Прыжок в длину способом «согнув ноги». Совершенствование техники челночного бега 3*10м

Добрышев С.А План­конспект урока  по физической культуре. Тема: Прыжок в длину способом «согнув ноги». Совершенствование техники челночного бега 3*10мТема: легкая атлетика. Прыжок в длину с разбега способом «согнув  ноги».Совершенствование техники челночного бега 3*10м Цели и задачи: 1. Укрепление здоровья 2.Контроль прыжков в длину с разбега способом «согнув  ноги»  3.Совершенствовать технику челночного  бега 3х10 метров  4.Развитие  ловкости Время проведения:40 минут Место проведения: стадион Инвентарь: свисток, рулетка, грабли№  п.п. содержание дозировка Организационно­ 1. 2. 3. 4. методические  указания Подготовительная 10 мин. часть Построение в шеренгу.  1мин. Следить за осанкой. Сдача рапорта. Сообщение задач урока. Осмотр спортивной  формы. Ходьба:Обычная              1мин. 2мин. Бег:медленный ОРУ:  3мин. ­  на месте 1.И.П.: о.с.  1­4 –поворот головы  влево;5­8­ тоже вправо. 2.и.п.: о.с., руки к  плечам 1­4 круговые движения  в плечевом суставе   вперед 5­8  круговые движения  в плечевом суставе  назад. 3.и.п.: стойка ноги  врозь, руки за голову 1­2 поворот туловища  вправо 3­4 влево. 4. и.п.: стойка ноги  врозь, руки на пояс 1­4 наклон туловища  влево с отведением  правой руки 5­8 наклон туловища  Дыхание свободное  Построение в круг Спина ровная,  локти смотрят в  стороны, смотреть  прямо. Наклон делать в  сторону, а не  вперед.