Данные упражнения могут использоваться в общеобразовательных учреждениях. Они оказывают мощное положительное влияние на физическое и психическое состояние ребенка.
Произносимые в это время словесные формулы вызывают в зависимости от их содержания, серьезные физиологические изменения в организме с выраженными эффектами мобилизации, уменьшении реакции на стресс, быстрого отдыха и т.д.
Можно использовать в урочное и внеурочное время.
Психоэмоциональная гимнастика Шумилова Т.М. - копия.pptx
Психоэмоциональная гимнастика
Психоэмоциональная
гимнастика
Шумилова Т.М., педагогпсихолог , РТ.,
г. Чистополь, МБОУ «Гимназия №3»
Психоэмоциональная гимнастика
Сядьте поудобнее, расслабьтесь, закройте глаза,
сомкните веки, а потом расслабьте их…
Упражнение 1
Так несколько раз.
Психоэмоциональная гимнастика
Подсчитайте в уме медленно от 0 до 10, а затем представьте себе, что
вы медленно спускаетесь вниз в кабине лифта. Сосредоточьтесь на
руках, которые лежат на коленях. Попробуйте кончиками пальцев
Упражнение 2
«почувствовать» воздух в комнате …
Психоэмоциональная гимнастика
Представьте мысленно цветные поверхности, прежде
всего черную классную доску, затем красный закат
Упражнение 3
солнца, зеленый луг, синее небо, белый снег…
Психоэмоциональная гимнастика
Спасибо за внимание!!!
Материалы на данной страницы взяты из открытых истончиков либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.
30.11.2017
© ООО «Знанио»
С вами с 2009 года.
О портале
