ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ ФК.00 Физическая культура
Оценка 4.6

ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ ФК.00 Физическая культура

Оценка 4.6
Образовательные программы +1
doc
физическая культура
Взрослым
31.07.2018
ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ  ФК.00 Физическая культура
Публикация является частью публикации:
ООПД ФК.00.doc
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ ХАБАРОВСКОГО КРАЯ КРАЕВОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ  ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ № 16 ИМЕНИ ГЕРОЯ СОВЕТСКОГО СОЮЗА А.С.ПАНОВА ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ ФК.00 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ОПОП СПО (ППКРС) по профессии 100120.03 Оператор по обработке перевозочных документов  на железнодорожном транспорте Хабаровск 2018 г Программа   учебной   дисциплины   разработана   на   основе   Федеральных государственных   образовательных   стандартов   (далее   –   ФГОС)   по   профессии среднего профессионального образования (далее – СПО) 100120.03 Оператор по обработке перевозочных документов на железнодорожном транспорте Организация­разработчик: КГБ ПОУ 16 Разработчики: Ермакова Е.С. – преподаватель физической культуры Программа утверждена на заседании предметно­цикловой комиссии Протокол заседания №____ от «____»_____________2018 г. Председатель ПЦК _______________ Е.И. Пищенко  Согласовано Президентом Совета самоуправления обучающихся КГБ ПОУ 16 _________ Я.В. Клименко Согласовано методист КГБ ПОУ 16 ____________О.Н. Заплавная Согласовано с зам. директора по УПР «____»______________2018 г.   ________________ О.Ю. Ярица СОДЕРЖАНИЕ 1. ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ 2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ 3. УСЛОВИЯ   РЕАЛИЗАЦИИ   ПРОГРАММЫ   УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ 4. КОНТРОЛЬ   И   ОЦЕНКА   РЕЗУЛЬТАТОВ   ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ 1. ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ ФК.00 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА 1.1 Область применения программы Программа учебной дисциплины является частью программы подготовки квалифицированных рабочих, служащих в соответствии с ФГОС по профессии СПО   100120.03 Оператор   по   обработке   перевозочных   документов   на железнодорожном транспорте Программа   учебной   дисциплины   может   быть   использована   в дополнительном   профессиональном   образовании   и   профессиональной подготовке   работников   в   области   пищевого   производства   при   наличии основного общего образования, а также среднего (полного) общего образования. 1.2   Место   дисциплины   в   структуре   основной   профессиональной образовательной программы: Учебная   дисциплина   ФК.00   Физическая   культура   входит   в   П.00 Профессиональный цикл программы подготовки квалифицированных рабочих, служащих СПО 100120.03 Оператор по обработке перевозочных документов на железнодорожном транспорте. Цели   и   задачи   дисциплины   –   требования   к   результатам   освоения дисциплины:  В результате освоения дисциплины образующийся должен уметь: ­   использовать   физкультурно­оздоровительную   деятельность   для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей; В результате освоения дисциплины обучающийся должен знать: ­ о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека; ­ основы здорового образа жизни; 1.4   Рекомендуемое   количество   часов   на   освоение   программы дисциплины: максимальной учебной нагрузки обучающегося 88 часов, в том числе: обязательной аудиторной учебной нагрузки обучающегося 44 часов; самостоятельной работы обучающегося 44 часов. 2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ 2.1 Объем учебной дисциплины и виды учебной работы Вид учебной работы Максимальная учебная нагрузка (всего) Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего)  в том числе: теоретические занятия практические занятия Самостоятельная работа обучающегося (всего) Консультаций Итоговая аттестация в форме дифференцированного зачета Объем часов 88 44 3 41 44 0 2.2 Тематический план и содержание учебной дисциплины Наименование разделов и тем 1 Введение Тема 1 Основы здорового образа жизни. Тема 2. Роль профессионально­ прикладной Содержание учебного материала, лабораторные и практические работы, самостоятельная Объем часов работа обучающихся, курсовая работ (проект) (если предусмотрены) Уровень освоения 2 Содержание учебного материала 1. 2. 3. 4. Резервы организма.  Внешняя среда (экология, общество, гигиена тела) Внутренняя среда (питание, вредные привычки) Рациональный режим труда и отдыха: ­ физическая культура и здоровый образ жизни; ­ роль ритмов  в жизни человека; Самостоятельная работа обучающихся: Выполнение утренней зарядки. Составление рефератов по темам:   «Влияние внешней среды на здоровье человека»; «Правильное питание – путь к здоровью!» «Курение. Его роль в развитии заболеваний»;  «Алкоголь и центральная нервная система.»;     «От вредных привычек – к здоровому образу жизни!» «Здоровье – в движении!»; Содержание учебного материала 1. 2. 3. Цели, задачи, средства профессиональной физической подготовки. Формы профессионально­прикладной физической подготовки. Производственная гимнастика. 3 1 1 1 1 4 2 2 2 2 2 2 2 2 физической подготовки в формировании профессиональных навыков Тема 3. Профессиональная физическая подготовка Самостоятельная работа обучающихся: Выполнение утренней зарядки. Составление профессиограммы профессии «Оператор по обработке перевозочных документов  на железнодорожном транспорте» Составление комплекса производственной гимнастики с учетом профессии «Оператор по  обработке перевозочных документов на железнодорожном транспорте» Составление рефератов на тему: «Производственная физическая культура». «Влияние производственной гимнастики на эффективность производства»    Содержание учебного материала 1. Легкая атлетика. Специальные и подготовительные упражнения для бега. Низкий  (высокий) старт. Челночный (эстафетный) бег. Дыхание при беге на короткие и длинные  дистанции. Бег на выносливость (6­ти минутный бег). Прыжки в длину. Гимнастика. Комплекс производственной гимнастики с учетом профессии. Подтягивание  из виса на низкой перекладине. ОРУ на гимнастической стенке. ОРУ на гимнастической  скамейке. ОРУ со скакалкой. Кувырок назад в стойку на руках, соединение кувырков. Атлетическая гимнастика. Комплексная тренировка ног. Комплексная тренировка рук,  груди. Спортивные игры:  Баскетбол. Передача мяча двумя руками от груди с ударом в площадку. Передача мяча  двумя руками от груди с поворотом. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча,  бросок в корзину. Тактика нападения. Тактика защиты. Двусторонняя игра.  Волейбол. Передача мяча сверху (снизу) двумя руками. Передача мяча в различных  направлениях. Тактика подачи мяча в игру. Прием мяча снизу двумя руками. Тактика  нападающего удара. Тактика блокирования нападающего удара. Тактика защиты. Тактика нападения. Двусторонняя игра. Футбол. Тактика ведения мяча, отработка пасов, перепасовка. Тактика удара по воротам  с расстояния 11м (пенальти). Техника игры вратаря (отбивание мяча, ловля мяча в  падении). Игра по правилам. Легкая атлетика. Низкий, высокий старт. Дыхание при беге на короткие и длинные  дистанции. Бег на 30м. бег на 100м. бег на 1000м. Прыжки в длину (с места, с разбега) Метание спортивного снаряда весом 500гр. 2 3 4 5 1 ** 41 6 6 2 20 7 2 2 2 2 2 Самостоятельная работа обучающихся: Выполнение утренней зарядки. Посещение занятий в спортивных секциях, клубах. Выполнение комплекса упражнениний для повышения статической выносливости мышц  туловища, ног;  Развития подвижности в суставах кистей рук;  Совершенствования функций внимания и зрения на объем и скорость действий, координации  движения рук. Участие в подвижных играх на открытом воздухе . Дифференцированный зачет. 2 ВСЕГО 88 часов 3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОАММЫ ДИСЦИПЛИНЫ 3.1   Требования   к   минимальному   материально­техническому Реализация программы дисциплины требует наличия спортивного зала обеспечению и спортивной площадки. Оборудование спортивного зала:  ­ гимнастические стенки ­ гимнастические скамейки ­ волейбольная стойка ­ баскетбольные щиты с кольцами. Спортивный инвентарь: ­Волейбольные мячи ­Баскетбольные мячи ­Гимнастические обручи ­Скакалки ­Ядра 4кг., 6кг. ­Эстафетные палочки ­Гимнастические маты ­Набивные мячи 2кг. ­Набивные мячи 1 кг. ­Стол для настольного тенниса ­Ракетки для настольного тенниса ­Мячи для настольного тенниса ­Мяч для мини­футбола ­Измерительная рулетка ­Свисток ­Секундомер ­ волейбольная сетка ­ баскетбольные сетки Оборудование спортивной площадки:  ­ волейбольные стойки ­ баскетбольный щит с кольцом 3.2 Информационное обеспечение обучения Перечень   рекомендуемых   учебных   изданий,   Интернет­ресурсов, дополнительной литературы Основные источники:  ­   «Физическая   культура»:   учеб.   пособие   для   средних   Н.В.Решетников, профессиональных   учебных   Ю.Л.Кислицын,   Р.Л.Палтиевич,   Г.И.Погадаев­   Москва,   издательский   центр «Академия»,2013г. заведений/авт.­сост. Дополнительные источники:  ­ Научно­методический журнал «Физическая культура в школе»;    Справочник   учителя   физической   культуры   (в   помощь преподавателю),   /   авт.­сост.   П.А.Киселева,   С.Б.Киселев,   Волгоград, издательский центр «Учитель»2015 г. ­ ­   Физическая   культура.  Система   работы   с   учащимися   специальных медицинских   групп:   рекомендации,   планирование,   программы/авт.­сост. А.Н.Каинов, И.Ю. Шалаева – Волгоград: Учитель,2015 г. 4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ Контроль и оценка результатов освоения дисциплины осуществляется преподавателем в процессе проведения практических занятий и лабораторных работ,   тестирования,   а   также   выполнения   обучающимися   индивидуальных заданий, проектов, исследований. Результаты обучения (освоенные умения, усвоенные знания)   Умения использовать физкультурно­ оздоровительную   деятельность   для укрепления   здоровья,   достижения жизненных   и   профессиональных целей; Формы и методы контроля и оценки результатов обучения  Визуальное   наблюдение   выполнения заданий. Сдача   контрольных   нормативов, зачетных упражнений. Тестирование   подготовленности  физической Знания о   роли   физической   культуры   в общекультурном, профессиональном   и   социальном развитии человека; основы здорового образа жизни; тестирование тестирование

ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ ФК.00 Физическая культура

ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ  ФК.00 Физическая культура

ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ ФК.00 Физическая культура

ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ  ФК.00 Физическая культура

ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ ФК.00 Физическая культура

ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ  ФК.00 Физическая культура

ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ ФК.00 Физическая культура

ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ  ФК.00 Физическая культура

ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ ФК.00 Физическая культура

ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ  ФК.00 Физическая культура

ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ ФК.00 Физическая культура

ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ  ФК.00 Физическая культура

ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ ФК.00 Физическая культура

ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ  ФК.00 Физическая культура

ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ ФК.00 Физическая культура

ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ  ФК.00 Физическая культура

ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ ФК.00 Физическая культура

ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ  ФК.00 Физическая культура

ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ ФК.00 Физическая культура

ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ  ФК.00 Физическая культура

ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ ФК.00 Физическая культура

ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ  ФК.00 Физическая культура
Скачать файл