Кировское областное государственное общеобразовательное бюджетное учреждение «Школа для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья г. Сосновки Вятскополянского района»
|
РАССМОТРЕНО Руководитель ШМО А.Н.Лоншакова Протокол № ___ от « » _________2016г |
СОГЛАСОВАНО Заместитель директора по УВР А.Ф.Сираева « » _________2016г. |
УТВЕРЖДЕНО Приказ №__ « »_______2016г. Директор Ф.И.Тухватуллин |
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по предмету физкультура
на 2016 – 2017 уч. год
1 класс
Составила программу
учитель физкультуры
ФИО
Сосновка
2016
Пояснительная записка
Физическая культура является составной частью образовательного процесса обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями). Она решает образовательные, воспитательные, коррекционно-развивающие и лечебно-оздоровительные задачи. Физическое воспитание рассматривается и реализуется комплексно и находится в тесной связи с умственным, нравственным, эстетическим, трудовым обучением; занимает одно из важнейших мест в подготовке этой категории обучающихся к самостоятельной жизни, производительному труду, воспитывает положительные качества личности, способствует социальной интеграции школьников в общество.
Основная цель изучения данного предмета заключается во всестороннем развитии личности обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) в процессе приобщения их к физической культуре, коррекции недостатков психофизического развития, расширении индивидуальных двигательных возможностей, социальной адаптации.
Основные задачи изучения предмета:
Разнородность состава учащихся начального звена по психическим, двигательным и физическим данным выдвигает ряд конкретных задач физического воспитания:
― коррекция нарушений физического развития;
― формирование двигательных умений и навыков;
― развитие двигательных способностей в процессе обучения;
― укрепление здоровья и закаливание организма, формирование правильной осанки;
― раскрытие возможных избирательных способностей и интересов ребенка для освоения доступных видов спортивно-физкультурной деятельности;
― формирование и воспитание гигиенических навыков при выполнении физических упражнений;
― формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;
― поддержание устойчивой физической работоспособности на достигнутом уровне;
― формирование познавательных интересов, сообщение доступных теоретических сведений по физической культуре;
― воспитание устойчивого интереса к занятиям физическими упражнениями;
― воспитание нравственных, морально-волевых качеств (настойчивости, смелости), навыков культурного поведения;
Коррекция недостатков психического и физического развития с учетом возрастных особенностей обучающихся, предусматривает:
― обогащение чувственного опыта;
― коррекцию и развитие сенсомоторной сферы;
― формирование навыков общения, предметно-практической и познавательной деятельности.
Содержание программы отражено в пяти разделах: «Знания о физической культуре», «Гимнастика», «Легкая атлетика», «Лыжная и конькобежная подготовка», «Игры». Каждый из перечисленных разделов включает некоторые теоретические сведения и материал для практической подготовки обучающихся.
Программой предусмотрены следующие виды работы:
― беседы о содержании и значении физических упражнений для повышения качества здоровья и коррекции нарушенных функций;
― выполнение физических упражнений на основе показа учителя;
― выполнение физических упражнений без зрительного сопровождения, под словесную инструкцию учителя;
― самостоятельное выполнение упражнений;
― занятия в тренирующем режиме;
― развитие двигательных качеств на программном материале гимнастики, легкой атлетики, формирование двигательных умений и навыков в процессе подвижных игр.
Знания о физической культуре
Чистота одежды и обуви. Правила утренней гигиены и их значение для человека. Правила поведения на уроках физической культуры (техника безопасности). Чистота зала, снарядов. Значение физических упражнений для здоровья человека. Формирование понятий: опрятность, аккуратность. Физическая нагрузка и отдых. Физическое развитие. Осанка. Физические качества. Понятия о предварительной и исполнительной командах. Предупреждение травм во время занятий. Значение и основные правила закаливания. Понятия: физическая культура, физическое воспитание.
Гимнастика
Теоретические сведения. Одежда и обувь гимнаста. Элементарные сведения о гимнастических снарядах и предметах. Правила поведения на уроках гимнастики. Понятия: колонна, шеренга, круг. Элементарные сведения о правильной осанке, равновесии. Элементарные сведения о скорости, ритме, темпе, степени мышечных усилий. Развитие двигательных способностей и физических качеств с помощью средств гимнастики.
Практический материал.
Построения и перестроения.
Упражнения без предметов (коррегирующие и общеразвивающие упражнения):
основные положения и движения рук, ног, головы, туловища; упражнения для расслабления мышц; мышц шеи; укрепления мышц спины и живота; развития мышц рук и плечевого пояса; мышц ног; на дыхание; для развития мышц кистей рук и пальцев; формирования правильной осанки; укрепления мышц туловища.
Упражнения с предметами:
с гимнастическими палками; флажками; малыми обручами; малыми мячами; большим мячом; набивными мячами (вес 2 кг); упражнения на равновесие; лазанье и перелезание; упражнения для развития пространственно-временной дифференцировки и точности движений; переноска грузов и передача предметов; прыжки.
Легкая атлетика
Теоретические сведения. Элементарные понятия о ходьбе, беге, прыжках и метаниях. Правила поведения на уроках легкой атлетики. Понятие о начале ходьбы и бега; ознакомление учащихся с правилами дыхания во время ходьбы и бега. Ознакомление учащихся с правильным положением тела во время выполнения ходьбы, бега, прыжков, метаний. Значение правильной осанки при ходьбе. Развитие двигательных способностей и физических качеств, средствами легкой атлетики.
Практический материал:
Ходьба. Ходьба парами по кругу, взявшись за руки. Обычная ходьба в умеренном темпе, в колонне по одному, в обход зала за учителем. Ходьба по прямой линии, ходьба на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем своде стопы. Ходьба с сохранением правильной осанки. Ходьба в чередовании с бегом. Ходьба с изменением скорости. Ходьба с различным положением рук: на пояс, к плечам, перед грудью, за голову. Ходьба с изменением направлений по ориентирам и командам учителя. Ходьба с перешагиванием через большие мячи с высоким подниманием бедра. Ходьба в медленном, среднем и быстром темпе. Ходьба с выполнением упражнений для рук в чередовании с другими движениями; со сменой положений рук: вперед, вверх, с хлопками и т. д. Ходьба шеренгой с открытыми и с закрытыми глазами.
Бег. Перебежки группами и по одному 15—20 м. Медленный бег с сохранением правильной осанки, бег в колонне за учителем в заданном направлении. Чередование бега и ходьбы на расстоянии. Бег на носках. Бег на месте с высоким подниманием бедра. Бег с высоким подниманием бедра и захлестыванием голени назад. Бег с преодолением простейших препятствий (канавки, подлезание под сетку, обегание стойки и т. д.). Быстрый бег на скорость. Медленный бег. Чередование бега и ходьбы. Высокий старт. Бег прямолинейный с параллельной постановкой стоп. Повторный бег на скорость. Низкий старт. Специальные беговые упражнения: бег с подниманием бедра, с захлестыванием голени назад, семенящий бег. Челночный бег.
Прыжки. Прыжки на двух ногах на месте и с продвижением вперед, назад, вправо, влево. Перепрыгивание через начерченную линию, шнур, набивной мяч. Прыжки с ноги на ногу на отрезках. Подпрыгивание вверх на месте с захватом или касанием висящего предмета (мяча). Прыжки в длину с места. Прыжки на одной ноге на месте, с продвижением вперед, в стороны. Прыжки с высоты с мягким приземлением. Прыжки в длину и высоту с шага. Прыжки с небольшого разбега в длину. Прыжки с прямого разбега в длину. Прыжки в длину с разбега без учета места отталкивания. Прыжки в высоту с прямого разбега способом «согнув ноги». Прыжки в высоту способом «перешагивание».
Метание. Правильный захват различных предметов для выполнения метания одной и двумя руками. Прием и передача мяча, флажков, палок в шеренге, по кругу, в колонне. Произвольное метание малых и больших мячей в игре. Броски и ловля волейбольных мячей. Метание колец на шесты. Метание с места малого мяча в стенку правой и левой рукой. Метание большого мяча двумя руками из-за головы и снизу с места в стену. Броски набивного мяча (1 кг) сидя двумя руками из-за головы. Метание теннисного мяча с места одной рукой в стену и на дальность. Метание мяча с места в цель. Метание мячей с места в цель левой и правой руками. Метание теннисного мяча на дальность отскока от баскетбольного щита. Метание теннисного мяча на дальность с места. Броски набивного мяча (вес до 1 кг) различными способами двумя руками.
Лыжная подготовка
Лыжная подготовка
Теоретические сведения. Элементарные понятия о ходьбе и передвижении на лыжах. Одежда и обувь лыжника. Подготовка к занятиям на лыжах. Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Лыжный инвентарь; выбор лыж и палок. Одежда и обувь лыжника. Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Правильное техническое выполнение попеременного двухшажного хода. Виды подъемов и спусков. Предупреждение травм и обморожений.
Практический материал. Выполнение строевых команд. Передвижение на лыжах. Спуски, повороты, торможение.
Игры
Теоретические сведения. Элементарные сведения о правилах игр и поведении во время игр. Правила игр. Элементарные игровые технико-тактические взаимодействия (выбор места, взаимодействие с партнером, командой и соперником). Элементарные сведения по овладению игровыми умениями: ловля мяча, передача, броски, удары по мячу
Практический материал. Подвижные игры:
Коррекционные игры;
Игры с элементами общеразвивающих упражнений:
игры с бегом; прыжками; лазанием; метанием и ловлей мяча (в том числе пионербол в IV-м классе); построениями и перестроениями; бросанием, ловлей, метанием.
Планируемые результаты освоения обучающимися с легкой
умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями)
адаптированной основной общеобразовательной программы
Физическая культура
Минимальный уровень:
представления о физической культуре как средстве укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
выполнение комплексов утренней гимнастики под руководством учителя;
знание основных правил поведения на уроках физической культуры и осознанное их применение;
выполнение несложных упражнений по словесной инструкции при выполнении строевых команд;
представления о двигательных действиях; знание основных строевых команд; подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
ходьба в различном темпе с различными исходными положениями;
взаимодействие со сверстниками в организации и проведении подвижных игр, элементов соревнований; участие в подвижных играх и эстафетах под руководством учителя;
знание правил бережного обращения с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности в процессе участия в физкультурно-спортивных мероприятиях.
Достаточный уровень:
практическое освоение элементов гимнастики, легкой атлетики, лыжной подготовки, спортивных и подвижных игр и других видов физической культуры;
самостоятельное выполнение комплексов утренней гимнастики;
владение комплексами упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища; участие в оздоровительных занятиях в режиме дня (физкультминутки);
выполнение основных двигательных действий в соответствии с заданием учителя: бег, ходьба, прыжки и др.;
подача и выполнение строевых команд, ведение подсчёта при выполнении общеразвивающих упражнений.
совместное участие со сверстниками в подвижных играх и эстафетах;
оказание посильной помощь и поддержки сверстникам в процессе участия в подвижных играх и соревнованиях;
знание спортивных традиций своего народа и других народов;
знание способов использования различного спортивного инвентаря в основных видах двигательной активности и их применение в практической деятельности;
знание правил и техники выполнения двигательных действий, применение усвоенных правил при выполнении двигательных действий под руководством учителя;
знание и применение правил бережного обращения с инвентарём и оборудованием в повседневной жизни;
соблюдение требований техники безопасности в процессе участия в физкультурно-спортивных мероприятиях.
Программа формирования базовых учебных действий
Программа формирования базовых учебных действий обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) (далее ― программа формирования БУД, Программа) реализуется в процессе всего школьного обучения и конкретизирует требования Стандарта к личностным и предметным результатам освоения АООП. Программа формирования БУД реализуется в процессе всей учебной и внеурочной деятельности.
Программа строится на основе деятельностного подхода к обучению и позволяет реализовывать коррекционно-развивающий потенциал образования школьников с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями).
Базовые учебные действия ― это элементарные и необходимые единицы учебной деятельности, формирование которых обеспечивает овладение содержанием образования обучающимися с умственной отсталостью. БУД не обладают той степенью обобщенности, которая обеспечивает самостоятельность учебной деятельности и ее реализацию в изменяющихся учебных и внеучебных условиях. БУД формируются и реализуются только в совместной деятельности педагога и обучающегося.
БУД обеспечивают становление учебной деятельности ребенка с умственной отсталостью в основных ее составляющих: познавательной, регулятивной, коммуникативной, личностной.
Основная цель реализации программы формирования БУД состоит в формировании основ учебной деятельности учащихся с легкой умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями), которые обеспечивают его подготовку к самостоятельной жизни в обществе и овладение доступными видами профильного труда.
Задачами реализации программы являются:
― формирование мотивационного компонента учебной деятельности;
― овладение комплексом базовых учебных действий, составляющих операционный компонент учебной деятельности;
― развитие умений принимать цель и готовый план деятельности, планировать знакомую деятельность, контролировать и оценивать ее результаты в опоре на организационную помощь педагога.
Для реализации поставленной цели и соответствующих ей задач необходимо:
•определить функции и состав базовых учебных действий, учитывая психофизические особенности и своеобразие учебной деятельности обучающихся;
•определить связи базовых учебных действий с содержанием учебных предметов;
Согласно требованиям Стандарта уровень сформированности базовых учебных действий обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) определяется на момент завершения обучения школе.
ВОТ СЮДА НАДО
ТЕМАТИЧЕСКОЕ и УМК
Функции, состав и характеристика базовых учебных действий
обучающихся с умственной отсталостью
(интеллектуальными нарушениями)
Современные подходы к повышению эффективности обучения предполагают формирование у школьника положительной мотивации к учению, умению учиться, получать и использовать знания в процессе жизни и деятельности. На протяжении всего обучения проводится целенаправленная работа по формированию учебной деятельности, в которой особое внимание уделяется развитию и коррекции мотивационного и операционного компонентов учебной деятельности, т.к. они во многом определяют уровень ее сформированности и успешность обучения школьника.
В качестве базовых учебных действий рассматриваются операционные, мотивационные, целевые и оценочные.
Функции базовых учебных действий:
обеспечение успешности (эффективности) изучения содержания любой предметной области;
реализация преемственности обучения на всех ступенях образования;
формирование готовности обучающегося с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) к дальнейшей трудовой деятельности;
обеспечение целостности развития личности обучающегося.
С учетом возрастных особенностей обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) базовые учебные действия целесообразно рассматривать на различных этапах обучения.
I (I1)-IV классы
Базовые учебные действия, формируемые у младших школьников, обеспечивают, с одной стороны, успешное начало школьного обучения и осознанное отношение к обучению, с другой ― составляют основу формирования в старших классах более сложных действий, которые содействуют дальнейшему становлению ученика как субъекта осознанной активной учебной деятельности на доступном для него уровне.
1. Личностные учебные действия обеспечивают готовность ребенка к принятию новой роли ученика, понимание им на доступном уровне ролевых функций и включение в процесс обучения на основе интереса к его содержанию и организации.
2. Коммуникативные учебные действия обеспечивают способность вступать в коммуникацию с взрослыми и сверстниками в процессе обучения.
3. Регулятивные учебные действия обеспечивают успешную работу на любом уроке и любом этапе обучения. Благодаря им создаются условия для формирования и реализации начальных логических операций.
4. Познавательные учебные действия представлены комплексом начальных логических операций, которые необходимы для усвоения и использования знаний и умений в различных условиях, составляют основу для дальнейшего формирования логического мышления школьников.
Умение использовать все группы действий в различных образовательных ситуациях является показателем их сформированности.
Характеристика базовых учебных действий.
Личностные учебные действия
Личностные учебные действия ― осознание себя как ученика, заинтересованного посещением школы, обучением, занятиями, как члена семьи, одноклассника, друга; способность к осмыслению социального окружения, своего места в нем, принятие соответствующих возрасту ценностей и социальных ролей; положительное отношение к окружающей действительности, готовность к организации взаимодействия с ней и эстетическому ее восприятию; целостный, социально ориентированный взгляд на мир в единстве его природной и социальной частей; самостоятельность в выполнении учебных заданий, поручений, договоренностей; понимание личной ответственности за свои поступки на основе представлений об этических нормах и правилах поведения в современном обществе; готовность к безопасному и бережному поведению в природе и обществе.
Коммуникативные учебные действия
Коммуникативные учебные действия включают следующие умения:
вступать в контакт и работать в коллективе (учитель−ученик, ученик–ученик, ученик–класс, учитель−класс);
использовать принятые ритуалы социального взаимодействия с одноклассниками и учителем;
обращаться за помощью и принимать помощь;
слушать и понимать инструкцию к учебному заданию в разных видах деятельности и быту;
сотрудничать с взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях; доброжелательно относиться, сопереживать, конструктивно взаимодействовать с людьми;
договариваться и изменять свое поведение в соответствии с объективным мнением большинства в конфликтных или иных ситуациях взаимодействия с окружающими.
Регулятивные учебные действия:
Регулятивные учебные действия включают следующие умения:
адекватно соблюдать ритуалы школьного поведения (поднимать руку, вставать и выходить из-за парты и т. д.);
принимать цели и произвольно включаться в деятельность, следовать предложенному плану и работать в общем темпе;
активно участвовать в деятельности, контролировать и оценивать свои действия и действия одноклассников;
соотносить свои действия и их результаты с заданными образцами, принимать оценку деятельности, оценивать ее с учетом предложенных критериев, корректировать свою деятельность с учетом выявленных недочетов.
Познавательные учебные действия:
К познавательным учебным действиям относятся следующие умения:
выделять некоторые существенные, общие и отличительные свойства хорошо знакомых предметов;
устанавливать видо-родовые отношения предметов;
делать простейшие обобщения, сравнивать, классифицировать на наглядном материале;
пользоваться знаками, символами, предметами-заместителями;
читать; писать; выполнять арифметические действия;
наблюдать под руководством взрослого за предметами и явлениями окружающей действительности;
работать с несложной по содержанию и структуре информацией (понимать изображение, текст, устное высказывание, элементарное схематическое изображение, таблицу, предъявленных на бумажных и электронных и других носителях).
Календарно тематическое планирование 1 класс
|
№ п/п |
Тема урока, раздела |
Тип урока |
Планируемые результаты |
Возможные виды деятельности |
Дата |
||||||||
|
Предметные |
Личностные УД |
Метапредметные |
По плану |
По факту |
|||||||||
|
Познавательные УД |
Регулятивные УД |
Коммуникативные УД |
|||||||||||
|
Раздел: легкая атлетика 20 часов |
|||||||||||||
|
1 |
Инструктаж по ТБ. Обычный бег. |
Вводный |
Научатся: -соблюдать правила безопасного поведения на уроке; -выполнять действия по образцу; -выполнять построение в шеренгу; -выполнять комплекс утренней гимнастики |
проявляют учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу |
Познавательные: используют общие приёмы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.
|
Регулятивными: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации.
|
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; используют речь для регуляции своего действия. |
Инструктаж по ТБ. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Подвижная игра «Два Мороза». Развитие скоростных качеств |
|
|
|||
|
2 |
ОРУ на месте |
Изучение |
Научатся: -выполнять команды на построение и перестроения; -выполнять повороты на месте; -выполнять комплекс утренней гимнастики |
Ориентируются на развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях и овладение начальными навыками адаптации |
Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели, используют общие приёмы решения поставленных задач.
|
Регулятивными: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
|
Коммуникативные: формулируют вопросы; ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии. |
Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках.
Обычный бег. Бег с ускорением. ОРУ на месте. Бег (30 м). Подвижная
игра «Вызов |
|
|
|||
|
3 |
Бег 30 метров |
Комбинированный |
Научатся: -выполнять организующие строевые команды и приёмы; -выполнять беговую разминку; -выполнять бег с высокого старта |
понимают значение физического развития для человека и принимают его; ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности |
Познавательные: самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат действия.
|
Регулятивными: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок.
|
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности |
Ходьба под счет. Высокий старт. Обычный бег. ОРУ. Бег с ускорением. Бег (30 м, 60 м). Подвижная игра «Гуси-лебеди». Понятие «короткая дистанция». |
|
|
|||
|
4 |
Бег 60 метров |
Комбинированный |
Научатся: -выполнять бег с низкого старта; -выполнять беговую разминку; -выполнять легкоатлетические упражнения |
раскрывают внутреннюю позицию школьника; стремятся хорошо учиться, сориентированы на участие в делах школы |
Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.
|
Регулятивными: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; адекватно воспринимают оценку учителя.
|
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности |
Низкий старт. Бег (30 м, 60 м). Подвижная игра "Колдуны". Развитие скоростных качеств. |
|
|
|||
|
5 |
Челночный бег 3х10 метров |
Комбинированный |
Научатся: -выполнять легкоатлетические упражнения (челночный бег); -технически правильно выполнять поворот в челночном беге |
ориентируются на принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения |
Познавательные: самостоятельно формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат действия.
|
Регулятивными: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; оценивают правильность выполнения действия.
|
Коммуникативные: формулируют ответы на вопросы; используют речь для регуляции своего действия. |
Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег (60 м). ОРУ. Ходьба с высоким подниманием бедра. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие скоростных качеств |
|
|
|||
|
6 |
Прыжки на скакалке |
Изучение |
Научатся: -выполнять легкоатлетические упражнения; -технике движения рук и ног в прыжках вверх и в длину с места; -контролировать пульс |
ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели, используют общие приёмы решения поставленных задач.
|
Регулятивными: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
|
Коммуникативные: формулируют ответы на вопросы; ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии. |
Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. ОРУ. Подвижная игра «Зайцы в огороде» |
|
|
|||
|
7 |
Прыжки в длину с места |
Комбинированный |
Научатся: -технике движения рук и ног в прыжках в длину с места; -технически правильно выполнять прыжки в длину с места |
ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели, используют общие приёмы решения поставленных задач.
|
Регулятивными: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
|
Коммуникативные: формулируют ответы на вопросы; ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии. |
Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. ОРУ. Подвижная игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств |
|
|
|||
|
8 |
Метание мяча |
Изучение |
Научатся: -технически правильно выполнять метание предмета; -выполнять организующие строевые команды и приёмы |
ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
Познавательные: самостоятельно формулируют и решают учебную задачу; соотносят изученные понятия с примерами из реальной жизни.
|
Регулятивными: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок |
Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, ориентируются на позиции партнёра в общении и взаимодействии. |
Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. Подвижная игра «К своим флажкам» ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей |
|
|
|||
|
9 |
Метание в цель |
Комбинированный |
Научатся: -технически правильно выполнять метание мяча в цель; -выполнять организующие строевые команды и приёмы |
ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
Познавательные: самостоятельно формулируют и решают учебную задачу; соотносят изученные понятия с примерами из реальной жизни.
|
Регулятивными: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок.
|
Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии. |
Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. Подвижная игра «Попади в мяч». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей |
|
|
|||
|
10 |
Метание на дальность |
Комбинированный |
Научатся: -выполнять упражнение, добиваясь конечного результата; -организовывать и проводить подвижную игру; -соблюдать правила взаимодействия с игроками команды |
ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
Познавательные: самостоятельно формулируют и решают учебную задачу; соотносят изученные понятия с примерами из реальной жизни.
|
Регулятивными: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок.
|
Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии. |
Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. Подвижная игра "Кто дальше бросит" |
|
|
|||
|
11 |
Бег по пересечённой местности |
Изучение нового материала |
Научатся: -чередовать ходьбу и бег; -равномерному бегу до 3 минут; -самостоятельно подбирать ритм и темп своего бега; -организовывать и проводить подвижные игры |
ориентируются на принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения |
Познавательные: используют общие приёмы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.
|
Регулятивными: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации.
|
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; используют речь для регуляции своего действия. |
Равномерный бег (3 мин). Чередование ходьбы и
бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. |
|
|
|||
|
12 |
Чередование ходьбы и бега |
Комплексный |
Научатся: -чередовать ходьбу и бег; -равномерному бегу до 3 минут; -самостоятельно подбирать ритм и темп своего бега; -организовывать и проводить подвижные игры |
ориентируются на принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения |
Познавательные: используют общие приёмы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.
|
Регулятивными: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации.
|
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; используют речь для регуляции своего действия. |
Равномерный бег (3 мин). Чередование ходьбы и
бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. |
|
|
|||
|
13 |
Равномерный бег 4 минуты |
Комплексный |
Научатся: -чередовать ходьбу и бег; -равномерному бегу до 4 минут; -самостоятельно подбирать ритм и темп своего бега; -организовывать и проводить подвижные игры |
ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
Познавательные: используют общие приёмы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.
|
Регулятивными: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации.
|
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; используют речь для регуляции своего действия |
Равномерный бег (4 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Горелки». ОРУ. Развитие выносливости |
|
|
|||
|
14 |
Подвижная игра "Горелки". Бег 4 минуты |
Комплексный |
Научатся: -чередовать ходьбу и бег; -равномерному бегу до 4 минут; -самостоятельно подбирать ритм и темп своего бега; -организовывать и проводить подвижные игры |
ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
Познавательные: используют общие приёмы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.
|
Регулятивными: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации.
|
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; используют речь для регуляции своего действия |
Равномерный бег (4 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Горелки». ОРУ. Развитие выносливости |
|
|
|||
|
15 |
Бег 5 минут |
Комплексный |
Научатся: -чередовать ходьбу и бег; -равномерному бегу до 5 минут; -самостоятельно подбирать ритм и темп своего бега; -организовывать и проводить подвижные игры |
ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
Познавательные: используют общие приёмы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.
|
Регулятивными: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации.
|
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; используют речь для регуляции своего действия |
Равномерный
бег (5 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м).
Подвижная игра «Третий лишний». |
|
|
|||
|
16 |
Подвижная игра "Третий лишний" |
Комплексный |
Научатся: -чередовать ходьбу и бег; -равномерному бегу до 5 минут; -самостоятельно подбирать ритм и темп своего бега; -организовывать и проводить подвижные игры |
ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
Познавательные: используют общие приёмы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.
|
Регулятивными: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации.
|
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; используют речь для регуляции своего действия |
Равномерный
бег (5 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м).
Подвижная игра «Третий лишний». |
|
|
|||
|
17 |
Бег 6 минут Подвижная игра "Октябрята" |
Комплексный
|
Научатся: -чередовать ходьбу и бег; -равномерному бегу до 6 минут; -самостоятельно подбирать ритм и темп своего бега; -организовывать и проводить подвижные игры |
ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
Познавательные: используют общие приёмы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. |
Регулятивными: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации.
|
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; используют речь для регуляции своего действия |
Равномерный бег (6 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Октябрята». ОРУ. Развитие выносливости |
|
|
|||
|
18 |
Бег 7 минут |
Комплексный |
Научатся: -чередовать ходьбу и бег; -равномерному бегу до 6 минут; -самостоятельно подбирать ритм и темп своего бега; -организовывать и проводить подвижные игры |
ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
Познавательные: используют общие приёмы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.
|
Регулятивными: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации.
|
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; используют речь для регуляции своего действия |
Равномерный бег (7 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Конники-спортсмены». ОРУ. Развитие выносливости |
|
|
|||
|
19 |
Подвижная игра "Конники-спортсмены" |
Комплексный |
Научатся: -чередовать ходьбу и бег; -равномерному бегу до 6 минут; -самостоятельно подбирать ритм и темп своего бега; -организовывать и проводить подвижные игры |
ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
Познавательные: используют общие приёмы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.
|
Регулятивными: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации.
|
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; используют речь для регуляции своего действия |
Равномерный бег (7 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Конники-спортсмены». ОРУ. Развитие выносливости |
|
|
|||
|
20 |
Бег 8 минут |
Комплексный |
Научатся: -чередовать ходьбу и бег; -равномерному бегу до 8 минут; -самостоятельно подбирать ритм и темп своего бега; -организовывать и проводить подвижные игры |
ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
Познавательные: используют общие приёмы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.
|
Регулятивными: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации.
|
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; используют речь для регуляции своего действия |
Равномерный бег (8 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Гуси-лебеди». ОРУ. Развитие выносливости |
|
|
|||
|
Гимнастика 17 часов |
|||||||||||||
|
21 |
Группировка и перекаты |
Изучение нового материала |
Научатся: -выполнять упражнения для развития силы; -организовывать и проводить подвижные игры в помещении; -соблюдать правила взаимодействия с игроками |
ориентируются на принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения |
Познавательные: самостоятельно выделяют познавательные цели.
|
Регулятивными: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
|
Коммуникативные: формулируют вопросы; ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии |
Основная
стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты |
|
|
|||
|
22 |
Кувырок вперёд |
Комплексный |
Научатся: -выполнять акробатические упражнения; -контролировать физическое состояние при выполнении упражнений круговой тренировки |
ориентируются на принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.
|
Регулятивными: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; адекватно воспринимают оценку учителя.
|
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности |
Основная
стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты |
|
|
|||
|
23 |
Кувырок назад |
Комплексный |
Научатся: - самостоятельно контролировать качество выполнения упражнений акробатики; -соблюдать правила безопасности |
ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей
проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей
|
Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления.
|
Регулятивными: формулируют учебные задачи вместе с учителем; вносят изменения в план действия.
|
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; используют речь для регуляции своего действия |
Основная стойка. Построение в шеренгу. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей
Основная стойка. Построение в круг. Группировка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра «Космонавты». .Мост. Развитие координационных способностей
|
|
|
|||
|
24 |
Стойка на лопатках |
Комплексный |
Научатся: - самостоятельно контролировать качество выполнения упражнений акробатики; -соблюдать правила безопасности |
ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей
проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей
|
Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления |
Регулятивными: формулируют учебные задачи вместе с учителем; вносят изменения в план действия |
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; используют речь для регуляции своего действия |
Основная стойка. Построение в шеренгу. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей |
|
|
|||
|
25 |
Мост из положения лёжа |
Комплексный |
Научатся: -соблюдать правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями; -выполнять упражнение, добиваясь конечного результата |
ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей
проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей
|
Познавательные: используют общие приёмы решения поставленных задач.
|
Регулятивными: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации |
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.
|
Основная
стойка. Построение в круг. Группировка. Перекаты в группировке из упора стоя
на коленях. ОРУ. Игра |
|
|
|||
|
26 |
Мост из положения стоя |
Комплексный |
Научатся: -соблюдать правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями; -выполнять упражнение, добиваясь конечного результата |
ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей
проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей
|
Познавательные: используют общие приёмы решения поставленных задач.
|
Регулятивными: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации |
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.
|
Основная
стойка. Построение в круг. Группировка. Перекаты в группировке из упора стоя
на коленях. ОРУ. Игра |
|
|
|||
|
27 |
Расчёт и перестроения |
Изучение нового
|
Научатся: -выполнять упражнения по образцу учителя; -выполнять упражнения для развития ловкости и координации; -организовывать и проводить подвижные игры в помещении |
ориентируются на принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения |
Познавательные: используют общие приёмы решения поставленных задач; самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.
|
Регулятивными: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации.
|
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; используют речь для регуляции своего действия. |
Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. ОРУ с обручами. Стойка на носках, на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей |
|
|
|||
|
28 |
Ходьба по гимнастической скамейке
|
Комплексный |
Научатся: -выполнять упражнения по образцу учителя; -выполнять упражнения для развития ловкости и координации; -организовывать и проводить подвижные игры в помещении |
ориентируются на принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения |
Познавательные: используют общие приёмы решения поставленных задач; самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели |
Регулятивными: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации.
|
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; используют речь для регуляции своего действия. |
Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. ОРУ с обручами. Стойка на носках, на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей |
|
|
|||
|
29 |
Размыкание и смыкание |
Комплексный |
Научатся: -выполнять упражнения для развития внимания, ловкости и координации; -соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физической культурой |
проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; умеют управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми |
Познавательные: самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат действия
|
Регулятивными: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; адекватно воспринимают оценку учителя.
|
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности |
Размыкание
на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. ОРУ |
|
|
|||
|
30 |
Повороты направо и налево |
Комплексный |
Научатся: -правильно и чётко выполнять повороты; -технически грамотно выполнять упражнения в равновесии |
ориентируются на принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения |
Познавательные: используют общие приёмы решения поставленных задач; самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.
|
Регулятивными: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации.
|
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; используют речь для регуляции своего действия. |
Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с обручами. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностей, |
|
|
|||
|
31 |
Упражнения на гимнастической стенке |
закрепления |
Научатся: -соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физической культурой |
ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
Познавательные: самостоятельно формулируют проблемы |
Регулятивными: используют установленные правила в контроле способа решения.
|
Коммуникативные: договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности |
Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», "На месте!", «Класс, стой!». . Вис на перекладине и гимнастической стенке. Перешагивание через мячи. Игра «Западня». Развитие координационных способностей |
|
|
|||
|
32 |
Подтягивания в висе |
закрепление |
Научатся: -выполнять упражнения для развития силы; -организовывать и проводить игровые упражнения |
проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях |
Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.
|
Регулятивными: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; адекватно воспринимают оценку учителя |
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности |
Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с обручами. Подтягивания в висе. Игра «Западня». Развитие координационных способностей |
|
|
|||
|
33 |
Упражнения на пресс |
Изучение нового материала |
Научатся: -выполнять подъём туловища за определённый отрезок времени;-лазать по шесту в три приёма |
проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях |
Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.
|
Регулятивными: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; адекватно воспринимают оценку учителя |
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности |
Лазание по гимнастической стенке. ОРУ в
движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие |
|
|
|||
|
34 |
Лазание по шесту |
Комплексны |
Научатся: -выполнять подъём туловища за определённый отрезок времени;-лазать по шесту в три приёма |
проявляют положительные качества личности и управляюсь своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях |
Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.
|
Регулятивными: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; адекватно воспринимают оценку учителя |
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности |
Лазание по гимнастической стенке. ОРУ в
движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие |
|
|
|||
|
35 |
Лазание по канату |
Комплексный |
Научатся: -лазать по канату в три приёма ; -организовывать и проводить подвижные игры в помещении |
ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
Познавательные: самостоятельно формулируют проблемы.
|
Регулятивными: используют установленные правила в контроле способа решения.
|
Коммуникативные: договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности |
Лазание
по канату. ОРУ в движении. |
|
|
|||
|
36 |
Вращение обруча |
Комплексный |
Научатся: -вращать обруч различными способами; распределять силы во время выполнения круговой тренировки |
проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях |
Познавательные: самостоятельно формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач.
|
Регулятивными: выполняют действия в соответствии поставленной задачей и условиями её реализации; используют установленные правила в контроле способа решения.
|
Коммуникативные: формулируют вопросы, обращаются за помощью; договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности. |
Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Светофор». Развитие силовых способностей |
|
|
|||
|
37 |
ОРУ в движении |
Комплексный |
Научатся: -выполнять общеразвивающие упражнения в движении; -выполнять лазанье и перелезание через гимнастические снаряды; -соблюдать правила безопасности |
ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность ,трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
Познавательные: самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат действия
|
Регулятивными: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; адекватно воспринимают оценку учителя.
|
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. |
Подтягивания,
лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ
в движении. Игра «Три движения». |
|
|
|||
|
Раздел : Лыжная подготовка (20 ч) |
|||||||||||||
|
38 |
ТБ на уроках лыжной подготовки. Переноска лыж |
Изучение
|
Научатся: -взаимодействовать со сверстниками на уроках лыжной подготовки |
проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
Познавательные: определяют и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач.
|
Регулятивными: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; используют установленные правила в контроле способа решения
|
Коммуникативные: формулируют вопросы, обращаются за помощью; договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности. |
Разминка в движении, перенос лыж |
|
|
|||
|
39 |
Подвижная игра "Два мороза" |
Изучение
|
Научатся: -взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения игры |
проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
Познавательные: определяют и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач.
|
Регулятивными: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; используют установленные правила в контроле способа |
Коммуникативные: формулируют вопросы, обращаются за помощью; договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности. |
ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два Мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
|
|
|||
|
40 |
Олимпийские игры. Разминка с гимнастическими палками. |
Изучение
|
Знать, что такое Олимпийские игры, какие символы и традиции у них существуют. Уметь выполнять разминку с гимнастическими палками |
Развитие мотивов учебной деятельности |
Уметь рассказать о символах и традициях Олимпийских игр, выполнять разминку с гимнастическими палками |
Формировать умение осуществлять действие по образу и заданному правилу |
Сохранять доброжелательное отношение друг к другу; устанавливать рабочие отношения |
Рассказ об Олимпийских играх - символике и традициях. Разминка с гимнастическими палками |
|
|
|||
|
41 |
Организационно-методические требования на уроках, посвящённых лыжной подготовки |
Изучение
|
Знать, правила поведения занятий по лыжной подготовке, технику выполнения ступающего шага на лыжах без палок |
Развитие мотивов учебной деятельности |
Уметь переносить лыжи и передвигаться на лыжах ступающим шагом |
Формировать умение осуществлять действие по образу и заданному правилу |
Сохранять доброжелательное отношение друг к другу; устанавливать рабочие отношения |
Проверка лыжной формы, инвентаря; ступающий лыжный шаг |
|
|
|||
|
42 |
Ступающий шаг на лыжах без палок |
Изучение
|
Знать, правила поведения занятий по лыжной подготовке, технику выполнения ступающего шага на лыжах без палок |
Развитие мотивов учебной деятельности |
Уметь переносить лыжи и передвигаться на лыжах ступающим шагом |
Формировать умение осуществлять действие по образу и заданному правилу |
Сохранять доброжелательное отношение друг к другу; устанавливать рабочие отношения |
Проверка лыжной формы, инвентаря; ступающий лыжный шаг |
|
|
|||
|
43 |
Ступающий шаг на лыжах без палок |
Комплексный. |
Знать, правила поведения занятий по лыжной подготовке, технику выполнения ступающего шага на лыжах без палок |
Развитие мотивов учебной деятельности |
Уметь переносить лыжи и передвигаться на лыжах ступающим шагом |
Формировать умение осуществлять действие по образу и заданному правилу |
Сохранять доброжелательное отношение друг к другу; устанавливать рабочие отношения |
Проверка лыжной формы, инвентаря; ступающий лыжный шаг |
|
|
|||
|
44 |
Ступающий шаг на лыжах без палок |
Повторение |
Знать, правила поведения занятий по лыжной подготовке, технику выполнения ступающего шага на лыжах без палок |
Развитие мотивов учебной деятельности |
Уметь переносить лыжи и передвигаться на лыжах ступающим шагом |
Формировать умение осуществлять действие по образу и заданному правилу |
Сохранять доброжелательное отношение друг к другу; устанавливать рабочие отношения |
Проверка лыжной формы, инвентаря; ступающий лыжный шаг |
|
|
|||
|
45 |
Скользящий шаг на лыжах без палок |
Изучение
|
Знать, правила поведения занятий по лыжной подготовке, технику выполнения скользящего и ступающего шага на лыжах без палок |
Развитие мотивов учебной деятельности |
Уметь переносить лыжи под рукой и передвигаться на лыжах скользящим и ступающим шагом |
Формировать умение осуществлять действие по образу и заданному правилу |
Сохранять доброжелательное отношение друг к другу; устанавливать рабочие отношения |
Переноска лыж под рукой; ступающий лыжный шаг без палок; скользящий лыжный шаг без палок |
|
|
|||
|
46 |
Скользящий шаг на лыжах без палок |
Комплексный. |
Знать, правила поведения занятий по лыжной подготовке, технику выполнения скользящего и ступающего шага на лыжах без палок |
Развитие мотивов учебной деятельности |
Уметь переносить лыжи под рукой и передвигаться на лыжах скользящим и ступающим шагом |
Формировать умение осуществлять действие по образу и заданному правилу |
Сохранять доброжелательное отношение друг к другу; устанавливать рабочие отношения |
Переноска лыж под рукой; ступающий лыжный шаг без палок; скользящий лыжный шаг без палок |
|
|
|||
|
47 |
Повороты переступанием на лыжах без палок |
Изучение нового материала. |
Знать, правила поведения занятий по лыжной подготовке, технику выполнения скользящего и ступающего шага на лыжах без палок; технику поворота на лыжах без палок |
Развитие мотивов учебной деятельности |
Уметь переносить лыжи на плече; передвигаться на лыжах скользящим и ступающим шагом без палок, выполнять повороты переступанием на лыжах без палок |
Формировать умение осуществлять действие по образу и заданному правилу |
Сохранять доброжелательное отношение друг к другу; устанавливать рабочие отношения |
Переноска лыж под рукой; ступающий лыжный шаг без палок; скользящий лыжный шаг без палок; поворот, переступание на лыжах без палок |
|
|
|||
|
48 |
Повороты переступанием на лыжах без палок |
Повторение. |
Знать, правила поведения занятий по лыжной подготовке, технику выполнения скользящего и ступающего шага на лыжах без палок; технику поворота на лыжах без палок |
Развитие мотивов учебной деятельности |
Уметь переносить лыжи на плече; передвигаться на лыжах скользящим и ступающим шагом без палок, выполнять повороты переступанием на лыжах без палок |
Формировать умение осуществлять действие по образу и заданному правилу |
Сохранять доброжелательное отношение друг к другу; устанавливать рабочие отношения |
Переноска лыж под рукой; ступающий лыжный шаг без палок; скользящий лыжный шаг без палок; поворот, переступание на лыжах без палок |
|
|
|||
|
49 |
Ступающий шаг на лыжах с палками |
Изучение нового материала. |
Знать, правила поведения занятий по лыжной подготовке, технику выполнения скользящего и ступающего шага на лыжах без палок, а так же ступающего шага с палками |
Развитие мотивов учебной деятельности |
Уметь передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом без палок, выполнять повороты переступанием на лыжах без палок, передвигаться на лыжах ступающим шагом с палками |
Формировать умение осуществлять действие по образу и заданному правилу |
Сохранять доброжелательное отношение друг к другу; устанавливать рабочие отношения |
Переноска лыж под рукой; ступающий лыжный шаг без палок; скользящий лыжный шаг без палок; ступающий лыжный шаг с палками |
|
|
|||
|
50 |
Ступающий шаг на лыжах с палками |
Повторение |
Знать, правила поведения занятий по лыжной подготовке, технику выполнения скользящего и ступающего шага на лыжах без палок, а так же ступающего шага с палками |
Развитие мотивов учебной деятельности |
Уметь передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом без палок, выполнять повороты переступанием на лыжах без палок, передвигаться на лыжах ступающим шагом с палками |
Формировать умение осуществлять действие по образу и заданному правилу |
Сохранять доброжелательное отношение друг к другу; устанавливать рабочие отношения |
Переноска лыж под рукой; ступающий лыжный шаг без палок; скользящий лыжный шаг без палок; ступающий лыжный шаг с палками |
|
|
|||
|
51 |
Скользящий шаг на лыжах с палками |
Изучение нового материала. |
Знать, правила поведения занятий по лыжной подготовке, технику выполнения скользящего и ступающего шага на лыжах без палок, скользящего лыжного шага с палками |
Развитие мотивов учебной деятельности |
Уметь передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом без палок, выполнять повороты переступанием на лыжах без палок, передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками |
Формировать умение осуществлять действие по образу и заданному правилу |
Сохранять доброжелательное отношение друг к другу; устанавливать рабочие отношения |
Ступающий лыжный шаг без палок; скользящий лыжный шаг без палок; скользящий лыжный шаг с палками |
|
|
|||
|
52 |
Скользящий шаг на лыжах с палками |
Повторение. |
Знать, правила поведения занятий по лыжной подготовке, технику выполнения скользящего и ступающего шага на лыжах без палок, скользящего лыжного шага с палками |
Развитие мотивов учебной деятельности |
Уметь передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом без палок, выполнять повороты переступанием на лыжах без палок, передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками |
Формировать умение осуществлять действие по образу и заданному правилу |
Сохранять доброжелательное отношение друг к другу; устанавливать рабочие отношения |
Ступающий лыжный шаг без палок; скользящий лыжный шаг без палок; скользящий лыжный шаг с палками |
|
|
|||
|
53 |
Повороты переступанием на лыжах с палками |
Изучение нового материала. |
Знать, правила поведения занятий по лыжной подготовке, технику выполнения скользящего и ступающего шага на лыжах без палок, скользящего и ступающего лыжного шага с палками, а так же поворотов переступанием на лыжах с палками |
Развитие мотивов учебной деятельности |
Уметь передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом без палок и с палками, выполнять повороты переступанием на лыжах с палками |
Формировать умение осуществлять действие по образу и заданному правилу |
Сохранять доброжелательное отношение друг к другу; устанавливать рабочие отношения |
Ступающий лыжный шаг без палок; скользящий лыжный шаг без палок; скользящий лыжный шаг с палками, повороты переступанием на лыжах с палками |
|
|
|||
|
54 |
Повороты переступанием на лыжах с палками |
Повторение. |
Знать, правила поведения занятий по лыжной подготовке, технику выполнения скользящего и ступающего шага на лыжах без палок, скользящего и ступающего лыжного шага с палками, а так же поворотов переступанием на лыжах с палками |
Развитие мотивов учебной деятельности |
Уметь передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом без палок и с палками, выполнять повороты переступанием на лыжах с палками |
Формировать умение осуществлять действие по образу и заданному правилу |
Сохранять доброжелательное отношение друг к другу; устанавливать рабочие отношения |
Ступающий лыжный шаг без палок; скользящий лыжный шаг без палок; скользящий лыжный шаг с палками, повороты переступанием на лыжах с палками |
|
|
|||
|
55 |
Ходьба приставным шагом. |
Изучение нового материала. |
Знать правило поведения на занятиях лыжной подготовки. Знать как выполняется ходьба приставным шагом |
Развитие мотивов учебной деятельности |
Уметь передвигаться приставным шагом. |
Формировать умение осуществлять действие по образу и заданному правилу |
Сохранять доброжелательное отношение друг к другу; устанавливать рабочие отношения |
Ходьба приставным шагом, вокруг носка лыж. |
|
|
|||
|
56 |
Ходьба приставным шагом |
Повторение. |
Знать правило поведения на занятиях лыжной подготовки. Знать как выполняется ходьба приставным шагом |
Развитие мотивов учебной деятельности |
Уметь передвигаться приставным шагом. |
Формировать умение осуществлять действие по образу и заданному правилу |
Сохранять доброжелательное отношение друг к другу; устанавливать рабочие отношения |
Ходьба приставным шагом, вокруг носка лыж. |
|
|
|||
|
57 |
Ходьба на месте с подниманием носков лыж. |
Комплексный. |
Знать правило поведения на занятиях лыжной подготовки. Знать как выполняется ходьба на месте с подниманием носков лыж. |
Развитие мотивов учебной деятельности |
Уметь ходить на месте с подниманием носков лыж. |
Формировать умение осуществлять действие по образу и заданному правилу |
Сохранять доброжелательное отношение друг к другу; устанавливать рабочие отношения |
Ходьба на месте с подниманием носков лыж. |
|
|
|||
|
Раздел: Подвижные игры 21 ч |
|||||||||||||
|
58 |
Подвижная игра "Два мороза" |
Совершенствование. |
Научатся: -взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр |
проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
Познавательные: определяют и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач |
Регулятивными: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; используют установленные правила в контроле способа решения
|
Коммуникативные: формулируют вопросы, обращаются за помощью; договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности. |
ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два Мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
|
|
|||
|
59 |
Подвижная игра "Чехарда" |
Совершенствование. |
Научатся: -взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр |
проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
Познавательные: определяют и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач |
Регулятивными: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; используют установленные правила в контроле способа решения
|
Коммуникативные: формулируют вопросы, обращаются за помощью; договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности. |
ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два Мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
|
|
|||
|
60 |
Подвижная игра "Октябрята" |
Совершен-ствования |
Научатся: -организовывать и проводить подвижные игры; -соблюдать правила взаимодействия с игроками |
ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
Познавательные: определяют и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач.
|
Регулятивными: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; используют установленные правила в контроле способа решения
|
Коммуникативные: формулируют вопросы, обращаются за помощью; договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности. |
ОРУ. Игры «Класс, смирно!», «Октябрята». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
|
|
|||
|
61 |
Подвижная игра "Третий лишний" |
закрепление |
Научатся: -организовывать и проводить подвижные игры; -соблюдать правила взаимодействия с игроками |
ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
Познавательные: определяют и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач.
|
Регулятивными: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; используют установленные правила в контроле способа решения
|
Коммуникативные: формулируют вопросы, обращаются за помощью; договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности. |
ОРУ. Игры «Класс, смирно!», «Октябрята». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
|
|
|||
|
62 |
Подвижная игра "Метко в цель" |
Совершен-ствование навыков |
Научатся: -организовывать и проводить подвижные игры; -соблюдать правила взаимодействия с игроками |
ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
Познавательные: определяют и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач.
|
Регулятивными: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; используют установленные правила в контроле способа решения
|
Коммуникативные: формулируют вопросы, обращаются за помощью; договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности. |
ОРУ. Игры «Метко в цель», «Погрузка арбузов». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
|
|
|||
|
63 |
Подвижная игра "Погрузка арбузов" |
Совершен-ствования |
Научатся: -организовывать и проводить подвижные игры; -соблюдать правила взаимодействия с игроками |
ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
Познавательные: определяют и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач.
|
Регулятивными: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; используют установленные правила в контроле способа решения
|
Коммуникативные: формулируют вопросы, обращаются за помощью; договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности. |
ОРУ. Игра , «Погрузка арбузов». Развитие скоростно-силовых способностей |
|
|
|||
|
64 |
Подвижная игра "Через кочки и пенёчки" |
Совершен-ствования |
Научатся: -организовывать и проводить подвижные игры; -соблюдать правила взаимодействия с игроками |
ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
Познавательные: определяют и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач.
|
Регулятивными: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; используют установленные правила в контроле способа решения
|
Коммуникативные: формулируют вопросы, обращаются за помощью; договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности. |
ОРУ. Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
|
|
|||
|
65 |
Подвижная игра "Кто дальше бросит |
Совершен-ствования |
Научатся: -организовывать и проводить подвижные игры; -соблюдать правила взаимодействия с игроками |
ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
Познавательные: определяют и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач.
|
Регулятивными: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; используют установленные правила в контроле способа решения
|
Коммуникативные: формулируют вопросы, обращаются за помощью; договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности. |
ОРУ. Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
|
|
|||
|
66 |
Подвижная игра "Волк во рву" |
Совершен-ствования |
Научатся: -организовывать и проводить подвижные игры; -соблюдать правила взаимодействия с игроками |
ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
Познавательные: определяют и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач.
|
Регулятивными: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; используют установленные правила в контроле способа решения
|
Коммуникативные: формулируют вопросы, обращаются за помощью; договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности. |
ОРУ. Игры «Волк во рву», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
|
|
|||
|
67 |
Подвижная игра "Посадка картошки" |
Совершен-ствования |
Научатся: -организовывать и проводить подвижные игры; -соблюдать правила взаимодействия с игроками |
ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
Познавательные: определяют и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач.
|
Регулятивными: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; используют установленные правила в контроле способа решения
|
Коммуникативные: формулируют вопросы, обращаются за помощью; договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности. |
ОРУ. Игры «Волк во рву», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
|
|
|||
|
68 |
Подвижная игра "Капитаны" |
Совершен-ствования |
Научатся: -организовывать и проводить подвижные игры; -соблюдать правила взаимодействия с игроками |
ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
Познавательные: определяют и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач.
|
Регулятивными: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; используют установленные правила в контроле способа решения
|
Коммуникативные: формулируют вопросы, обращаются за помощью; договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности. |
ОРУ. Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
|
|
|||
|
69 |
Подвижная игра "Попрыгунчики-воробушки |
Комплексный |
Научатся: -организовывать и проводить подвижные игры; -соблюдать правила взаимодействия с игроками |
ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
Познавательные: определяют и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач.
|
Регулятивными: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; используют установленные правила в контроле способа решения
|
Коммуникативные: формулируют вопросы, обращаются за помощью; договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности. |
ОРУ. Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
|
|
|||
|
70 |
Подвижная игра "Пятнашки" |
Совершен-ствования |
Научатся: -организовывать и проводить подвижные игры; -соблюдать правила взаимодействия с игроками |
ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
Познавательные: определяют и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач.
|
Регулятивными: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; используют установленные правила в контроле способа решения
|
Коммуникативные: формулируют вопросы, обращаются за помощью; договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности. |
ОРУ. Игры «Пятнашки », «Два Мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
|
|
|||
|
71 |
Подвижная игра "Зайцы в огороде" |
Комплексный |
Научатся: -организовывать и проводить подвижные игры; -соблюдать правила взаимодействия с игроками |
ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
Познавательные: определяют и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач.
|
Регулятивными: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; используют установленные правила в контроле способа решения
|
Коммуникативные: формулируют вопросы, обращаются за помощью; договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности. |
ОРУ
в движении. Игры «Прыгающие |
|
|
|||
|
72 |
Подвижная игра "Прыгающие воробушки" |
Совершенствования |
Научатся: -организовывать и проводить подвижные игры; -соблюдать правила взаимодействия с игроками |
ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
Познавательные: определяют и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач.
|
Регулятивными: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; используют установленные правила в контроле способа решения
|
Коммуникативные: формулируют вопросы, обращаются за помощью; договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности. |
ОРУ. Игра «Прыгающие воробушки» Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
|
|
|||
|
73 |
Подвижная игра "Лисы и куры" |
Совершенствования |
Научатся: -организовывать и проводить подвижные игры; -соблюдать правила взаимодействия с игроками |
ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
Познавательные: определяют и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач.
|
Регулятивными: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; используют установленные правила в контроле способа решения
|
Коммуникативные: формулируют вопросы, обращаются за помощью; договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности. |
ОРУ
в движении. Игры «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие |
|
|
|||
|
74 |
Подвижная игра "Точный расчёт" |
Комплексный |
Научатся: -организовывать и проводить подвижные игры; -соблюдать правила взаимодействия с игроками |
ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
Познавательные: определяют и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач.
|
Регулятивными: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; используют установленные правила в контроле способа решения
|
Коммуникативные: формулируют вопросы, обращаются за помощью; договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности. |
ОРУ
в движении. Игры «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие |
|
|
|||
|
75 |
Подвижная игра "Удочка |
Совершенствования |
Научатся: -организовывать и проводить подвижные игры; -соблюдать правила взаимодействия с игроками |
ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
Познавательные: определяют и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач.
|
Регулятивными: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; используют установленные правила в контроле способа решения
|
Коммуникативные: формулируют вопросы, обращаются за помощью; договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности. |
ОРУ
в движении. Игры «Удочка», |
|
|
|||
|
76 |
Подвижная игра "Компас |
Совершенствования |
Научатся: -организовывать и проводить подвижные игры; -соблюдать правила взаимодействия с игроками |
ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
Познавательные: определяют и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач.
|
Регулятивными: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; используют установленные правила в контроле способа решения
|
Коммуникативные: формулируют вопросы, обращаются за помощью; договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности. |
ОРУ
в движении. Игры «Удочка», |
|
|
|||
|
77 |
Подвижная игра "Вышибалы" |
Совершенствования |
Научатся: -выполнять бросок мяча в кольцо; -соблюдать правила взаимодействия с игроками |
проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; умеют управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми |
Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.
|
Регулятивными: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; адекватно воспринимают оценку учителя.
|
Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. |
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай и поймай». Развитие координационных способностей. |
|
|
|||
|
78 |
Подвижная игра "Не давай мяч водящему" |
Комплексный |
Научатся: -выполнять броски мяча в движении; -ловить и передавать мяч в движении; -соблюдать правила взаимодействия с игроками по правилам игры с мячом |
проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; умеют управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми |
Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.
|
Регулятивными: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок
|
Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности |
Эстафеты с мячами. Игры «Не давай мяча водящему» |
|
|
|||
|
Раздел: Легкая атлетика 21ч |
|||||||||||||
|
79 |
Бег 30 метров |
Комплексный |
Научатся: -выполнять бег, преодолевая различные препятствия |
ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели способы их осуществления.
|
Регулятивными: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок |
Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности |
Бег с изменением направления, ритма Развитие скоростных способностей |
|
|
|||
|
80 |
Бег 30 метров |
Совершенствование |
Научатся: -выполнять бег, преодолевая различные препятствия |
ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели способы их осуществления.
|
Регулятивными: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок |
Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности |
Бег с изменением направления, ритма Развитие скоростных способностей |
|
|
|||
|
81 |
Подвижная игра "Воробьи и вороны" |
Комплексный |
Научатся: -выполнять бег, преодолевая различные препятствия |
ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели способы их осуществления.
|
Регулятивными: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок.
|
Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности |
Бег с изменением направления, ритма Развитие скоростных способностей |
|
|
|||
|
82 |
Челночный бег 3х10 метров |
Комплексный |
Научатся: -равномерно распределять свои силы во время челночного бега; -оценивать величину нагрузки по частоте пульса |
проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; умеют управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми |
Познавательные: используют общие приёмы решения поставленных задач.
|
Регулятивными: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
|
Коммуникативные: ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии. |
Бег
с изменением направления, ритма |
|
|
|||
|
83 |
Челночный бег 3х10 метров |
Комплексный |
Научатся: -равномерно распределять свои силы во время челночного бега; -оценивать величину нагрузки по частоте пульса |
проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; умеют управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми |
Познавательные: используют общие приёмы решения поставленных задач.
|
Регулятивными: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя |
Коммуникативные: ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии. |
Бег
с изменением направления, ритма |
|
|
|||
|
84 |
Бег 60 метров. Подвижная игра "День и ночь" |
Комплексный |
Научатся: -равномерно распределять свои силы во время челночного бега; -оценивать величину нагрузки по частоте пульса |
проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; умеют управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми |
Познавательные: используют общие приёмы решения поставленных задач.
|
Регулятивными: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
|
Коммуникативные: ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии. |
Бег
с изменением направления, ритма |
|
|
|||
|
85 |
Прыжки в длину с места |
Комплексный |
Научатся: -технически правильно выполнять прыжки в длину с места |
проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; |
Познавательные: используют общие приёмы решения поставленных задач.
|
Регулятивными: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
|
Коммуникативные: ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии |
Прыжок в длину с места. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Парашютисты» |
|
|
|||
|
86 |
Прыжки в длину с места |
Комплексный |
Научатся: -технически правильно выполнять прыжки в длину с места |
проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; |
Познавательные: используют общие приёмы решения поставленных задач.
|
Регулятивными: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
|
Коммуникативные: ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии |
Прыжок в длину с места. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Парашютисты» |
|
|
|||
|
87 |
Прыжок в длину с разбега |
Комплексный |
Научатся: -технически правильно выполнять прыжки в длину с разбега |
проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; |
Познавательные: используют общие приёмы решения поставленных задач.
|
Регулятивными: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя.
|
Коммуникативные: ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии |
Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Кузнечики |
|
|
|||
|
88 |
Прыжок в длину с разбега |
Комплексный |
Научатся: -технически правильно выполнять прыжки в длину с разбега |
проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; |
Познавательные: используют общие приёмы решения поставленных задач.
|
Регулятивными: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя |
Коммуникативные: ориентируются на позицию партнёра в общении и взаимодействии |
Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Кузнечики |
|
|
|||
|
89 |
Подвижная игра "Прыжок за прыжком |
Комплексный |
Научатся: -технически правильно выполнять прыжки в длину с разбега, соблюдая правила безопасности |
раскрывают внутреннюю позицию школьника; умеют управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми |
Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели способы их осуществления.
|
Регулятивными: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок.
|
Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности |
Прыжок в длину с места, с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Подвижная игра «Прыжок за прыжком» |
|
|
|||
|
90 |
Метание мяча в цель |
Комплексный |
Научатся: -выполнять легкоатлетические упражнения (метание теннисного мяча с правильной постановкой руки) |
ориентируются на доброжелательное взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; |
Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели способы их осуществления.
|
Регулятивными: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок |
Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности |
Метание малого мяча в цель (2 × 2) с 3–4 метров. ОРУ. Подвижная игра «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств |
|
|
|||
|
91 |
Метание мяча в цель |
Комплексный |
Научатся: -выполнять легкоатлетические упражнения (метание теннисного мяча с правильной постановкой руки) |
ориентируются на доброжелательное взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; |
Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели способы их осуществления.
|
Регулятивными: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок |
Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности |
Метание малого мяча в цель (2 × 2) с 3–4 метров. ОРУ. Подвижная игра «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств |
|
|
|||
|
92 |
Метание теннисного мяча |
Комплексный |
Научатся: -выполнять легкоатлетические упражнения (метание теннисного мяча с правильной постановкой руки) |
ориентируются на доброжелательное взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; |
Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели способы их осуществления.
|
Регулятивными: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок |
Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности |
Метание малого мяча в цель (2 × 2) с 3–4 метров. ОРУ. Подвижная игра «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств |
|
|
|||
|
93 |
Закрепление навыков бега в медленном темпе до 3-х минут в чередовании с ходьбой. Игра «Салки» |
Урок соревнование. |
Знать беговые упражнения, выбирать индивидуальный темп движений; как играть в подвижную игру «Салки» |
Развитие мотивов учебной деятельности |
Уметь применять беговые упражнения; бегать в медленном темпе до 3-х минут в чередовании с шагом; играть в подвижную игру «Салки» |
Формировать умение осуществлять действие по образу и заданному правилу |
Взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения беговых упражнений |
Беговые упражнения. Бег в медленном темпе до 3-х минут в чередовании с ходьбой. Игра «Салки» |
|
|
|||
|
94 |
Игры и эстафеты с бегом |
Урок-игра. |
Знать беговые упражнения, выбирать индивидуальный темп движений; правила проведения эстафет |
Развитие мотивов учебной деятельности |
Уметь применять беговые упражнения для развития координационных способностей; выбирать индивидуальный темп движений; участвовать в эстафетах |
Формировать умение осуществлять действие по образу и заданному правилу |
Взаимодействовать в процессе совместных игр |
Разминка в движении. Игры и эстафеты с бегом |
|
|
|||
|
95 |
Эстафеты с бегом с передачей эстафетной палочки |
Урок соревнование. |
Знать беговые упражнения; правила передачи эстафетной палочки |
Развитие мотивов учебной деятельности |
Уметь передавать эстафетную палочку; выполнять беговую разминку; участвовать в эстафетах |
Формировать умение осуществлять действие по образу и заданному правилу |
Взаимодействовать со сверстниками в процессе соревновательной деятельности |
Разминка в движении. Эстафеты с бегом с передачей эстафетной палочки |
|
|
|||
|
96 |
Техника метания малого мяча на дальность |
Урок соревнование. |
Знать технику метания малого мяча на дальность. Уметь играть в подвижную игру «Бросай далеко, собирай быстрее» |
Развитие мотивов учебной деятельности |
Уметь выполнять разминку, направленную на развитие координации движений; метать малый мяч на дальность; играть в подвижную игру «Бросай далеко, собирай быстрее» |
Формировать умение осуществлять действие по образу и заданному правилу |
Взаимодействовать со сверстниками в процессе игровой деятельности |
Разминка, направленная на развитие координаций движений. Метание малого мяча на дальность. Подвижная игра «Бросай далеко, собирай быстрее» |
|
|
|||
|
97 |
Беговые упражнения |
Урок соревнование. |
Знать, какие бывают беговые упражнения; понимать правила игры «Горелки» |
Учебно-познавательная мотивация учебной деятельности |
Уметь выполнять разминку в движении и беговые упражнения, играть в подвижную игру «Горе Уметь выполнять разминку в движении и беговые упражнения, играть в подвижную игру «Горелки» |
Уметь осуществлять действие по образцу и заданному правилу |
Слышать и слушать друг друга и учителя |
Разминка в движении. Беговые упражнения. Подвижная игра «Горелки» |
|
|
|||
|
98 |
Беговые упражнения |
Урок игра |
Знать, какие бывают беговые упражнения; понимать правила игры «Горелки» |
Учебно-познавательная мотивация учебной деятельности |
|
Уметь осуществлять действие по образцу и заданному правилу |
Слышать и слушать друг друга и учителя |
Разминка в движении. Беговые упражнения. Подвижная игра «Горелки» |
|
|
|||
|
99 |
Прыжки на одной и двух ногах вверх на опору. Подвижная игра «Смена мест» |
Урок игра |
Знать, как выполнять прыжок на опору, смена ног во время прыжков; правила подвижной игры «Смена места» |
Учебно-познавательная мотивация учебной деятельности |
Уметь выполнять легкоатлетические упражнения (прыжки, 20 м); толкаться в прыжках вверх пальцами ног и приземляться, смягчая прыжок; играть в подвижную игру «Смена места» |
Уметь осуществлять действие по образцу и заданному правилу |
Слышать и слушать друг друга и учителя |
Разминка на месте. Прыжки на одной и двух ногах на опору. Подвижная игра «Смена места» |
|
|
|||
Кировское областное государственное общеобразовательное бюджетное учреждение «Школа для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья г
Пояснительная записка Физическая культура является составной частью образовательного процесса обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями)
Коррекция недостатков психического и физического развития с учетом возрастных особенностей обучающихся, предусматривает: ― обогащение чувственного опыта; ― коррекцию и развитие сенсомоторной сферы; ― формирование навыков…
Знания о физической культуре
Легкая атлетика Теоретические сведения
Прыжки с небольшого разбега в дли ну
Коррекционные игры; Игры с элементами общеразвивающих упражнений: игры с бегом; прыжками; лазанием; метанием и ловлей мяча (в том числе пионербол в
Программа формирования базовых учебных действий
АООП. Программа формирования БУД реализуется в процессе всей учебной и внеурочной деятельности
Согласно требованиям Стандарта уровень сформированности базовых учебных действий обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) определяется на момент завершения обучения школе
Функции, состав и характеристика базовых учебных действий обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями)
I ( I 1 )- IV классы Базовые учебные действия, формируемые у младших школьников, обеспечивают, с одной стороны, успешное начало школьного обучения и осознанное отношение…
Коммуникативные учебные действия
Познавательные учебные действия :
Календарно тематическое планирование 1 класс № п/п
Научатся: - выполнять команды на построение и перестроения; -выполнять повороты на месте; -выполнять комплекс утренней гимнастики
Познавательные: самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат действия
Познавательные: самостоятельно формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат действия
Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели, используют общие приёмы решения поставленных задач
Метание в цель Комбинированный
Познавательные: самостоятельно формулируют и решают учебную задачу; соотносят изученные понятия с примерами из реальной жизни
Комплексный Научатся: -чередовать ходьбу и бег; -равномерному бегу до 3 минут; -самостоятельно подбирать ритм и темп своего бега; -организовывать и проводить подвижные игры ориентируются на…
Познавательные: используют общие приёмы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми
Познавательные: используют общие приёмы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми
Бег 6 минут Подвижная игра "Октябрята"
Познавательные: используют общие приёмы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми
Познавательные: используют общие приёмы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми
Развитие координационных способностей
Кувырок назад Комплексный Научатся: - самостоятельно контролировать качество выполнения упражнений акробатики; -соблюдать правила безопасности ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие…
ОРУ. Игра «Космонавты». .Мост
Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления
Познавательные: используют общие приёмы решения поставленных задач
Познавательные: используют общие приёмы решения поставленных задач; самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели
Комплексный Научатся: -выполнять упражнения по образцу учителя; -выполнять упражнения для развития ловкости и координации; -организовывать и проводить подвижные игры в помещении ориентируются на принятие и…
Комплексный Научатся: -выполнять упражнения для развития внимания, ловкости и координации; -соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физической культурой проявляют дисциплинированность, трудолюбие и…
Познавательные: используют общие приёмы решения поставленных задач; самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели
Познавательные: самостоятельно формулируют проблемы
Игра «Западня». Развитие координационных способностей 33
Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач
Познавательные: самостоятельно формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач
Познавательные: самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат действия
Подвижная игра "Два мороза"
Изучение нового материалаЗнать, правила поведения занятий по лыжной подготовке, технику выполнения ступающего шага на лыжах без палок
Развитие мотивов учебной деятельностиУметь переносить лыжи и передвигаться на лыжах ступающим шагомФормировать умение осуществлять действие по образу и заданному правилуСохранять доброжелательное отношение друг к другу;…
Развитие мотивов учебной деятельностиУметь переносить лыжи под рукой и передвигаться на лыжах скользящим и ступающим шагомФормировать умение осуществлять действие по образу и заданному правилуСохранять доброжелательное…
Развитие мотивов учебной деятельностиУметь переносить лыжи на плече; передвигаться на лыжах скользящим и ступающим шагом без палок, выполнять повороты переступанием на лыжах без палокФормировать умение…
Развитие мотивов учебной деятельностиУметь передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом без палок, выполнять повороты переступанием на лыжах без палок, передвигаться на лыжах ступающим шагом…
Повторение.Знать, правила поведения занятий по лыжной подготовке, технику выполнения скользящего и ступающего шага на лыжах без палок, скользящего лыжного шага с палкамиРазвитие мотивов учебной деятельностиУметь…
Повторение.Знать, правила поведения занятий по лыжной подготовке, технику выполнения скользящего и ступающего шага на лыжах без палок, скользящего и ступающего лыжного шага с палками, а…
Повторение.Знать правило поведения на занятиях лыжной подготовки
© ООО «Знанио»
С вами с 2009 года.
