Реферат по физиологии физического воспитания

РЕФЕРАТ На тему «Физиология спорта. Предмет, цели, методы. Значение физиологии спорта.» По Физиология физического воспитания и спорта Выполнил Девищенко В.В. 1 Содержание Введение 1. Предмет физиология 2. Цели и методы физиологии 3. Значение физиологии спорта Заключение Использованная литература 2 Введение В основе физиологии спорта лежат анатомия и физиология. Анатомия  изучает структуру и форму, или морфологию, организма. Она дает  представление о строении различных частей тела и их взаимодействии.  Физиология изучает функции организма: как работают системы органов,  тканей, клеток, а также как интегрируются их функции с тем, чтобы  регулировать среду организма. Поскольку физиология характеризует  функции структур, нецелесообразно начинать ее изучение, не имея  представления об анатомии. Физиология упражнений изучает изменения  структур и функций организма под воздействием срочных и долговременных  физических нагрузок. Спортивная физиология применяет концепции  физиологии упражнений в процессе подготовки спортсменов, а также для  улучшения их спортивной деятельности таким образом, спортивная  физиология является производной физиологии упражнений. Любому тренеру и педагогу для успешной профессиональной деятельности  необходимо знание функций организма человека. Лишь учет особенностей его жизнедеятельности может помочь правильно управлять ростом и развитием  организма человека, сохранением здоровья детей и взрослых, поддержанием  работоспособности даже в пожилом возрасте, рациональному использованию  мышечных нагрузок в процессе физического воспитания и спортивной  тренировки. 3 1. Понятие физиология. Физиология  — это наука о функциях и механизмах деятельности клеток,  тканей, органов, систем и всего организма в целом. Физиологическая функция — это проявление жизнедеятельности, имеющее приспособительное значение. физиология как наука неразрывно связана с другими дисциплинами. Она  базируется на знаниях физики, биофизики и биомеханики, химии и биохимии,  общей биологии, генетики, гистологии, кибернетики, анатомии. В свою  очередь, физиология является основой медицины, психологии, педагогики,  социологии, теории и методики физического воспитания. В процессе развития физиологической науки из общей физиологии выделились различные ее  частные разделы. физиология труда, физиология спорта, авиакосмическая  физиология, физиология подводного труда, возрастная физиология, психо­ физиология и др. Общая физиология представляет собой теоретическую основу физиологии  спорта. Она описывает основные закономерности деятельности организма  людей разного возраста и пола, различные функциональные состояния,  механизмы работы отдельных органов и систем организма и их  взаимодействия. Ее практическое значение состоит в научном обосновании  возрастных этапов развития организма человека, индивидуальных  особенностях отдельных людей, механизмов проявления их физических и  умственных способностей,  особенностей контроля и возможностей управления функциональным  состоянием организма. Физиология вскрывает последствия вредных привычек у человека, обосновывает пути профилактики функциональных нарушений и  сохранение здоровья. Знания физиологии помогают педагогу и тренеру в  процессах спортивного отбора и спортивной ориентации, в прогнозировании  успешности соревновательной деятельности спортсмена, в рациональном  построении тренировочного процесса, в обеспечении индивидуализации  4 физических нагрузок и открывают возможности использования функцио­ нальных резервов организма. Как экспериментальная наука, физиология возникла в XVII веке нашей эры,  когда английский врач В. Гарвей открыл круги кровообращения. В этот же  период французский ученый Р. Декарт ввел понятие рефлекс (отражение),  описав путь внешней информации в мозг и обратный путь двигательного  ответа. Работами гениального русского ученого М. В. Ломоносова и  немецкого физика Г. Гельмгольца о трехкомпонентной природе цветного  зрения, трактатом чеха Г. Прохазки о функциях нервной системы и  наблюдениями итальянца Л. Гальвани о животном электричестве в нервах и  мышцах отмечен ХУШ век. В ХІХ веке разработаны представления  английского физиолога Ч. Шеррингтона об интегративных процессах в не­ рвной системе, изложенные в его известной монографии в 1906 г. Проведены  первые исследования утомления итальянцем А. Моссо. Обнаружил изменения  постоянных потенциалов кожи при раздражениях у человека И. Р. Тарханов  (феномен Тарханова). В XIX в. работами «отца русской физиологии» И. М. Сеченова (1829­1905)  заложены основы развития многих областей физиологии — изучение газов  крови, процессов утомления и «активного отдыха», а главное — открытие в  1862 году торможения в центральной нервной системе («Сеченовского  торможения») и разработка физиологических основ психических процессов  человека, показавших рефлекторную природу поведенческих реакций  человека (' Рефлексы головного мозга», 1863 г.). Дальнейшая разработка идей  И. М.Сеченова шла двумя путями. С одной стороны, изучение тонких  механизмов возбуждения и торможения проводилось в Санкт­Петербургском  Университете Н. Е. Введенским (1852­1922). Им создано представление о  физиологической лабильности как скоростной характеристике возбуждения и  учение о парабиозе как общей реакции нервно­мышечной ткани на  раздражение. В дальнейшем это направление было продолжено его учеником  А. А. Ухтомским (1875­1942), который, изучая процессы координации в  нервной системе, открыл явление доминанты (господствующего очага  возбуждения) и роль в этих процессах усвоения ритма раздражений. С другой  стороны, в условиях хронического эксперимента на целостном организме, И.  П. Павлов (1849­1936) впервые создал учение об условных рефлексах и  разработал новую главу физиологии — физиологию высшей нервной  деятельности. Кроме того, в 1904 г. за свои работы в области пищеварения И.  П. Павлов, одним из первых русских ученых, был отмечен Нобелевской  премией. Физиологические основы поведения человека, роль сочетанных  рефлексов были разработаны В. М. Бехтеревым. Крупный вклад в развитие физиологии внесли и другие выдающиеся  отечественные физиологи: основатель эволюционной физиологии и  адаптологии академик Л. А. Орбели, изучавший условно­рефлекторные  5 влияния коры на внутренние органы акад. К. М. Быков, создатель учения о  функциональной системе акад. П. К.Анохин, основатель отечественной  электроэнцефалографии — акад. М. Н. Ливанов, разработчик космической  физиологии — акад. В. В. Ларин, основатель физиологии активности — Н. А.  Бернштейн и многие др. Спортивная физиология включает в себя два относительно самостоятельных и вместе с тем связанных между собой раздела. Содержанием первого – общей спортивной физиологии – являются  физиологические основы адаптации к физическим нагрузкам и резервные  возможности организма, функциональные изменения и состояния организма  при спортивной деятельности, а также физическая работоспособность  спортсмена и физиологические основы утомления и восстановления в спорте. Второй раздел – частная спортивная физиология – включает в себя  физиологическую классификацию физических упражнений, механизмы и  закономерности формирования и развития двигательных качеств и навыков,  спортивную работоспособность в особых условиях внешней среды,  физиологические особенности тренировки женщин и детей разного возраста,  физиологические основы массовых форм оздоровительной физической  культуры. Спортивная физиология – это специальный раздел физиологии человека,  изучающий изменения функций организма и их механизмы под влиянием  мышечной (спортивной) деятельности и обосновывающий практические  мероприятия по повышению ее эффективности. Спортивная физиология по своему месту в системе подготовки специалистов  по физической культуре и спорту связана с тремя группами учебных и  научных дисциплин.  Важно также подчеркнуть, что основной задачей спортивной физиологии  является сравнительное изучение функционального состояния организма  человека, т.е. исследование проводится до, во время и после двигательной  активности, что в натурных условиях весьма затруднительно. Поэтому разработаны специальные нагрузочные тесты, позволяющие  дозировать физическую активность и регистрировать соответствующие  изменения функций организма в различные периоды деятельности человека. 6 2. Цели  и методы физиологии. Физиология — наука экспериментальная. Знания о функциях и механизмах  деятельности организма построены на опытах, проводимых на животных,  наблюдениях в клинике, обследованиях здоровых людей в различных  экспериментальных условиях. При этом в отношении здорового человека  требуются методы, не связанные с повреждениями его тканей и  проникновением во внутрь организма — так называемые неинвазивные  методы. В общей форме физиология использует три методических приема  исследований: наблюдение или метод «черного ящика», острый опыт и  хронический эксперимент. Классическими методами исследований являлись методы удаления и методы  раздражения отдельных частей или целых органов, в основном применявшиеся в опытах на животных или во время операций в клинике. ОСНОВНЫЕ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ВОЗБУДИМЫХ ТКАНЕЙ Общим свойством всех живых тканей является раздражимость, т.е.  способность под влиянием внешних воздействий изменять обмен веществ и  энергии. Среди всех живых тканей организма особо выделяют возбудимые  ткани (нервную, мышечную и железистую), реакция которых на раздражение  связана с возникновением специальных форм активности — электрических  потенциалов и других явлений. Основными функциональными характеристиками возбудимых тканей  являются возбудимость и лабильность. Возбудимость — свойство возбудимых тканей отвечать на раздражение  специфическим процессом возбуждения. Этот процесс включает  электрические, ионные, химические и тепловые изменения, а также  специфические проявления: в нервных клетках — импульсы возбуждения, в  мышечных — сокращение или напряжение, в железистых — выделение  определенных веществ. Он представляет собой переход из состояния  физиологического покоя в деятельное состояние. Для нервной и мышечной  ткани характерна также способность передавать это активное состояние  соседним участкам— т.е. проводимость. Возбудимые ткани характеризуются двумя основными нервными процессами  — возбуждением и торможением. Торможение — это активная задержка  процесса возбуждения. Взаимодействие этих двух процессов обеспечивает  координацию нервной деятельности в целостном организме. 7 Различают местное (или локальное) возбуждение и распространяющееся.  Местное возбуждение представляет незначительные изменения в  поверхностной мембране клеток, а распространяющееся возбуждение связано  с передачей всего комплекса физиологических изменений (импульса  возбуждения) вдоль нервной или мышечной ткани. Регуляция различных функций у высокоорганизованных животных и человека  осуществляется двумя путями: гуморальным (лат. гумор —жидкость) —  через кровь, лимфу и тканевую жидкость и нервны м. Возможности гуморальной регуляции функций ограничены тем, что она  действует сравнительно медленно и не может обеспечить срочных ответов  организма (быстрых движений, мгновенной реакции на экстренные  раздражители). Кроме того, гуморальным путем происходит широкое  вовлечение различных органов и тканей в реакцию (по принципу «Всем, всем,  всем!»). В отличие от этого, с помощью нервной системы возможно быстрое и  точное управление различными отделами целостного организма, доставка  сообщений точному адресату. Оба эти механизма тесно связаны, однако  ведущую роль в регуляции функций играет нервная система. В регуляции функционального состояния органов и тканей принимают  участие особые вещества — нейропептиды, выделяемые железой внутренней секреции гипофизом и нервными клетками спинного и  головного мозга. В настоящее время известно около сотни подобных веществ,  которые являются осколками белков и, не вызывая сами возбуждения клеток,  могут заметно изменять их функциональное состояние. Они влияют на сон,  процессы обучения и памяти, на мышечный тонус (в частности, на позную  асимметрию), вызывают обездвижение или обширные судороги мышц, об­ ладают обезболивающим и наркотическим эффектом. Оказалось, что  концентрация нейропептидов в плазме крови у спортсменов может превышать средний уровень у нетренированных лиц в 6­8 раз, повышая эффективность  соревновательной деятельности. В условиях чрезмерных тренировочных  занятий происходит истощение нейропептидов и срыв адаптации спортсмена к физическим нагрузкам. РЕФЛЕКТОРНЫЙ МЕХАНИЗМ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ В деятельности нервной системы основным является рефлекторный механизм. Рефлекс — это ответная реакция организма на внешнее раздражение,  осуществляемая с участием нервной системы. Нервный путь рефлекса называется рефлекторной дугой. В состав  рефлекторной дуги входят: 1) воспринимающее образование — рецептор, 2)  чувствительный или афферентный нейрон, связывающий рецепторе нервными  центрами, 3) промежуточные (или вставочные) нейроны нервных центров, 4)  8 эфферентный нейрон, связывающий нервные центры с периферией, 5) рабочий орган, отвечающий на раздражение — мышца или железа. ГОМЕОСТАЗ Внутренняя среда организма, в которой живут все его клетки, — это кровь,  лимфа, межтканевая жидкость. Ее характеризует относительное постоянство  — гомеостаз различных показателей, так как любые ее изменения приводят к  нарушению функций клеток и тканей организма, особенно  высокоспециализированных клеток центральной нервной системы. К таким  постоянным показателям гомеостаза относятся температура внутренних  отделов тела, сохраняемая в пределах 36­37° С, кислотно­основное  равновесие крови, характеризуемое величиной рН = 7.4­7.35, осмотическое  давление крови (7.6­7.8 атм.), концентрация гемоглобина в крови — 130­160 г. ּлֿ¹ и др. Гомеостаз представляет собой не статическое явление, а динамическое  равновесие. Способность сохранять гомеостаз в условиях постоянного обмена веществ и значительных колебаний факторов внешней среды обеспечивается  комплексом регуляторных функций организма. Эти регуляторные процессы  поддержания динамического равновесия получили название гомеокинеза. Степень сдвига показателей гомеостаза при существенных колебаниях  условий внешней среды или при тяжелой работе у большинства людей очень  невелика. Например, длительное изменение рН крови всего на 0.1 ­0.2 может  привести к смертельному исходу. Однако, в общей популяции имеются  отдельные индивиды, обладающие способностью переносить гораздо большие  сдвиги показателей внутренней среды. У высококвалифицированных  спортсменов­бегунов в результате большого поступления молочной кислоты  из скелетных мышц в кровь во время бега на средние и длинные дистанции рН  крови может снижаться до величин 7.0 и даже 6.9. Лишь несколько человек в  мире оказались способными подняться на высоту порядка 8800 м над уровнем моря (на вершину Эвереста) без кислородного прибора, т. е. существовать и  двигаться в условиях крайнего недостатка кислорода в воздухе и,  соответственно, в тканях организма. Эта способность определяется  врожденными особенностями человека — так называемой его генетической  нормой реакции, которая даже для достаточно постоянных функциональных  показателей организма имеет широкие индивидуальные различия. 3. Значение физиологии спорта Во время тренировочных занятий или соревнований функциональное   состояние 9 Человека изменяется, что позволяет выделить три периода: предрабочий,  рабочий и послерабочий  (восстановительный). Предрабочий период включает предстартовое состояние и  разминку.   Рабочий  Период включает врабатывание, устойчивое состояние, «мёртвую  точку»,  «второе дыхание» и  утомление. В послерабочем периоде происходят   восстановительные процессы.  Заключение  Таким образом, физиология спорта занимает важное место в теории  физической культуры, составляя фундамент знаний, необходимых тренеру и  преподавателю для достижения высоких спортивных результатов и  сохранения здоровья спортсменов.Исходя из всего сказанного, становится  очевидным, что физиологические особенности функций организма следует  изучать и оценивать раздельно как в отношении массовой физической  культуры и физической подготовки специальных контингентов  (военнослужащие, пожарные, геологи, студенты, школьники и некоторые  другие категории), так и в отношении различных видов спорта, особенно  спорта высших достижений. Тело человека – удивительный механизм! В нем происходит бесконечное  множество отлично координированных явлений. Они обеспечивают  непрерывное осуществление сложных функций, таких, как зрение, дыхание,  слух, обработка информации, без вашего сознательного усилия. 10 Использованная литература •   Солодков А. С. Физиология человека / А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб. —  М. : Терра Спорт, 2001. — 340 с. •   Солодков А. С. Физиология человека.Общая. Спортивная. Возрастная :  учеб. пособие /А С. Солодков, Е. Б. Сологуб. — М.: Сов. спорт, 2003. — 528  с.  ТристанВ.Г.,Погадаева О.В. Физиология спорта: Учебное пособие. ­  Омск: СибГУФК, 2003. – 92с 11