Психоэмоциональная гимнастика

Презентации учебные
pptx
30.11.2017

Публикация в СМИ для учителей

Бесплатное участие. Свидетельство СМИ сразу.
Мгновенные 10 документов в портфолио.

Добавить материал

Данные упражнения могут использоваться в общеобразовательных учреждениях. Они оказывают мощное положительное влияние на физическое и психическое состояние ребенка. Произносимые в это время словесные формулы вызывают в зависимости от их содержания, серьезные физиологические изменения в организме с выраженными эффектами мобилизации, уменьшении реакции на стресс, быстрого отдыха и т.д. Можно использовать в урочное и внеурочное время.

Психоэмоциональная гимнастика Шумилова Т.М. - копия.pptx

Психоэмоциональная гимнастика Шумилова Т.М., педагогпсихолог , РТ., г. Чистополь, МБОУ «Гимназия №3»

Сядьте поудобнее, расслабьтесь, закройте глаза, сомкните веки, а потом расслабьте их… Упражнение 1 Так несколько раз.

Подсчитайте в уме медленно от 0 до 10, а затем представьте себе, что вы медленно спускаетесь вниз в кабине лифта. Сосредоточьтесь на руках, которые лежат на коленях. Попробуйте кончиками пальцев Упражнение 2 «почувствовать» воздух в комнате …

Представьте мысленно цветные поверхности, прежде всего черную классную доску, затем красный закат Упражнение 3 солнца, зеленый луг, синее небо, белый снег…

Спасибо за внимание!!!

Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.

Посмотрите также