Рассмотрена на заседании МО __________________________

«____» от ___________2018 г.

Протокол № _____

Руководитель: ________/________

Рекомендована к утверждению

 на заседании МС

«____» ___________2018 г.

Протокол № ____

1.      ПАСПОРТ рабочей ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ..................................................................................4

2.      СТРУКТУРА и содержание УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ.....4

3.      условия реализации программы учебной дисциплины................................................................................12

1.       

4.      Контроль и оценка результатов Освоения учебной дисциплины............................................................19

Вид учебной работы

Объем часов

Максимальная учебная нагрузка

171

Аудиторная учебная работа

171

в том числе:

лабораторные занятия

-

практические занятия

170

лекционные занятия

1

курсовая работа

-

Внеаудиторная (самостоятельная) учебная работа обучающегося (всего)

-

Итоговая аттестация в форме дифференцированного зачета.

Наименование разделов и тем

Содержание учебного материала и формы организации деятельности обучающихся

3 семестр

Уровень усвоения

Объем часов

1

2

3

4

Легкая атлетика

Разучивание видов легкой атлетики: бег, прыжки, метания, как способ дальнейшего развития важных физических качеств: скорость, выносливость, координация, прыгучесть, а так же волевых качеств.

10

Практические занятие

10

121-122. Бег до 2 – 3 км. Развитие выносливости. Развитие прыгучести(прыжки с места, тройным)

2

123-124. Совершенствование специальных л/а упражнений.

2

125. Прохождение полосы препятствий. Бег на короткие дистанции

1

126. Эстафетный бег. Прыжки в длину. Совершенствование прохождение полосы препятствий

1

127. Эстафетный бег 4х100. Техника высокого и низкого старта

1

128. Бег с барьерами. Техника передачи эстафетной эстафетной палочки.

1

Наименование разделов и тем

Содержание учебного материала и формы организации деятельности обучающихся

3 семестр

Уровень усвоения

Объем часов

1

2

3

4

ОФП

Баскетбол

Тема 4.

Настольный теннис

Тема 5.

Футбол

Волейбол

129. Норматив – прыжок в длину с места (на оценку)

1

130. Норматив – бег 100м (на оценку) 

1

Общая физическая подготовка , имеющая прикладную направленность.

Построение индивидуальных программ тренировочного процесса, гигиенической гимнастики. Силовая подготовка.

7

131. Развитие ловкости координации. Развитие мышц рук спины

1

132. Норматив – подтягивание (на оценку)

1

133. Круговая тренировка. Развитие силовых качеств.

1

134. Норматив – пресс лежа (на оценку)

1

135. Развитие мышц брюшного пресса

1

136. Норматив – отжимание на брусьях. Развитие мышц плечевого пояса

1

137. Первенство группы по гиревому спорту

1

Продолжение обучения игре в баскетбол, как способ привития жизненно важных физических качеств, умений, навыков; развитие способностей работать в команде, командного духа, быстрого принятия решений. Воспитание, путем строгого соблюдения дисциплины и сложных, специфических правил игры.

Изучение техники безопасности в игровых видах спорта.

8

138. Требование от учащихся правила ТБ на занятиях по баскетболу

1

139. Перемещение остановка с мячом, совершенствование ведения мяча, броски в корзину

1

140. Техника передачи на месте в движении. Развитие прыгучести.

1

141. Правила игры. Учебная игра

1

142. Передачи, броски в движении. Учебная игра

1

143. Тактика игры в защите. Учебная игра. Жесты судей в б/б

1

144. Норматив – броски мяча в корзину с боку (на оценку). Учебная игра

1

145. Норматив – штрафные броски (на оценку).

1

Совершенствование игре в настольный теннис, как способ развития координации, ловкости. Краткое теоретическое изучение игры: история возникновения и развития, правила.

7

146. Правила настольного тенниса. Основная стойка, разновидности хвата ракетки.

1

147. Имитация ударов. Совершенствование подач.

1

148. Совершенствование атакующих действий оборонительных действий.

1

149. Выбор места во время игры. Учебная игра.

1

150. Совершенствование изученной техники. Игровое занятие.

1

151. Совершенствование игре в парах. Развитие координации движения. Игра в парах.

1

152. Первенство группы по настольному теннису

1

Обучение игре в футбол, как способ развития скоростных и скоростно-силовых качеств, координации движения, выносливости, меткости. Обучение работе в коллективе и командному духу, спортивному этикету.

8

153. Развитие координации движения. Работа с мячами.

1

154.Совершенствование скоростных шагов. Остановка мяча. Учебная игра.

1

155. Ведение мяча. Тактика защиты. Учебная игра.

1

156. Тактика, действия в нападении. Набивание мяча левой правой ногой.

1

157. Норматив – удары на точность ( на оценку).Отбор мяча. Учебная игра.

1

158. Учебная игра. Развитие скоростных качеств. Норматив – набивания мяча правой левой ногой.

1

159. Тактика игры в защите в нападении. Учебная игра.

1

160. Первенство группы по мини – футболу.

1

Обучение игре в волейбол, как способ развития скоростных и скоростно- силовых качеств, ловкости, координации, меткости. Обучение коллективным взаимодействиям, командному духу, спортивному этикету.

10

161. Правила в волейболе. Стойка и перемещение волейболиста.

1

162. Совершенствование техники передачи сверху двумя руками. Учебная игра

1

163. Совершенствование техники передачи мяча снизу двумя руками. Учебная игра

1

164. Верхняя передача над собой. Техника тактика в защите нападении.

1

165. Нападающий удар. Блокирование. Учебная игра

1

166. Норматив – верхняя прямая подача (на оценку). Учебная игра

1

167. Норматив – верхняя передача над собой в кругу( на оценку)

1

168. Учебная игра. Совершенствование изученной техники

1

169. Первенство группы по волейболу

1

170. Первенство группы по волейболу

1

171. Дифференцированный зачет

1

Самостоятельная работа:

Всего:

171

Результаты обучения

Основные показатели оценки результата

В результате освоения содержания учебной дисциплины «Физическая культура» студенты должны достигнуть следующих результатов:

      личностных:

−          готовность и способность обучающихся к саморазвитию и личностному самоопределению;

−          сформированность устойчивой мотивации к здоровому образу жизни и обучению, целенаправленному личностному совершенствованию двигательной активности с валеологической и профессиональной направленностью, неприятию вредных привычек: курения, употребления алкоголя, наркотиков;

−          потребность к самостоятельному использованию физической культуры как составляющей доминанты здоровья;

−          приобретение личного опыта творческого использования профессионально-оздоровительных средств и методов двигательной активности;

−          формирование личностных ценностно-смысловых ориентиров и установок, системы значимых социальных и межличностных отношений, личностных, регулятивных, познавательных, коммуникативных действий в процессе целенаправленной двигательной активности, способности их использования в социальной, в том числе профессиональной, практике;

−          готовность самостоятельно использовать в трудовых и жизненных ситуациях навыки профессиональной адаптивной физической культуры;

−          способность к построению индивидуальной образовательной траектории самостоятельного использования в трудовых и жизненных ситуациях навыков профессиональной адаптивной физической культуры;

−          способность использования системы значимых социальных и межличностных отношений, ценностно-смысловых установок, отражающих личностные и гражданские позиции, в спортивной, оздоровительной и физкультурной деятельности;

−          формирование навыков сотрудничества со сверстниками, умение продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, учитывать позиции других участников деятельности, эффективно разрешать конфликты;

−          принятие и реализация ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребности в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью;

−          умение оказывать первую помощь при занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью;

−          патриотизм, уважение к своему народу, чувство ответственности перед Родиной;

−          готовность к служению Отечеству, его защите;

­­

метапредметных:

−          способность использовать межпредметные понятия и универсальные учебные действия (регулятивные, познавательные, коммуникативные) в познавательной, спортивной, физкультурной, оздоровительной и социальной практике;

−          готовность учебного сотрудничества с преподавателями и сверстниками с использованием специальных средств и методов двигательной активности;

−          освоение знаний, полученных в процессе теоретических, учебно-методических и практических занятий, в области анатомии, физиологии, психологии (возрастной и спортивной), экологии, ОБЖ;

−          готовность и способность к самостоятельной информационно-познавательной деятельности, включая умение ориентироваться в различных источниках информации, критически оценивать и интерпретировать информацию по физической культуре, получаемую из различных источников;

−          формирование навыков участия в различных видах соревновательной деятельности, моделирующих профессиональную подготовку;

−          умение использовать средства информационных и коммуникационных технологий (далее — ИКТ) в решении когнитивных, коммуникативных и организационных задач с соблюдением требований эргономики, техники безопасности, гигиены, норм информационной безопасности;

            предметных:

−          умение использовать разнообразные формы и виды физкультурной деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга;

−          владение современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, профилактики предупреждения заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью;

−          владение основными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, физического развития и физических качеств;

−          владение физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности;

−          владение техническими приемами и двигательными действиями базовых видов спорта, активное применение их в игровой и соревновательной деятельности, готовность к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

- перечисляет формы и виды физкультурной деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга.

- самостоятельно выполняет различные комплексы упражнений.

- перечисляет основные методы самоконтроля, а также владеет ими на практике.

- перечисляет и показывает физические упражнения для профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности.

- показывает приёмы и двигательные действия базовых видов спорта, выполняет нормативы «ГТО».