Разработка кружкового занятия на тему: В здоровом теле здоровый дух

Разработка кружка на тему: В здоровом теле здоровый дух (5 класс с узбекским языком обучения)

Цель занятия: воспитать желание быть здоровым, сильным и сохранить здоровье на долгие годы.

Наш девиз:       Дружно, смело, с оптимизмом –

                           За здоровый образ жизни!

Учитель: ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ – ЭТО АКТИВНЫЕ ЗАНЯТИЯ ФИЗКУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ Помни: если мало двигаться и долго находиться в одной позе, появятся нарушения осанки, сутулость, искривление позвоночника. Это приводит к снижению физической и умственной активности. Здоровый образ жизни – это правильное питание. В пище содержатся основные питательные вещества, которые являются:

*строительным материалом для организма человека,

*источником энергии,

*укрепляют иммунитет.

Помните: вредные продукты организм отравят и здоровья не прибавят!

Чтобы сохранить и укрепить своё здоровье, каждый человек должен:

*Соблюдать режим дня

*Утро начинать с зарядки

*Закалять свой организм

*Правильно и регулярно питаться

*Заниматься спортом, больше двигаться.

СТАНЦИЯ 1. Задание. Подобрать пословицы и краткие фразы по смыслу.  Курить – здоровью вредить.  В здоровом теле – здоровый дух.  Кто рано встает - тому Бог дает.  Кто не работает - тот и не ест.  Лучше быть здоровым и богатым - чем бедным и больным.  Кто рано ложится и рано встает - здоровье и счастье себе наживет.  Держи ноги в тепле, а голову в холоде.  Кто не курит и не пьет, тот здоровье сбережет.

4 СТАНЦИЯ 2. Задание. Сложить в медицинскую аптечку необходимые медикаменты для туристического похода. Бинт, вата, перекись водорода, йод, анальгин, шина, жгут, раствор аммиака, шприц, димедрол, валерьянка, касторовое масло, лейкопластырь, скотч, горчичники.

5 СТАНЦИЯ 3. Ответить на вопросы, выбрав правильный вариант ответа.

1. Когда полезнее чистить зубы?

 А. До еды /приема пищи/ Б. После еды /после приема пищи/

 2. Что предпочтительнее пить?

А. Натуральный сок Б. Лимонад, Кока-кола, Фанта и др

3. Какую  одежду предпочтительнее носить?

А. из натуральных тканей Б. Из синтетических тканей

 4. Что предпочтительнее для здоровья?

 А. просмотр телевизора Б. Активная прогулка

 5.Что полезнее для здоровья ?

А. Принимать пищу чаще, но небольшим порциями. Б. Принимать пищу редко, но большими порциями

6. Когда лучше делать уроки ?

А. Зразу после занятий в школе. Б. После небольшого перерыва

7. Какой вид спорта развивает в большей мере гибкость тела ?

А. Гимнастика Б. Хоккей В. Шахматы

8. Какое качество характера воспитывает в человеке спорт?

А. Хитрость Б. Выносливость В. Зависть

СТАНЦИЯ 4. «Собери пословицу»

1.Сон – лучшее …(лекарство)

2.Выспишься - … (помолодеешь)

3.Кто хорошо жуёт, тот долго … (живёт)

4.Кто не умерен в еде - … (враг себе)

5.Аппетит от больного бежит, а к здоровому … (катится)

6.Болезнь с грязью … (дружит)

7.Ум да здоровье … (всего дороже)

8.От сладкой еды - … (жди беды)

СТАНЦИЯ 5. Назовите правила здоровья.                                                           1.Соблюдать режим дня.                                                                                     2.Заниматься спортом.                                                                                       3.Закаляться.                                                                                                      4.Соблюдать чистоту.                                                                                     5.Правильно питаться

СТАНЦИЯ 6. Здоровое питание. Как нужно питаться?

1.Есть необходимо каждый день в одно и то же время.

2.Перед едой надо вымыть руки с мылом.

3.Есть надо продукты, полезные для здоровья.

4.Есть не торопясь.

5.Не объедаться.

6.Сладости только после основной еды.

СТАНЦИЯ 7. Конкурс художников. Задание: нарисовать иллюстрации, где изображены помощники здоровья(спорт, правильное питание, закалывание, чистота и т.д.)  и вредные привычки(курение, алкоголь, лень, грязные руки и т.д.).  Презентация рисунков.

СТАНЦИЯ 8. Подведи итоги.

У природы есть закон – счастлив будет

Только тот, кто здоровье сбережёт.

Прочь гони-ка все хворобы!

Поучись-ка быть здоровым!

Если мы будем соблюдать режим дня, заниматься спортом, закаляться, правильно питаться, соблюдать чистоту (что сейчас очень важно), то никакие вирусы, никакие болезни нам не страшны!

Занятие подготовила учитель русского языка и литературы школы № 7 города Ангрена Ташкентской области Дусматова Хонбиби Аблазизовна

Скачано с www.znanio.ru