Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» на уровне начального общего образования для обучающихся с задержкой психического развития 3 класс (вариант 7.2)

Знания
о физической культуре (2ч)

Из истории развития физической культуры народов, населявших территорию России.

История появления современного спорта

Тема «Физическая культура у древних народов» (рассказ учителя с использованием иллюстративного материала, учебный диалог):

обсуждают рассказ учителя и рассматривают иллюстрации о физической культуре народов, населявших территорию России в древности, анализируют её значение для подготовки молодёжи к трудовой деятельности;

знакомятся с историей возникновения первых спортивных соревнований и видов спорта, сравнивают их с современными видами спорта, приводят примеры их общих и отличительных признаков

Способы самостоятельной деятельности (4ч)

Виды физических упражнений, используемых на уроках физической культуры: общеразвивающие, подготовительные, соревновательные, их отличительные признаки и предназначение.

Способы измерения пульса на занятиях физической культурой (наложение руки под грудь).

Тема «Виды физических упражнений» (объяснение учителя с использованием иллюстративного материала и видеороликов, учебный диалог):

знакомятся с видами физических упражнений, находя различия между ними, и раскрывают их предназначение
для занятий физической культурой;

выполняют несколько общеразвивающих упражнений
и объясняют их отличительные признаки;

выполняют подводящие упражнения и объясняют их отличительные признаки;

выполняют соревновательные упражнения и объясняют
их отличительные признаки (упражнения из базовых видов спорта).

Тема «Измерение пульса на уроках физической культуры (объяснение и образец учителя, учебный диалог):

Дозировка нагрузки при развитии физических качеств на уроках физической культуры.

Дозирование физических упражнений для комплекса физкультминутки и утренней зарядки.

Составление графика занятий по развитию физических качеств на учебный год

наблюдают за образцом измерения пульса способом наложения руки под грудь, обсуждают и анализируют правила выполнения, способ подсчёта пульсовых толчков;

разучивают действия по измерению пульса и определению
его значений;

знакомятся с таблицей величины нагрузки по значениям пульса (малая, средняя и большая нагрузка);

проводят мини-исследования по определению величины нагрузки по значениям пульса и показателям таблицы при выполнении стандартного упражнения (30 приседаний в спокойном темпе).

Тема «Дозировка физической нагрузки во время занятий физической культурой» (объяснение и образец учителя, учебный диалог):

знакомятся с понятием «дозировка нагрузки» и способами изменения воздействий дозировки нагрузки на организм, обучаются её записи в дневнике физической культуры;

составляют комплекс физкультминутки с индивидуальной дозировкой упражнений, подбирая её по значениям пульса и ориентируясь на показатели таблицы нагрузки;

измерение пульса после выполнения физкультминутки и определение величины физической нагрузки по таблице;

составляют индивидуальный план утренней зарядки, определяют её воздействие на организм с помощью измерения

пульса в начале и по окончании выполнения (по разнице показателей)

Физическое совершенствование (2ч)

Оздоровительная физическая культура

Закаливание организма при помощи обливания под душем.

Упражнения дыхательной и зрительной гимнастики, их влияние на восстановление организма после умственной и физической нагрузки

Тема «Закаливание организма» (объяснение учителя с использованием иллюстративного материала и видеороликов):

знакомятся с правилами проведения закаливающей процедуры при помощи обливания, особенностями её воздействия
на организм человека, укрепления его здоровья;

разучивают последовательность приёмов закаливания при помощи обливания под душем, способы регулирования температурных и временных режимов;

составляют график проведения закаливающих процедур, заполняют параметры временных и температурных режимов воды в недельном цикле (с помощью родителей);

проводят закаливающие процедуры в соответствии с составленным графиком их проведения.

Тема «Дыхательная гимнастика» (объяснение учителя с использованием иллюстративного материала, видеороликов):

обсуждают понятие «дыхательная гимнастика», выявляют и анализируют отличительные признаки дыхательной гимнастики от обычного дыхания;

разучивают правила выполнения упражнений дыхательной гимнастики, составляют и разучивают её комплексы (работа в группах по образцу);

выполняют мини-исследование по оценке положительного влияния дыхательной гимнастики на время восстановления пульса после физической нагрузки:

1 — выполняют пробежку в равномерном темпе по стадиону один круг и отдыхают 30 с, после чего измеряют и фиксируют пульс в дневнике физической культуры;

2 — отдыхают 2—3 мин и вновь выполняют пробежку в равномерном темпе (один круг по стадиону);

3 — переходят на спокойную ходьбу с выполнением дыхательных упражнений в течение 30 с, после чего измеряют и фиксируют пульс в дневнике физической культуры;

4 — сравнивают два показателя пульса между собой и делают вывод о влиянии дыхательных упражнений на восстановление пульса.

Тема «Зрительная гимнастика» (объяснение учителя с использованием иллюстративного материала и видеороликов):

обсуждают понятие «зрительная гимнастика», выявляют и анализируют положительное влияние зрительной гимнастики на зрение человека;

анализируют задачи и способы организации занятий зрительной гимнастикой во время работы за компьютером, выполнения домашних заданий;

разучивают правила выполнения упражнений зрительной гимнастики, составляют и разучивают её комплексы (работа в группах по образцу)

Спортивно-
оздоровительная физическая культура

Гимнастика с основами акробатики (10ч)

Строевые упражнения в движении противоходом; перестроении из колонны по одному в колонну по три, стоя на месте и в движении.

Упражнения в лазании по канату в три приёма.

Упражнения на гимнастической скамейке в передвижении стилизованными способами ходьбы: вперёд, назад, с высоким подниманием колен и изменением положения рук, приставным шагом правым и левым боком.

Передвижения по наклонной гимнастической скамейке: равномерной ходьбой с поворотом в разные стороны и движением

Тема «Строевые команды и упражнения» (образцы упражнений и команд, видеоролики и иллюстративный материал):

разучивают правила выполнения передвижений в колоне по одному по команде «Противоходом налево шагом марш!»;

разучивают правила перестроения уступами из колонны по одному в колонну по три и обратно по командам:

1 — «Класс, по три рассчитайсь!»;

2 — «Класс, вправо (влево) приставными шагами в колонну по три шагом марш!»;

3 — «Класс, на свои места приставными шагами, шагом марш!»;

разучивают правила перестроения из колонны по одному в колонну по три, с поворотом в движении по команде:

1 — «В колонну по три налево шагом марш!»;

2 — «В колонну по одному с поворотом налево, в обход шагом марш!».

Тема «Лазанье по канату» (объяснение и образец учителя, использование иллюстрационного материала, видеороликов):

наблюдают и анализируют образец техники лазанья по канату в три приёма, выделяют основные технические элементы, определяют трудности их выполнения;

разучивают и выполняют подводящие упражнения (приседания из виса стоя на гимнастической перекладине; прыжки вверх с удерживанием гимнастического мяча между колен; подтягивание туловища двумя руками из положения лёжа на животе на гимнастической скамейке; вис на гимнастическом канате со сгибанием и разгибанием ног в коленях);

разучивают технику лазанья по канату (по фазам движения и в полной координации).

руками; приставным шагом правым и левым боком.

Упражнения в передвижении по гимнастической стенке: ходьба приставным шагом правым и левым боком по нижней жерди;

лазание разноимённым способом.

Прыжки через скакалку с изменяющейся скоростью вращения на двух ногах и пооче-
рёдно на правой и левой ноге; прыжки через скакалку враще-
нием назад с равномерной скоростью. Ритмическая гимнастика: стилизованные

Тема «Передвижения по гимнастической скамейке» (объяснение и образец учителя, использование иллюстрационного материала, видеороликов):

выполняют стилизованную ходьбу с произвольным движением рук (вперёд, вверх, назад, в стороны);

выполняют движения туловища стоя и во время ходьбы (повороты в правую и левую сторону с движением рук, отведением поочерёдно правой и левой ноги в стороны
и вперёд);

выполняют передвижения спиной вперёд с поворотом кругом способом переступания;

выполняют передвижение стилизованным шагом с высоким подниманием колен, приставным шагом с чередованием движения левым и правым боком;

разучивают передвижения по наклонной гимнастической скамейке (лицом вперёд с поворотом кругом, способом переступания, ходьбой с высоким подниманием колен и движением руками в разные стороны, приставным шагом поочерёдно левым и правым боком, скрёстным шагом поочерёдно левым и правым боком).

Тема «Передвижения по гимнастической стенке» (объяснение и образец учителя, использование иллюстрационного материала, видеороликов):

наклоны и повороты туловища с изменением положения рук; стилизованные шаги на месте в сочетании с движением рук, ног и туловища.

Упражнения в танцах галоп и полька

выполняют передвижение по полу лицом к гимнастической стенке приставным шагом поочерёдно правым и левым боком, удерживаясь руками хватом сверху за жердь
на уровне груди;

выполняют передвижение приставным шагом поочерёдно правым и левым боком по третьей (четвёртой) жерди гимнастической стенки, удерживаясь хватом сверху за жердь
на уровне груди;

наблюдают и анализируют образец техники лазания по гимнастической стенке разноимённым способом, обсуждают трудные элементы в выполнении упражнения;

разучивают лазанье по гимнастической стенке разноимённым способом на небольшую высоту с последующим спрыгиванием;

разучивают лазанье и спуск по гимнастической стенке разноимённым способом на небольшую высоту;

выполняют лазанье и спуск по гимнастической стенке
на большую высоту в полной координации.

Тема «Прыжки через скакалку» (объяснение и образец учителя, использование иллюстрационного материала, видеороликов):

наблюдают и обсуждают технику выполнения прыжков через скакалку с изменяющейся скоростью вращения вперёд;

обучаются вращению сложенной вдвое скакалки поочерёдно правой и левой рукой, стоя на месте;

разучивают прыжки на двух ногах с одновременным вращением скакалки одной рукой с разной скоростью поочерёдно с правого и левого бока;

разучивают прыжки на двух ногах через скакалку, вращающуюся с изменяющейся скоростью;

наблюдают и анализируют образец техники прыжка через скакалку на двух ногах с вращением назад, обсуждают трудности в выполнении;

разучивают подводящие упражнения (вращение поочерёдно правой и левой рукой назад сложенной вдвое скакалки стоя на месте; прыжки с вращением одной рукой назад сложенной вдвое скакалки поочерёдно с правого и левого бока);

выполнение прыжков через скакалку на двух ногах с вращением назад.

Тема «Ритмическая гимнастика» (объяснение учителя с использованием иллюстративного материала, видеороликов):

знакомятся с понятием «ритмическая гимнастика», особенностями содержания стилизованных упражнений ритмической гимнастики, отличиями упражнений ритмической гимнастики от упражнений других видов гимнастик;

разучивают упражнения ритмической гимнастки:

1) и. п. — основная стойка; 1 — поднимая руки в стороны, слегка присесть; 2 — сохраняя туловище на месте, ноги слегка повернуть в правую сторону; 3 — повернуть ноги в левую сторону; 4 — принять и. п.;

2) и. п. — основная стойка, руки на поясе; 1 — одновременно правой ногой шаг вперёд на носок, правую руку вперёд перед

собой; 2 — и. п.; 3 — одновременно левой ногой шаг вперёд
на носок, левую руку вперёд перед собой; 4 — и. п.;

3) и. п. — основная стойка, ноги шире плеч; 1—2 — вращение головой в правую сторону; 3—4 — вращение головой в левую сторону;

4) и. п. — основная стойка, ноги шире плеч; кисти рук на плечах, локти в стороны; 1 — одновременно сгибая левую руку и наклоняя туловище влево, левую руку выпрямить вверх; 2 — принять и. п.; 3 — одновременно сгибая правую руку
и наклоняя туловище вправо, правую руку выпрямить вверх; 4 — принять и. п.;

5) и. п. — основная стойка, ноги шире плеч, руки на поясе; 1 — одновременно сгибая правую и левую ногу, поворот направо; 2 — принять и. п.; 3 — одновременно сгибая левую и правую ногу, поворот налево; 4 — принять и. п.;

6) и. п. — основная стойка, ноги шире плеч; 1 — одновременно сгибая правую руку в локте и поднимая левую руку вверх, отставить правую ногу в сторону и наклониться вправо; 2 — принять и. п.; 3 — одновременно сгибая левую руку в локте и поднимая правую руку вверх, отставить левую ногу в сторону и наклониться влево; 4 — принять и. п.;

7) и. п. — основная стойка, ноги шире плеч, руки на поясе; 1 — полунаклон вперёд, руки вверх, прогнуться; 2 — принять и. п.; 3—4 — то же, что 1—2;

8) и. п. — основная стойка, ноги шире плеч, руки на поясе; 1 — наклон к правой ноге; 2 — наклон вперёд, 3 — наклон к левой ноге; 4 — принять и. п.;

9) и. п. — основная стойка; 1 — сгибая левую руку в локте и правую ногу в колене, коснуться колена локтем согнутой руки;

2 — принять и. п.; 3 — сгибая правую руку в локте и левую ногу в колене, коснуться колена локтем согнутой руки; 4 — принять и. п.;

составляют индивидуальную комбинацию ритмической гимнастики из хорошо освоенных упражнений, разучивают и выполняют её под музыкальное сопровождение (домашнее задание с помощью родителей).

Тема «Танцевальные упражнения» (объяснение учителя с использованием иллюстративного материала, видеороликов):

повторяют движения танца галоп (приставной шаг в правую и левую сторону с подскоком и приземлением; шаг вперёд с подскоком и приземлением);

выполняют танец галоп в полной координации под музыкальное сопровождение (в парах);

наблюдают и анализируют образец движений танца полька, находят общее и различия с движениями танца галоп;

выполняют движения танца полька по отдельным фазам
и элементам:

1 — небольшой шаг вперёд правой ногой, левая нога сгибается в колене;

2 — подскок на правой ноге, левая нога выпрямляется вперёд-
книзу;

3 — небольшой шаг левой ногой, правая нога сгибается в колене;

4 — подскок на левой ноге, правая нога выпрямляется вперёд-
книзу;

разучивают танец полька в полной координации с музыкальным сопровождением

Лёгкая
атлетика (10ч)

Прыжок в длину
с разбега, способом согнув ноги.

Броски набивного мяча из-за головы в положении сидя
и стоя на месте.

Беговые упражнения скоростной и координационной направленности: челночный бег; бег с преодолением препятствий; с ускорением и торможением; максимальной скоростью на дистанции 30 м

Тема «Прыжок в длину с разбега» (объяснение и образец учителя, иллюстративный материал, видеоролики):

наблюдают и анализируют образец техники прыжка в длину с разбега, способом согнув ноги, обсуждают особенности выполнения отдельных его фаз (разбег, отталкивание, полёт, приземление);

разучивают подводящие упражнения к прыжку с разбега, согнув ноги:

1 — спрыгивание с горки матов с выполнением техники приземления;

2 — спрыгивание с горки матов со сгибанием и разгибанием ног в коленях во время полёта;

3 — прыжки с места вперёд-верх толчком одной ногой с разведением и сведением ног в полёте;

4 — прыжки с прямого разбега через планку толчком одной ногой и приземлением на две ноги;

выполняют прыжок в длину с разбега, согнув ноги в полной координации.

Тема «Броски набивного мяча» (объяснение и образец учителя, иллюстративный материал, видеоролики):

наблюдают выполнение образца техники броска набивного мяча из-за головы в положении стоя и сидя, анализируют особенности выполнения отдельных его фаз и элементов;

разучивают бросок набивного мяча из-за головы в положении стоя на дальность;

разучивают бросок набивного мяча из-за головы в положении сидя через находящуюся впереди на небольшой высоте планку.

Тема «Беговые упражнения повышенной координационной сложности» (объяснение учителя, иллюстративный материал, видеоролики):

выполняют упражнения:

1 — челночный бег 3 × 5 м, челночный бег 4 × 5 м, челночный бег 4 × 10 м;

2 — пробегание под гимнастической перекладиной с наклоном вперёд, с наклоном вперед-в сторону (высота перекладины
на уровни груди обучающихся);

3 — бег через набивные мячи;

4 — бег с наступанием на гимнастическую скамейку;

5 — бег по наклонной гимнастической скамейке (вверх и вниз);

6 — ускорение с высокого старта;

7 — ускорение с поворотом направо и налево;

8 — бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м;

9 — бег с максимальной скоростью на короткое расстояние с дополнительным отягощением (гантелями в руках весом по 100 г)

Лыжная подготовка (6ч)

Передвижение одновременным двухшажным ходом.

Упражнения в поворотах на лыжах переступанием стоя на месте и в движении.

Торможение плугом

Тема «Передвижение на лыжах одновременным двухшажным ходом» (объяснение и образец учителя, иллюстративный материал, видеоролики):

наблюдают и анализируют образец учителя, выделяют отдельные фазы и особенности их выполнения;

разучивают последовательно технику одновременного двухшажного хода:

1 — одновременное отталкивание палками и скольжение
на двух лыжах с небольшого пологого склона;

2 — приставление правой лыжи к левой лыже и одновременное отталкивание палками;

3 — двухшажный ход в полной координации.

Тема «Повороты на лыжах способом переступания» (объяснение и образец учителя, иллюстративный материал, видеоролики):

наблюдают и анализируют образец поворотов на лыжах спосо-
бом переступания, обсуждают особенности его выполнения;

выполняют повороты переступанием в правую и левую сторону стоя на месте;

выполняют повороты переступанием в левую сторону
во время спуска с небольшого пологого склона.

Тема «Повороты на лыжах способом переступания» (объяснение и образец учителя, иллюстративный материал, видеоролики):

наблюдают и анализируют образец торможения плугом, уточняют элементы техники, особенности их выполнения;

выполняют торможение плугом при спуске с небольшого пологого склона

Плавательная подготовка (2ч)

Правила поведения в бассейне.

 Виды современного спортивного плавания: кроль на груди и спине; брасс.

Упражнения ознакомительного плавания: передвижение по дну ходьбой и прыжками; погружение в воду и всплывание; скольжение на воде.

Упражнения в плавании кролем на груди

Тема «Плавательная подготовка» (объяснение и образец учителя, иллюстративный материал, видеоролики):

изучают правила поведения на уроках плавания, приводят примеры их применения в плавательном бассейне;

рассматривают видеоматериал по технике основных видов плавания, обсуждают отличительные признаки их техники;

выполняют упражнения ознакомительного плавания:

1 — спускание по трапу бассейна;

2 — ходьба по дну;

3 — прыжки толчком двумя ногами о дно бассейна стоя
на месте и с продвижением вперёд;

4 — упражнения на всплывание (поплавок, медуза, звезда);

5 — упражнения на погружение в воду (фонтанчик);

6 — упражнения на скольжение (стрела, летящая стрела);

выполняют упражнения в имитации плавания кролем
на груди на бортике бассейна:

1 — сидя на бортике, упор руками сзади, ноги прямые и слегка разведены: попеременные движения ногами вверх-вниз;

2 — стоя на бортике бассейна полунаклон вперёд, правая рука прямая, левая рука согнута в локте и поднята вверх: попеременно гребковые движения руками;

выполняют упражнения начального обучения плаванию кролем на груди в воде:

1 — стоя на дне бассейна полунаклон вперёд, правая рука прямая, левая рука согнута в локте и поднята вверх: попеременно гребковые движения руками;

2 — то же, что 1, но с выдохом в воду и поворачиванием головы поочерёдно вправо и влево;

3 — то же, что 2, но с продвижением вперёд по дну бассейна;

4 — лёжа на груди, держаться прямыми руками за бортик бассейна: поочерёдная работа ногами вверх-вниз, с выдохом в воду;

5 — стоя возле бортика бассейна, присесть, не опуская голову в воду: вдох, оттолкнуться правой ногой от бортика, руки и ноги выпрямить и соединить их вместе; скольжение с выдохом в воду;

6 — то же, что 5, но с попеременной работой ногами;

7 — плавание кролем на груди в полной координации

Подвижные и спортивные игры (16ч)

Подвижные игры на точность движений с приёмами спортивных игр и лыжной подготовки.

Баскетбол: ведение, ловля и передача баскетбольного мяча.

Волейбол: прямая нижняя подача; приём и передача мяча снизу двумя руками на месте и в движении.

Тема «Подвижные игры с элементами спортивных игр» (диалог с учителем, образцы технических действий, иллюстративный материал, видеоролики):

разучивают правила подвижных игр, условия их проведения и способы подготовки игровой площадки;

наблюдают и анализируют образцы технических действий разучиваемых подвижных игр, обсуждают особенности
их выполнения в условиях игровой деятельности;

разучивают технические действия подвижных игр с элементами игры баскетбола, волейбола, футбола;

разучивают технические действия подвижных игр с элементами лыжной подготовки;

играют в разученные подвижные игры.

Футбол: ведение футбольного мяча; удар по неподвижному футбольному мячу

Тема «Спортивные игры» (рассказ и образец учителя с использованием иллюстрационного материала, видеороликов):

наблюдают за образцами технических действий игры баскетбол, уточняют особенности их выполнения;

разучивают технические приёмы игры баскетбол (в группах и парах);

1 — основная стойка баскетболиста;

2 — ловля и передача баскетбольного мяча двумя руками
от груди в основной стойке;

3 — ловля и передача баскетбольного мяча двумя руками от груди в движении приставным шагом в правую и левую сторону;

4 — ведение баскетбольного мяча шагом с равномерной скоростью и небольшими ускорениями;

наблюдают за образцами технических действий игры волейбол, уточняют особенности их выполнения;

разучивают технические приёмы игры волейбол (в группах и парах):

1 — прямая нижняя подача через волейбольную сетку;

2 — приём и передача волейбольного мяча двумя руками снизу;

3 — подбрасывание и ловля волейбольного мяча двумя руками на месте и в движении вперёд и назад, передвижением приставным шагом в правую и левую сторону;

4 — лёгкие удары по волейбольному мячу снизу вверх двумя руками на месте и в движении, передвижением приставным шагом в правую и левую сторону;

5 — приём и передача мяча в парах двумя руками снизу
на месте;

6 — приём и передача мяча в парах двумя руками снизу в передвижение приставным шагом в правую и левую сторону;

наблюдают за образцами технических действий игры футбол, уточняют особенности их выполнения;

разучивают технические приёмы игры футбол (в группах и парах):

1 — ведение футбольного мяча с равномерной скоростью змейкой, по прямой, по кругу;

2 — удар по неподвижному футбольному мячу внутренней стороной стопы с небольшого разбега в мишень

Прикладно-ориентированная физическая культура (16ч)

Развитие основных физических качеств средствами базовых видов спорта. Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО

Рефлексия: демонстрируют приросты показателей физических качеств к нормативным требованиям комплекса ГТО

№ п/п

Тема урока

Количество часов

Дата изучения

Электронные цифровые образовательные ресурсы

Всего

1

Физическая культура у древних народов

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

2

История появления современного спорта

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

3

Виды физических упражнений

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

4

Измерение пульса на занятиях физической культурой

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/3/

5

Дозировка физических нагрузок

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

6

Составление индивидуального графика занятий по развитию физических качеств

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

7

Закаливание организма под душем

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

8

Дыхательная и зрительная гимнастика

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

9

Строевые команды и упражнения

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

10

Строевые команды и упражнения

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

11

Передвижения по гимнастической скамейке

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

12

Передвижения по гимнастической скамейке

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

13

Передвижения по гимнастической стенке

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

14

Прыжки через скакалку

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

15

Прыжки через скакалку

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

16

Ритмическая гимнастика

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

17

Ритмическая гимнастика

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

18

Танцевальные упражнения из танца галоп

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

19

Танцевальные упражнения из танца галоп

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

20

Танцевальные упражнения из танца полька

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

21

Прыжок в длину с разбега

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

22

Прыжок в длину с разбега

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

23

Броски набивного мяча

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

24

Броски набивного мяча

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

25

Челночный бег

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

26

Челночный бег

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

27

Бег с ускорением на короткую дистанцию

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

28

Бег с ускорением на короткую дистанцию

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

29

Беговые упражнения с координационной сложностью

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

30

Беговые упражнения с координационной сложностью

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

31

Передвижение на лыжах одновременным двухшажным ходом

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

32

Повороты на лыжах способом переступания на месте

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

33

Повороты на лыжах способом переступания в движении

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

34

Повороты на лыжах способом переступания

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

35

Торможение на лыжах способом «плуг» при спуске с пологого склона

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

36

Скольжение с пологого склона с поворотами и торможением

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

37

Правила поведения в бассейне

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

38

Разучивание специальных плавательных упражнений

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

39

Подвижные игры с элементами спортивных игр: парашютисты, стрелки

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

40

Подвижные игры с элементами спортивных игр: парашютисты, стрелки

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

41

Спортивная игра баскетбол

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

42

Спортивная игра баскетбол

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

43

Ведение баскетбольного мяча. Ловля и передача мяча двумя руками

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

44

Ведение баскетбольного мяча. Ловля и передача мяча двумя руками

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

45

Подвижные игры с приемами баскетбола

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

46

Подвижные игры с приемами баскетбола

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

47

Спортивная игра волейбол

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

48

Спортивная игра волейбол

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

49

Прямая нижняя подача, приём и передача мяча снизу двумя руками на месте и в движении

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

50

Прямая нижняя подача, приём и передача мяча снизу двумя руками на месте и в движении

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

51

Спортивная игра футбол

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

52

Спортивная игра футбол

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

53

Подвижные игры с приемами футбола

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

54

Подвижные игры с приемами футбола

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

55

Правила ТБ на уроках. Сохранение и укрепление здоровья через ВФСК ГТО

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

56

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на 30м. Эстафеты

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

57

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Бег на 1000м

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

58

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Кросс на 2 км. Подводящие упражнения

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

59

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Подтягивание из виса на высокой перекладине – мальчики. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. Эстафеты

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

60

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Подтягивание из виса на высокой перекладине – мальчики. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. Эстафеты

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

61

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90см. Эстафеты

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

62

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье. Подвижные игры

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

63

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами. Эстафеты

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

64

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами. Эстафеты

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

65

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Поднимание туловища из положения лежа на спине. Подвижные игры

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

66

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Метание теннисного мяча, и метание мяча весом 150г. Подвижные игры

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

67

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Метание теннисного мяча, и метание мяча весом 150г. Подвижные игры

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

68

Освоение правил и техники выполнения норматива комплекса ГТО. Челночный бег 3*10м. Эстафеты

 1

https://resh.edu.ru/subject/9/4/

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

 68