Путешествие по селу "Здоровейск"

Северо­Восточное управление Министерства образования Самарской области Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение Самарской области «Школа­интернат для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья с.Малый Толкай» 446468 Самарская область, Похвистневский район, село Малый Толкай, улица Советская, дом 32, Кротовская Е.С. воспитатель. Северо­Восточное управление Министерства образования Самарской области Конспект тематического занятия «Путешествие по селу «Здоровейск» Кротовская Елена Степановна – воспитатель. Класс 7­10 Государственное бюджетное общеобразовательное  учреждение Самарской области  «Школа­интернат для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья 446468 Самарская область, Похвистневский район, село Малый Толкай,  улица Советская, дом 32 с.Малый Толкай» 2019 год Цели: Сформировать представление о здоровье как одной из главных ценностей  человеческой жизни. Выделить компоненты здоровья человека и установить их  взаимосвязь. Прививать учащимся любовь к чистоте и порядку. Воспитывать  негативное отношение к беспорядку, вредным привычкам. Форма: беседа­путешествие с использованием ПК. Оформление и оборудование: интерактивная доска, листы бумаги по  количеству детей, 4 колпака, карандаши. План мероприятия: Орг. Момент. 1. Вступительное слово. 2. 3. Путешествие по селу «Здоровейск»: Северо­Восточное управление Министерства образования Самарской области Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение Самарской области «Школа­интернат для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья с.Малый Толкай» 446468 Самарская область, Похвистневский район, село Малый Толкай, улица Советская, дом 32, Кротовская Е.С. воспитатель. • • • • • • • 4. 5. Остановка «Движение­жизнь» Остановка»Секрет успеваек» Остановка «В гостях у доктора Чистюлькина» Остановка Веселые поворята» Остановка «Почему нельзя» Остановка «Улица хорошего настроения» Остановка «Станем неболейками» Выделение компонентов здоровья. Вывод. Человек и его здоровье. Ход занятия. Наверное, каждый из вас хочет быть сильным, бодрым, энергичным, чтобы  выполнять любую работу: читать любимые книги, посещать кружки, бегать и  плавать, забыть о головной боли. Здоровый человек редко задумывается  над тем, что такое здоровье. Кажется, что ты здоров, всегда будешь таким и не стоит об этом беспокоиться. Между тем  здоровье – одна из главных ценностей человеческой жизни, источник радости.  Каждый с юных лет должен заботиться о своем здоровье, иметь знания о гигиене и первой медицинской помощи, не вредить своему здоровью. Плохое здоровье,  болезни служат причиной отставания в росте, слабой успеваемости, плохого  настроения. Не случайно на вопрос о том, что является более ценным для  человека – богатство или слава, один из древнейших философов ответил, что ни  богатство, ни слава не делают человека счастливым. Здоровый нищий счастливее  больного, но богатого короля. Как вы думаете, прав ли древний философ?  Почему? (Беседа с детьми.) Путешествие по селу Здоровейск. Сегодня на занятии мы отправимся в путешествие по селу Здоровейск. Мы  познакомимся с его жителями и они научат нас секретам здоровья. Посмотрите  на карту нашего путешествия: на ней много остановок и на каждой нам предстоит узнать много интересного и ответить на многочисленные вопросы. ( Карта  путешествия на слайде ) Итак, в путь. 1. Остановка « Движение­ жизнь». ( Слайд ) Северо­Восточное управление Министерства образования Самарской области Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение Самарской области «Школа­интернат для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья с.Малый Толкай» 446468 Самарская область, Похвистневский район, село Малый Толкай, улица Советская, дом 32, Кротовская Е.С. воспитатель. На воротах села Здоровейск мы читаем надпись: « Если хочешь быть сильным –  бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай!». Правильна  ли, с вашей точки зрения, эта пословица? Как вы понимаете ее? ( Мнение детей). Известна и другая пословица; кто много ходит, тот долго живет». Но с каждым  годом двигательная активность человека уменьшается. А мышечный голод для  здоровья человека так же опасен, как недостаток кислорода или витаминов.  В школьном возрасте ребенок должен не менее 1,5 часов в день заниматься  активными физическими упражнениями. Хорошо, когда человек с детства дружит с физкультурой. Это оградит его в будущем от болезней и преждевременной  старости.  Прочитайте, по каким правилам живут в селе Здоровейск.( Слайд ). 1. Утренняя зарядка обязательна, ее проводят 10­15 минут. Она должна быть  энергичной. 2. Дорога в школу – прогулка пешком. 3. Гимнастика до начала занятий поможет лучше заниматься во время уроков. 4. Физкультминутка на уроке дает отдохнуть голове, пальцам, спине – это всего лишь два­три упражнения и занимает 2­3 минуты. 5. На перемене необходимы подвижные игры и физические упражнения:  прыжки со скакалкой, общие игры: «Ручеек», «Третий лишний», и др. 6. На уроках физкультуры будьте активны, постарайтесь запомнить  упражнения, некоторые из них включите в свою зарядку. 7. Участвуйте в разных спортивных соревнованиях, занимайтесь в секциях,  катайтесь на коньках, на лыжах, ходите в походы, побольше двигайтесь во  время прогулок возле дома, в группе продленного дня. 2. Остановка « Секреты успеваек».(Слайд). В этом селе живут «успевайки». Почему они себя так называют? Да потому, что  все успевают: и уроки выучить, и в спортивной секции позаниматься, и с друзьями поиграть. Да еще книгу почитать и по дому помочь. В чем секрет? Попросим  «успеваек» поделиться своими секретами. Первый «успевайка».  Секрет первый: взялся за дело­ не отвлекайся и сделай  его до конца. Учишь уроки – по сторонам не смотри. Решил сувенир сделать маме – делай его. Идешь в магазин – сначала сделай покупки, а уж потом играй с  друзьями. Северо­Восточное управление Министерства образования Самарской области Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение Самарской области «Школа­интернат для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья с.Малый Толкай» 446468 Самарская область, Похвистневский район, село Малый Толкай, улица Советская, дом 32, Кротовская Е.С. воспитатель. Второй «успевайка». Секрет второй: делай быстро и хорошо. Можно застелить  постель без единой морщинки за 20 секунд, если потренироваться. Можно  аккуратно посуду помыть за 3 минуты, если постараться. Есть интересные дела:  чтение книги, игры, просмотр телепередач. А есть и не очень: посуду помыть, в  магазин сходить, комнату прибрать… Но ведь и неинтересные дела нужно  выполнять. Постарайся их делать тоже с интересом. Третий «успевайка». Секрет третий: верный помощник «успеваек» ­ режим дня.  Режим дня помогает хорошо учиться, укреплять здоровье. У каждого ученика  должен быть составлен вместе с родителями свой личный режим дня: ведь  одному приходится заниматься в спортивной секции, другому­ ходить на кружки; один учится в 7 классе, другой – в 10 классе. Четвертый «успевайка».  Режим дня должен чередовать учебу с отдыхом, тихие  игры с подвижными, прогулки с просмотром телепередач. Перед вами­  примерный режим дня среднего школьника.(Слайд). Режим     дня 1. Встань в семь утра. Убери постель. Сделай зарядку. Умойся, почисти зубы.  Не спеша позавтракай.  Подвижные игры. 2. Дорога в школу – прогулка. 3. Уроки в школе. 4. 5. Обед. 6. Работа по плану воспитателя. 7. Полдник. 8. Подвижные игры на спортплощадке. 9. Самоподготовка. 10.Прогулка на свежем воздухе. 11.Возвращение в интернат. 12.Просмотр телепередач, игры с друзьями. 13.Подготовка ко сну. Сон. 3. Остановка «В гостях у доктора Чистюлькина». даст нужный совет. Давайте и мы познакомимся с ним. Северо­Восточное управление Министерства образования Самарской области Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение Самарской области «Школа­интернат для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья с.Малый Толкай» 446468 Самарская область, Похвистневский район, село Малый Толкай, улица Советская, дом 32, Кротовская Е.С. воспитатель. Доктор Чистюлькин: Ребята могут и запруду на ручейке соорудить, и целый  город из песка построить, и грядку прополоть. От всякой работы руки  становятся грязными. И В селе Здоровейске все знают дом доктора  Чистюлькина. Он всегда придет на помощь и ничего страшного – даже хорошо, что руки от работы пачкаются. Но соблюдайте простое правило: после любой  работы руки нужно вымыть. Если мы не будем соблюдать правила, то с нами  могут случиться различные неприятности. 1. Если случайно потереть глаза грязными руками, то можно занести туда  инфекцию, и глаза воспалятся. 2. На грязной коже находится множество микробов, которые так и норовят  заползти в какую­нибудь маленькую царапинку на коже. В таком случае  возникает воспаление. 3. За едой можно нечаянно облизать грязные пальцы, а от этого легко  заболеть. Оказывается, многие ребята не умеют мыть руки. Придут с улицы – и к крану,  пустят воду, ладошку о ладошку чуть­чуть потрут без мыла и к полотенцу  потянуться, грязь на нем и останется. Прочитайте памятку о том, как  правильно мыть руки.  1. Закатай рукава. 2. Намочи руки. 3. Возьми мыло и намыль руки до появления пены. 4. Потри не только ладошки, но и тыльную их сторону. 5. Смой пену. 6. Проверь, хорошо ли вымыл руки. 7. Вытри руки полотенцем.  8. Проверь, сухо ли вытер руки­ приложи тыльной стороной к щеке. Пусть твоим правилом будет следующее: мыть руки после игры, после туалета,  прогулки и обязательно перед едой. В чистоте нуждается и твой дом. Давай  подумаем: что ты можешь для этого сделать? Прежде всего чисто там, где мало  пыли. Пришел с улицы – сними обувь и тщательно вытри ее, верхнюю одежду  почисти. Но пыль все равно попадет в комнату. Значит, нужно часто проводить  влажную уборку: протирать пыль с поверхностей, подметать пол или пылесосить  ковры, мыть пол. Не забудь полить комнатные растения – они освежают воздух и  украшают твой дом. Запомни правило: дом и человек – друзья. От чистоты  в доме каждого человека зависит чистота нашего общего дома – планеты  Земля! 4. Остановка «Веселые поворята». Северо­Восточное управление Министерства образования Самарской области Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение Самарской области «Школа­интернат для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья с.Малый Толкай» 446468 Самарская область, Похвистневский район, село Малый Толкай, улица Советская, дом 32, Кротовская Е.С. воспитатель. Чтобы продолжить наше путешествие, необходимо подкрепиться. У жителей  села Здоровейска есть правила рационального питания. Сейчас поворята нас  накормят и расскажут об этих правилах.  Первый поваренок. Некоторые ребята постоянно жуют. А другие совсем  наоборот – заиграются и про еду забудут, а потом сядут за стол и так много  сразу съедят, что животы начинают болеть или в определенные часы, то  именно к этому времени появляется аппетит, начинает выделяться  желудочный сок, пища переваривается быстрее и лучше. Желательно есть в  течение дня 4­5 раз. Промежутки между приемами пищи должны равняться  3­4 часам. Утром обязательно завтракать. Затем в определенные часы –  обедать, далее следует полдник и ужин. Ужинать советуем не позднее, чем за полтора часа до сна. Второй поваренок. Для нормального обмена веществ организму требуется  определенное количество воды. Сколько же нужно выпить воды? В  прохладный день, если не занят физической работой, примерно 1,5 ­2 литра.  Это считая суп, компот и всякую другую жидкую пищу. В любой пище есть  вода. Арбуз, огурцы почти целиком состоят из воды. Хорошо утоляет жажду  минеральная вода, тонизирующие напитки. Особенно полезны натуральные  овощные и фруктовые соки, содержащие много витаминов. Воду лучше пить  кипяченую. Нельзя пить сразу после бега, пробежек, игры. Прочитайте  золотые правила питания и хорошо их запомните: 1.Свежеедение. Наиболее полезны свежие растения, лежалые и подсохшие  менее ценны. 2.Сыроедение. В сырых растениях, особенно дико растущих, сохраняется  значительно больше полезных веществ, чем в вареных.  Они повышают обмен  веществ в организме. 3. Разнообразие. Чем больше разных продуктов включено в рацион, тем  больше активных веществ поступает в организм. 4. Определенное чередование продуктов.  Нельзя использовать долго одно  и тоже блюдо или продукт. 5. Сезонность питания. Весной и летом нужно увеличить количество  растительных продуктов. В холодное время года добавить в рацион пищу,  богатую белками и жирами. 6. Ограничение в питании.  7. Получение удовольствия от питания. Отказаться от спешки, отказаться  от привычки читать во время еды и разговаривать во время еды. 8. Определенное сочетание продуктов. Нельзя есть не совместимые блюда. Северо­Восточное управление Министерства образования Самарской области Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение Самарской области «Школа­интернат для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья с.Малый Толкай» 446468 Самарская область, Похвистневский район, село Малый Толкай, улица Советская, дом 32, Кротовская Е.С. воспитатель. Третий поваренок. Для любого человека важно соблюдать правила  поведения за столом:  1.Сиди за столом прямо, не облокачивайся на него. 2. Ешь с закрытым ртом, не чавкай. 3. Не подноси пищу ко рту на ноже – это некрасиво и опасно. 4. Мясные и рыбные кости, косточки от фруктов клади на отдельную тарелку или на край своей тарелки. 5. Следи, чтобы остатки пищи, крошки хлеба не падали на стол, на пол. 6. Не читай во время еды и не смотри телевизор.  7. Перед едой вымой руки, после еды прополощи рот.  Четвертый поваренок. Я расскажу, как нужно правильно есть некоторые  блюда. 1) Суп из тарелки берут ложкой понемногу, чтобы он быстрее остыл. Ко рту ложку подносят острым концом. Дуть на нее не надо – брызгами  можно испачкать скатерть или одежду соседа. Нельзя громко  втягивать суп с ложки. 2) С общего блюда кушанья берут специально положенной ложкой –  своей брать нельзя. Неприлично выбирать с блюда, берут ближайший  кусок. 3) Котлету едят только вилкой, без ножа. Ножом пользуются, когда  едят жаркое. Яичницу, рыбу, овощи едят вилкой. 4) Чай в чашку наливают не до самого края. Сахар из сахарницы берут  специальной ложечкой, размешивают его осторожно, размешав, пьют  чай тихо. 5. Остановка «Почему нельзя?».   Жители села Здоровейск прекрасно знают, какой вред организму могут  принести так называемые вредные привычки: курение, потребление  наркотиков, алкоголя, токсических веществ. Почему люди курят? Одни начинают потому, что хотят попробовать, другие  – чтобы создать определенный образ. К курению привыкают быстро, а вот  бросить курить бывает трудно, а порой и невозможно. Курение вредно  сказывается на работе сердца, мозга, легких и других органов. Но особенно  вреден табак для растущего организма. Для детей он в два­три раза вреднее,  чем для взрослого. Ребенок, который начинает курить, хуже растет, быстро Северо­Восточное управление Министерства образования Самарской области Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение Самарской области «Школа­интернат для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья с.Малый Толкай» 446468 Самарская область, Похвистневский район, село Малый Толкай, улица Советская, дом 32, Кротовская Е.С. воспитатель. устает при любой работе, плохо справляется с учебой, чаще болеет. Ученые  подсчитали, что от каждой выкуренной сигареты жизнь человека  сокращается на 15 минут. Особенно опасно для детского организма употребление алкоголя. При  первом употреблении возникает острое алкогольное отравление, часто со  смертельным исходом.  К смерти или слабоумию и инвалидности ведет вдыхание токсических и  наркотических веществ.  Большинство преступлений, порой очень жестоких, совершают подростки в  состоянии алкогольного или наркотического опьянения. Страдает сам  ребенок, его родители и подвергается опасности жизнь других людей. Никогда не прикасайся к алкоголю, наркотику или токсическому  веществу, кто бы тебе его ни предлагал! Подумай о своей судьбе и о  своих родителях! 6. Остановка «Улица хорошего настроения».  Жители села Здоровейск стараются никогда не унывать, помогать друг другу и приносить радость окружающим. Как вы думаете, почему человеку нужно хорошее настроение? Каким  образом его можно создать?        Прежде всего положительные эмоции необходимо получать в семейном  кругу. Вспомните, когда вы последний раз всей семьей отдыхали на природе.  Очень хорошо, если у вас эти походы получаются часто. Старайтесь говорить своим близким и друзьям, одноклассникам только добрые и ласковые слова,  помогите им в трудную минуту, рассмешите их, когда это необходимо.  Умейте правильно выбирать книгу для чтения, смотрите по телевизору  больше детских передач, а не жестокие боевики и фильмы ужасов. Свою  комнату вы можете превратить в уголок хорошего настроения, где вас будут  окружать любимые игрушки. Помните, если вы будете по­доброму  относиться к окружающим вас людям, они вас будут любить вдвойне. Ну а  теперь я предлагаю каждому из вас, нарисовать какой­нибудь счастливый  персонаж! 7. Остановка «Станем неболейками».  Наше путешествие подходит к концу. Это последняя остановка. Мы сегодня  много узнали о секретах здоровья и сами можем стать жителями этого Северо­Восточное управление Министерства образования Самарской области Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение Самарской области «Школа­интернат для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья с.Малый Толкай» 446468 Самарская область, Похвистневский район, село Малый Толкай, улица Советская, дом 32, Кротовская Е.С. воспитатель. прекрасного села, стать «неболейками» и «успевайками». Жители села  Здоровейск хотят рассказать  Вам ещё об одной составной части здоровья – закаливании. Крепыш. Говорил я им зимой: закалялись бы со мной!  Утром­ бег и душ бодрящий, как для взрослых, настоящий! На ночь окна открывать, свежим воздухом дышать! Ноги мыть водой холодной, и тогда микроб голодный Вас во век не одолеет. Не послушались­ болеют!           Куталки. Поздно поняли мы, братцы, как полезно закаляться! Кончим кашлять и чихать­ станем душ мы принимать Из водицы ледяной! Крепыш. Погодите! Ой – ой – ой! Крепким стать нельзя мгновенно, закаляйся постепенно! Воспитатель. Существует поговорка. «В здоровом теле –  здоровый дух». Как вы её понимаете? III. Компоненты здоровья. Совместное обсуждение и построение схемы, выделение взаимосвязей  компонентов здоровья. ( Схема: компоненты здоровья.) Вывод: Здоровье человека­ жизненно важная ценность, оно складывается  из многих взаимосвязанных друг с другом компонентов.  Реальный результат: Это отслеживание, методом наблюдения, изменений в  поведении детей после проведенных клубных часов; донесение до детей  проблемы сохранения своего здоровья.