Добавить материал

и получить 10 документов
и свидетельство СМИ

Клавденко Елена Николаевна

рабочая программа спортивной секции "Баскетбол"

docx
15.06.2020

Публикация в СМИ для учителей

Бесплатное участие. Свидетельство СМИ сразу.
Мгновенные 10 документов в портфолио.

Добавить материал

программа баскетбол Клавденко Е.Н..docx

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ "ЦЕНТР ДЕТСКОГО ТВОРЧЕСТВА"

РЕКОМЕНДОВАНО

методическим советом:

Протокол № ________

Председатель МС_______

Гарифзянова В.Ш.

УТВЕРЖДАЮ:

Директор МБУ ДО "ЦДТ"

__________Е.Я. Гончарова

м.п.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА

«БАСКЕТБОЛ»

Возраст детей: 9-15 лет

Педагог дополнительного образования

Клавденко Е.Н.

срок реализации: 3 года

Троицкий муниципальный район

п. Дробышево

ИНФОРМАЦИОННАЯ КАРТА ПРОГРАММЫ

ТИП ПРОГРАММЫ: модифицированная

ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ОБЛАСТЬ: физическая культура

НАПРАВЛЕННОСТЬ ПРОГРАММЫ: физкультурно-спортивная

СПОСОБ ОСВОЕНИЯ СОДЕРЖАНИЯ ПРОГРАММЫ: теоретический, практический, продуктивно – творческий

ФОРМА РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ: групповая, индивидуальная

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ: 3 года.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Баскетбол – одна из самых зрелищных и захватывающих игр. В процессе изучения баскетбола у учащихся формируется потребность в систематических занятиях физическими упражнениями, обучающиеся приобщаются к здоровому образу жизни, приобретают привычку заниматься физическим трудом, умственная нагрузка компенсируется у них физической. Занятия спортом дисциплинируют, воспитывают чувство коллективизма, волю, целеустремленность, способствуют поддержке при изучении общеобразовательных предметов, так как укрепляют здоровье.

Программа дополнительного образования по физкультурно-спортивному направлению «Баскетбол» включает в себя знания, установки, личностные ориентиры и нормы поведения, обеспечивающие сохранения и укрепление физического и психического здоровья.

Программа органично вписывается в сложившуюся систему физического воспитания в общеобразовательных учреждениях. Благодаря этому обучающиеся смогут более плодотворно учиться, меньше болеть. Обучающиеся, успешно освоившие программу, смогут участвовать в соревнованиях по баскетболу.

Программа разработана с учётом возрастных физиологических особенностей обучающихся. Специфика тренировочного процесса базируется на наличии сенситивных (чувствительных) периодов развития физических качеств. Вместе с тем внимание уделяется воспитанию тех физических качеств, которые в том или ином возрасте активно не развиваются.

Актуальность программы в приобщении обучающихся к здоровому образу жизни, в профилактике асоциального поведения, в создании условий для профессионального самоопределения, творческой самореализации личности ребенка, укреплении психического и физического здоровья детей.

Новизна и оригинальность программы «Баскетбол» в том, что она учитывает специфику дополнительного образования и охватывает значительно больше желающих заниматься этим видом спорта, предъявляя посильные требования в процессе обучения. Она дает возможность заняться баскетболом с «нуля» тем детям, которые еще не начинали проходить раздел «баскетбол» в школе, а также внимание к вопросу воспитания здорового образа жизни, всестороннего подхода к воспитанию гармоничного человека.

С каждым годом учебные нагрузки в школах возрастают, а возможности активного отдыха ограничены. Очень важно, чтобы после уроков ребенок имел возможность снять физическое утомление и эмоциональное напряжение посредством занятий в спортивном зале веселыми и разнообразными подвижными и спортивными играми.

Наиболее интересной и физически разносторонней является игра БАСКЕТБОЛ, в которой развиваются все необходимые для здорового образа жизни качества (выносливость, быстрота, сила, координация движений, ловкость, точность, прыгучесть и др.), а также формируются личные качества ребенка (общительность, воля, целеустремленность, умение работать в команде).

Цель программы:

Создание условий для полноценного физического развития и укрепления здоровья школьников посредством приобщения к регулярным занятиям баскетболом, формирование навыков здорового образа жизни, воспитание спортсменов - патриотов своей школы, своего города, своей страны.

Задачи:

- Познакомить обучающихся с интереснейшим видом спорта БАСКЕТБОЛОМ, правилами игры, техникой, тактикой, правилами судейства и организацией проведения соревнований;

- Укреплять опорно-двигательный аппарат детей;

- Способствовать разностороннему физическому развитию обучающихся, укреплять здоровье, закаливать организм;

- Формировать дружный, сплоченный коллектив, способный решать поставленные задачи, воспитывать культуру поведения;

- Прививать любовь и устойчивый интерес к систематическим занятиям физкультурой и спортом;

- Пропагандировать здоровый образ жизни, привлекая семьи учащихся к проведению спортивных мероприятий и праздников.

Программа рассчитана на обучение детей в возрасте от 9 до 15 лет и составлена с учётом индивидуальных особенностей детей. Данная группа состоит из мальчиков и девочек.

Данная программа рассчитана на 3 года обучения. Количество детей в группе 15 человек. Обучение по программе рассчитано на 38-45 рабочих недель.

Режим занятий:

1 год – 180 часов из расчета 4 раза в неделю по 40 минут, с перерывом в 10 минут.

2 год – 152 часа из расчета 4 раза в неделю по 40 минут, с перерывом в 10 минут.

3 год – 180 часов из расчета 4 раза в неделю по 40 минут, с перерывом в 10 минут.

Программой предусматриваются индивидуальные занятия, как с одарёнными детьми, так и с отстающими детьми.

Формы занятий: групповая, игровая, индивидуально-игровая, в парах, индивидуальная, практическая, комбинированная, соревновательная.

Методы обучения:

Словесные методы: беседа, рассказ, лекция;

Наглядные методы: показ: демонстрация плакатов, схем, использование технических средств.

Практические методы: игровой, соревновательный, тестирование, метод круговой тренировки.

Формы и виды контроля:

Для оценки результатов реализации программы «Баскетбол» проводятся:

-тестирование;

-сдача контрольных нормативов;

-соревнования;

Ожидаемы результаты:

По окончании реализации программы каждый обучающийся должен:

- освоить теоретический раздел программы;

- повысить уровень своего физического развития;

- научиться выполнять объемы тренировочных нагрузок, предусмотренных программными требованиями;

- овладеть базовой и специальной техникой, скоростными, кондиционными и координационными упражнениями, соответствующими этапу обучения.

Основной формой подведения итогов работы по программе являются спортивные соревнования по баскетболу и контрольные нормативы.

УЧЕБНЫЙ ПЛАН 1- ГОДА ОБУЧЕНИЯ

Цель первого года - воспитание интереса детей к спорту и приобщение их к Баскетболу укрепление здоровья и содействие правильному физическому развитию и разносторонней подготовленности.

Задачи:

- развивать физические качества с учётом специфики баскетбола воспитывать умение соревноваться индивидуально (физическая и техническая подготовка ) и коллективно (подвижные игры, соревнования по стрит-бола)

- развивать разностороннюю физическую подготовленность;

- укреплять опорно-двигательный аппарат;

- развивать быстроту, ловкость, гибкость;

- обучать технике перемещений и стоек, приёму и передаче мяча; начальное обучение тактическим действиям, привитие стойкого интереса к занятиям баскетболу, приучение к игровой обстановки;

- подготовка к выполнению нормативных требований по всем видам подготовки.

- терпение и взаимопомощь, волевые качества.

Предполагаемый результат 1 года обучения:

Знать:

1. Правила поведения.

2. Правила Т/Б.

3. Правила игры в баскетбол.

4. Правила поведения на соревнованиях.

5. Знать способы приёма мяча.

6. Знать стойки и перемещения.

7. Знать начальные тактические действия.

Уметь:

1. Вести себя в коллективе.

2. Выполнять ловлю и передачи мяча.

3. Выполнять штрафной бросок.

4.Правильно перемещаться по площадке.

5. Правильно реагировать на трудности.

Навыки:

1. Правильное выполнение технических приёмов, в той или иной игровой ситуации.

2. Сдача нормативов по специальной и физической подготовке.

№ п/п	Наименование разделов и тем	Общее кол-во часов	в том числе:		Формы аттестации/ контроля
			теоретических	практических	Формы аттестации/ контроля
			теоретических	практических	часы	форма
1	Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности.	1	1
2	История развития вида спорта баскетбол в России. Лучшие баскетболисты России, мира.	2	2
3	Профилактика заболеваемости и травматизма в спорте	2	2
4	Спортивные соревнования, их организация и проведение	3	2		1	Тестирование
5	Правила игры, судейские жесты, фолы и наказания.	3	2		1	Тестирование
6	Гигиенические требования к спортивной одежде и обуви	4	2	1	1	тестирование
7.	Основы техники игры в баскетбол.	54	4	50
7.1	Ведение мяча, остановки, развороты.	12	1	11
7.2	Передача мяча на месте и в движении.	12	1	11
7.3	Броски в кольцо с места, в движении, после остановки.	15	1	14
7.4	Ловля мяча, переводы, финты.	15	1	14
8.	Тактика игры в баскетбол.	29	3	26
8.1	Умение удержать соперника и открыться для своего игрока.	10	1	9
8.2	Тактические действия при игре в защите и нападении.	10	1	9
8.3	Тактические действия в игре с «сильным» соперником.	9	1	8
9	Общая физическая подготовка	25		20	5	Сдача нормативов
10	Специальная физическая подготовка	15		10	5	Сдача нормативов
11	Контрольные игры. Участие в соревнованиях.	20		16	4	Участие в соревнованиях
12	Воспитательная работа.	10		10
13	Методическая работа	12		12
	ИТОГО за период обучения:	180	31	131	18

КАЛЕНДАРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ГРАФИК 1-го ГОДА ОБУЧЕНИЯ

№ п/п	Планируемая дата	Фактическая дата	Теория/ практика	Тема занятия
1	05.09		Теория	Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности.
2	05.09		Теория	История развития вида спорта баскетбол в России. Лучшие баскетболисты России, мира.
3	07.09		Теория	Ведение мяча, остановки, развороты.
4	07.09		Практика	Ведение мяча, остановки, развороты.
5	12.09		Практика	Ведение мяча, остановки, развороты.
6	12.09		Практика	Ведение мяча, остановки, развороты.
7	14.09		Практика	Ведение мяча, остановки, развороты.
8	14.09		Практика	Ведение мяча, остановки, развороты.
9	19.09		Теория	История развития вида спорта баскетбол в России. Лучшие баскетболисты России, мира.
10	19.09		Практика	Общая физическая подготовка
11	21.09		Теория	Профилактика заболеваемости и травматизма в спорте
12	21.09		Практика	Общая физическая подготовка
13	26.09		Теория	Передача мяча на месте и в движении.
14	26.09		Практика	Передача мяча на месте и в движении.
15	28.09		Практика	Передача мяча на месте и в движении.
16	28.09		Практика	Передача мяча на месте и в движении.
17	03.10		Практика	Передача мяча на месте и в движении.
18	03.10		Практика	Передача мяча на месте и в движении.
19	05.10		Практика	Передача мяча на месте и в движении.
20	05.10		Практика	Передача мяча на месте и в движении.
21	10.10		Теория	Правила игры, судейские жесты, фолы и наказания.
22	10.10		Практика	Правила игры, судейские жесты, фолы и наказания.
23	12.10		Теория	Броски в кольцо с места, в движении, после остановки.
24	12.10		Практика	Броски в кольцо с места, в движении, после остановки.
25	17.10		Практика	Броски в кольцо с места, в движении, после остановки.
26	17.10		Практика	Броски в кольцо с места, в движении, после остановки.
27	19.10		Практика	Броски в кольцо с места, в движении, после остановки.
28	19.10		Практика	Броски в кольцо с места, в движении, после остановки.
29	24.10		Практика	Броски в кольцо с места, в движении, после остановки.
30	24.10		Практика	Общая физическая подготовка
31	26.10		Практика	Броски в кольцо с места, в движении, после остановки.
32	26.10		Практика	Общая физическая подготовка
33	31.10		Теория	Ловля мяча, переводы, финты.
34	31.10		Практика	Ловля мяча, переводы, финты.
35	02.11		Практика	Ловля мяча, переводы, финты.
36	02.11		Практика	Воспитательная работа
37	07.11		Практика	Ловля мяча, переводы, финты.
38	07.11		Практика	Ловля мяча, переводы, финты.
39	09.11		Практика	Ловля мяча, переводы, финты.
40	09.11		Практика	Общая физическая подготовка
41	14.11		Практика	Ловля мяча, переводы, финты.
42	14.11		Практика	Общая физическая подготовка
43	16.11		Практика	Ловля мяча, переводы, финты.
44	16.11		Практика	Ловля мяча, переводы, финты.
45	21.11		Теория	Правила игры, судейские жесты, фолы и наказания.
46	21.11		Практика	Правила игры, судейские жесты, фолы и наказания.
47	23.11		Теория	Умение удержать соперника и открыться для своего игрока.
48	23.11		Практика	Умение удержать соперника и открыться для своего игрока.
49	28.11		Практика	Умение удержать соперника и открыться для своего игрока.
50	28.11		Практика	Умение удержать соперника и открыться для своего игрока.
51	30.11		Практика	Умение удержать соперника и открыться для своего игрока.
52	30.11		Практика	Специальная физическая подготовка
53	19.12		Практика	Умение удержать соперника и открыться для своего игрока.
54	19.12		Практика	Умение удержать соперника и открыться для своего игрока.
55	21.12		Практика	Умение удержать соперника и открыться для своего игрока.
56	21.12		Практика	Умение удержать соперника и открыться для своего игрока.
57	26.12		Практика	Контрольные игры. Участие в соревнованиях.
58	26.12		Практика	Контрольные игры. Участие в соревнованиях.
59	28.12		Практика	Воспитательная работа
60	28.12		Практика	Воспитательная работа
61	09.01		Теория	Правила игры, судейские жесты, фолы и наказания.
62	09.01		Теория	Тактические действия при игре в защите и нападении.
63	11.01		Практика	Тактические действия при игре в защите и нападении.
64	11.01		Практика	Тактические действия при игре в защите и нападении.
65	16.01		Практика	Тактические действия при игре в защите и нападении.
66	16.01		Практика	Тактические действия при игре в защите и нападении.
67	18.01		Практика	Тактические действия при игре в защите и нападении.
68	18.01		Практика	Тактические действия при игре в защите и нападении.
69	23.01		Практика	Тактические действия при игре в защите и нападении.
70	23.01		Практика	Специальная физическая подготовка
71	25.01		Практика	Тактические действия при игре в защите и нападении.
72	25.01		Практика	Специальная физическая подготовка
73	30.01		Практика	Тактические действия при игре в защите и нападении.
74	30.01		Практика	Специальная физическая подготовка
75	01.02		Теория	Тактические действия в игре с «сильным» соперником.
76	01.02		Практика	Тактические действия в игре с «сильным» соперником.
77	06.02		Практика	Тактические действия в игре с «сильным» соперником.
78	06.02		Практика	Тактические действия в игре с «сильным» соперником.
79	08.02		Практика	Тактические действия в игре с «сильным» соперником.
80	08.02		Практика	Тактические действия в игре с «сильным» соперником.
81	13.02		Практика	Тактические действия в игре с «сильным» соперником.
82	13.02		Практика	Общая физическая подготовка
83	15.02		Практика	Тактические действия в игре с «сильным» соперником.
84	15.02		Практика	Общая физическая подготовка
85	20.02		Практика	Тактические действия в игре с «сильным» соперником.
86	20.02		Практика	Общая физическая подготовка
87	22.02		Практика	Контрольные игры. Участие в соревнованиях.
88	22.02		Практика	Контрольные игры. Участие в соревнованиях.
89	27.02		Практика	Воспитательная работа
90	27.02		Практика	Воспитательная работа
91	01.03		Практика	Общая физическая подготовка
92	01.03		Практика	Специальная физическая подготовка
93	06.03		Практика	Контрольные игры. Участие в соревнованиях.
94	06.03		Практика	Контрольные игры. Участие в соревнованиях.
95	13.03		Практика	Ведение мяча, остановки, развороты.
96	13.03		Практика	Передача мяча на месте и в движении.
97	15.03		Практика	Броски в кольцо с места, в движении, после остановки.
98	15.03		Практика	Ловля мяча, переводы, финты.
99	20.03		Практика	Умение удержать соперника и открыться для своего игрока.
100	20.03		Практика	Тактические действия при игре в защите и нападении.
101	22.03		Практика	Умение удержать соперника и открыться для своего игрока.
102	22.03		Практика	Тактические действия при игре в защите и нападении.
103	27.03		Практика	Специальная физическая подготовка
104	27.03		Практика	Специальная физическая подготовка
105	29.03		Практика	Контрольные игры. Участие в соревнованиях.
106	29.03		Практика	Контрольные игры. Участие в соревнованиях.
107	03.04		Теория	Профилактика заболеваемости и травматизма в спорте
108	03.04		Практика	Контрольные игры. Участие в соревнованиях.
109	05.04		Теория	Правила игры, судейские жесты, фолы и наказания.
110	05.04		Практика	Контрольные игры. Участие в соревнованиях.
111	10.04		Практика	Общая физическая подготовка
112	10.04		Практика	Специальная физическая подготовка
113	26.04		Практика	Воспитательная работа
114	26.04		Практика	Воспитательная работа
115	03.05		Практика	Воспитательная работа
116	03.05		Практика	Воспитательная работа
117	08.05		Практика	Контрольные игры. Участие в соревнованиях.
118	08.05		Практика	Контрольные игры. Участие в соревнованиях.
119	10.05		Практика	Общая физическая подготовка
120	10.05		Практика	Специальная физическая подготовка
121	15.05		Практика	Контрольные игры. Участие в соревнованиях.
122	15.05		Практика	Контрольные игры. Участие в соревнованиях.
123	17.05		Практика	Контрольные игры. Участие в соревнованиях.
124	17.05		Практика	Контрольные игры. Участие в соревнованиях.
125	22.05		Практика	Общая физическая подготовка
126	22.05		Практика	Общая физическая подготовка
127	24.05		Практика	Общая физическая подготовка
128	24.05		Практика	Общая физическая подготовка
129	29.05		Практика	Общая физическая подготовка
130	29.05		Практика	Специальная физическая подготовка
131	31.05		Практика	Воспитательная работа
132	31.05		Практика	Воспитательная работа
133	05.06		Практика	Общая физическая подготовка
134	05.06		Практика	Общая физическая подготовка
135	07.06		Практика	Общая физическая подготовка
136	07.06		Практика	Общая физическая подготовка
137	14.06		Практика	Общая физическая подготовка
138	14.06		Практика	Специальная физическая подготовка
139	19.06		Практика	Общая физическая подготовка
140	19.06		Практика	Общая физическая подготовка
141	21.06		Практика	Контрольные игры. Участие в соревнованиях.
142	21.06		Практика	Контрольные игры. Участие в соревнованиях.
143	26.06		Практика	Специальная физическая подготовка
144	26.06		Практика	Специальная физическая подготовка
145	28.06		Практика	Специальная физическая подготовка
146	28.06		Практика	Специальная физическая подготовка
147	03.07		Практика	Методическая работа
148	03.07		Практика	Методическая работа
149	05.07		Практика	Методическая работа
150	05.07		Практика	Методическая работа
151	10.07		Практика	Методическая работа
152	10.07		Практика	Методическая работа
153	12.07		Практика	Методическая работа
154	12.07		Практика	Методическая работа
155	17.07		Практика	Методическая работа
156	17.07		Практика	Методическая работа
157	19.07		Практика	Методическая работа
158	19.07		Практика	Методическая работа

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ 1-ГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ.

1. Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности

Теория: Знакомство. Техника безопасности и правила поведения в зале. Спортивное оборудование и инвентарь, правила обращения с ним. Спортивная форма. Ознакомление с программой. Способы самоконтроля состояния здоровья в школе и дома.

2. История развития вида спорта баскетбол в России. Лучшие баскетболисты России, мира.

Теория. История развития баскетбола в мире и в нашей стране. Достижения баскетболистов России на мировой арене. Олимпийская история мирового и отечественного баскетбола.

3. Профилактика заболеваемости и травматизма в спорте.

Теория. Простудные заболевания у спортсменов. Причины и профилактика. Закаливание организма спортсмена. Виды закаливания. Предупреждение инфекционных заболеваний при занятиях спортом. Пути распространения инфекционных заболеваний. Меры личной и общественной профилактики. Временные ограничения и противопоказания к тренировочным занятиям и соревнованиям.

Травматизм в процессе занятий баскетболом. Доврачебная помощь пострадавшим. Профилактика спортивного травматизма.

4. Спортивные соревнования, их организация и проведение.

Теория. Значение спортивных соревнований для популяризации вида спорта. Правила соревнований по баскетболу и мини-баскетболу.

Практика. Тестирование

5. Правила игры, судейские жесты, фолы и наказания.

Теория. Правила игры, судейские жесты, фолы и наказания. Жесты судьи.

Практика. Тестирование

6. Гигиенические требования к спортивной одежде и обуви.

Теория. Личная гигиена, гигиенические требования к спортивной одежде и обуви, местам занятий и оборудованию. Гигиена тренировочного процесса.

Понятие о рациональном питании и общем расходе энергии. Гигиенические требования к питанию спортсмена. Значение витаминов и минеральных солей, их нормы. Режим питания, регулирование веса спортсмена.

Вредные привычки – курение, употребление спиртных напитков, в том числе популярного среди молодежи в последнее время пива. Профилактика вредных привычек.

7. Основы техники игры и тактическая подготовка.

Теория. Понятие о спортивной технике, о тактике. Взаимосвязь техники и тактики. Классификация приемов техники игры. Тактика нападения и тактика защиты. Просмотр видеозаписей игр. Анализ и разбор проведенных игр.

Практика. Сочетание различных способов передвижения с выполнением технических приемов нападения при активном сопротивлении защитников в условиях, приближенных к игровым. Прыжки с разворотом на 90-360 градусов после ускорений, различных по направлению и способу передвижения. Передачи мяча. Передача мяча двумя руками сверху. Передача мяча двумя руками от плеча (с отскоком). Передача мяча в прыжке с поворотом на 180 градусов. Передача мяча назад в движении. Передача крюком. Передача мяча из-за спины в пол в движении. Передача мяча одной рукой после ведения. Чередование различных способов передач после выполнения других технических приемов нападения в условиях, приближенных к игровым ситуациям. Броски мяча. Бросок мяча одной рукой с места с разворотом вправо, влево. Добивание мяча в одно касание. Броски мяча изученными способами после выполнения других технических приемов нападения в условиях, приближенных к игровым ситуациям. Сочетание выполнения бросков мяча из различных точек, разноудаленных от щита, в условиях жесткого сопротивления и установленного лимита времени. Ведение мяча. Ведение мяча с высоким и низким отскоком. Ведение мяча с различными комбинациями сочетаний шагов. Чередование выполнения различных способов ведения мяча в игровых ситуациях. Ведение мяча со зрительным контролем и без него. Сочетание различных способов ведения мяча с выполнением других технических приемов нападения в усложненных условиях. Проходы к кольцу с последующей атакой корзины при активном сопротивлении защитников. Перевод мяча за спиной. Обманные действия. Сочетание финтов с последующим выполнением технического действия нападения. Сочетание способов передвижения с выполнением технических приемов игры в защите в игровых ситуациях. Выбивание мяча при броске в движении. Ловля в прыжке в движении двумя и одной рукой мячей, отскочивших от щита. Сочетание передвижения в защите с выполнением различных способов овладения мячом, отскочившим от своего щита, кольца.

8.Тактическая подготовка. Практика. Теория.

Тактика нападения

Индивидуальные действия игрока без мяча. Выход для получения мяча. «Передай мяч и выходи». Обманные движения («финты»).

Индивидуальные действия игрока с мячом. Обманные движения («финты») перед обыгрыванием соперника.

Групповые действия. Взаимодействие двух игроков при вбрасывании мяча – «двойка». Применение быстрого паса при подборе мяча у своего кольца.

Командные действия. Понятие «быстрый прорыв».

Тактика защиты

Индивидуальные действия. Выбор места и способа противодействия нападающему сопернику. Выбор места и способа противодействия при быстром прорыве соперников. Система личной защиты.

Командные действия. Организация защитных действий против быстрого прорыва. Смешанная система защиты. Противодействие применению комбинаций.

9. Общая физическая подготовка.

Практика.

Строевые упражнения. Команды для управления группой. Понятие о строе и командах. Шеренга, колонна, фланг, интервал, дистанция. Перестроения в одну, в две шеренги; в колонну по одному, по два. Сомкнутый и разомкнутый строй. Виды размыкания. Построение, выравнивание строя, расчет, повороты на месте. Переход на ходьбу и бег, на шаг. Остановка. Изменение скорости движения строя.

Упражнения для рук и плечевого пояса. Из различных исходных положений (в основной стойке, на коленях, сидя, лежа) – сгибание и разгибание рук, вращение, махи, отведение и приведение, рывки одновременно обеими руками и разновременно, то же во время ходьбы и бега.

Упражнения для ног. Поднимание на носки; сгибание ног в тазобедренных суставах; приседания; отведения; приведения и махи ногой в переднем и боковом направлениях; выпады, пружинистые покачивания в выпаде; подскоки из различных исходных данных положений ног (вместе, на ширине плеч, одна впереди другой и т. п.); сгибание и разгибание ног в смешанных висах и упорах на гимнастической стенке и скамейке; прыжки со скакалкой, через гимнастическую скамейку.

Упражнения для шеи и туловища. Наклоны, вращения, повороты головы; наклоны туловищем, круговые вращения туловищем, повороты туловища, поднимание прямых и согнутых ног в положении лежа на спине; поднимание туловища из положения лежа в положение сидя; смешанные упоры в положении лицом и спиной вниз; угол из исходного положения лежа, сидя и в положении виса на гимнастической стенке; различные сочетания этих движений.

Упражнения для всех групп мышц. Могут выполняться с короткой и длиной скакалкой; гантелями от 1 до 3 кг, набивными мячами, мешочками с песком, блинами от штанги, со штангой (для юношей).

Упражнение типа «полоса препятствий». Различные игры с перелазанием, перепрыгиванием, кувырками, с различными перемещениями, переноской нескольких предметов одновременно (четырех баскетбольных мячей, набивных мячей и т.д), ловлей и метанием мячей.

Упражнения для развития быстроты. Повторный бег по дистанции от 30 до 100 метров со старта и с ходу с максимальной скоростью. Бег по наклонной плоскости вниз. Бег за лидером (велосипедист, более быстрый спортсмен). Бег с гандикапом с задачей догнать партнера. Выполнения общеразвивающих упражнений в максимальном темпе.

Упражнения для развития гибкости. Общеразвивающие упражнения с широкой амплитудой движения. Упражнения с помощью партнера (пассивные наклоны, отведение ног, рук до предела, мост, шпагат). Упражнения с гимнастической палкой или сложенной вчетверо скакалкой: наклоны и повороты туловища с различными положениями предметов (вверх, вперед, вниз, за голову, на спину); перешагивание и перепрыгивание, «выкруты» и круги. Упражнения на гимнастической стенке, гимнастической скамейке.

Упражнения для развития ловкости. Разнонаправленные движения рук и ног. Кувырки вперед, в стороны, назад. Стойки на голове, руках, лопатках. Прыжки опорные через козла, коня. Прыжки с подкидного мостика. Упражнения в равновесии на гимнастической скамейке, бревне, равновесие при катании на коньках, спусках на лыжах с гор. Жонглирование двумя-тремя теннисными мячами. Метание мячей в подвижную и неподвижную цель. Метание после кувырков поворотов.

Упражнения для развития силы. Упражнения с преодолением собственного веса: подтягивание из виса (на высокой перекладине, уголок на гимнастической стене), отжимание в упоре от пола (юноши), от гимнастической скамейки (девушки), приседание на двух ногах у гимнастической стенки с партнером на плечах. Преодоление веса и сопротивление партнера. Лазание по канату. Упражнения на гимнастической стенке. Упражнения с набивными мячами.

Упражнения для развития скоростно-силовых качеств. Прыжки в высоту через препятствия, планку, в длину с места, многократные прыжки с ноги на ногу, на двух ногах. Перепрыгивание предметов (скамеек, мячей и др.), «чехарда». Прыжки в глубину. Бег и прыжки по лестнице вверх и вниз. Бег по мелководью, по снегу, по песку, с отягощениями с предельной интенсивностью. Игры с отягощениями. Эстафеты комбинированные с бегом, прыжками, метаниями. Метание малого мяча и гранаты.

10. Специальная физическая подготовка.

Практика.

Упражнения для развития быстроты движения и прыгучести. Ускорения, рывки на отрезках от 3 до 40 м из различных положений (сидя, стоя, лежа) лицом, боком и спиной вперед. Бег с максимальной частотой шагов на месте и перемещаясь. Рывки по зрительно воспринимаемым сигналам: вдогонку за партнером, в соревновании с партнером за овладение мячом, за летящим мячом с задачей поймать его. Бег за лидером без смены и со сменой направления (зигзагом, лицом или спиной вперед, челночный бег, с поворотом). Бег на короткие отрезки с прыжками в конце, середине, начале дистанции. Прыжки в глубину с последующим выпрыгиванием вверх (одиночные, сериями). Многократные прыжки с ноги на ногу (на дальность при определенном количестве прыжков; на количество прыжков при определенном отрезке от 10 до 20 м). Прыжки на одной ноге на месте и в движении без подтягивания и с подтягиванием бедра толчковой ноги. Прыжки в стороны (одиночные и сериями) на месте через «канавку» и продвигаясь вперед, назад.

Упражнения для развития качеств, необходимых для выполнения броска. Сгибание и разгибание рук в лучезапястных суставах и круговые движения кистями. Отталкивание от стены ладонями и пальцами одновременно и попеременно правой и левой рукой. Передвижение в упоре на руках по кругу (вправо и влево), носки ног на месте. Передвижение на руках в упоре лежа, ноги за голеностопные суставы удерживает партнер. Из упора лежа оттолкнуться обеими руками, выполнить хлопок. Упражнения для кисти рук с гантелями, кистевыми эспандерами, теннисными мячами (сжимание). Имитация броска с амортизатором (резиновым бинтом). Поднимание и опускание, отведение и приведение рук с гантелями в положение лежа на спине на скамейке. Метание мячей различного веса и объема (теннисного, мужского и женского баскетбольного, набивного мяча весом 1-2 кг) на точность, дальность, быстроту. Метание деревянных палок (игра в «городки»). Броски мячей через волейбольную сетку, через веревочку на точность попадания.

Упражнения для развития игровой ловкости. Подбрасывание и ловля мяча в ходьбе и беге, после поворота, кувырков, падения. Ловля мяча после кувырка с попаданием в цель. Метание теннисного и баскетбольного мяча во внезапно появившуюся цель. Броски мяча в стену (батут) с последующей ловлей. Ловля мяча от стены (батута) после поворота, приседа, прыжка, перехода в положение сидя. Прыжки вперед и вверх с подкидного мостика с выполнением различных действий с мячом и без мяча в фазе полета (сохранить вертикальное положение туловища). Передачи мяча на быстроту, точность и правильность по отношению к выполнению задания (передать мяч тому или другому партнеру в зависимости от того, кто передал мяч или в каком порядке стоят партнеры т. п.), при этом постоянно менять выбор действия на фоне вестибулярных раздражений: после рывка (лицом, спиной вперед), после кувырка, после прыжка с разворотом на 360 градусов. Ведение мяча с ударом о скамейку; ведение с ударами в пол, передвигаясь по гимнастической скамейке, ведение с перепрыгиванием препятствий (набивных мячей). Ведение одновременно правой и левой рукой двух мячей, со сменой рук. Ведение мяча с одновременным выбиванием мяча у партнера. Комбинированные упражнения, состоящие из бега, прыжков, ловли, передачи, бросков, ведения с предельной интенсивностью. Бег с различной частотой шагов, аритмичный бег по разметкам с точной постановкой ступни (наступая на разметки, ставя ступни точно у линии). Эстафеты с прыжками, ловлей, передачей и бросками мяча. Перемещения партнеров в парах лицом друг к другу, сохраняя расстояние между собой 2-3 м.

Упражнения для развития специальной выносливости. Многократные повторения упражнений в беге, прыжках, технико-тактических упражнениях с различной интенсивностью и различной продолжительностью работы и отдыха. Игры учебные с удлиненным временем, с заданным темпом перехода от защиты к нападению и обратно. Круговая тренировка (скоростно-силовая, специальная).

11.Контрольные игры. Участия в соревнованиях.

Практические занятия:

Принять участие в районных соревнованиях. Контрольные игры. Организация и проведение соревнований. Разбор проведенных игр. Устранение ошибок. Соревнования по подвижным играм с элементами техники волейбола. Соревнования по мини-волейболу.

12. Воспитательная работа.

Практические занятия. Взаимодействие педагога с каждым обучающимся является обязательным условием успешности образовательного процесса: ведь ребенок приходит на занятия, прежде всего, для того, чтобы содержательно и эмоционально пообщаться со значимым для него взрослым. Организуя индивидуальный процесс, педагог дополнительного образования решает целый ряд педагогических задач:

помогает ребенку адаптироваться в новом детском коллективе, занять в нем достойное место; выявляет и развивает потенциальные общие и специальные возможности и способности учащегося; формирует в ребенке уверенность в своих силах, стремление к постоянному саморазвитию; способствует удовлетворению его потребности в самоутверждении и признании, создает каждому «ситуацию успеха».

13. Методическая работа.

Работа с общеобразовательной программой. Обновление учебного плана, календарного учебного графика, методического обеспечения. Обновление списка обучающихся на новый учебный год.

УЧЕБНЫЙ ПЛАН 2- ГОДА ОБУЧЕНИЯ

Цель второго года обучения - освоить технико-тактическую и физическую подготовку. Воспитывать соревновательные качества.

Задачи:

- повышать уровень физической подготовленности;

- обучать техническим и тактическим действиям;

- приучать к соревновательным условиям;

- повышать уровень общей физической подготовленности;

- развивать специальные физические способности;

- определение каждому обучающемуся игровой функции;,

- подготовка к выполнению нормативных требований.

- развивать способности управлять своими эмоциями;

- развивать волевые качества;

- воспитывать целеустремленность и настойчивость;

- дисциплинированность;

- воспитание высоконравственной личности

- укреплять здоровье и закаливаться;

- укреплять сердечнососудистую и дыхательную системы;

- продолжать развитие двигательной активности;

Предполагаемый результат 2 года обучения:

Знать:

1. Правила игры в баскетбол.

2. Свои игровые функции.

3. Тактические действия своих игровых функций.

4. Правила гигиены и самоконтроля.

Уметь:

1. Вести себя в коллективе.

2. Правильно выполнять свои игровые функции.

3. Уметь вести себя на соревнованиях.

4. Владеть приёмами самоконтроля.

5. Следить за правилами личной гигиены.

Навыки:

1.Правильное выполнение технических приёмов, в той или иной игровой ситуации.

2. Сдача нормативов по специальной и физической подготовке.

№ п/п	Наименование разделов и тем	Общее кол-во часов	в том числе:		Формы аттестации/ контроля
			теоретических	практических	Формы аттестации/ контроля
			теоретических	практических	часы	форма
1	Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности.	1	1
2	История развития ГТО в России. Нормативы ГТО	4	1		3	Сдача нормативов
3	Олимпийское баскетбольное движение	1	1
4	Спортивные соревнования, их организация и проведение	2	1		1	Тестирование
5	Правила игры, судейские жесты, фолы и наказания.	3	2		1	Тестирование
6	Гигиенические требования к спортивной одежде и обуви	4	2	1	1	тестирование
7.	Основы техники игры в баскетбол.	46	4	50
7.1	Ведение мяча, остановки, развороты.	10	1	9
7.2	Передача мяча на месте и в движении.	10	1	9
7.3	Броски в кольцо с места, в движении, после остановки.	13	1	12
7.4	Ловля мяча, переводы, финты.	13	1	12
8.	Тактика игры в баскетбол.	29	3	26
8.1	Умение удержать соперника и открыться для своего игрока.	10	1	9
8.2	Тактические действия при игре в защите и нападении.	10	1	9
8.3	Тактические действия в игре с «сильным» соперником.	9	1	8
9	Общая физическая подготовка	20		15	5	Сдача нормативов
10	Специальная физическая подготовка	10		5	5	Сдача нормативов
11	Контрольные игры. Участие в соревнованиях.	14		10	4	Участие в соревнованиях
12	Воспитательная работа.	10		10
13	Методическая работа	8		8
	ИТОГО за период обучения:	152	31	103	18

КАЛЕНДАРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ГРАФИК 2-го ГОДА ОБУЧЕНИЯ

(занятия по 2 часа вт., чт.) 2018-2019 учебный год

№ п/п	Планируемая дата	Фактическая дата	Теория/ практика	Тема занятия
1	01.10		Теория	Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности.
2	01.10		Теория	История развития ГТО в России. Нормативы ГТО
3	03.10		Практика	История развития ГТО в России. Нормативы ГТО
4	03.10		Практика	История развития ГТО в России. Нормативы ГТО
5	08.10		Теория	Олимпийское баскетбольное движение
6	08.10		Практика	История развития ГТО в России. Нормативы ГТО
7	10.10		Теория	Спортивные соревнования, их организация и проведение
8	10.10		Практика	Спортивные соревнования, их организация и проведение
9	15.10		Теория	Ведение мяча, остановки, развороты.
10	15.10		Практика	Ведение мяча, остановки, развороты.
11	17.10		Практика	Ведение мяча, остановки, развороты.
12	17.10		Практика	Общая физическая подготовка
13	22.10		Практика	Ведение мяча, остановки, развороты.
14	22.10		Практика	Ведение мяча, остановки, развороты.
15	24.10		Практика	Ведение мяча, остановки, развороты.
16	24.10		Практика	Общая физическая подготовка
17	29.10		Практика	Ведение мяча, остановки, развороты.
18	29.10		Практика	Ведение мяча, остановки, развороты.
19	31.10		Практика	Передача мяча на месте и в движении.
20	31.10		Практика	Передача мяча на месте и в движении.
21	05.11		Практика	Передача мяча на месте и в движении.
22	05.11		Практика	Общая физическая подготовка
23	07.11		Практика	Передача мяча на месте и в движении.
24	07.11		Практика	Общая физическая подготовка
25	12.11		Практика	Передача мяча на месте и в движении.
26	12.11		Практика	Передача мяча на месте и в движении.
27	14.11		Практика	Передача мяча на месте и в движении.
28	14.11		Практика	Общая физическая подготовка
29	19.11.		Практика	Передача мяча на месте и в движении.
30	19.11		Практика	Специальная физическая подготовка
31	21.11.		Практика	Контрольные игры. Участие в соревнованиях.
32	21.11.		Практика	Контрольные игры. Участие в соревнованиях.
33	26.11		Практика	Методическая работа
34	26.11		Практика	Методическая работа
35	28.11		Практика	Броски в кольцо с места, в движении, после остановки.
36	28.11		Практика	Броски в кольцо с места, в движении, после остановки.
37	03.12		Практика	Броски в кольцо с места, в движении, после остановки.
38	03.12		Практика	Общая физическая подготовка
39	05.12		Практика	Броски в кольцо с места, в движении, после остановки.
40	05.12		Практика	Правила игры, судейские жесты, фолы и наказания.
41	10.12		Практика	Броски в кольцо с места, в движении, после остановки.
42	10.12		Практика	Броски в кольцо с места, в движении, после остановки.
43	12.12		Теория	Ловля мяча, переводы, финты.
44	12.12		Практика	Ловля мяча, переводы, финты.
45	17.12		Практика	Ловля мяча, переводы, финты.
46	17.12		Практика	Ловля мяча, переводы, финты.
47	19.12		Практика	Ловля мяча, переводы, финты.
48	19.12		Практика	Общая физическая подготовка
49	24.12		Практика	Ловля мяча, переводы, финты.
50	24.12		Практика	Специальная физическая подготовка
51	26.12		Практика	Воспитательная работа.
52	26.12		Практика	Воспитательная работа.
53	09.01		Практика	Методическая работа
54	09.01		Практика	Методическая работа
55	14.01		Практика	Ловля мяча, переводы, финты.
56	14.01		Практика	Ловля мяча, переводы, финты.
57	16.01		Практика	Ловля мяча, переводы, финты.
58	16.01		Практика	Общая физическая подготовка
59	21.01		Практика	Ловля мяча, переводы, финты.
60	21.01		Практика	Ловля мяча, переводы, финты.
61	23.01		Практика	Ловля мяча, переводы, финты.
62	23.01		Практика	Ловля мяча, переводы, финты.
63	28.01		Теория	Умение удержать соперника и открыться для своего игрока.
64	28.01		Практика	Умение удержать соперника и открыться для своего игрока.
65	30.01		Практика	Умение удержать соперника и открыться для своего игрока.
66	30.01		Практика	Умение удержать соперника и открыться для своего игрока.
67	04.02		Практика	Умение удержать соперника и открыться для своего игрока.
68	04.02		Практика	Общая физическая подготовка
69	06.02		Практика	Умение удержать соперника и открыться для своего игрока.
70	06.02		Практика	Умение удержать соперника и открыться для своего игрока.
71	11.02		Практика	Умение удержать соперника и открыться для своего игрока.
72	11.02		Практика	Специальная физическая подготовка
73	13.02		Практика	Умение удержать соперника и открыться для своего игрока.
74	13.02		Практика	Умение удержать соперника и открыться для своего игрока.
75	18.02		Практика	Воспитательная работа.
76	18.02		Практика	Воспитательная работа.
77	20.02		Теория	Тактические действия при игре в защите и нападении.
78	20.02		Практика	Тактические действия при игре в защите и нападении.
79	25.02		Практика	Воспитательная работа.
80	25.02		Практика	Воспитательная работа.
81	27.02		Практика	Тактические действия при игре в защите и нападении.
82	27.02		Практика	Тактические действия при игре в защите и нападении.
83	04.03		Практика	Тактические действия при игре в защите и нападении.
84	04.03		Практика	Общая физическая подготовка
85	06.03		Практика	Воспитательная работа.
86	06.03		Практика	Воспитательная работа.
87	11.03		Практика	Тактические действия при игре в защите и нападении.
88	11.03		Практика	Тактические действия при игре в защите и нападении.
89	13.03		Практика	Тактические действия при игре в защите и нападении.
90	13.03		Практика	Тактические действия при игре в защите и нападении.
91	18.03		Практика	Тактические действия при игре в защите и нападении.
92	18.03		Практика	Тактические действия при игре в защите и нападении.
93	20.03.		Практика	Тактические действия при игре в защите и нападении.
94	20.03.		Практика	Тактические действия при игре в защите и нападении.
95	25.03		Практика	Тактические действия при игре в защите и нападении.
96	25.03		Практика	Тактические действия при игре в защите и нападении.
97	27.03		Практика	Тактические действия при игре в защите и нападении.
98	27.03		Практика	Тактические действия при игре в защите и нападении.
99	01.04		Теория	Гигиенические требования к спортивной одежде и обуви
100	01.04		Практика	Тактические действия при игре в защите и нападении.
101	03.04		Теория	Тактические действия в игре с «сильным» соперником.
102	03.04		Практика	Тактические действия в игре с «сильным» соперником.
103	08.04		Теория	Гигиенические требования к спортивной одежде и обуви
104	08.04		Практика	Гигиенические требования к спортивной одежде и обуви
105	10.04		Практика	Общая физическая подготовка
106	10.04		Практика	Воспитательная работа
107	15.04		Практика	Тактические действия в игре с «сильным» соперником.
108	15.04		Практика	Общая физическая подготовка
109	17.04		Практика	Тактические действия в игре с «сильным» соперником.
110	17.04		Практика	Общая физическая подготовка
111	22.04		Практика	Тактические действия в игре с «сильным» соперником.
112	22.04		Практика	Тактические действия в игре с «сильным» соперником.
113	24.04.		Практика	Тактические действия в игре с «сильным» соперником.
114	24.04.		Практика	Общая физическая подготовка
115	29.04		Практика	Тактические действия в игре с «сильным» соперником.
116	29.04		Практика	Общая физическая подготовка
117	06.05		Практика	Воспитательная работа
118	06.05		Практика	Воспитательная работа
119	13.05		Практика	Контрольные игры. Участие в соревнованиях.
120	13.05		Практика	Контрольные игры. Участие в соревнованиях.
121	15.05		Практика	Контрольные игры. Участие в соревнованиях.
122	15.05		Практика	Контрольные игры. Участие в соревнованиях.
123	20.05		Практика	Правила игры, судейские жесты, фолы и наказания.
124	20.05		Практика	Общая физическая подготовка
125	22.05		Практика	Специальная физическая подготовка
126	22.05		Практика	Общая физическая подготовка
127	27.05		Практика	Специальная физическая подготовка
128	27.05		Практика	Общая физическая подготовка
129	29.05		Практика	Контрольные игры. Участие в соревнованиях.
130	29.05		Практика	Контрольные игры. Участие в соревнованиях.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ 2-ГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ.

1. Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности

2. История развития ГТО в России. Нормативы ГТО.

Теоретические занятия. Цель ГТО. Комплекс ГТО. Спортивные разряды и звания. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс.

Практические занятия. Сдача нормативов ГТО.

3. Олимпийское волейбольное движение.

Теоретические занятия. Последние олимпийские игры. Победители и призеры в мужских и женских командах. Лучшие мировые волейбольные игроки.

4. Спортивные соревнования, их организация и проведение.

Практика. Тестирование

5. Правила игры, судейские жесты, фолы и наказания.

Теория. Правила игры, судейские жесты, фолы и наказания. Жесты судьи.

Практика. Тестирование

6. Гигиенические требования к спортивной одежде и обуви.

7. Основы техники игры и тактическая подготовка.

8.Тактическая подготовка. Практика. Теория.

Тактика нападения

Индивидуальные действия игрока с мячом. Обманные движения («финты») перед обыгрыванием соперника.

Командные действия. Понятие «быстрый прорыв».

Тактика защиты

9. Общая физическая подготовка.

Практика.

10. Специальная физическая подготовка.

Практика.

Упражнения для развития качеств, необходимых для выполнения броска. Сгибание и разгибание рук в лучезапястных суставах и круговые движения кистями. Отталкивание от стены ладонями и пальцами одновременно и попеременно правой и левой рукой. Передвижение в упоре на руках по кругу (вправо и влево), носки ног на месте. Передвижение на руках в упоре лежа, ноги за голеностопные суставы удерживает партнер. Из упора лежа оттолкнуться обеими руками, выполнить хлопок. Упражнения для кисти рук с гантелями, кистевыми эспандерами, теннисными мячами (сжимание). Имитация броска с амортизатором (резиновым бинтом). Поднимание и опускание, отведение и приведение рук с гантелями в положении лежа на спине, на скамейке. Метание мячей различного веса и объема (теннисного, мужского и женского баскетбольного, набивного мяча весом 1-2 кг) на точность, дальность, быстроту. Метание деревянных палок (игра в «городки»). Броски мячей через волейбольную сетку, через веревочку на точность попадания.

11.Контрольные игры. Участия в соревнованиях.

Практические занятия:

12. Воспитательная работа.

13. Методическая работа.

УЧЕБНЫЙ ПЛАН 3- ГОДА ОБУЧЕНИЯ

Цель третьего года обучения -

· Прочно овладеть основами техники и тактики волейбола.

· Развитие тактической подготовки.

· Приобрести навыки в организации судейства и проведения соревнований по баскетболу.

Задачи:

· повышать уровень физической подготовленности;

· совершенствовать технико-тактические приёмы;

· продолжить формирование тактических умений;

· совершенствовать игровые функции обучающихся;

· повышать уровень общей физической подготовленности;

· развивать специальные физические способности;

· развивать тактическое мышление , память, воображение;

· подготовка к выполнению нормативных требований;

· развивать способности управлять своими эмоциями;

· развивать волевые качества;

· умение анализировать свою деятельность;

· воспитывать целеустремленность и настойчивость;

· дисциплинированность

· воспитание высоконравственной личности.

Предполагаемый результат 3 года обучения

Знать:

1. Технические приёмы.

2. Приёмы самоконтроля.

3. Тактические приёмы игры в баскетбол.

Уметь:

1 .Вести себя в коллективе.

2. Правильно выполнять свои игровые функции.

3. Владеть комбинационной игрой..

4. Владеть приёмами самоконтроля.

5. Следить за правилами личной гигиены.

6. Уметь организовать и провести соревнования по баскетболу.

Навыки:

1 .Правильное выполнение технических приёмов, в той или иной игровой ситуации.

1. Сдача нормативов по специальной и физической подготовке.

2. Проведение соревнований.

№ п/п	Наименование разделов и тем	Общее кол-во часов	в том числе:		Формы аттестации/ контроля
			теоретических	практических	Формы аттестации/ контроля
			теоретических	практических	часы	форма
1	Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности.	1	1
2	Европейские и мировые соревнования. Победители. Правила игры в международных соревнованиях.	2	2
3	Профилактика заболеваемости и травматизма в спорте	2	2
4	Спортивные соревнования, их организация и проведение	3	2		1	Тестирование
5	Правила игры, судейские жесты, фолы и наказания.	3	2		1	Тестирование
6	Гигиенические требования к спортивной одежде и обуви	4	2	1	1	тестирование
7.	Основы техники игры в баскетбол.	54	4	50
7.1	Ведение мяча, остановки, развороты.	12	1	11
7.2	Передача мяча на месте и в движении.	12	1	11
7.3	Броски в кольцо с места, в движении, после остановки.	15	1	14
7.4	Ловля мяча, переводы, финты.	15	1	14
8.	Тактика игры в баскетбол.	29	3	26
8.1	Умение удержать соперника и открыться для своего игрока.	10	1	9
8.2	Тактические действия при игре в защите и нападении.	10	1	9
8.3	Тактические действия в игре с «сильным» соперником.	9	1	8
9	Общая физическая подготовка	25		20	5	Сдача нормативов
10	Специальная физическая подготовка	15		10	5	Сдача нормативов
11	Контрольные игры. Участие в соревнованиях.	20		16	4	Участие в соревнованиях
12	Воспитательная работа.	10		10
13	Методическая работа	12		12
	ИТОГО за период обучения:	180	31	131	18

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ 3-ГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ.

1. Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности

2. История развития вида спорта баскетбол в России. Лучшие баскетболисты России, мира.

3. Профилактика заболеваемости и травматизма в спорте.

4. Спортивные соревнования, их организация и проведение.

Практика. Тестирование

5. Правила игры, судейские жесты, фолы и наказания.

Теория. Правила игры, судейские жесты, фолы и наказания. Жесты судьи.

Практика. Тестирование

6. Гигиенические требования к спортивной одежде и обуви.

7. Основы техники игры и тактическая подготовка.

8.Тактическая подготовка. Практика. Теория.

Тактика нападения

Индивидуальные действия игрока с мячом. Обманные движения («финты») перед обыгрыванием соперника.

Командные действия. Понятие «быстрый прорыв».

Тактика защиты

9. Общая физическая подготовка.

Практика.

10. Специальная физическая подготовка.

Практика.

11.Контрольные игры. Участия в соревнованиях.

Практические занятия:

12. Воспитательная работа.

13. Методическая работа.

МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРОГРАММЫ

Многолетняя подготовка обучающихся строится на основе следующих методических положений: Единая педагогическая система, обеспечивающая преемственность задач, средств, методов, организационных форм подготовки всех возрастных групп.

Основным критерием эффективности подготовки является наивысший спортивный результат, достигнутый в оптимальных возрастных границах.

Целевая направленность по отношению к спортивному мастерству в процессе подготовки.

Оптимальное соотношение различных сторон подготовленности обучающихся в процессе тренировки:

- неуклонный рост объёма средств общей и специальной подготовки, соотношение между которыми постепенно изменяется: из года в год увеличивается удельный вес объёма средств специальной подготовки по отношению к общему объёму тренировочной нагрузки соответственно уменьшается удельный вес средств общей подготовки;

- поступательное увеличение объёма и интенсивности тренировочных и соревновательных нагрузок, их неуклонный рост на протяжении многолетней подготовки. Каждый период очередного годичного цикла должен начинаться и завершаться на более высоком уровне тренировочных нагрузок по сравнению с соответствующим периодом годичного цикла.

- строгое соблюдение постепенности в процессе использования тренировочных и соревновательных нагрузок, особенно в занятиях с детьми, подростками. Всесторонняя подготовленность неуклонно повышается лишь в том случае, если тренировочные и соревновательные нагрузки на этапах тренировки соответствуют возрастным и индивидуальным особенностям обучающегося.

Для реализации поставленных в программе задач и достижения планируемых целевых ориентиров педагог использует комплекс педагогических технологий. Учитывая, что овладение знаниями и умениями происходит на благоприятном фоне положительного настроя и мотивации на овладение знаниями и умениями со стороны детей, педагог стремится к тому, чтобы ребенок «учился сам». Для этого он соответствующие методы обучения, формы познавательной деятельности и технологии, обеспечивающие комфортные условия для развития личности.

Дополнительное образование есть изначально личностно-ориентированное образование, поскольку подавляющее большинство детей приходит заниматься видами деятельности, которыми они хотят заниматься. Конечно, некоторые просто следуют моде, приходят вместе с друзьями, иногда посещают объединение «от скуки», кого-то приводят родители, но такие дети не составляют большинство, хотя и для них желательно найти соответствующие способы создания мотивации и методы обучения.

Наиболее эффективны с позиций личностно-ориентированного подхода технология разноуровневого обучения, технология коллективного взаимообучения, технология полного усвоения. В условиях занятий баскетболом коллективные действия по приобретению умений, при организованной добровольной взаимопомощи, позволяют всем обучающимся овладеть объемом знаний и умений, определенным в программе.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Барышева Н.В., Минияров В.М., Неклюдова М. Г. Основы физической культуры старшеклассника. — Самара, 1995.

2. Баскетбол: Примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮСШОР. – М.: Советский спорт, 2006.

3. Би Нортон Упражнения в баскетболе – М.,ФиС,1972.

4. Бондарев В. П. Выбор профессии. — М., 1989.

5. Вайнбаум Я. С. Гигиена физического воспитания. — М., 1986.

6. Введение в теорию физической культуры /Под ред. Л. П. Матвеева.- М.,1983.

7. Возрастная педагогическая психология /Под ред. М. И. Гамезо. — М., 1984.

8. Выдрин В. М. Введение в специальность. — М., 1980.

9. Гомельский А.Я. Тактика баскетбола – М.,ФиС,1963.

10. Гоноблин Ф. Н. Книга об учителе. — М., 1965.

11. Грасис А. Специальные упражнения в баскетболе – М.,ФиС,1967.

12. Дембо А. Г. Врачебный контроль в спорте. — М., 1998.

13. Дубровский В. И. Реабилитация в спорте. — М., 1991.

14. Зациорский В. М. Физические качества спортсмена. — М., 1970.

15. Климов Е. Л. Как выбирать профессию. — М., 1990.

16. Комарова Б. Д. Скорая медицинская помощь. — М.. 1995.

17. Леонтьева Н. Н.,Маринова К. В. Анатомия и физиология детского организма. — М, 1986.

18. Львова Ю. Л. Творческая лаборатория учителя. — М., 1980.

19. Мудрик А. В. Учитель, мастерство и вдохновение. — М., 1986.

20. Немов Р. С. Психология. — М., 1994.

21. Петунин О. В. Формирование профессионального мастерства учителя физической культуры. — М., 1989.

22. Полиспекин С. А. Гигиенические аспекты современных спортивных сооружений. — М., 1982.

Литература, рекомендуемая для воспитанников, занимающихся в объединении

1. Гомельский А.Я. Тактика баскетбола – М., ФиС, 1963.

2. Грасис А.М. Специальные упражнения баскетболистов. М., 1967.

3. Иванов А.А. Баскетбол для юных. «Спорт в школе», 1996 г., №40.

4. Кожевникова Э. Тренировка ловкости и быстроты баскетболистов – М.,ФиС,1971.
Кузин В.В. Баскетбол. Начальный этап обучения. М., «ФиС», 1999

5. Правила соревнований по баскетболу – 1990, 1991

Ссылки на электронные ресурсы

1. https://kopilkaurokov.ru/fizkultura/testi/tiematichieskiie-tiesty-po-pravilam-baskietbola-dlia-uchashchikhsia

2. http://basketball-training.org.ua/pravila_basketbola/pravila-basketbola-zhesty-sudej-v-basketbole.html

ПРИЛОЖЕНИЕ

Приложение № 1

УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ.

Для успешной реализации программы необходимо материально-техническое обеспечение:

1. Щиты с кольцами - 2

2. Секундомер -1

3. Скамейки - 2

4. Гимнастические маты - 6

5. Скакалки - 15

6. Мячи набивные различной массы - 5

7. Гантели, гири различной массы - 5

8. Мячи баскетбольные - 9

9. Насос ручной со штуцером - 1

10. Рулетка -1

Приложение № 2

Физическая культура и спорт в России

Физическая культура — составная часть общей культуры, область социальной деятельности, направленной на достижение физического развития человека при помощи осознанной двигательной активности (физических упражнений), способствующей совершенствованию анатомического строения и физиологических возможностей органов и тканей человеческого организма.
Осознанное стремление к физическому совершенству появилось у людей одновременно с проявлением разума. Опыт выживания, составной частью которого явилось добывание пищи, заселение территорий, преодоление громадных расстояний, способствовал накоплению знаний, умений и возможностей человеческой популяции в физическом совершенствовании. Поэтому физическую культуру можно отнести к одному из самых ранних видов социальной деятельности, способствующей становлению человечества.

Приложение № 3

История развития мирового и отечественного баскетбола

В отличие от многих видов спорта, рождение которых обросло мифами и легендами, появления баскетбола было точно зарегистрировано и задокументировано. Игра была изобретена в декабря 1891 года доктором Джеймсом Нейсмитом, который долго старался придумать, чем занять своих учеников в холодные снежные зимы, которые так часто бывают в Новой Англии.

Джеймс Нейсмит, уроженец Канады, был молодым преподавателем физкультуры в школе, которая работала под эгидой Христианского союза молодых людей (сейчас эта школа называется Спрингфилдским колледжем), в штате Массачусетс. Как-то в 1891 году доктор Лютер Гулик, заведующий кафедрой физкультуры, обратился к нему за помощью для решения следующей проблемы. Приближалась очередная холодная зима, и нужно было придумать новую интересную игру, для того, чтобы ученики не болтались без дела и нашли выход своей неистощимой энергии.

Сначала, Нейсмит хотел проводить в зале футбольные матчи (именно европейский вариант футбола) на время зимы. Однако оказалось, что спортивный зал слишком мал для этого вида спорта, что поставило Нейсмита перед фактом: придется изобретать что-то новое.

Нейсмит вспомнил, что в детстве многие его сверстники увлекались игрой, название которой звучит как «Утка на камне». На большой камень ставили какую-то мишень, и бросали в неё камешки. Выигрывал, естественно, самый меткий. Затем, он вспомнил, что будучи студентом университета Макгилла в Монреале, он сохранял спортивную форму для игры в американский футбол следующим образом: на пол ставилась коробка, в которую нужно было забросить мяч.

Как позже рассказывал Джеймс в своей книге «Баскетбол: его рождение и развитие», он строил новую игру на пяти основных принципах:

· для игры нужен мяч: большой и легкий, с которым удобно обращаться («мяч должен хорошо ложиться на руку»);

· бежать с мячом в руках запрещено;

· во время игры мячом может владеть любой игрок любой команды;

· обе команды могут скапливаться в любом месте площадки, но физические контакты запрещены;

· кольцо находится в горизонтальной плоскости и подвешено высоко над головами игроков.

Нейсмит рассуждал просто: игры с мячом всегда были очень популярны, однако для маленьких мячей нужно дополнительное оборудование: перчатки, биты, ракетки и т.п. Значит – нужен большой мяч.

Мячи нашли без труда: от осеннего сезона осталось достаточное количество. Нейсмит попросил школьного смотрителя Попа Стеббинса прибить на высоте трех метров пару ящиков, которые располагались на противоположных сторонах беговой дорожки, окружающей спортивный зал. Правда, ящиков не нашлось, так что Поп предложил взамен корзины из-под персиков.

Один из учеников Нейсмита, Фрэнк Мэхэн, хотел назвать новую игру в честь её изобретателя (Нейсмитбол), однако, Джеймс, будучи человеком скромным и застенчивым был против. «Я рассмеялся и сказал ему, что моё имя поставит крест на любой игре» - любил говорить Нейсмит. А потом Фрэнк спросил: «Почему бы не назвать новую игру как мяч в корзине?» (по-английски – basket ball). Так и родилось название игры, популярной у миллионов людей по всему миру.

История развития баскетбола

В спортивном классе доктора Нейсмита обучались 18 школьников, которые и участвовали в первом баскетбольном матче, состоявшемуся 21 декабря 1891 года. Размеры той площадки составили 15,24 на 10,66 метров. А первый удачный бросок в истории баскетбола (кстати, единственный в том матче) удался Уильяму Чейзу. Выполнил он его с расстояния 7,6 метра, с центра площадки, после чего его команда победила с нелепым для нашего времени счетом – 1:0.

Игра, изобретенная Нейсмитом, быстро приобрела известность: ведь его ученики, разъезжаясь по домам на рождественские каникулы, знакомили с ней всех своих приятелей. Прошел только один год, а в баскетбол уже играли все Соединенные Штаты. А поскольку среди учеников Нейсмита были 5 канадцев и 1 японец – то баскетбольная эпидемия охватила и эти страны.

На заре своего существования баскетбол был не таким зрелищным, как сейчас, и счет в нем рос не так быстро. Хотя Нейсмит задумал эту игру как бесконтактный вид спорта и даже установил соответствующие правила (первые правила баскетбола), на первых порах матчи превращались в очень жестокие потасовки.

На протяжении лет правила баскетбола менялись, благодаря чему игра становилась открытой, быстрой и динамичной. Например, отменили вбрасывание в центральном круге после каждого забитого мяча, ввели хронометраж игрового времени, правило 24 секунд и т.п. Именно поэтому, современный баскетбол – наверняка самый динамичный вид спорта.

Приложение № 4

Баскетбольная площадка

Баскетбольная площадка — это игровая площадка для игры в баскетбол, которая представляет собой прямоугольную плоскую твёрдую поверхность без каких-либо препятствий. Для официальных соревнований ФИБА размеры игровой площадки должны быть 28 метров в длину и 15 метров в ширину от внутреннего края ограничивающих линий. Для всех других соревнований существующие игровые площадки должны быть с минимальными размерами 28х15 метров.

Высота потолка или расстояние до самого низкого препятствия над игровой площадкой должны быть не менее 7 метров.

Игровая поверхность должна быть равномерно и достаточно освещена. Источники света должны находиться там, где они не будут мешать зрению игроков.

Приложение № 5

Приложение № 6

Приложение № 7

Тест

1. В каком году был придуман баскетбол?

а) в 1700 году

б) в 1891 году

в) в 1903 году

г) в 1999 году

2. Как зовут человека, который придумал баскетбол?

а) Джон Леннон

б) Джеймс Бонд

в) Джордж Майкл

г) Джеймс Нейсмит

3. По сколько человек от каждой команды может одновременно находиться на игровой площадке?

а) по 5

б) по 7

в) по 9

г) по 11

4. Из скольких периодов состоит игра в баскетбол?

а) из двух

б) из трех

в) из четырех

г) из пяти

5. Сколько очков дают в баскетболе за попадание в корзину при броске со средней или близкой дистанции?

а) 2 очка

б) 3 очка

в) 4 очка

г) 5 очков

6. В какой стране баскетбол получил наибольшее распространение?

а) в Японии

б) в России

в) в Бельгии

г) в США

7. Сколько весит баскетбольный мяч?

а) 200-250 г

б) 400-450 г

в) 600-650 г

г) 800-850 г

8. Кто считается самым известным баскетболистом в мире?

а) Марат Сафин

б) Зинедин Зидан

в) Павел Буре

г) Майкл Джордан

9. Какова стандартная высота установки баскетбольной корзины?

а) 3,05 м

б) 3,55 м

в) 4,00 м

г) 4,05 м

10. Как начинается игра в баскетболе?

а) со жребия игроков соперничающих команд

б) с подбрасывания мяча судьей +

в) с эстафеты соперничающих команд

г) с выбрасывания мяча с трибун

11. Сколько времени дается игроку на выполнение штрафного броска?

а) 3 секунды

б) 4 секунды

в) 5 секунд

г) 6 секунд

12. Какое из данных утверждений верно?

а) при ведении мяча в баскетболе нельзя касаться его двумя руками одновременно +

б) мяч в баскетболе можно вести только левой рукой

в) игрок с мячом в руках может делать четыре шага

г) мяч в баскетболе можно вести только правой рукой

13. Как называется игра в уличный баскетбол?

а) пейнтбол

б) стритбол

в) гандбол

г) фитбол

Тест

1. Сколько человек от каждой команды находятся на игровой площадке?

а) 5

б) 6

в) 11

г)10

2. Сколько всего человек в команде по баскетболу?

а) 6 на площадке и 6 запасных

б) 5 на площадке и 7 запасных

в) 11 на площадке и 2 запасных

г) 10 на площадке и 5 запасных

3. Как начинается игра в баскетбол?

а) мяч отдается команде, которая больше понравилась судье

б) мяч отдается команде, которая угадает в какой руке у судьи свисток

в) игра начинается с середины площадки

4. Сколько очков может получить команда при попадании в кольцо?

а) одно очко за каждое попадание

б) 1 очко, 2 очка, 3 очка в зависимости от какого места произошел бросок

в) очки назначает судья, сколько он посчитает нужным

5. На какой высоте от пола находится корзина?

а) на высоте 3 метров (3,05)

б) на расстоянии вытянутой руки

в) измеряется по высоте самого высокого игрока из команды

г) высота зависит от возраста и пола игроков, каждый раз она своя (определяется по специальной таблице)

6. Какое время в баскетболе?

а) чистое (время игры, исключая время на все остановки и перерывы, замены)

б) грязное (время не останавливают когда происходят замены, мяч уходит за пределы поля)

7. Особенность игровой площадки в баскетболе?

а) она имеет определенный цвет (желтый с красным)

б) она имеет строгие размеры: длина 28 метров, ширина 15 метров

8. Сколько шагов можно сделать с мячом в руках?

а) не более 3 шагов, если сделали больше считается пробежкой

б) не более 5 шагов

в) можно бегать с мячом в руках сколько угодно, лишь бы его не отняли

9. Если по окончании игры счет равный, как определить победителя?

а) назначают дополнительное время 5 минут

б) выбирают по считалке

в) дают 5 попыток забросить мяч, кто больше попадет тот и выйграл

10. Сколько по времени длится игра в баскетбол?

а) 2 тайма по 45 минут

б) 4 тайма по 10 минут, либо 2 по 20 минут

в) пока кто-то из игроков не получит травму

Скачано с www.znanio.ru

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Баскетбол – одна из самых зрелищных и захватывающих игр

Пропагандировать здоровый образ жизни, привлекая семьи учащихся к проведению спортивных мероприятий и праздников

Практика Специальная физическая подготовка 71 25

Практика Специальная физическая подготовка 105 29

Практика Специальная физическая подготовка 146 28

Ведение мяча. Ведение мяча с высоким и низким отскоком

Метание мячей различного веса и объема (теннисного, мужского и женского баскетбольного, набивного мяча весом 1-2 кг) на точность, дальность, быстроту

Практика Броски в кольцо с места, в движении, после остановки

Практика Умение удержать соперника и открыться для своего игрока

Практика Гигиенические требования к спортивной одежде и обуви 105 10

Ведение мяча со зрительным контролем и без него

Метание деревянных палок (игра в «городки»)

Сочетание выполнения бросков мяча из различных точек, разноудаленных от щита, в условиях жесткого сопротивления и установленного лимита времени

Из упора лежа оттолкнуться обеими руками, выполнить хлопок

Приложение № 2 Физическая культура и спорт в

Приложение № 3 История развития мирового и отечественного баскетбола

В спортивном классе доктора Нейсмита обучались 18 школьников, которые и участвовали в первом баскетбольном матче , состоявшемуся 21 декабря 1891 года

Приложение № 7 Тест 1. В каком году был придуман баскетбол? а) в 1700 году б) в 1891 году в) в 1903 году г) в…

Сколько времени дается игроку на выполнение штрафного броска? а) 3 секунды б) 4 секунды в) 5 секунд г) 6 секунд 12

Тест 1. Сколько человек от каждой команды находятся на игровой площадке? а) 5 б) 6 в) 11 г)10 2

Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.

Посмотрите также