лучшедома
Рабочая программа по физической культуре для 2 класса.

Рабочая программа по физической культуре для 2 класса.

doc
15.03.2020
Рабочая программа по физической культуре для 4 класса составлена на основе федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, основной образовательной программы начального общего образования МБОУ СОШ №3, учебного плана МБОУ СОШ №3, примерной программы начального общего образования по физической культуре: http://fgosreestr.ru/registry/primernaya-osnovnaya-obrazovatelnaya-programma-nachalnogo-obshhego-obrazovaniya-2/ с учетом авторской программы: Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В. И. Ляха. 1-4 классы. https://catalog.prosv.ru/item/40402 Место учебного предмета «Физическая культура» в учебном плане Учебный предмет «Физическая культура» включен в образовательную область «Физическая культура» учебного плана МБОУ СОШ №3. В соответствии с учебным планом на изучение предмета «Физическая культура» отводится 99 часов в год (3 часа в неделю) в 1 классе, 102 часа в год (3 часа в неделю) во 2 классе, 102 часа в год (3 часа в неделю) в 3 классе, 102 часа в год (3 часа в неделю) в 4 классе. Практических тестов12, контрольный тест 1. Рабочая программа ориентирована на использование учебника: Учебник. Лях В.И. Физическая культура: 1-4 классы: учеб. для общеобразоват. организаций/ В.И. Лях. - 7-е изд., перераб. и доп. – М.: Просвещение, 2019. – 175 с.: ил. – (Школа России). https://catalog.prosv.ru/item/39120

150.000₽ призовой фонд • 11 почетных документов • Свидетельство публикации в СМИ

Опубликовать материал

переделанная - пояснительная +ктп 2 класс.doc

 

                   Департамент  образования Администрации города Ноябрьска

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя образовательная школа № 3»

муниципального образования город Ноябрьск

 

«Рассмотрено»

 на заседании  методического

объединения учителей начальных классов

Протокол № 1

от «__» августа  2019 года

Руководитель методического объединения:______Н.Н.Ших

«Согласовано»

Заместитель директора ____________О.В.Краснова

 

от «__»  августа   2019__ года

 

«Утверждено»

и.о.директора МБОУ СОШ №3

____________И.А.Паклина

Приказ №  

от «   »  августа   2019 года   

 

 

 

 

 

 

Рабочая программа 

по физической культуре

для 2 класса

3 часа в неделю (всего 102  часа)

 

 

 

 

 

                                                            

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                              Составители: 

                                                                             учитель Кривицкая Ирина Викторовна

                                                                        учитель Ших Надежда Николаевна

 

 

 

 

 

 

 

 

Ноябрьск 2019

 

Раздел. 1 ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

 

Рабочая программа по физической культуре для 2 класса  составлена на основе федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, основной образовательной программы начального общего образования МБОУ СОШ №3, учебного плана МБОУ СОШ №3, примерной программы начального общего образования по физической культуре: http://fgosreestr.ru/registry/primernaya-osnovnaya-obrazovatelnaya-programma-nachalnogo-obshhego-obrazovaniya-2/ с учетом авторской  программы: Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В. И. Ляха. 1-4 классы. https://catalog.prosv.ru/item/40402 

Место учебного предмета «Физическая культура» в учебном плане

Учебный предмет «Физическая культура» включен в образовательную область «Физическая культура» учебного плана МБОУ СОШ №3. В соответствии с учебным планом на изучение предмета «Физическая культура» отводится 99 часов в год (3 часа в неделю) в 1 классе, 102 часа в год (3 часа в неделю) во 2 классе, 102 часа в год (3 часа в неделю) в 3 классе, 102 часа в год (3 часа в неделю) в 4 классе. Практических тестов12, контрольный тест 1.

Рабочая программа ориентирована на использование учебника:

Учебник. Лях В.И. Физическая культура: 1-4 классы: учеб. для общеобразоват. организаций/ В.И. Лях. - 7-е изд., перераб. и доп. – М.: Просвещение, 2019. – 175 с.: ил. – (Школа России). https://catalog.prosv.ru/item/39120

 

 

    Раздел 2. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

 

Личностные результаты

У учащегося будут сформированы:

-       внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе, ориентации на содержательные моменты школьной действительности и принятия образца «хорошего ученика»;

-       широкая мотивационная основа учебной деятельности, включающая социальные, учебно- познавательные и внешние мотивы;

-       учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу и способам решения новой задачи;

-       ориентация на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата, на анализ соответствия результатов требованиям конкретной задачи, на понимание оценок учителей, товарищей, родителей и других людей;

-       способность к оценке своей учебной деятельности;

-       основы гражданской идентичности, своей этнической принадлежности в форме осознания «Я» как члена семьи, представителя народа, гражданина России, чувства сопричастности и гордости за свою Родину, народ и историю, осознание ответственности человека за общее благополучие;

-       ориентация в нравственном содержании и смысле, как собственных поступков, так и поступков окружающих людей;

-       знание основных моральных норм и ориентация на их выполнение;

-       развитие этических чувств — стыда, вины, совести как регуляторов морального поведения; понимание чувств других людей и сопереживание им;

-       установка на здоровый образ жизни;

-       основы экологической культуры: принятие ценности природного мира, готовность следовать в своей деятельности нормам природоохранного, нерасточительного, здоровьесберегающего поведения;

-       чувство прекрасного и эстетические чувства на основе знакомства с мировой и отечественной художественной культурой.

Учащийся получит возможность для формирования:

-       внутренней позиции обучающегося на уровне положительного отношения к образовательной организации, понимания необходимости учения, выраженного в преобладании учебно-познавательных мотивов и предпочтении социального способа оценки знаний;

-       выраженной устойчивой учебно-познавательной мотивации учения;

-       устойчивого учебно-познавательного интереса к новым общим способам решения задач;

-       адекватного понимания причин успешности/не успешности учебной деятельности;

-       положительной адекватной дифференцированной самооценки на основе критерия успешности реализации социальной роли «хорошего ученика»;

-       компетентности в реализации основ гражданской идентичности в поступках и деятельности;

-       морального сознания на конвенциональном уровне, способности к решению моральных дилемм на основе учета позиций партнеров в общении, ориентации на их мотивы и чувства, устойчивое следование в поведении моральным нормам и этическим требованиям;

-       установки на здоровый образ жизни и реализации ее в реальном поведении и поступках;

-       осознанных устойчивых эстетических предпочтений и ориентации на искусство как значимую сферу человеческой жизни;

-       эмпатии как осознанного понимания чувств других людей и сопереживания им, выражающихся в поступках, направленных на помощь другим и обеспечение их благополучия.

Метапредметные результаты

Регулятивные универсальные учебные действия

Учащийся научится:

-        принимать и сохранять учебную задачу;

-        учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем;

-        планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации, в том числе во внутреннем плане;

-        учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения;

-        осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату;

-        оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи;

-        адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей;

-        различать способ и результат действия;

-        вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок, использовать предложения и оценки для создания нового, более совершенного результата, использовать запись в цифровой форме хода и результатов решения задачи, собственной звучащей речи на русском, родном и иностранном языках.

Учащийся получит возможность научиться:

-        в сотрудничестве с учителем ставить новые учебные задачи;

-        преобразовывать практическую задачу в познавательную;

-        проявлять познавательную инициативу в учебном сотрудничестве;

-        самостоятельно учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале;

-        осуществлять констатирующий и предвосхищающий контроль по результату и по способу действия, актуальный контроль на уровне произвольного внимания;

-        самостоятельно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение как по ходу его реализации, так и в конце действия.

Познавательные универсальные учебные действия

Учащийся научится:

-        осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий с использованием учебной литературы, энциклопедий, справочников (включая электронные, цифровые), в открытом информационном пространстве, в том числе контролируемом пространстве сети Интернет;

-        осуществлять запись (фиксацию) выборочной информации об окружающем мире и о себе самом, в том числе с помощью инструментов ИКТ;

-        использовать знаково-символические средства, в том числе модели (включая виртуальные) и схемы (включая концептуальные), для решения задач;

-        проявлять познавательную инициативу в учебном сотрудничестве;

-        строить сообщения в устной и письменной форме;

-        ориентироваться на разнообразие способов решения задач;

-        основам смыслового восприятия художественных и познавательных текстов, выделять существенную информацию из сообщений разных видов (в первую очередь текстов);

-        осуществлять анализ объектов с выделением существенных и несущественных признаков;

-        осуществлять синтез как составление целого из частей;

-        проводить сравнение, сериацию и классификацию по заданным критериям;

-        устанавливать причинно-следственные связи в изучаемом круге явлений;

-        строить рассуждения в форме связи простых суждений об объекте, его строении, свойствах и связях;

-        обобщать, т.е. осуществлять генерализацию и выведение общности для целого ряда или класса единичных объектов, на основе выделения сущностной связи;

-        осуществлять подведение под понятие на основе распознавания объектов, выделения существенных признаков и их синтеза;

-        устанавливать аналогии;

-        владеть рядом общих приемов решения задач.

Учащийся получит возможность научиться:

-        осуществлять расширенный поиск информации с использованием ресурсов библиотек и сети Интернет;

-        записывать, фиксировать информацию об окружающем мире с помощью инструментов ИКТ;

-        создавать и преобразовывать модели и схемы для решения задач;

-        осознанно и произвольно строить сообщения в устной и письменной форме;

-        осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий;

-        осуществлять синтез как составление целого из частей, самостоятельно достраивая и восполняя недостающие компоненты;

-        осуществлять сравнение, сериацию классификацию, самостоятельно выбирая основания и критерии для указанных логических операций;

-        строить логическое рассуждение, включающее установление причинно-следственных связей;

-        произвольно и осознанно владеть общими приемами решения задач.

Коммуникативные универсальные учебные действия

Учащийся научится:

-        адекватно использовать коммуникативные, прежде всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач, строить монологическое высказывание (в том числе сопровождая его аудиовизуальной поддержкой), владеть диалогической формой коммуникации, используя в том числе средства и инструменты ИКТ и дистанционного общения;

-        допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе не совпадающих с его собственной, и ориентироваться на позицию партнера в общении и взаимодействии;

-        учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве;

-        формулировать собственное мнение и позицию;

-        договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов;

-        строить понятные для партнера высказывания, учитывающие, что партнер знает и видит, а что нет;

-        задавать вопросы;

-        контролировать действия партнера;

-        использовать речь для регуляции своего действия;

-        адекватно использовать речевые средства для решения различных коммуникативных задач, строить монологическое высказывание, владеть диалогической формой речи.

Учащийся получит возможность научиться:

-        учитывать и координировать в сотрудничестве позиции других людей, отличные от собственной;

-        учитывать разные мнения и интересы и обосновывать собственную позицию;

-        понимать относительность мнений и подходов к решению проблемы;

-        аргументировать свою позицию и координировать ее с позициями партнеров в сотрудничестве при выработке общего решения в совместной деятельности;

-        продуктивно содействовать разрешению конфликтов на основе учета интересов и позиций всех участников;

-        с учетом целей коммуникации достаточно точно, последовательно и полно передавать партнеру необходимую информацию как ориентир для построения действия;

-        задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности и сотрудничества с партнером;

-        осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь;

-        адекватно использовать речевые средства для эффективного решения разнообразных коммуникативных задач, планирования и регуляции своей деятельности.

Предметные результаты

 (для учащихся, не имеющих противопоказаний для занятий физической культурой или существенных ограничений по нагрузке)

В результате обучения, учащиеся на уровне начального общего образования начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития, физической подготовленности и трудовой деятельности.

Знания о физической культуре

Учащийся научится:

-        ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств;

-        раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на успешное выполнение учебной и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;

-        ориентироваться в понятии «физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, равновесие, гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие;

-        характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе).

Учащийся получит возможность научиться:

-        выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

-        характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учетом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Способы физкультурной деятельности

Учащийся научится:

-        отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами;

-        организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

-        измерять показатели физического развития (рост и масса тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) с помощью тестовых упражнений; вести систематические наблюдения за динамикой показателей.

Учащийся получит возможность научиться:

-        вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

-        целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

-        выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

Физическое совершенствование

Учащийся научится:

-        выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, равновесия); оценивать величину нагрузки по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

-        выполнять организующие строевые команды и приемы;

-        выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

-        выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, гимнастическое бревно);

-        выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мячей разного веса и объема);

-        выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Учащийся получит возможность научиться:

-        сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

-        выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

-        играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощенным правилам;

-        выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

-        плавать, в том числе спортивными способами;

-        выполнять передвижения на лыжах (для снежных регионов России).

-         

-        Уровень физической подготовленности обучающихся второго класса

-         

 

Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание высокой (мал.)

на низкой перекладине из виса лежа (дев.), кол-во раз.

4 и более

3 – 2

1

14 и более

10 - 6

3 и менее

Прыжок в длину с места, см.

165 и более

145 - 125

110 и менее

155 и более

140-125

90 и менее

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

+7 и более

+5 -+ 3

+1 и менее

+11 и более

+8 -+ 5

+2 и менее

Бег 30 м с высокого старта, с.

5,4 и менее

6,0 – 7,0

7,1 и более

5,6 и мене

6.2- 7,2

7,3 и более

Челночный бег 3*10 с.

9,1 и менее

10,0 – 9,5

10,4 и более

9,7 и менее

10,1 – 10,7

11,2 и более

6-минутный бег, м.

1150 и более

950 - 800

750 и менее

950 и более

650 - 850

550 и менее

 

Раздел3. Содержание учебного предмета

Содержание программы направлено на освоение обучающимися базовых знаний и формирование базовых компетентностей, что соответствует требованиям основной образовательной программы начального общего образования. Рабочая программа включает все темы, предусмотренные для изучения федеральным государственным образовательным стандартом по физической культуре и авторской программой данного учебного курса.

2 класс

Знания о физической культуре

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий фи­зическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. Возникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. История зарождения древних Олимпийских игр. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и про­ведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Общеразвивающие упражнения для рук. Упражнения без предметов. Упражнения с предметами (мяч, палка).

Общеразвивающие упражнения для ног. Упражнения с предметами (мяч, палка).

Общеразвивающие упражнения для туловища. Наклоны с мячом в разные стороны.

Упражнения для подготовки к бегу. Круговые движения коленей. Разновидности ходьбы. Выпады. Махи. Разновидности бега.

Упражнения для подготовки к прыжкам. Круговые движения в суставах.

Приседания. Махи. Многоскоки.

Упражнения для подготовки к метаниям. Круговые движения руками (подробнее: кистями, в локтевых суставах и т.д.). Отведение рук.

Упражнения для подготовки к занятиям гимнастикой. Круговые движения ногами и руками. Разновидности ходьбы. Выпады. Махи. Упражнения для мышц шеи. Упражнения для мышц туловища.

Упражнения для подготовки к занятиям с мячом. Упражнения для кистей рук.

Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции на­рушений осанки.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Гимнастика с основами акробатики.

Организующие ко­манды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; вы­полнение строевых команд. Повороты кругом с разде­лением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистан­цией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; гимнастический мост; стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворота назад в стойку на коленях.

Акробатические комбинации. Например, 1) мост из положения, лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок на­зад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.

Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, завесой одной, двумя ногами.

Легкая атлетика.

Беговые упражнения: низкий старт с последующим ускорением, челночный бег З х 10 м, бег с изменением темпа; с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорениемv с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением. Равномерный бег от 3мин. до 9 мин. Чередование ходьбы и бега (50м - бег, 100м - ходьба). Чередование ходьбы и бега (60м - бег, 100м - ходьба). Чередование ходьбы и бега (60м -  бег, 90м - ходьба). Чередование ходьбы и бега (70м -  бег, 80м - ходьба). Бег по слабопересеченной местности до 1 км.

Кросс до 1 км. Преодоление малых препятствий

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание; на месте и с поворотом на 90" и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой.

Броски: большого мяча снизу из положения стоя и сидя; большого мяча (1кг) на дальность разными спосо­бами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность из-за головы.

Подвижные игры.

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Запрещённое движение», «Фигуры», «Светофор», «Змейка», «Слушай сигнал», «Ветер, дождь, гром, молния», «Иголочка и ниточка», «Кто приходил?», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами» (игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию).

На материале раздела легкая атлетика: «Пятнашки», «Пустое место», «Вызов номеров», «К своим флажкам», «Прыгающие воробышки», «Защита укрепления», «Команда быстроногих», «Волк во рву», «Удочка», «Резиночка», «Кто дальше бросит?» (прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту).

На материале раздела кроссовая подготовка: «Третий лишний», «Пятнашки», «Два мороза», «Вызов номеров», «Третий лишний», «Пустое место», «Салки с выручкой», «Рыбаки и рыбки», «День и ночь», «Команда быстроногих».

На материале раздела подвижные игры: «К своим флажкам», «Два мороза», «Прыгуны и пятнашки», «Невод», «Гуси-лебеди», «Посадка картошки», «Прыжки по полоскам», «Попади в мяч», «Верёвочки под ногами», «Вызов номерам», «Западня», «Конники-спортсмены», «Птицы в клетке», «Салки на одной ноге», «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры», «Точный расчет»,

На материале раздела спортивные игры:

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; оста­новка катящегося мяча; ведение мяча; ведение мяча внутрен­ней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с останов­ками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек; остановка катящегося мяча внутренней частью стопы; подвижные игры на материале футбола: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Слалом с мячом», «Футболь­ный бильярд», «Бросок ногой».

Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; ведение мяча; броски мяча в корзину; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры на материале баскетбола: «Попади в обруч», «Передал - садись», «Мяч - среднему», «Мяч - соседу», «Передача мяча в колоннах», «Мяч в корзину», «Школа мяча», «Гонка мячей по кругу».

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче; специальные движения -подбрасы­вание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища; подвижные игры на материале волейбола: «Волна», «Неудобный бросок».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

В содержание настоящей программы также входит относительно самостоятельный раздел «Общеразвивающие упражнения». В данном разделе предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и дополнительно сгруппированы внутри разделов по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств. Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии основных физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими этих упражнений, условий проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

Плавание

ученики научатся скольжению на груди и на спине; проплыванию небольших расстояний одними руками, затем одними ногами, согласия движения с дыханием; играм на воде: «Стрелочка с мотором», «Охотники и утки», «Поезд в тоннель».


                                                                                      Раздел 4.Тематическое планирование 2 класс

 

п/п

Дата

Дата

Тема

 

Элемент содержания

Количество часов

Контрольные работы

Лёгкая атлетика -14 часов. Гимнастика с элементами акробатики– 4. Подвижные игры - 1часа. Плавание- 9 часов.

Всего -28

1.

 

 

Легкая атлетика

Инструктаж по  технике безопасности. Организационно-методические указания

Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках физической культуры.  Понятия «шеренга» и «колонна», Организационно-методические указания.  Подвижные игры: «Ловишка» и «Салки с домиками»

 

 

2

 

 

Легкая атлетика

Бег на 30м с высокого старта

Беговая разминка. Тестирование бега на 30м с высокого старта. Подвижная игра, «Ловишка». Разучить подвижную игру, «Салка - дай руку»

Как устроен человек? Наш организм (СМГ, устный ответ)

 

 

3

 

 

Плавание

Организационно-методические требования на уроках плавания

Правила поведения и техника безопасности в плавательном бассейне. Значение плавания для человека. Влияние плавания на состояние здоровья, факторы закаливания в бассейне и открытых водоемах

 

 

4

 

 

Легкая атлетика

Техника челночного бега

Разминка в движении, техника челночного бега; подвижные игры: «Прерванные пятнашки», «Салка - дай руку»

 

 

5

 

 

Легкая атлетика

Тестирование челночного бега 3х10м

Разминка в движении. Тестирование челночного бега 3х10м с высокого старта. Подвижная игра: «Салка - дай руку»

Скелет (СМГ, устный ответ)

 

1

6

 

 

Плавание

Гигиена занятий в бассейне

Гигиена занятий в бассейне и во время купания в летний период, гигиена ухода за кожей

 

 

7

 

 

Легкая атлетика

Техника метания мешочка на дальность

Разминка с мешочками, техника метания мешочка на дальность, подвижная игра: «Бросай далеко, собирай быстрее»

 

 

8

 

 

Легкая атлетика

Тестирование  метания мешочка на дальность

Разминка с мешочками, тестирование метания мешочка на дальность, подвижная игра: «Хвостики»

Мышцы (СМГ, устный ответ)

 

1

9

 

 

Плавание

Подготовительные упражнения для ознакомления с плавательными движениями

Разминочные упражнения на суше, имитация выполнения упражнений «звездочка», «медуза», «поплавок», выполнение ударных движений ногами, гребковых движений руками  с повторением не менее 8-10 раз. Упражнения, лежа на мате, повороты на спину, грудь, разведение и приведение рук и ног из положения лежа на спине и груди

 

 

10

 

 

Легкая атлетика

Физические качества

 

Разминка,  направленная на развитие координации движений. Знакомство с понятиями, обозначающими физические качества. Подвижная игра, «Салки»

 

 

11

 

 

Легкая атлетика

Техника прыжка в длину с разбега

Разминка в движении. Повторение понятий, обозначающие физические качества. Разучить технику прыжка в длину с разбега. Разучить подвижную игру: «Флаг на башне»

 

 

12

 

 

Плавание

Упражнения на освоение в воде

 

Приобщение к водной среде, упражнения для освоения с водой. Упражнения на всплытие и расслабление – «звездочка», «поплавок», «медуза». Выполнение ударных движений ногами, гребковых движений руками в течение 3-5 секунд

 

 

13

 

 

Легкая атлетика

Прыжок в длину с разбега

Разминка в движении. Проверка знаний о физических качествах, повторение техники прыжка в длину с разбега. Подвижная игра: «Флаг на башне»

 

 

14

 

 

Легкая атлетика

Прыжок в длину с разбега на результат

Разучить разминку в движении, выполнить прыжок в длину с разбега на результат, подвижные игры: «Салки», «Флаг на башне»

 

 

15

 

 

Плавание

Дыхательные упражнения в воде

Погружение с выдохом в воду, упражнения «пузыри», «насос», упражнения, лежа на воде, повороты на спину, грудь, разведение и приведение рук и ног из положения лежа на воде

 

 

16

 

 

Легкая атлетика

Метание малого мяча на точность

Разучить разминку, с малыми мячами. Тестирование метание малого мяча на точность. Разучить подвижную игру: «Бездомный заяц»

Осанка (СМГ, устный ответ)

 

 

17

 

 

Гимнастика с элементами акробатики

Наклон вперед из положения стоя

Разучить разминку, направленную на развитие гибкости. Наклон  вперед из положения стоя. Подвижная игра: «Бездомный заяц»

Органы пищеварения (СМГ, устный ответ)

 

 

18

 

 

Плавание

Дыхательные упражнения в воде

Погружение с выдохом в воду, упражнения «пузыри», «насос», упражнения, лежа на воде, повороты на спину, грудь, разведение и приведение рук и ног из положения, лежа на воде

 

 

19

 

 

Гимнастика с элементами акробатики

Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 сек

Разминка, направленная на развитие гибкости. Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 сек.

Подвижная игра: «Вышибалы»

Чтобы зубы были здоровыми (СМГ, устный ответ)

 

1

20

 

 

Легкая атлетика

Тестирование прыжка в длину с места

Разучить разминку, направленную на Тестирование прыжка в длину с места. Подразвитые координации движения. важная игра: «Волк во рву»

Органы дыхания (СМГ, устный ответ)

 

1

21

 

 

Плавание

Игры на воде

Игры для обучения погружению в воду с головой, для обучения выдоху в воду при погружении в воду с головой: «Насос», «Спрячься в воду», «Водолазы». «Охотники и утки», «Пятнашки»

 

 

22

 

 

Гимнастика с элементами акробатики

Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись

Разминка, направленная на развитие координации движений. Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись. Подвижная игра: «Вышибалы»

Органы кровообращения (СМГ, устный ответ)

 

1

23

 

 

Гимнастика с элементами акробатики

Вис на время

Разминка у гимнастической стенки, вис на время.  Подвижная игра: «Ловля обезьян»

Органы чувств (СМГ,устный ответ)

 

 

24

 

 

Плавание

Игры на воде.

Свободное плавание

Игры для обучения погружению в воду с головой, для обучения выдоху в воду при погружении в воду с головой: «Насос», «Спрячься в воду», «Водолазы». «Охотники и утки», «Пятнашки»

 

 

25

 

 

Легкая атлетика

Режим дня.

Бег на выносливость

Познакомить с режимом дня. Разминка в движении. Бег на выносливость 1000м. Подвижная игра «Совушка»

 

 

26

 

 

Легкая атлетика

Полоса препятствий

Разминка, направленная на координацию движений. Полоса препятствий. Подвижная игра: «Волк во рву»

 

 

27

 

 

Плавание

Упражнения на освоение в воде.

Ходьба по дну бассейна с разными положениями рук; приседание под воду (с закрытыми глазами, с задержкой дыхания), выполнять упражнения «поплавок», «медуза», «звездочка»

 

 

28

 

 

Подвижные игры

Подвижная игра: «Кот и мыши»

Разминка у гимнастической стенки. Разучить упражнения в подлезании. Разучить подвижную игру: «Кот и мыши»

 

 

Гимнастика с элементами акробатики – 15 часов   Подвижные игры– 10 часов   Плавание- 13 часов.  Всего -  38 часов

29

 

 

Гимнастика с элементами акробатики

Инструктаж по технике безопасности  на уроках гимнастики. Кувырок вперед

Инструктаж по технике безопасности

на уроках гимнастики. Разучить разминку на матах. Повторить технику выполнения кувырка вперед. Подвижная игра: «Удочка»

 

 

 

30

 

 

Плавание

Безопорные скольжение на спине

Упражнения на груди, спине без работы ног, руки впереди, вдоль туловища, одна рука вдоль туловища, другая впереди, упражнения в обтекаемом положении (голова в воде). Упражнения «Торпеда», «Стрелочка», на груди без работы ног на расстояние не менее 5 метров

 

 

31

 

 

Гимнастика с элементами акробатики

Кувырок вперед с трех шагов

Повторить разминку на матах.  Совершенствовать технику выполнения кувырка вперед. Разучить технику выполнения кувырка вперед с трех шагов. Подвижная игра: «Удочка»

 

 

32

 

 

Гимнастика с элементами акробатики

Кувырок вперед с разбега

 

Разучить разминку на матах с мячами. Совершенствовать технику выполнения кувырка вперед, повторить  технику выполнения кувырка вперед с трех шагов. Разучить технику выполнения кувырка вперед с разбега.

 

 

33

 

 

Плавание

Безопорное скольжение на спине

Упражнения на груди, спине без работы ног, руки впереди, вдоль туловища, одна рука вдоль туловища, другая впереди, упражнения в обтекаемом положении (голова в воде). Упражнения «Торпеда», «Стрелочка», на груди без работы ног на расстояние не менее 5 метров

 

 

34

 

 

Гимнастика с элементами акробатики

Усложненные варианты выполнения кувырка вперед

Повторить разминку на матах с мячами,  повторить технику выполнения кувырка вперед с места, с разбега.  Разучить усложненные варианты кувырка вперед

 

 

35

 

 

Гимнастика с элементами акробатики

Стойка на лопатках, «мост»

 

Разминка, направленная на сохранение правильной осанки. Повторить технику выполнения стойки на лопатках и моста, повторение усложненных вариантов выполнения кувырка вперед. Подвижная игра: «Волшебные елочки»

 

 

36

 

 

Плавание

Безопорные скольжение

 

Упражнения на груди, спине без работы ног, руки впереди, вдоль туловища, одна рука вдоль туловища, другая впереди, упражнения в обтекаемом положении (голова в воде). Упражнения «Торпеда», «Стрелочка», на груди без работы ног на расстояние не менее 5 метров

 

 

37

 

 

Гимнастика с элементами акробатики

Круговая тренировка

Разминка,  направленная на сохранение правильной осанки. Круговая тренировка. Подвижная игра: «Волшебные елочки»

 

 

38

 

 

Гимнастика с элементами акробатики

Стойка на голове.

Первая помощь при травмах

Разучить разминку с гимнастической палкой. Познакомить с первой помощью при травмах. Повторить технику выполнения стойки на голове. Упражнение на внимание на матах

 

 

39

 

 

Плавание

Скольжение с работой ног способом «кроль»

 

 

Движения ногами можно совершать с различными положениями рук: одна рука у бедра, другая вверху прямая, прижата к голове; обе руки вверху – голова между руками. Каждое упражнение повторяется по 3-5 раз. На освоение этих элементов обращается особое внимание, так как оно является одним из базовых движений в технике плавания. Упражнение: «Стрелочка», на спине с работой ног на расстояние не менее5-10 метров

 

 

40

 

 

Гимнастика с элементами акробатики

Лазанье по гимнастической стенке

Разминка с гимнастическими палками. Контрольная проверка знаний о первой помощи при травмах. Лазанье и перелезание по гимнастической стенке. Совершенствовать технику выполнения стойки на голове. Подвижная игра: «Белочка-защитница»

 

 

41

 

 

Гимнастика с элементами акробатики

Различные виды перелезания.

Разучить разминку с массажными мячами. Совершенствовать  технику выполнения стойки на голове, выполнение различных видов перелезания. Игра: «Удочка»

 

 

42

 

 

Плавание

Игры на воде

Игры для изучения и совершенствования элементов техники «Фонтан» - (движения ног кролем); «Кто дальше проскользит – Стрелы» - (скольжение); «Винт» - (скольжение с изменением положения)

 

 

43

 

 

Гимнастика с элементами акробатики

Вис завесом одной и двумя ногами на перекладине

 Разминка с массажными мячами. Различные варианты перелезания. Вис завесом одной и двумя ногами. Упражнение на внимание

 

 

44

 

 

Гимнастика с элементами акробатики

Круговая тренировка.

Разминка с гимнастическими обручами. Круговая тренировка.  Подвижная игра: «Удочка»

 

 

 

45

 

 

Плавание

Игры на воде. Свободное плавание

Игры для изучения и совершенствования элементов техники «Фонтан» - (движения ног кролем); «Кто дальше проскользит – Стрелы» - (скольжение); «Винт» - (скольжение с изменением положения)

 

 

46

 

 

Гимнастика с элементами акробатики

Прыжки в скакалку.

Вращения обруча

Разучит разминку со скакалкой. Повторить технику прыжков в скакалку. Разучить подвижную игру: «Горячая линия»

 

 

47

 

 

Гимнастика с элементами акробатики

Прыжки в скакалку в движении

Разминка со скакалкой. Прыжки со скакалкой и в скакалку. Совершенствовать технику вращения обруча. Подвижная игра: «Горячая линия»

 

 

48

 

 

Плавание

Скольжение с работой ног способом «кроль» на груди

Упражнения «Стрелочка», на спине с работой ног на расстояние не менее 5-10 метров и более

 

 

49

 

 

Гимнастика с элементами акробатики

Круговая тренировка

Разучить разминку в движении.  Круговая тренировка. Совершенствовать технику виса завесом одной и двумя ногами. Подвижная игра: «Медведи и пчелы»

 

 

50

 

 

Гимнастика с элементами акробатики

Лазанье по канату и круговая тренировка

Разучить разминку с обручами в движении.  Лазание по канату. Круговая тренировка. Подвижная игра: «Ловушка с мешочком на голове»

 

 

51

 

 

Плавание

Скольжение с работой рук способом «кроль»

 

 

Упражнения «Стрелочка», на спине с работой ног на расстояние не менее 5-10 метров и более.  Движения ногами можно совершать с различными положениями рук: одна рука у бедра, другая вверху прямая, прижата к голове; обе руки вверху – голова между руками. Каждое упражнение повторяется по 3-5 раз.

 

 

52

 

 

Подвижные игры

Ловля и броски малого мяча в парах

Разминка с малыми мячами. Броски и ловля малого мяча в парах. Подвижная игра: «Салки с резиновыми кружочками»

 

 

53

 

 

Подвижные игры

Ловля и броски мяча в парах

Разучить разминку с мячами. Упражнения с мячами в парах. Подвижная игра: «Осада огорода»

 

 

54

 

 

Плавание

Скольжение с работой ног способом «кроль»

 

 

Упражнения «Стрелочка», на спине с работой ног на расстояние не менее 5-10 метров и более.  Движения ногами можно совершать с различными положениями рук: одна рука у бедра, другая вверху прямая, прижата к голове; обе руки вверху – голова между руками. Каждое упражнение повторяется по 3-5 раз.

 

 

55

 

 

Подвижные игры

Подвижная игра: «Осада огорода»

Разучить разминку с мячами в парах. Броски и ловля мяча в парах.  Подвижная игра: «Осада огорода»

 

 

56

 

 

Подвижные игры

Броски и ловля мяча в парах

Разучить разминку с мячами в парах. Броски и ловля мяча в парах.  Подвижная игра: «Осада огорода»

 

 

57

 

 

Плавание

Скольжение с работой ног способом «кролем»

 

 

Упражнения «Стрелочка», на спине с работой ног на расстояние не менее 5-10 метров и более.  Движения ногами можно совершать с различными положениями рук: одна рука у бедра, другая вверху прямая, прижата к голове; обе руки вверху – голова между руками. Каждое упражнение повторяется по 3-5 раз.

 

 

58

 

 

Подвижные игры

Частота сердечных сокращений, способы ее измерения

Познакомить со  способами измерения частоты сердечных сокращений. Разучить разминку с мячами. Совершенствовать технику ведения мяча. Разучить  подвижную игру: «Салки с резиновыми кольцами»

 

 

59

 

 

Подвижные игры

Ведение мяча

Разминка с мячами. Совершенствовать технику ведения мяча. Подвижная игра: «Ночная охота»

 

 

60

 

 

Плавание

Игры на воде

Игры для изучения и совершенствования элементов техники:  «Фонтан» - (движения ног кролем), «Стрелы» - (скольжение); «Винт» - (скольжение с изменением положения)

 

 

61

 

 

Подвижные игры

Дневник самоконтроля. Упражнения с мячом

Разминка с мячами. Совершенствовать технику ведения мяча. Подвижная игра: «Ночная охота»

 

 

62

 

 

Подвижные игры

Подвижные игры

Разминка с мячами в движении. Упражнения с мячами.  Игры по желанию учащихся

 

 

63

 

 

Плавание

Игры на воде

Игры для изучения и совершенствования элементов техники:  «Фонтан» - (движения ног кролем), «Стрелы» - (скольжение); «Винт» - (скольжение с изменением положения)

 

 

64

 

 

Подвижные игры

Подвижные игры

Разминка с мячами в движении. Упражнения с мячами.  Игры по желанию учащихся

 

 

65

 

 

Подвижные игры

Ведение мяча

Разминка с мячами в движении. Упражнения с мячами.  Игры по желанию учащихся

 

 

66

 

 

Плавание

Игры на воде.

Свободное плавание

Игры для изучения и совершенствования элементов техники:  «Фонтан» - (движения ног кролем), «Стрелы» - (скольжение); «Винт» - (скольжение с изменением положения)

 

 

Подвижные игры - 14 часов  Лёгкая атлетика - 7 часов Гимнастика с элементами акробатики – 3 часа    Плавание 12 часов.

Всего -  36 часов

67

 

 

Подвижные игры

Броски и ловля мяча в парах

Разучит разминку в парах. Броски и ловля мяча в парах. Разучить подвижную игру: «Ловушка с мячом и защитниками»

 

 

68

 

 

Подвижные игры

Броски мяча в баскетбольное кольцо способом «снизу»

Разминка с мячами в парах. Разучить технику броска мяча в баскетбольное кольцо способом «снизу». Подвижная игра «Ловушка с мячом и защитниками»

 

 

69

 

 

Плавание

Работа рук способом «кролем»

Упражнения для ознакомления с техникой движений руками. Упражнения стоя на дне и в движении по дну с круговыми движениями руками вперед и назад («мельница»)

 

 

70

 

 

Подвижные игры

Броски мяча в баскетбольное кольцо способом «сверху»

Разминка с мячом. Повторить  технику броска мяча в баскетбольное кольцо способом «снизу». Разучить технику броска мяча в баскетбольное кольцо способом «сверху». Подвижная игра «Вышибалы»

 

 

71

 

 

Подвижные игры

Ведение мяча и броски в баскетбольное кольцо

 

Разминка с мячом. Повторить  технику броска мяча в баскетбольное кольцо способами «снизу» и  «сверху». Разучить технику ведения мяча с последующим броском в баскетбольное кольцо. Подвижная игра: «Охотники и утки»

 

 

72

 

 

Плавание

Работа рук способом  «кроль»

Упражнения для ознакомления с техникой движений руками. Упражнения: стоя на дне и в движении по дну с круговыми движениями руками вперед и назад («мельница»)

 

 

73

 

 

Подвижные игры

Эстафеты с мячом

Разучить разминку в движении с мячом. Совершенствовать технику ведения мяча. Эстафеты с мячом. Подвижная  игра: «Охотники и утки»

 

 

74

 

 

Подвижные игры

Упражнения и подвижные игры с мячом

Разминка с мячом в движении. Разучить новые варианты эстафет с мячом. Подвижная игра: «Охотники и зайцы»

 

 

75

 

 

Плавание

Игры на воде

 

Игры для изучения и совершенствования элементов техники:  «Фонтан» - (движения ног кролем), «Стрелы» - (скольжение); «Винт» - (скольжение с изменением положения)

 

 

76

 

 

Подвижные игры

Круговая тренировка

Разучить разминку в движении. Круговая тренировка. Подвижная игра: «Ловишки с мячом и защитниками»

 

 

77

 

 

Подвижные игры

Подвижные игры

Разминка с мячом. Совершенствовать технику бросков мяча в баскетбольное кольцо способами «сверху», «снизу». Подвижные игры по выбору учащихся

 

 

78

 

 

Плавание

Игры на воде

 

Игры для изучения и совершенствования элементов техники:  «Фонтан» - (движения ног кролем), «Стрелы» - (скольжение); «Винт» - (скольжение с изменением положения)

 

 

79

 

 

Подвижные игры

Броски мяча через волейбольную сетку

Разучить разминку с мячами. Повторить технику броска мяча через волейбольную сетку. Подвижная игра: «Забросай противника мячами»

 

 

80

 

 

Подвижные игры

Броски мяча через волейбольную сетку

Разминка с мячами. Совершенствовать  технику броска мяча через волейбольную сетку на точность. Подвижная игра: «Точно в цель»

 

 

81

 

 

Плавание

Упражнения в полной координации способом «кроль»

Упражнение: на два гребка руками производится один выдох и вдох, и шесть  ударов ногами. Это, так называемый, шестиударный кроль

 

 

82

 

 

Подвижные игры

Броски мяча через волейбольную сетку с дальних дистанций

Разучить разминку с мячом в парах. Совершенствовать технику броска мяча через волейбольную сетку с дальних дистанций.  Подвижная игра: «Точно в цель»

 

 

83

 

 

Подвижные игры

Подвижная игра: «Вышибалы через сетку»

 Разминка с мячом в парах. Техника броска мяча через волейбольную сетку.  Подвижная игра: «Вышибалы через сетку»

 

 

 

84

 

 

Плавание

Упражнения в полной координации способом «кроль»

Упражнение: на два гребка руками производится один выдох и вдох, и шесть  ударов ногами. Это, так называемый, шестиударный кроль

 

 

85

 

 

Подвижные игры

Броскам мяча через волейбольную сетку

Разминка с мячом в парах. Совершенствовать  технику броска мяча через волейбольную сетку.  Подвижная игра: «Вышибалы через сетку»

 

 

86

 

 

Подвижные игры

Контрольный урок по броскам мяча через волейбольную сетку

Разучить разминку с мячом. Контрольные броски мяча через волейбольную сетку на дальность и точность.  Подвижная игра: «Вышибалы через сетку»

Тесты на быстроту (СМГ)

 

 

 

87

 

 

Плавание

Игры на воде.

Свободное плавание

Игры, способствующие совершенствованию техники плавания: «Акула», «Винт», «Кто самый быстрый». «Гонка мячей», «Кто проворней», «Гонки с досками», «Водолазы». 

 

 

88

 

 

Легкая атлетика

Тестирование прыжка в длину с места

 

Разучит разминку, направленную на подготовку к прыжкам в длину. Тестирование прыжка в длину с места. Подвижная игра: «Собачки»

Эмоции и здоровье (СМГ, устный ответ)

 

1

89

 

 

Легкая атлетика

Тестирование метания малого мяча на точность

Разучить разминку с мешочками. Метание малого мяча на точность. Подвижная игра: «Ловушка с мешочком на голове»

Как стать здоровым и сильным? Режим дня (СМГ, устный ответ)

 

1

90

 

 

Плавание

Тестирование упражнений плавательной подготовки

Тестирование: проплыть 12м произвольным способом без учета времени

Зарядка дарит бодрость (СМГ, устный ответ)

 

 

1

91

 

 

Легкая атлетика

Тестирование бега на 30 м с высокого старта

 

Разминка в движении. Тестирование бега на 30 м с высокого старта. Подвижная игра: «Хвостики»

Закаляйтесь: освоить правила приёма водных процедур (СМГ, устный ответ)

 

1

92

 

 

Легкая атлетика

Тестирование челночного бега 3х10 м

Разминка в движении. Тестирование челночного бега 3х10 м. Подвижная игра: «Бросай далеко, собирай быстрее»

Правила приёма воздушных и солнечных ванн (СМГ, устный ответ)

 

1

93

 

 

Плавание

Игры на воде.

Свободное плавание

 

 

Разминка перед входом в воду. Погружение в воду с закрытыми и открытыми глазами. Скольжения на спине.  Скольжение на груди.

Игры, способствующие совершенствованию техники плавания: «Акула», «Винт», «Кто самый быстрый», «Гонка мячей», «Кто проворней», «Гонки с досками», «Водолазы». 

 

 

94

 

 

Гимнастика с элементами акробатики

 Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа согнувшись

Разучить разминку, направленную на развитие координации движений. Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись. Подвижная игра: «Собачки»

Тесты на гибкость (СМГ, письменно)

 

 

95

 

 

Гимнастика с элементами акробатики

Тестирование подъема туловища за 30 сек

Разминка, направленная на развитие координации движений Тестирование подъема туловища за 30 с. Подвижная игра: «Земля, вода, воздух»

Тесты на быстроту (СМГ)

 

 

1

96

 

 

Плавание

Тестирование:

Проплыванию отрезка 12м способом «кроль», без учета времени

Тестирование: проплыть 12м способом «кроль» без учета времени. Игры по выбору детей

Органы дыхания (СМГ, устный ответ)

 

 

1

97

 

 

Легкая атлетика

Тестирование метания малого мяча на  дальность

Разучить разминку с мешочками. Метание малого мяча на дальность. Подвижная игра: «Ловушка с мешочком на голове»

Тесты на выносливость(СМГ)

 

1

98

 

 

Гимнастика с элементами акробатики

наклона вперед из положения стоя

Разминка, направленная на развитие гибкости., наклон вперед из положения стоя. Игры по выбору учащихся

Тесты на равновесие (СМГ)

 

 

99

 

 

Плавание

Игры на воде.

Свободное плавание

 

Разминка перед входом в воду. Погружение в воду с закрытыми и открытыми глазами. Скольжения на спине.  Скольжение на груди.

Игры, способствующие совершенствованию техники плавания: «Акула», «Винт», «Кто самый быстрый». «Гонка мячей», «Кто проворней», «Гонки с досками», «Водолазы». 

 

 

100

 

 

Легкая атлетика

Бег на 1000 м

Разучить разминку, направленную на развитие гибкости. Проведение бега 1000 м. Подвижная игра: «Воробьи-вороны»

 

 

101

 

 

Легкая атлетика

Беговые упражнения

Разучить разминку в движении. Провести беговые упражнения. Подвижные игры по выбору детей

 

 

102

 

 

Плавание

Правила купания в открытых водоёмах

Беседа по правилам поведения на открытых водоемах, гигиена занятий плавания во время купания в летний период

 

 

Всего

 

 

 

13

 


Скачано с www.znanio.ru

скачать по прямой ссылке
Заполните анкету и получите свидетельство финалиста.
Опубликуйте свои методические разработки в официальном издании.
Бесплатные материалы для классных часов и грамота организатора.
Друзья! Добро пожаловать на обновленный сайт «Знанио»!

Если у вас уже есть кабинет, вы можете войти в него, используя обычные данные.

Что-то не получается или не работает? Мы всегда на связи ;)