Рабочая программа по Физической культуре (1 класс, Школа России)

№ п/п 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Календарно – тематическое  планирование по физической культуре Тема урока Часы Дата «Понятие о физической культуре. Правила по  технике безопасности на уроках физической  культуры», П/и  «Горелки» «Возникновение первых соревнований.  Зарождение Олимпийских игр», П/и   «Горелки» «Основные способы передвижения.  Представление о физических упражнениях».  П/и «Летает – не летает» Урок – игра «Основные физические качества» (сила,   быстрота,   выносливость,   гибкость, равновесие) Легкая атлетика Правила по технике безопасности на уроках  легкой атлетике.  « Виды ходьбы» П/и «Быстро по своим местам» Правила по технике безопасности на уроках  легкой атлетике.  « Виды ходьбы» П/и «Быстро по своим местам» Сочетание различных видов ходьбы. П/и  «Слушай сигнал» Сочетание   различных   видов   ходьбы.   П/и «Слушай сигнал» Стартовый контроль: бег 30 м. Бег, бег с изменением направления движения.  Бег в чередовании с ходьбой.  П/и «Кошки­мышки» Бег, бег с изменением направления движения.  Бег в чередовании с ходьбой.  П/и «Кошки­мышки» Бег с преодолением препятствий. П/и «С  кочки на кочку».  Стартовый контроль: Прыжок в длину с  места. Бег с преодолением препятствий. П/и «С  кочки на кочку».  Стартовый контроль: Прыжок в длину с  1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 места. 13 14  Бег по размеченным участкам дорожки. П/и  «У ребят порядок строгий» Бег по размеченным участкам дорожки. П/и  «У ребят порядок строгий» 15 Челночный бег. П/и «Ястреб и утки» Стартовый контроль: подтягивание. 16 Челночный бег. П/и «Ястреб и утки» 17 18 19 20 21 22 Стартовый контроль: подтягивание. «Совершенствование навыков бега.  Медленный бег до 3 мин». П/и «Кто быстрее  встанет в круг» «Совершенствование навыков бега.  Медленный бег до 3 мин». П/и «Кто быстрее  встанет в круг» Совершенствование навыков бега. Кросс по  слабопересеченной местности. П/и. «Кто  лишний»  Стартовый контроль: 6 минутный бег. Совершенствование навыков бега. Кросс по  слабопересеченной местности. П/и. «Кто  лишний»  Стартовый контроль: 6 минутный бег. Эстафеты. Бег с ускорением. П/и. «Быстро в  круг» Эстафеты. Бег с ускорением. П/и. «Быстро в  круг» 23 Прыжки на одной и на двух ногах на месте, с  поворотом на 90о , с продвижением вперед. П/и «С кочки на кочку» 24 Прыжки на одной и на двух ногах на месте, с  поворотом на 90о , с продвижением вперед. П/и «С кочки на кочку» 25 Прыжки в длину с места. П/и «Попрыгунчики­ воробушки». Стартовый контроль: челночный бег 3х10м. 26 Прыжки в длину с места. П/и «Попрыгунчики­ воробушки». Стартовый контроль: челночный бег 3х10м. 27 Прыжки в длину с разбега с приземлением на  обе ноги. П/и «Волк во рву» 28 Прыжки в длину с разбега с приземлением на  1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 обе ноги. П/и «Волк во рву» Эстафеты. Стартовый контроль: Наклон из положения сидя. 1 Гимнастика с элементами акробатики (15ч.) Строевые команды. Правила  по технике  безопасности на уроках гимнастики с  элементами акробатики. Группировка, перекаты в группировке лежа на  животе из упора стоя на коленях. П/и «Совушка». Кувырок вперед в упор присев». П/и «Змейка» Гимнастический мост из положения лежа на  спине. П/и « Мы веселые ребята» Стойка на лопатках. П/и «Иголка и нитка» Стойка на носках, на одной ноге (на полу и  гимнастической скамейке), ходьба по  гимнастической скамейке, повороты на 90о .  П/и «Пройди бесшумно» 36 Передвижение по гимнастической стенке.  П/и «Тройка» 37 Лазание по гимнастической скамейке.  Подтягивание лежа на животе по  горизонтальной скамейке. П/и «Раки» 38 Перелезание через гимнастического коня. П/и  «Не урони мешочек» 39 Преодоление полосы препятствий с  элементами лазанья и перелезания. П/и «Посадка картофеля» 40 Акробатические комбинации. П/и « Попрыгунчики – воробушки» 41 Шаг с прискоком, приставные шаги, шаг  галопа в сторону. П/и «Лиса и куры» 42 Общеразвивающие упражнения с  29 30 31 32 33 34 35 43 44 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 гимнастической палкой» П/и «Охотники и  утки» Комбинации общеразвивающих упражнений на формирование правильной осанки. П/и « Лиса  и куры» Эстафеты «Веселые старты» 1 Подвижные и спортивные игры (27ч.) 45 Игры на закрепление и совершенствование  навыков бега (Разучивание игры «К своим  флажкам»). Правила по технике безопасности на уроках  подвижных и спортивных игр. 46 Игры на закрепление и совершенствование  навыков бега (Разучивание игры «К своим  флажкам»). Правила по технике безопасности на уроках  подвижных и спортивных игр. 47 Игры на закрепление и совершенствование  развития скоростных способностей  (разучивание игры «Пятнашки») 48 Игры на закрепление и совершенствование  развития скоростных способностей  (разучивание игры «Пятнашки») 49 Игры на закрепление и совершенствование  навыков прыжка. 50 Игры на закрепление и совершенствование  навыков прыжка. 51 Игры на закрепление и совершенствование  метаний на дальность и точность («Кто дальше бросит», Метко в цель»). 52 Игры   на   закрепление   и   совершенствование метаний на дальность и точность («Кто дальше бросит», Метко в цель»). 53 Игры на закрепление и совершенствование  метаний на дальность и точность(«Точный  расчет»). 54 Игры на закрепление и совершенствование  метаний на дальность и точность («Точный  расчет»). 55 Упражнения на внимание. П/и «Охотники и  утки» 56 Упражнения на внимание. П/и «Охотники и  утки» 57 Упражнения на ловкость и координацию. П\и  «Удочка» 58 Упражнения на ловкость и координацию. П\и 59 «Удочка» «Баскетбол. Стойка баскетболиста.  Специальные передвижения без мяча». П/и  1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 60 «Передал садись». Ведение и передача баскетбольного мяча. П\и «Удочка» 61 Подвижные игры с баскетбольным мячом. П/и  « Передал – садись» 62 Подвижные игры с баскетбольным мячом. П/и  63 « Передал – садись» «Волейбол. Стойка волейболиста». П/и  «Лошадки» 64 Перемещение по площадке. Упражнения с  волейбольными мячами. ». П/и «Лошадки» 65 Подвижные игры на материале волейбола. П/и  « Бросай – поймай». 66 Подвижные игры на материале волейбола. П/и  67 68 « Бросай – поймай». «Футбол. Удар по неподвижному и  катящемуся мячу». П/и « Точная передача», «  Мяч в ворота». Ведение и остановка мяча. П/и «Выстрел в  небо» 69 Правила игры в футбол. 70 Подвижные игры на материале футбола :  «  71 Точная передача», « Мяч в ворота». Спортивный марафон «Внимание, на старт!». Легкая атлетика (28ч.) 72 Историческое путешествие «Зарождение  физической культуры на территории Древний  Руси». Правила по технике безопасности на уроках  легкой атлетики. П/и «Не попади в болото» 73 Прыжки со скакалкой. П/и « Кот и мыши» 74 Прыжки со скакалкой. П/и « Кот и мыши» 75 Игры   с   использованием   скакалки.   П/и «Невод». Бросок   набивного   мяча   двумя   руками   от груди  вперед­вверх  из  положения  стоя, ноги на ширине плеч. П/и «Заяц без дома» Бросок   набивного   мяча   двумя   руками   от груди  вперед­вверх  из  положения  стоя, ноги на ширине плеч. П/и «Заяц без дома» Короткая   дистанция.   Бег   на   скорость.   П/и «Ловля парами». Короткая   дистанция.   Бег   на   скорость.   П/и 76 77 78 79 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 80 81 82 83 84 85 «Ловля парами». Высокий   старт   с   последующим   ускорением. Сдача   контрольного   норматива   на скоростно­силовые способности (прыжок в длину с места). Высокий   старт   с   последующим   ускорением. Сдача   контрольного   норматива   на скоростно­силовые способности (прыжок в длину с места). Бег на выносливость. П/и «Подвижная цель» Бег на выносливость. П/и «Подвижная цель» Соревнования на короткие дистанции  (до 30 м.) Подвижная игра «Мы веселые ребята». Соревнования на короткие дистанции  (до 30 м.) П/и «Мы веселые ребята». 86 Прыжки   через   небольшие   естественные вертикальные и горизонтальные препятствия. Сдача   контрольного   норматива   на выносливость (6­ти минутный бег). П/и «Мы веселые ребята». 87 Прыжки   через   небольшие   естественные вертикальные и горизонтальные препятствия. Сдача   контрольного   норматива   на выносливость (6­ти минутный бег). П/и «Мы веселые ребята». Броски   больших   и   малых   мячей,   других легких предметов на дальность и в цель. Сдача контрольного норматива на гибкость (наклон   вперед   из   положения   сидя).  П/и «Ловля парами». Броски   больших   и   малых   мячей,   других легких предметов на дальность и в цель. Сдача контрольного норматива на гибкость (наклон   вперед   из   положения   сидя).  П/и «Ловля парами». Эстафеты сбегом на скорость. П/и «Заяц без  дома» Эстафеты сбегом на скорость. П/и «Заяц без  дома»   88 89 90 91 92 Сдача контрольного норматива на  коростные способности (бег 30 м.). 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 П/и «Охотники и утки» 93 Сдача контрольного норматива на  коростные способности (бег 30 м.). П/и «Охотники и утки» 94 Сдача контрольного норматива на силовые  способности (подтягивание). П/и «Охотники  и утки» 95 Сдача контрольного норматива на силовые  способности (подтягивание). П/и «Охотники  и утки» 96 Сдача контрольного норматива на  координационные способности(челночный  бег 3х10). П/и «Салки» 97 Сдача контрольного норматива на  координационные способности(челночный  бег 3х10). П/и «Салки» 98 Промежуточная аттестация.   99 Урок – праздник «Спортивные забавы» 1 1 1 1 1 1 1