу. Бросок мяча двумя руками от груди в кольцо. Эстафеты с мячами. Игра «Не давай мяча водящему». Развитие координационных способностей. ОРУ. Ловля и передача мяча по кругу. Бросок мяча двумя руками от груди в кольцо. Эстафеты с мячами. Игра «Не давай мяча водящему». Развитие координационных способностей. ОРУ. Ловля и передача мяча по кругу. Полоса препятствий с элементами баскетбола. Эстафеты с мячами. Игра « Перестрелка» Развитие координационных способностей. ОРУ. Передача мяча с отскоком от пола. Игры: « К своим флажкам», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Подбор мяча после отскока. Игры: «Класс, смирно!», «Октябрята» Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Набивание мяча о стену. Игра « Метко в цель», «Погрузка арбузов». Полоса препятствий с элементами баскетбола. Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Набивание мяча о стену. Игры: «Через кочки и пенечки» «Самый меткий». Полоса препятствий с элементами баскетбола. Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Набивание мяча о стену. Игры: «Класс, смирно!», «Октябрята» Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Игры: «Волк во рву», «Посадка картошки» Встречная эстафета. Развитие скоростно-силовых способностей. Инструктаж по т.б. на уроках легкой атлетики. Чередование ходьбы и бега ( бег 50м, ходьба 100 м). Прыжок в длину с места. Подвижная игра «Перекати поле». Развитие выносливости, равномерный бег до 2 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега. Прыжок в длину с места. Равномерный бег до 3 мин. Подвижная игра «Третий лишний». Развитие выносливости. ОРУ. Прыжок в длину с места на результат. Чередование ходьбы и бега. Равномерный бег до 4 мин. Развитие выносливости Игра « Третий лишний» ОРУ. Равномерный бег до 5 мин. 02.03 02.03 06.03 06.03 06.03 06.03 09.03 09.03 13.03 13.03 15.03 15.03 16.03 16.03 20.03 20.03 22.03 23.03 22.03 23.03 05.04 05.04 06.04 06.04 10.04 10.04 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 Чередование ходьбы и бега. Подвижная игра «Смена сторон» Развитие выносливости. ОРУ. Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Равномерный бег. Игра «Гуси – лебеди» Развитие выносливости. ОРУ. Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Эстафеты Развитие скоростно- силовых способностей. ОРУ. Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Эстафеты Развитие скоростно- силовых способностей. ОРУ. Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Встречная эстафета. Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Метание малого мяча в цель с 3-4 метров. Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением ритма и темпа. Игра «Парашютисты» Развитие скоростно- силовых способностей ОРУ. Метание малого мяча в цель с 3-4 метров. Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением ритма и темпа. Игра «Парашютисты» Развитие скоростно- силовых способностей. ОРУ. Метание малого мяча на дальность с места. Сочетание ходьбы и бега. Бег с изменением ритма и темпа. Игра «Второй лишний». Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег на результат 30 метров. Метание малого мяча на дальность с места. Игра «Кузнечики» Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег на результат 30 метров. Метание малого мяча на дальность с места. Игра «Кузнечики» Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Равномерный бег до 5 мин. Метание малого мяча на дальность с места. Игра «Прыжок за прыжком» Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Метание набивного мяча из различных положений. Эстафеты. Игра «Дальний бросок». Развитие скоростно- силовых качеств. 12.04 12.04 13.04 13.04 17.04 17.04 19.04 19.04 20.04 20.04 24.04 24.04 26.04 26.04 27.04 27.04 03.05 03.05 04.05 04.05 08.05 08.05 92 93 94 95 96 97 98 99 ОРУ. Метание набивного мяча из различных положений. Эстафеты. Игра «Попади в мяч». Развитие скоростно- силовых качеств. ОРУ. Челночный бег 4х10 метров. Метание малого мяча в цель с 3-4 метров. Игра «Снайперы» Развитие скоростно-силовых качеств. ОРУ. Челночный бег 4х10 метров. Метание малого мяча в цель с 3-4 метров. Игра «Снайперы» Развитие скоростно-силовых качеств. ОРУ. Полоса препятствий. Игры «К своим флажкам», «Удочка» Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Полоса препятствий. Игры «Класс смирно», «Октябрята» Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Полоса препятствий. Игры «Попади в мяч», «Угадай, кто показал» Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Прыжки через скакалку. Пробегание через вращающуюся скакалку. Встречная эстафета. Игра «Карлики и великаны». Развитие прыгучести. ОРУ. Прыжки через скакалку. Пробегание через вращающуюся скакалку. Встречная эстафета. Игра «Класс, становись!». Развитие прыгучести. 10.05 10.05 15.05 15.05 17.05 17.05 18.05 22.05 18.05 22.05 24.05 24.05 24.05 24.05 25.05 25.05