Выпускная квалификационная работа

МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ

РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение

высшего образования

«ЮЖНО-УРАЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ
ГУМАНИТАРНО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ»

(ФГБОУ ВО «ЮУрГГПУ»)

Высшая школа физической культуры и спорта

Кафедра теории и методики физической культуры и спорта

КОМПЛЕКСНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ АМПЛУА ИГРОКОВ

Выпускная квалификационная работа

Направление 44.04.01. Педагогическое образование

Направленность программы магистратуры «Образование в сфере

физической культуры и спорта»

Форма обучения очная

Челябинск

2023 год

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ. 3

ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ КОМПЛЕКСНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ АМПЛУА ИГРОКОВ. 9

1.1 Возрастные особенности игроков на тренировочном этапе игры в волейбол. 9

1.2 Характеристика амплуа в волейболе. 16

1.3 Определение амплуа на основе темперамента игрока. 23

ВЫВОДЫ ПО ПЕРВОЙ ГЛАВЕ.. 50

ГЛАВА 2 ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО РЕАЛИЗАЦИИ КОМПЛЕКСНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ АМПЛУА ИГРОКОВ. 52

2.1 Цели, задачи, содержание опытно-экспериментальной работы. 52

2.2 Проведение комплексного исследования подготовленности волейболистов на тренировочном этапе для определения амплуа игроков. 58

2.3 Анализ и оценка результатов опытно-экспериментальной работы.. 63

ВЫВОДЫ ПО ВТОРОЙ ГЛАВЕ.. 67

ЗАКЛЮЧЕНИЕ.. 68

ПРИЛОЖЕНИЕ А.. 78

ПРИЛОЖЕНИЕ Б.. 83

ВВЕДЕНИЕ

Характерной особенностью современного спорта является очень высокий уровень подготовленности команд и исключительная подготовленность спортсменов, как следствие этого, всё более возрастающая плотность спортивных результатов.

Современный волейбол предъявляет высокие требования к функциональному состоянию организма, к физическим, психическим качествам игроков.

В соответствии с частью 1 статьи 34 Федерального закона от 04.12.2007 N 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»"(Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст.6242; 2011, N 50, ст.7354; 2012, N 53 (ч. I), ст.7582) и подпунктом 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст.3525; 2013, N 30, ст.4112), утверждён Федеральный стандарт подготовки по виду спорта волейбол.

Одним из важных этапов спортивной подготовки в волейболе является тренировочный этап, поскольку именно в этот период происходит обучение основным навыкам специальной подготовки спортсмена, раскрытие его возможностей, определение перспективы роста и определение амплуа игрока.

Согласно Приложению №1 к Федеральному стандарту подготовки по виду спорта волейбол от 15 июля 2015 года № 741, тренировочный этап длится до пяти лет, а в группу зачисляются спортсмены в возрасте не младше 12 лет, с уровнем подготовки на начальном этапе не менее одного года.

  Уровень существующей методики практической подготовки волейболистов таков, что тренеры ДЮСШ больше надеются на удачный поиск юных талантов высокого роста, чем на собственно спортивную подготовку.

Сложившееся положение дел определяется рядом проблем процесса подготовки волейболистов. Важной проблемой является то, что планомерной работе над базовыми составляющими мастерства юных волейболистов тренеры предпочитают выигрыш детских соревнований, ориентируясь на формальный результат [1].

Подготовка игрока для взрослых команд мастеров не является заботой первостепенной важности детского тренера. Об успешности работы тренеров ДЮСШ судят по местам, занятым его командами и игроками, делегированными в состав сборных на детских соревнованиях различного уровня. В стремлении выиграть детские соревнования тренеры больше работают над игровыми компонентами мастерства, стараясь в полной мере реализовать наличный потенциал молодых игроков, а не над техникой или другими «базовыми» составляющими их подготовленности.

Однако и тренеры, делающие ставку на техническую подготовку как базу спортивного мастерства игроков, сталкиваются с большими трудностями.

С точки зрения методологии научные исследования проводятся в рамках феноменологического подхода. Исследователи заняты главным образом поиском статистических закономерностей и корреляционных связей измеряемых параметров, выбор которых определяется с большой долей субъективности и носит в конечном итоге произвольный характер. Между тем давно уже ощущается настоятельная потребность в качественном теоретическом подходе, в исследованиях сущностного характера, в выявлении естественных причин изучаемых феноменов.

Игровому компоненту спортивного мастерства юных игроков уделяется неоправданно много внимания и времени. От игроков добиваются способности уже в ДЮСШ эффективно использовать весь их небольшой запас технических и тактических приёмов ведения соревновательной борьбы в ущерб «базовой» технической подготовке. Это позволяет им выигрывать многие детские соревнования, прежде всего за счёт надёжности выполнения игровых приёмов, а точнее – за счёт меньшего количества ошибок в играх, но делает проблематичным дальнейший рост их спортивного мастерства в командах более высокого ранга [1, 3].

Набор новичков в условиях существующей практики проводится по ростовым и физическим данным. Отбор лучших игроков в каждую очередную команду осуществляется по эффективности их игры с учётом физических данных молодых волейболистов. Другая проблема – игнорирование в тренировочной работе особенностей психологической структуры личностей игроков и социально-психологических структур команды. Удовлетворительное решение этих проблем может в значительной мере увеличить эффективность учебно-тренировочного процесса, обеспечивать победы в играх с соперниками, равными по силам. Соперничество в современном спорте – это, в определяющей мере, соперничество характеров спортсменов, противоборство их личностей. Побеждают спортсмены, сильные духом, способные к волевым проявлениям в критических игровых ситуациях [2, 4].

Ввиду вышеизложенного одной из важных проблем можно считать то, что при наборе новичков и отборе игроков не учитываются психологические характеристики, как и при выборе амплуа для игроков [5].

Данная проблема подробно освещается в психолого-педагогических работах таких учёных деятелей, как М. Х. Бегметова, А. В. Деманов,              Н. А. Ленская. Вопросами определения амплуа игроков в волейболе занимались Л. В. Булыкина, Г. Д. Горбунов, Ю. В. Митин, Е. В. Фомин.

Изучение трудов различных специалистов по данной проблеме показало, что в большей части источников она рассмотрена поверхностно и содержит лишь общие положения. При этом во всех источниках ранняя ориентация при определении игровой позиции считается положительной, ровно, как и индивидуальный подход к развитию физических способностей после определения амплуа. Но, к сожалению, конкретизированных программ и методов индивидуальной работы с ребенком, которые могли бы оказать существенное развитие его физической подготовки, нигде не указывается.

В результате было сформировано противоречие: необходимость в комплексном подходе определения амплуа игроков на тренировочном этапе и недостаточность отражения данной потребности в методиках и программах подготовки волейболистов.

На основании проблемы и противоречия мы сформулировали тему исследовательской работы: «Комплексное исследование подготовленности волейболистов на тренировочном этапе для определения амплуа игроков».

Цель исследования — разработать методику комплексного исследования подготовленности волейболистов на тренировочном этапе для определения амплуа игроков.

Объект исследования – процесс спортивной подготовки волейболистов на тренировочном этапе.

Предмет исследования – методика комплексного исследования подготовленности волейболистов на тренировочном этапе для определения амплуа игроков.

Гипотеза исследования: методика комплексного исследования подготовленности волейболистов на тренировочном этапе для определения амплуа игроков будет эффективной при условии:

-                   учтены возрастные и индивидуальные особенности юных волейболистов;

-                   изучены психологические характеристики игроков.

Задачи исследования:

1.                 Проанализировать и обобщить научно-методические источники по проблеме исследования.

2.                 Раскрыть основные понятия исследования.

3.                 Разработать методику комплексного исследования подготовленности волейболистов на тренировочном этапе для определения амплуа игроков.

4.                 Провести апробацию новой методики в реальном учебно-тренировочном процессе подготовки волейболистов.

5.                 Сделать анализ и оценку опытно-экспериментальной работы.

Базой исследование является Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Уральский государственный университет физической культуры». В исследовании принимали участие занимающиеся тренировочного этапа второго года обучения Муниципального бюджетного учреждения «Спортивная школа олимпийского резерва № 12 по волейболу» г. Челябинска.

Теоретико-методологической основой исследования явились:

− ведущие работы специалистов в области теории и методики физической культуры и спорта (Н.А. Бернштейн, Л.П. Матвеев,                  В.Н. Платонов, Ю.Ф. Курамшин, А.М. Максименко, Ж.К. Холодов,            В.С. Кузнецов); − теория и методика спортивных игр (Ю.Д. Железняк,      Ю.М. Портнов, М.А. Годик, В.В. Костюков, Ю.М. Макаров, В.П. Губа,      Э.Л. Можаев);

− научные и практические аспекты тренировочной деятельности в спортивных играх (М.Я. Набатников, Ю.В. Верхошанский, Н.Г. Озолин,    М.А. Годик, В.П. Губа, С.В. Малиновский, В.И. Баландин, С.М. Гордон);

− теоретико-методические основы подготовки квалифицированных спортсменов в волейболе (Ю.Д. Железняк, А.В. Ивойлов, О.П. Топышев, Ю.Н. 8 Клещев, Л.Р. Айрапетьянц, А.В. Беляев, М.В. Савин, А.В. Чачин,  Г.Я. Шипулин, Е.В. Фомин, Л.В. Булыкина, В.П. Губа, В.В. Рыцарев,         А.В. Родин);

− научно-методические наработки по психологической подготовке в спортивных играх (П.К. Анохин, В.С. Мерлин, А.В. Родионов, Г.Д. Горбунов, Е.П. Ильин, Н.А. Батурин, Г.Б. Горская, И.М. Тураевский, Н.В. Глазкова, А.А. Гераськин, Ю.И. Александрова).

Методы исследования: 

-                   аналитические: анализ, обобщение, научно-методических источников, синтез, сравнение, методы математической статистики;

-                   эмпирические: педагогическое наблюдения, педагогический эксперимент, тестирование, опрос.

Научная значимость исследования:

-                   изучены психологические характеристики  личности игроков;

-                   теоретически разработана и экспериментально обоснована структура и содержание методики комплексного исследования подготовленности волейболистов на тренировочном этапе для определения амплуа игроков с учётом не только физических, ростовых и игровых качеств игроков, но и их психических характеристик личности.

 Теоретическая значимость исследования состоит в научном обосновании методики комплексного исследования подготовленности волейболистов на тренировочном этапе для определения амплуа игроков с учётом не только физических, ростовых и игровых качеств игроков, но и их психических характеристик и типов личности.

Практическая значимость исследования:

- разработана эффективная методика комплексного исследования подготовленности волейболистов на тренировочном этапе для определения амплуа игроков;

- результаты проведенного исследования могут быть использованы тренерами в организации тренировочного процесса ДЮСШ, СДЮСШОР, СШОР, профессиональных волейбольных клубов и студенческих команд. Результаты исследований могут быть полезны преподавателям кафедр теории и методики волейбола и спортивных игр университетов, академий и институтов физической культуры.

Исследование состоит из введения, двух глав, выводов по главам, заключения, списка использованных источников (70 наименований), приложений.

ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ КОМПЛЕКСНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ АМПЛУА ИГРОКОВ

1.1 Возрастные особенности игроков на тренировочном этапе игры в волейбол

В определённые возрастные периоды жизни человека имеются благоприятные возможности для развития и воспитания физических способностей. Эти периоды называются сенситивными или чувствительными к развитию подготовленности. В них наблюдаются возможности для преимущественного развития ряда физических способностей, которые в данный период менее консервативны и могут развиваться более интенсивно. В определённые периоды наблюдается и наибольший эффект для воспитания конкретных физических качеств. Интересен факт, что временные границы периодов для отдельных физических качеств различаются между собой [1].

Возраст игроков, переходящих на тренировочный этап в многолетней системе подготовки спортсменов в игре волейбол, начинается с 11-12 лет.

Чтобы методически верно строить занятия с детским контингентом педагогу-тренеру нужны знания анатомо-физиологических особенностей детского организма. При соблюдении этого условия занятия будут способствовать правильному физическому развитию и совершенствованию необходимых сторон подготовленности. Отметим, что в пубертатном периоде организм находится в состоянии формирования в единую систему.

Опорный и мышечный аппараты находятся в стадии естественного развития. Хрящевые диски тел позвонков еще не срослись. Окостенение запястных и пястных отделов рук и фаланг пальцев ног и рук в стадии завершения. Кости тазового пояса сформированы еще не полностью. Поэтому жесткие приземления после прыжков могут вести к травмам. Неравномерная нагрузка в этот период может привести к смещению костей таза и появлению плоскостопия [13]. В волейболе это проявляется, в том, что юные игроки, не имея достаточного опыта после каждого выпрыгивания на блок или при нападении, увлечённые решением тактической или двигательной задачи небрежно приземляются на площадку и это приводит к травмам, в той или иной степени. Поэтому мы вновь отметим, что в методику обучения необходимо включать формирование правильного, мягкого приземления после прыжковых действий, с что позволит исключить возникновение таких неприятностей.

В волейболе необходимы специфические проявления качества силы. Установлено, что мышечная сила зависит от поперечника и эластичности мышц, интенсивности биохимических процессов, происходящих в них, энергетического потенциала. Ведущую роль в проявлении мышечной силы играет центральная нервная система, способности к концентрации волевых усилий. Общая силовая подготовленность характеризуется разносторонним развитием мускулатуры, способностями к проявлению силы в различных режимах и движениях. Например, для выполнения быстрого перемещения игрока в защите к мячу большое значение имеет начало стартового ускорения, которое требует проявления взрывной силы. Подобные усилия характерны и при выпрыгивании волейболиста к мячу при нападающем ударе, при игре в защите и т.д., что требует использования в тренировочных условиях использования упражнений, учитывающих специфику движений в процессе осуществления игровых приёмов.

Установлено, что с возрастом увеличивается масса и объем сердца, происходит это неравномерно, в тесной связи с увеличением тотальных размеров тела. Объем сердца увеличивается за счет увеличения массы левого желудочка [11]. При значительных нагрузках у детей 10-12 лет повышается пульс, в большей степени, чем в более старшем возрасте. Это относится и к скорости восстановления пульса и кровяного давления. В связи с этим, необходимо достаточное время для восстановления. Высокий уровень обмена длительное время не удерживается. Это снижает возможности для проявления специальной выносливости. Дыхательная функция при физических нагрузках протекает не экономно. Увеличивается жизненная емкость легких, окончательно формируется тип дыхания: у мальчиков – брюшной, у девочек – грудной [8]. В связи с этими особенностями требуется индивидуальный подход к занимающимся, регуляция характера нагрузки, в соответствии с уровнем формирования дыхательных функций организма, регуляция времени участия в тренировочной или соревновательной обстановке на площадке, с использованием замен и взятия перерывов. Происходит также значительное увеличение адаптационных возможностей сердечно-сосудистой системы к физическим нагрузкам. Функциональные данные зависят не столько от паспортного, сколько от биологического возраста.

Опорно-двигательный аппарат, центральная нервная система, двигательный, вестибулярный анализаторы находятся в стадии окончательного формирования, однако по величине и структуре мышцы существенно отличаются от взрослых. С возрастом увеличивается масса и совершенствуется структура мышц. Отмечено, что с 10 до 12 лет увеличивается выносливость динамических и статических усилий, растёт мышечная работоспособность. Такие двигательные качества, как быстрота, ловкость, ориентировка, темп движений, прыгучесть, время двигательной реакции близки к показателям взрослых игроков. Происходит и функциональное развитие двигательного анализатора, оно достигает высокого уровня. Приобретается способность игрока к рациональному распределению нагрузки на разные группы мышц [3]. Растёт величина амплитуды движений, точность воспроизведения заданных усилий и движений. Это позволяет выдвигать требования к прочному освоению сложно-координационных умений к освоению, например, вариаций индивидуального нападения, разнообразных действий в нападении и начального освоения техники и тактики одиночного и группового блокирования.

Недостаточный уровень физической подготовленности и психомоторики еще не позволяет игрокам добиваться в равной степени параметров быстроты и точности движений. Наблюдаются затруднения в освоении техники движений и тактической целесообразности верхних и нижних передач мяча и игры в нападении. Это проявляется, например, в фактах раннего или запоздалого выхода к мячу в нападении, когда игрок вынужден либо терять темп разбега ввиду раннего выхода к сетке, или старается «догнать» мяч после скоростной передачи. В обоих случаях решение тактических задач затруднено, и старания нападающего направлены в большей степени на «спасение» мяча от потери его, нежели на осуществление какого-либо тактического действия. Поэтому, на наш взгляд, усилия педагогов должны быть направлены на выработку у спортсменов способностей к прогнозированию развития ситуаций, нахождению опорных сигналов, которые подтверждают такое развитие. Важно и формирование специальных умений выходить из трудных ситуаций в условиях сопротивления противника.

Развитие двигательного аппарата позволяет быстро осваивать новые несложные элементы техники, иногда без словесного сопровождения. Этот возраст считается специалистами благоприятным для обучения основам техники игры [7].

В этот период развития сила внутреннего торможения невелика. Внимание характеризуется неустойчивостью, разнонаправленностью, в самые неожиданные моменты тренировочного процесса или состязания. в таких случаях. Справедливо считается, что показ упражнений воспринимается легко и точно. В других случаях тренеру необходимо проявить терпение, вернуться к пройденному материалу и добиться правильного понимания и выполнения разучиваемого движения или элемента тактики. При этом, нецелесообразны длительные объяснения упражнений или анализа деятельности играющих, а от педагога требуется образцовая демонстрация разучиваемых элементов.

При рациональном построении тренировочного процесса, учета индивидуальных особенностей, юные волейболисты добиваются хороших результатов при достаточно высоких психических и физических нагрузках. Одновременно, как сказано выше происходит интенсивное развитие системы дыхания. Уменьшается его частота, увеличивается жизненная емкость легких и минутный объем дыхания [10].

В этот период происходит формирование личности детей. Это происходит на фоне эндокринной перестройки организма, начала полового созревания, интенсивной перестройкой всего организма. Усиленно растут одни органы и системы организма и происходит замедление процессов структурной дифференцировки. Наиболее отчетливо это выражено в период замедления и остановки роста. Гетерохронность формирования структур организма находится в тесной взаимосвязи с развитием функций органов. Периоды усиленного морфологического роста часто становятся периодами замедленного развития физических качеств. Интенсивность роста длины верхних конечностей у девочек и мальчиков подчинена закономерности, которая характерна для интенсивности прироста длины тела. Увеличение длины нижних конечностей приводит к общему увеличению длины тела, но снижение темпа прироста более равномерно, чем снижение роста длины тела и верхних конечностей. В связи с этим, для практики представляет интерес выявление взаимосвязи длины и массы тела юных спортсменов. Данные исследователей свидетельствуют, что между этими показателями существует прямая, но изменяющаяся с возрастом зависимость.

Имеются особенности в формировании скелета. Резкие толчки и приземления, резкая и неравномерная нагрузка на левую и правую ногу могут вызвать смещение костей таза и неправильное их срастание. Высокие нагрузки, падающие на нижние конечности, если окостенение еще не закончилось, могут привести к появлению плоскостопия. Окостенение скелета у детей происходит неравномерно к 9-11 годам, а заканчивается окостенением фаланг пальцев рук, несколько позднее, к 12-13 годам, – запястья и кистей. Замечено, что с 10 до 12 лет формирование костей у девочек и мальчиков происходит неравномерно [6].

К 11–12 годам развитие суставно-связочного аппарата, мышц и сухожилий и тканевая дифференцировка в скелетных мышцах достигают высокого уровня. Мышцы растут особенно интенсивно. С 12 лет отмечается резкий скачок в увеличении общей массы мышц. Изменение массы мышц, диаметр мышечных волокон, и вес мышц происходит за счет увеличения толщины мышечных волокон. Мышечная масса интенсивно развивается у девочек в 11-12 лет, а у мальчиков — в 13-14 лет. К 14-15 годам свойства мышц юных уже мало отличаются от взрослых людей. Между мальчиками и девочками заметные различия в показателях формирования качества силы. Поэтому упражнения, связанные с проявлением силы следует дозировать у девочек более строго [12, 13].

Относительно равномерно протекает совершенствование высшей нервной системы. Двигательные навыки закрепляются прочно. Совершенствование внутреннего торможения позволяет в возрасте 11-12 лет хорошо дифференцировать незначительные различия между раздражителями, например, развивать дифференцировку временных и пространственных характеристик движения. Важно, что в этот период имеются существенные предпосылки к обучению техническим приемам, связанным с развитием тонкой координации волейбольных движений и несложным тактическим действиям. Хорошо осваивается в этом возрасте применение обманных действий в нападении. Выполнение такого технического элемента индивидуально и зависит от физических качеств игрока, таких как высота прыжка и рост спортсмена, ловкость, развитые функции ведущей руки, длина конечностей, быстрота движений, и многое другое.

С началом процесса полового созревания бурно развивается и вторая сигнальная система, что приобретает значение при образовании двигательных умений. Усиливается концентрация процессов возбуждения и торможения. Несколько усиливается способность закрепления запаздывающего торможения. Подростки менее восприимчивы к воздействиям сбивающих факторов. В то же время, повышенная возбудимость, эмоциональная неустойчивость, неадекватные ответные реакции говорят о недостаточной силе тормозного процесса.

В юношеском возрасте завершается развитие центральной нервной системы. Проявляется большая подвижность нервных процессов. Возбуждение начинает преобладать над торможением. Развивается вторая сигнальная система. Наблюдается тяга к творчеству, к соревновательной деятельности. В своё время П.Ф. Лесгафтом подмечено было развитие в этот период отвлечённого мышления, появления умственных образов, развитие способности воспринимать и представлять себе, что на юного человека действует извне и что вокруг него происходит. Мы можем понимать это как развитие способностей к абстрагированию, развитие фантазии, важной части любого творчества, в том числе и в спортивной сфере. В этот период складываются основные черты личности, формируется характер, растёт самооценка, изменяются характер и глубина мотивов поступков.

1.2 Характеристика амплуа в волейболе

Подготовка спортивных резервов, с одной стороны, полностью ориентирована на спорт высших достижений, так как призвана готовить юных спортсменов по основным показателям, отвечающим модельным характеристикам волейболистов команд высших разрядов. Это главный критерий эффективности системы подготовки спортивных резервов, ориентируясь на него, устанавливают требования, которым должны отвечать юные волейболисты на всех этапах многолетней подготовки. С другой стороны, процесс подготовки спортивных резервов происходит в тесной связи с общеобразовательными школами, средними специальными учебными заведениями и другими организациями, осуществляющими занятия в массовых формах физкультурно-оздоровительной и спортивной работы [7].

В современном волейболе существуют следующие амплуа:

1)  связующий;

2)  нападающий первого темпа (центральный блокирующий);

3)  либеро;

4)  нападающий второго темпа (доигровщик);

5)  диагональный.

С. К. Шляпников и А. А. Кривошеин рассказывают, что «… на сегодняшний день для игр сильнейших команд характерен рост темпа проведения атак. Команды почти перестали применять высокие передачи для нападающих ударов (при качественном приёме мяча), но значительно увеличилось количество атак, проводимых с низких и быстрых передач. Желание увести нападающих игроков от блока связано с тем, что в каждой команде имеется много высокорослых волейболистов, способных выстроить мощную броню над сеткой. Вот эту-то задачу и решают связующие игроки за счёт нестандартных и разумных технико-тактических действий. По мнению абсолютного большинства специалистов волейбола, боеспособность команды в значительной мере зависит от мастерства связующих игроков. Если кто-то из нападающих игроков по различным причинам не играет в полную силу, то это положение можно исправить путем его замены, временно «выключить» его из атак и т.д. Но, если срывается диспетчер команды, то потенциал коллектива заметно снижается, что приводит к поражению в игре» [8].

Передача мяча двумя руками сверху является основной при организации нападающих действий. На протяжении всего периода обучения этот приём находится в центре внимания [9].

У связующего игрока три основные задачи:

1)       техническая – переводить принятый защитой мяч удобным пасом под нападающий удар во время розыгрыша конкретной комбинации или доигровки;

2)       тактическая – проводить тактические задачи команды «в жизнь», менять тактику команды в зависимости от противодействия соперника;

3)       психологическая – поддерживать благоприятную обстановку в команде, предупреждать и ликвидировать критические моменты в процессе игры.

Игровое лицо команды во многом определяется манерой игры связки. Манера же игры связки – это, как правило, неповторимое сочетание индивидуальных свойств игровой и человеческой личности связующего. И чем более оригинально это сочетание, тем более непохожей на другие может сложиться, в конечном итоге, команда [10].

Центральный – игрок, который расположен в центре сетки в зоне три. Он имеет два точных задания: атака первым темпом и блок. Кроме атаки, ему отводится основная роль на блоке. Именно этот игрок должен всегда пытаться закрыть каждую атакующую попытку противника, и именно он организует и решает, что нужно сделать на блоке [11].

С. А. Бузинов пишет «блокирование – технический прием защиты, с помощью которого преграждают путь мячу, летящему после нападающего удара или подачи противника. Выполняют его в подавляющем большинстве случаев после перемещения» [12].

При атаке соперника из второй или четвертой зоны нападающий первого темпа должен пристроиться к игроку своей команды, который ставит блок сопернику.

Нападение длинных, высоких передач даёт блокирующим и защитникам соперника время для подготовки к удару [13].

Е. В. Фомина и Л. В. Булыкина отмечают, что «при блокировании общей тактической задачей является заблокировать или смягчить нападающий удар соперника.

Частными тактическими задачами являются:

1)  защита определенной (заранее оговоренной) зоны своей площадки – «зонное» блокирование, выполняемое неподвижном блоком;

2)  активное противодействие атаке соперника – выполняется подвижным блоком (подвижный блок – после выноса рук над сеткой, их можно перемещать вправо, влево, в зависимости от направления полета мяча)» [14].

Для центрального блокирующего важны быстрота перемещения и концентрация внимания.

Направленность и сосредоточенность психической деятельности на чём- либо называется вниманием [15].

Е. Н. Захаров, А. В. Карасев и А. А. Сафонов пишут, что «скоростные характеристики движений и действий объединены под общим названием – быстрота. В самых общих чертах она характеризует способность человека совершать действия в минимальный для данных условий отрезок времени. В соответствии с современными представлениями, под быстротой понимается специфическая двигательная способность человека к экстренным двигательным реакциям и высокой скорости движений, выполняемых при отсутствии значительного внешнего сопротивления, сложной координации работы мышц, и не требующих больших энергозатрат» [16].

В. П. Ступницкий, О. И. Щербакова и В. Е. Степанов говорят, что «... внимание следует рассматривать как психофизиологический процесс, состояние, характеризующее динамические особенности познавательных процессов. Внимание и обусловливает избирательность, сознательный или полусознательный отбор информации, поступающей через органы чувств» [17].

Центральный блокирующий находится, когда мяч в игре, в третьей зоне. После того, как игрок уходит на подачу, и соперники снимаются с неё, тогда его заменяет либеро.

Е. В. Фомин и А. И. Вербов пишут, что «… В 1998 году Международная Федерация Волейбола предложила ввести новое амплуа в командах – «либеро», специализированный защитник. В связи с этим были внесены дополнения в правила соревнований относящиеся к экипировке и игре либеро. Из правил соревнований:

1)  либеро должны иметь форму, футболка и шорты которой, по меньшей мере, должны контрастировать с цветом формы других членов команды. Форма либеро может быть другой модели, но она должна быть пронумерована как у других игроков;

2)  либеро разрешается замещать любого игрока на задней линии;

3)  либеро ограничен в своих игровых действиях как игрок задней линии и ему не разрешено выполнять нападающий удар из любого места (включая игровую площадку и свободную зону);

4)  либеро не может подавать, блокировать или пытаться блокировать;

5)  игрок не может выполнять нападающий удар, если мяч направлен передачей сверху либеро, который находился в момент передачи мяча в зоне нападения (передней зоне). Игрок может произвести нападающий удар, если либеро выполняет передачу сверху за пределами своей передней зоны или передача выполнена в прыжке, отталкиваясь при этом за пределами линии нападения, а приземлиться может в зоне нападения» [18].

А. А. Кривошеин считает, что «можно отнести к функциям «либеро» активное «дирижирование» игрой и «цементирование» ее в защите и на приеме подач всей команды в целом. Но нельзя забывать о том, что понимание игры в защите складывается у игрока только в том случае, если он четко представляет сущность игровых действий как подающего игрока, так и нападающего, блокирующего, пасующего. Поэтому «либеро» при, казалось бы очень ограниченных игровых функциях, обязан пройти всю школу фундаментальной подготовки волейболиста: и нападающего, и блокирующего, пасующего – освоить весь тактико-технический арсенал современного волейбола. Только тогда «либеро» сможет не только действовать вдогонку за действием нападающего противника, а и предугадывать его замысел и интеллектуально переигрывать соперника. А уже на уровне совершенствования навыка можно сосредоточиться на оттачивании действий, присущих исключительно «либеро»» [19].

Основная задача этого игрока – это приём мяча. Одним из элементов является приём мяча снизу.

Н. А. Марянинов считает, что «в современном волейболе существует три варианта выполнения этого технического приема:

1)  в падении назад с перекатом на спину;

2)  в падении на бедро – бок;

3)  в падении вперед на руки с последующим скольжением на груди – животе.

Первые два варианта используют в основном в женском волейболе. Они наиболее просты в исполнении. Последующий вариант приема мяча применяется преимущественно в мужском волейболе, очень сложен в исполнении и требует специальной физической подготовки» [20].

Либеро заменяет игрока первого темпа на задней линии площадки (1,6,5 зоны). При атаке соперника либеро защищается в пятой зоне. Если в игре первое касание делает связующий игрок, то отдать вторую передачу тренеры предлагают либеро. В основном, чтобы сделать качественную передачу, либеро делает ее нападающему второго темпа либо диагональному.

Ю. Д. Железняк в своей литературе пишет, что «когда игроки принимают мяч от противника, говорят о технике приема мяча. Когда игроки направляют мяч своему партнеру для нападающего удара, говорят о технике передачи мяча. Однако надо иметь в виду, что прием и передача не есть два технических приема игры, принципиально отличающихся друг от друга, как, например, нападающий удар и блокирование. В основе своей это – единое действие игрока, суть которого – при помощи рук изменить первоначальное направление полета мяча на такое, какого требует игровая обстановка для достижения желаемого результата (выигрыша мяча)» [21].

Если после первого приёма мяч доводится на переднюю линию и либеро делает вторую передачу, то ее можно делать только передачей мяча снизу.

Когда либеро делает передачу из зон задней линии, то он может использовать передачу мяча снизу и сверху.

А. В. Беляев и М. В. Савин в своей литературе пишут «передача (при тактической реализации как вторая передача) – технический прием, с помощью которого мяч направляют выше верхнего края сетки для выполнения нападающего удара» [22].

С.А. Бузинов пишет, что «4-ая зона – зона «доигровщика» – самая «рабочая» в смысле нападения, зона на площадке. Зачастую «доигровщикам» приходится атаковать с высоких и сложных передач против организованного блока соперника. Именно поэтому для команды важно, чтобы «доигровщик» был мастером высокого класса, который в сложных ситуациях проводит нападение с высоким процентом результативности» [23].

А. В. Шамашов считает, что «если рассматривать процентное соотношение между количеством передач, отдаваемых в 3 и в 4 зону, то соотношение будет приблизительно 30% и 70%, что говорит о том, что гораздо больше передач отдается для атаки вторым темпом. Это закономерность становится очевидной, если понять, какие по разновидности передачи отдаются в 3 и 4. В 3 основной комбинацией является «взлёт», который можно сыграть только при хорошей доводки мяча. (здесь не учитываются передачи на вторую линию и комбинации разыгранные командой). Соответственно, к игроку 4-ой зоны предъявляют достаточно жесткие требования, так как от его игры зависит львиная доля очков набираемых командой» [24].

Помимо атаки доигровщик принимает активное действие в приеме подачи. Два доигровщика и либеро стоят на приёме, площадка делится примерно на равные части для каждого.

Если траектория полета мяча при подаче находится между принимающими игроками, то здесь могут действовать следующие правила:

-       принимает мяч тот игрок, к которому ближе расположена тракетория полета мяча;

-       принимает мяч игрок по правилу «правой руки», т.е. игрок, расположенный справа;

-       принимает мяч игрок, которому в подобном случае при взаимной договорённости отведена эта роль [25].

На передней линии доигровщик атакует из 4 зоны, а на задней он находится в 6 зоне и играет в защите, так же подключается на атаку с задней линии, такая комбинация называется «пайп».

Единственный нападающий, который не принимает участие в приеме подачи является диагональный.

Диагональный нападающий атакует с высоких передач и часто – в критических ситуациях. Он должен быть мощным и очень «надежным» игроком. Хорошие физические данные позволяют диагональным игрокам быть отличными подающими, что подтверждается статистикой. Роль «диагональщиков» выглядит несколько ограниченной (как правило, он не участвует в приеме подач), но эти игроки совершенно необходимы для сохранения атакующего потенциала команды [26].

Самое главное в диагональном – это атака. Так как игрок не принимает подачу, то самое важное для него это максимальная польза в наборе очков.

Диагональный должен хорошо владеть как атакующим ударом, так и подачей.

В современном волейболе подача мяча является не только средством введения мяча в игру, но и мощным технико-тактическим действием [27].

Ю. Д. Железняк и Л. Н. Слупский говорят, что «атакующий удар – наиболее эффективный способ завершающих действий команды. Он осуществляется выше верхнего края сетки. Удары через сетку, выполняемые ниже ее верхнего края, называются нападающими (маловероятная возможность выигрыша) или отбиванием (вынужденные действия, исключающие, как правило, возможность выигрыша)» [28].

Можно смело сказать, что амплуа в волейболе существуют для эффективности игры, так как каждый игрок старается преимущественно развить те навыки, которые буду полезны на его позиции.

На каждом тренировочном занятии каждому игроку амплуа должно уделяться внимание.

1.3 Определение амплуа на основе темперамента игрока

При выборе игрового амплуа чрезвычайно важно учитывать психические особенности личности игроков, однако ими в практике волейбола часто пренебрегают. Многие проблемы возникают, когда при отборе на ту или иную роль в качестве главных критериев используются не свойства личности игроков, а их умение выполнять технико-тактические действия, высота роста, наличие сильнейшей левой руки и прочее. Здесь надо учитывать не только то, что умеет делать игрок, а, в первую очередь, кто он как личность, поскольку именно личностные характеристики во многом определяют успешность тренировочной и игровой деятельности.

Отбор лучших игроков в каждую очередную команду осуществляется по эффективности их игры с учетом физических данных молодых волейболистов, поэтому при отборе важно объективно подойти к оценке телосложения и возможных перспектив его изменения у ребенка. При этом следует иметь в виду, что все люди по характеру своего телосложения относятся к определенному конституциональному типу. Для практического пользования может быть рекомендована классификация В. Г. Штефко. Согласно этой классификации, выделяют четыре возможных типа строения тела: астеноидный, торакальный, мышечный, дигестивный.

На практике при спортивном отборе чаще всего пользуются конкретными показателями размеров тела:

-                   длина тела;

-                   вес;

-                   жизненная емкость легких;

-                   длина руки, процент от длины тела;

-                   длина стопы, процент от длины тела.

На основании этих показателей для оценки спортивной пригодности целесообразно определение пропорций тела, в первую очередь соотношения длины тела с длиной конечностей, веса с ростом и др. [2, 7, 8].

По данным психологов, успех работы тренера на 80 % зависит от того, насколько успешно он умеет решать возникающие психологические проблемы. Огромное значение приобретает способность спортсмена проявить на высоком уровне силу воли в ответственные и решающие моменты игры. Недаром многие тренеры считают, что главное в игроке – это характер.

Основным свойством нервной системы считают темперамент [10].

Различают 4 типа темперамента: флегматик, сангвиник, холерик, меланхолик.

Психологи выделяют следующие свойства темперамента:

− сензитивность – повышенная чувствительность;

− реактивность – сила эмоциональной реакции на раздражители;

− резистентность – сопротивление стрессу, помехоустойчивость;

 − ригидность – пластичность: негибкость – гибкость приспособления к меняющимся условиям;

− экстра- и интровертированность: открытость или закрытость реакций, определяемых обращенностью человека на мир вне себя (экстраверт) или вовнутрь себя (интроверт);

 − возбудимость внимания – интенсивность внимания на новизну.

Эти свойства по-разному представлены в четырех классических типах темперамента. Охарактеризуем встречающиеся в спорте типы темперамента – флегматика, сангвиника и холерика (меланхолики в спорте не встречаются):

− флегматик – тип сильный, инертный;

 − холерик – сильный, неуравновешенный, безудержный тип;

 − сангвиник – сильный, уравновешенный, подвижный тип.

Кроме этого, различные виды спорта предъявляют специфические требования к волевым качествам игроков (таблица 1).

Таблица 1 —  Классификация волевых качеств спортсменов (Ф. Генов)

При выборе игрового амплуа чрезвычайно важно учитывать психофизиологические особенности игроков, однако часто этим обстоятельством в практике волейбола пренебрегают [6].

Многие проблемы возникают, когда при отборе на ту или иную роль в качестве главных критериев используют не свойства личности игроков, а их умение выполнить технико-тактические действия, рост, наличие сильнейшей левой руки и пр. Здесь надо учитывать не только то, что умеет делать игрок, но и то, кто он как личность – ведь многие личностные характеристики предопределены генотипом, который перестроить невозможно [5, 6].

Именно свойства нервной системы, темперамента и характера более всего определяют успешность игровой деятельности волейболистов. Психологические характеристики детей определяются по следующей психограмме игрока [2, 4]:

1) свойства нервной системы;

2) особенности темперамента;

3) особенности характера;

4) особенности восприятия, памяти, внимания;

5) особенности процессов интеллектуальной сферы (мышление, прогнозирование ситуации);

6) особенности направленности личности (мотивы, ценности);

7) интегративный игровой показатель («игровой» или нет).

Немаловажное значение имеет определение спортивной пригодности уже в процессе занятий спортом, при вторичном отборе. Здесь оценка также носит комплексный характер. При этом используются три основных критерия:

1) уровень достижений;

2) темп повышения результатов;

3) стабильность достижений.

Предполагается, что юный спортсмен, будучи отобран, отвечает требованиям выбранного вида спорта. Кратко охарактеризуем каждый из трех критериев.

 Под критерием уровня достижений предполагается:

1) достаточно высокий уровень развития физических качеств, необходимых для данного вида спорта;

2) владение высокой спортивной техникой, приобретенной уже в процессе тренировки;

3) высокая физическая и психическая работоспособность (способность к быстрому восстановлению);

4) владение тактическими умениями и навыками;

 5) проявление требуемых черт характера (настойчивость, смелость, самообладание, дисциплинированность и др.);

6) достаточно высокий результат в избранном виде спорта (как интегральный показатель).

С помощью критерия темпа повышения результатов определяют, насколько эффективно юный спортсмен может справляться с предлагаемой тренировочной нагрузкой и насколько быстро он развивается, особенно в отношении факторов, определяющих достижения в избранном виде спорта. С помощью данного критерия было определено, что большей спортивной пригодностью обладают юные спортсмены, которые:

− быстрее других повышают свои соревновательные результаты, поэтому быстрее достигают высокого спортивного класса и, следовательно, быстрее проходят фазу базовой подготовки; это является следствием того, что они раньше других осваивают наиболее эффективную спортивную технику и адаптируются к повышенным нагрузкам;

− в условиях базовой подготовки быстрее прогрессируют в отношении необходимых для данного вида спорта психических предпосылок и установок на достижения; это в особой мере относится к темпам развития волевых качеств.

Для надежного прогноза потенциальных возможностей ребенка, уже некоторое время занимающегося спортом, важно учитывать соотношение между исходным уровнем показателей по выделенным факторам и результатами, показываемыми в избранном виде спорта, и темпами их прироста, что и отражено в таблице 2.

Таблица 2 – Зависимость потенциальных возможностей (способностей) юного спортсмена от исходного уровня и темпов прироста

Под критерием стабильности достижений понимается стабильность повышения результатов и демонстрирование высших достижений на наиболее ответственных соревнованиях.

 Здесь следует учитывать то, что преимущества при отборе имеют те юные спортсмены, которые:

− обладают более стабильным совершенствованием техники и тактики, устойчиво выраженными физическими качествами, благодаря чему возможен постоянный рост результатов;

− обладают стабильной повышенной готовностью в психологическом отношении, что проявляется главным образом в более устойчивом поведении перед соревнованиями и во время соревнований, в повышенной устойчивости к психической нагрузке;

 − показывают при медико-функциональных обследованиях постоянно положительные оценки в состоянии здоровья.

Таким образом, каждый из выделенных факторов, определяющих спортивную пригодность и отбор, оценивается с помощью трех названных критериев. Предпочтение отдается тем юным спортсменам, которые показали более высокие результаты в избранном виде спорта и обладают ведущими для данного вида спорта факторами. Учитываются также показатели и степень компенсируемости остальных факторов. Ввиду особой важности вопроса остановимся на проблеме выбора амплуа для игроков.

Амплуа нападающего второго темпа 

Логика игры предъявляет к нападающим второго темпа следующие основные требования.

– Эффективное нападение вторым темпом с краев сетки в соперничестве с групповым блоком.

– Надежный стабильный прием подачи.

– Хороший блок во всех зонах передней линии.

– Надежная и агрессивная подача.

– Умение атаковать со второй линии.

– Надежные действия (отсутствие ошибок) в критических ситуациях игры, особенно в нападении и в приеме подач.

– Уверенная игра в защите.

Лучшие нападающие второго темпа, способные удовлетворять сформулированным выше требованиям, имеют следующие обобщенные (в том числе игровые) характеристики:

– Главные козыри: устойчивость в стрессовых ситуациях, агрессивное и эффективное нападение с передач второго темпа, стабильный прием подач и сложная силовая подача.

– Игроки этого амплуа отличаются повышенной агрессивностью, бойцовскими качествами, уважают силу и умеют ею пользоваться.

– Обладают хорошей общей игрой в академических ситуациях за счет малого количества ошибок, однако зачастую имеют трудности в переключении внимания и в сумбуре нестандартных ситуаций действуют хуже.

– Ответственные игры проводят, как правило, с большой самоотдачей, старанием и самоотверженностью.

– Отличаются хорошими физическими данными: ростом, силой, прыгучестью, прыжковой выносливостью, силой удара.

– Лучше других нападающих (кроме диагонального) умеют бороться с хорошо организованным групповым блоком.

– В защите хорошо играть могут в основном за счет игровой дисциплины, выбора места и предугадывания.

–  Умеют хорошо блокировать, пользуясь прыжком и ростом.

–  Хорошо атакуют со второй линии.

– Обычно нападающие второго темпа являются хорошими исполнителями и могут быть инструментальными лидерами звена, или команды.

– Их не меняют в процессе игры на игрока в роли либеро, поскольку команде необходимы стабильный прием подач соперника и атаки со второй линии.

Нападающий второго темпа – флегматик.  Флегматики хорошо подходят для этого амплуа. Особенности их нервной системы и темперамента позволяют успешно решать игровые задачи нападающего второго темпа. Флегматики лучше других действуют в концовках партий и игр, особенно ответственных. Но для них игровая ситуация должна быть понятной, ожидаемой, знакомой, в которой не требуется быстроты принятия решений, как бывает в неожиданно меняющихся условиях игры.

Другой важный момент, повышающий эффективность игры, заключается в переносе периода врабатывания, обычно длинного у флегматиков, на пред игровую установку и разминку. Флегматики в силу своей инертности часто нуждаются в дополнительной мотивации, что необходимо реализовать до или во время игры.

В разминочную пару к флегматику полезно поставить высоко-тревожного, мобильного, «заводного» игрока, быть может, даже запасного состава, который заранее сможет «расшевелить», «завести» спокойного и инертного нападающего. Это позволит флегматику сразу, без «раскачки» включиться в игру, принимать адекватные решения, что бывает важным для хорошего начала матча, что часто определяет общий настрой всей команды на игру.

Обычно флегматики эффективны в нападении с передач второго темпа, даже против группового организованного блока и хорошо принимают подачи. Они действуют эффективно в условиях высокой ответственности и достаточного количества времени для подготовки игрового действия. Этим флегматики выгодно отличаются от игроков с другими типами темперамента.

Чаще флегматики предпочитают простую игру и привычные схемы взаимодействия, силовое противоборство. У них обыкновенно хорошая общая игра при академичной игре команды и соперника. Хуже действуют в нестандартных ситуациях. С опытом привыкает и к нестандартным условиям игры, если они становятся в результате тренировки привычными. Флегматики за счет устойчивого внимания и спокойствия приобретают способность по незначительным признакам угадывать что сейчас произойдет, предвидеть ситуация и заранее подготовиться к противодействиям, проявляя своего рода компенсаторный механизм преодоления их природной инертности и запоздалой реакции.

Команды, имеющие в своем составе нападающих второго темпа – флегматиков обычно показывают стабильную игру, тем лучшую, чем выше ответственность матчей.

Нападающий второго темпа – сангвиник. В общем, неплохой случай, если нападающий велик ростом и обладает сильным ударом. Нападающие – сангвиники более разнообразны в атаке, тяготеют к быстрой игре в атаке – могут нападать с заниженных передач. Они хорошо переключаются за счет подвижности нервной системы, поэтому имеют хорошую общую игру и успешно действуют в нестандартных ситуациях. Сангвиники хорошо предугадывают развитие игровой ситуации при игре в защите и на блоке. Они эффективнее атакуют вторым темпом с заниженных передач; при этом блок бывает часто неорганизованным, что успешно используют сангвиники за счет сообразительности и быстроты мышления. Умеют эффективно использовать разнообразные подачи.

Сангвиники легко научаются новому и, как правило, любят учиться – в этом залог их разнообразного арсенала технических и тактических действий. Но при этом важна регулярность в совершенствовании всего набора приемов игры – сангвиники обычно быстро «хватают на лету» все новое, но и быстро забывают.

«Коньком» нападающих-сангвиников может стать целесообразное применение разнообразного технического арсенала при хорошей стабильности.

Команды с нападающими второго темпа – сангвиниками обычно имеют стабильную игру, используют разнообразную и сложную комбинационную тактику ведения борьбы.

Нападающий второго темпа – холерик. Холерик в роли нападающего второго темпа – самый нежелательный вариант, хотя и возможный. Играют такие нападающие неровно, «взлеты» чередуются со спадами; наблюдается и цикличность от игры к игре – это обусловлено особенностями их нервной системы.

Холерики часто неэффективно действуют в концовках, особенно когда в игре есть паузы, однако вполне способны собраться, повести команду за собой, стать ситуативными лидерами – безудержность их темперамента здесь сказывается в полной мере. После таких «всплесков» эффективной активности холерикам требуется определенное время для восстановления сил. Можно даже разрешить им пропустить иную тренировку по собственной инициативе, чем заставлять «таскать камни» в упражнениях.

Холерики, как никто другой, тратят на игру много эмоций, для восполнения которых требуется некоторое время. Часто команда, обыгравшая самого сильного соперника, назавтра проигрывает явному аутсайдеру – здесь все дело в недовосстановлении эмоциональных сил. В этих ситуациях особенно уязвимы игроки холерического темперамента.

Командам, использующим в роли нападающих второго темпа игроков холерического темперамента, лучше применять комбинационную игру, меньше использовать удары с высоких и далеких от сетки передач. Обычно в сложных игровых условиях, требующих «моторных» действий игроков, холерики ошибаются реже, чем в размеренных ситуациях, в которых «все ясно», но психологически сложно. Трудны для холериков и ситуации, когда в игре получаются психологически напряженные паузы.

Действовать стабильно и более-менее эффективно в течение всей игры или соревнования холерикам может помочь огромная сила воли, воспитанию которой надо уделить много внимания в процессе подготовки с самого начала занятий волейболом.

У холериков часто бывает нестабильный прием подачи и сама подача. В защите отличные и результативные броски чередуются с досадными ошибками из-за несобранности. Однако, в целом, защитные действия являются сильной стороной холериков.

Холерики легко воодушевляются при успешных действиях, не только своих, но и команды; «поймавших кураж» холериков вообще почти невозможно победить. Но они и быстро «сникают» при неудачах.

Чтобы избежать многих стрессовых ситуаций, надо сделать так, чтобы соревнование для игроков холерического темперамента стало привычным на данном уровне, что достигается большим количеством игр, «обыгрыванием» холериков в боевых условиях. Настраивая на матч игроков холерического склада, тренеру лучше занизить перед ними значимость результата: надо помочь им преодолеть боязнь ошибки.

О командах, имеющих в своем составе нападающих второго темпа холерического темперамента, обычно говорят: «Они могут обыграть кого угодно и проиграть кому попало».

Амплуа нападающего первого темпа

Игра ставит перед нападающими первого темпа следующие основные задачи и требования.

– Эффективное разнообразное нападение с передач первого темпа и «завязывание» игровых комбинаций в атаке.

– Хороший блок одиночный и групповой, в том числе после перемещений.

– Универсальность, хорошая общая игра, особенно в условиях быстро меняющихся игровых ситуаций.

– Хорошая игра в защите, разнообразная эффективная подача.

Лучшие игроки этого амплуа характеризуются следующими особенностями.

– Физически одаренные игроки: высокорослые, прыгучие, ловкие, быстрые, обладают хорошей прыжковой выносливостью.

– Игроки решительные, предприимчивые, быстро мыслящие, сообразительные, с развитой интуицией, открытые в общении, играющие с энтузиазмом и самоотдачей.

– Умеют эффективно и разнообразно атаковать из различных положений с прострельных и коротких передач, составляющих часть игровой комбинации в нападении, хорошо блокируют.

– Игроки с хорошей общей игрой в поле и у сетки. Расчетливо и эффективно действуют в хаосе, в условиях быстрой смены игровых ситуаций.

– Легче с основными задачами этого амплуа справляются игроки с выраженной коллективной направленностью, склонностью к кооперированию, к сотрудничеству, «заводилы».

– Нападающие первого темпа обычно более эмоциональны и часто бывают «душой компании» в быту. Они во многом обеспечивают эмоциональные и игровые связи команды, сами играют обычно эмоционально, со страстью, стараясь «зажечь» команду, вдохновить партнеров на самоотверженную игру. «На эмоциях» они нередко предпринимают рискованные, непродуманные действия, которые, впрочем, часто приносят успех.

– В стрессовых ситуациях игроки этого амплуа действуют не так эффективно, как нападающие второго темпа (потому их и меняет на задней линии либеро), однако за счет быстроты и неожиданности предпринимаемых действий у сетки они бывают продуктивными.

Нападающий первого темпа – флегматик. Видимо, самый худший вариант. Флегматику в силу особенностей нервной системы и темперамента трудно справиться с игровыми требованиями к нападающему этого амплуа. В заблуждение тренеров часто вводит довольно быстрый разбег и хлесткий удар игрока. Но присмотритесь, как долго он собирается начать разбег, как часто не попадает в темп передачи в нестандартных условиях!

Для того чтобы решить, когда надо начать разбег и надо ли начинать его в складывающейся ситуации, необходимо иметь быструю реакцию выбора решений – у флегматика на это уходит непростительно много времени, и при его дефиците возможны неверные, неадекватные решения. Он часто опаздывает на блок, а потом не успевает начать вовремя атакующую комбинацию.

Флегматик, обладающий, как правило, хорошим приемом и выраженными бойцовскими качествами, попадая на роль нападающего первого темпа, обнаруживает тяготение к атакам вторым темпом. Так, он часто эффективнее атакует в комбинациях, когда ему достаются передачи второго темпа, или, когда при срыве атаки первым темпом ему пасуют «просто». Традиционно имеет агрессивную подачу. Обладая сильной и уравновешенной нервной системой, хорошо действует в стрессовых ситуациях, проявляя завидную помехоустойчивость.

Нападающий первого темпа – сангвиник. Хороший вариант, пожалуй, лучший. Подвижность нервных процессов сангвиника позволяет ему быстро и точно оценивать ситуацию и принимать своевременные адекватные решения в любых игровых условиях. Уравновешенность же обеспечивает «трезвый» игровой расчет и стабильность в исполнении задуманного. Аккуратист, любит четкость, определенность. У сангвиников – нападающих обычно хорошая общая игра за счет традиционной ловкости, быстроты движений, четкого и быстрого расчета. Сангвиники быстро переживают удачи и неудачи, поэтому играют довольно ровно и, главное, без спадов. Расчетливо смелы, активны, всегда адекватны. Хорошо играют в защите и в приеме подач, разнообразно подают.

Четко, но не слепо (творчески), выполняют тренерские установки на игру. Обладают тонкой интуицией, хорошо предвидят развитие игровой ситуации – это помогает им эффективно действовать на блоке и разнообразить атаки. Особенно хорошо получается блок, если игроки научены «добегать» ногами до партнера и «ловить» мяч, направленный ударом соперника, переносом рук в стороны в воздухе.

Нападающий первого темпа – холерик. Для игроков холерического темперамента это как раз то амплуа, где они могут в полной мере реализовать себя. Их энергичность, безудержность, мобильность, самоотдача, эмоциональный подъем, с которым участвуют в игре холерики – именно те качества, которые во многом определят успешность действий нападающего первого темпа.

Холерики обычно быстро мыслят, быстро принимают решения (не всегда верные вследствие чрезмерно эмоционального подхода), быстро и с воодушевлением, часто с азартом, действуют. Однако, тоже не всегда безошибочно – эмоции и неуравновешенность тому виной. Холерики – самые азартные игроки.

При определенных условиях нападающий-холерик способен собраться, проявить огромную силу воли и повести команду за собой, став на время ситуативным лидером. Но долгое время так безошибочно действовать не может.

Если у команды «идет игра», они действуют гораздо стабильнее, чем в психологически напряженных ситуациях. «Провалы» в игре у холериков случаются чаще, чем у игроков другого темперамента. Обычно это случается в приеме подач – там длинная пауза перед обработкой мяча, с которой безудержному холерику справиться нелегко. Поэтому их и меняет либеро на задней линии.

При огромных «затратах» эмоций в игре, холерикам требуется больше времени для восстановления эмоциональных сил. Это обусловливает выраженную цикличность в их деятельности: высокое, как ни у кого другого, эмоциональное напряжение, свойственное холерикам в игре, заставляет его расходовать довольно много эмоциональных сил, требующих времени для восстановления. Благотворно действуют на холерика своевременный отдых, эмоциональные «переключения», смена обстановки – поездка со сборов на выходной день домой, общение с родными и тому подобное.

В целом это игрок быстрый, подвижный, с хорошей общей игрой, эмоционально решительный. Быстро переключается, любит комбинации и быструю игру, часто бывает артистичным.

Амплуа связующего игрока

Требования, предъявляемые к игрокам связующего амплуа.

– Руководство игрой всей команды на площадке, организация взаимодействий игроков, прежде всего, в нападении.

– Целесообразные и качественные передачи по месту и по времени без ошибок.

– Управление психологическим климатом команды и внутренним состоянием игроков.

– Умение играть на блоке против сильнейших нападающих соперника.

– Умение играть в страховке.

– Умение подавать эффективные и «умные» подачи.

– Связующий игрок должен обладать порой взаимоисключающими личностными качествами. Быть четким, аккуратным, с одной стороны, и творческим – с другой. Обладать устойчивой психикой – и быть чувствительным. Обладать холодным расчетом – и умением эмоционально «завести» команду. Быть первым помощником тренера – и «душой» команды. Быть творцом – и консерватором.

Невозможное сочетание! Поэтому связующие игроки так непохожи друг на друга по личностным характеристикам, хотя можно усмотреть и общие качества. Поэтому так мало хороших связующих.

Характеристика игроков связующего амплуа.

Связующий игрок, по определению М. Винера, – это игрок с быстрыми ногами, холодной головой и золотыми руками. Связующий игрок – совершенно особая фигура в волейболе, и от него многое зависит в игре. Это дирижер, диспетчер, мозг и мотор команды – какими только эпитетами, причем вполне заслуженно, его не наделяли! Тем не менее, роль связующего игрока в современном волейболе неуклонно возрастает.

Лучшие игроки этого амплуа выделяются многими позитивными качествами. Это самый грамотный игрок команды. С высокой игровой культурой и дисциплиной. Самый расчетливый, дальновидный и хладнокровный игрок – эти качества необходимо выделить в силу их особой значимости. Мало ошибается, надежный. Инициативен, предприимчив, умеет находить эффективные решения, однако старается не нарушать неких принятых рамок – не авантюрист. Созидатель, творец игры. Часто бывает артистичным. Умеет «вести» игру. Подсказывает игрокам во время игры. Всегда понимает и знает, что и как сказать партнерам.

Игрок с устойчивой нервной системой, с подвижной психикой и в то же время, чувствительный. Хорошо действует в сложных и психологически напряженных игровых ситуациях. Тонкий психолог. Имеет развитую интуицию. Тонко чувствует «нить игры» и довольно точно предвидит ход развития событий на площадке. Хорошо чувствует внутреннее состояние игроков, умеет его оценить и отрегулировать. Четко улавливает, кому из нападающих можно доверить завершающий удар в каждый конкретный момент игры. Знает, как разыграть нападающего, как воздействовать на эмоциональный тонус игроков, помогая им обрести состояние мобилизационной готовности. Обеспечивает внутрикомандные игровые и экспрессивные связи. Коммуникабельный, не интроверт. Имеет в команде высокий социальный статус. Часто выбирается капитаном команды. Впоследствии нередко становится тренером.

Связующий игрок – флегматик. Не плохой и не хороший вариант. Прежде всего, потому, что флегматик – интроверт. Это мешает выполнять с высокой эффективностью функции связующего игрока – обеспечивать игровые и эмоциональные связи. Играет ровно, но однообразно, надежно, однако без фантазии. Обычно не творческий игрок, предпочитает проторенные пути, хорошо их использует. Работоспособен, в ответственных ситуациях действует с высокой четкостью и самоотдачей, особенно в условиях дополнительной мотивировки.

Хорошо действует в стрессовых ситуациях, помехоустойчив в силу невысокой чувствительности. Часто не чувствует эмоционального состояния нападающих игроков и не обращает на это внимания. Проявляет мало инициативы, неэмоционален, инертен, может «пойти на поводу» у энергичных нападающих, что может быть и не плохо. Тогда инертность поведения связующего-флегматика компенсируется предприимчивостью нападающих.

Обладает высоким уровнем самообладания и выдержкой, хорошо успокаивающе действует на тревожных игроков. Команда со связующим игроком – флегматиком играет обычно ровно без спадов и взлетов, и если не имеет иных ярких козырей, то «звезд с неба не хватает».

Связующий игрок – холерик.  Нежелательный вариант. Холерик повышает тревожность нападающих. Необуздан, нетерпелив, бывает несдержанным. В отношениях неровен, вспыльчив, часто конфликтует. Как сам, так и команда со связующим – холериком играют неровно, со «взлетами» и спадами – игра у него то «идет», то «не идет». Ведь холерик играет с воодушевлением, энергично, тратит много эмоциональных сил во время игр и ему требуется некоторое время на их восстановление.

Часто излишне «заводной», обычно эмоционально решительный. Поэтому случаются «авантюры», в которые бывают вовлечены и другие игроки, – в игре связующему-холерику не хватает расчетливости и хладнокровия. В напряженных ситуациях ошибается тем чаще, чем слабее нервная система холерика. Плохо выполняя функцию «регулятора» взаимоотношений и состояния игроков, зачастую он сам нуждается в психологической помощи со стороны и в саморегуляции.

Связующий-холерик может «ударно» выходить на замену и «заводить» команду, но на долгое время его, как правило, не хватает. Команды со связующими-холериками показывают неровную игру, в определенной мере «копируя» действия связующих – ключевых игроков в организации игры.

Связующий игрок – сангвиник. Более других сангвиник подходит на роль связующего, однако тоже не идеальный вариант. Сангвиники помехоустойчивы, подвижны, хорошо переключаются, обычно адекватны ситуации. Расчетливы, в игровом сумбуре и всеобщем ажиотаже «не теряют головы», справляясь со своими эмоциями и «трезво» руководя игрой.

Сангвиники надежны, точны, могут творчески развивать игровую ситуацию. В их командах всегда больше порядка и организованности, несмотря на обыкновенно сложную игру. Стабильностью и своими четкими действиями хорошо влияют на всю команду, особенно на тревожных игроков, «заражая» их своей уверенностью.

Сангвиники хорошо справляются со сложной и быстрой игрой, любят ее. Быстро и четко принимают верные решения и без ошибок их реализуют в различных игровых ситуациях. Дисциплинированы, аккуратны, могут четко выполнять план на игру и вносить целесообразные изменения.

У сангвиников обычно надежная подача, хорошая игра в страховке и в защите (особенно, если умеет предугадывать). Они не настойчивы, ищут другие решения, если что-то не получается сразу или почти сразу. Однако идеальными связующими сангвиникам мешает стать такая черта, как поверхностные отношения с партнерами. Это затрудняет возможность понимать товарищей, обеспечивать регулировку их внутреннего состояния и психологического климата команды.

В работе со связующими-сангвиниками тренеру надо помочь им обрести высокий социальный статус в команде, научить видеть внутренний мир и текущее состояние партнеров. Воспитывать серьезность, хладнокровие, глубину и зрелость чувств и отношений, настойчивость, и рассудительность.

Таким образом, приходим к выводу, что для идеального связующего больше подойдет счастливая смесь нужных черт темпераментов, свойств личности и характера игрока.

Амплуа диагонального нападающего

Требования, предъявляемые к игрокам в амплуа диагонального нападающего.

– Эффективная игра в атаке на краях сетки, особенно на правом – в зоне 2.

– Активное участие в групповых атакующих действиях вторым темпом.

– Умение забивать «доигровочные» мячи со второй линии на правом краю сетки.

– Умение подавать силовую сложную для приема подачу.

– При необходимости участие в приеме подачи и умение выполнить передачу на удар, когда связующий не успевает это сделать (при игре команды по модели № 1 (см. ниже)).

     Характеристика игрового амплуа диагонального нападающего

В последние годы развития игры произошла заметная эволюция амплуа диагонального нападающего. Поначалу с целью усиления атаки в этой роли выступал второй связующий, как правило, высокий и умеющий атаковать.

Позже возросшая потребность в высоком блоке для противодействия атакам основных доигровщиков команды соперника заставила разместить по диагонали со связующим игроком «чистого» нападающего. Это означало переход на принцип комплектования состава по схеме 5-1. Кроме атаки и высокого блока на правом краю сетки от диагонального нападающего требовалась хорошая общая игра, умение принимать подачу и выполнять вторую передачу на удар в случаях, когда связующий этого сделать не мог.

Поскольку требовались атаки в основном вторым темпом, то на роль диагонального нападающего обычно попадал игрок, не выдерживающий конкуренции с доигровщиками в зоне 4. Прием подач у нападающих второго темпа, как правило, надежнее, чем у игроков первого темпа, поэтому их и использовали в приеме подач.

Игроки этого амплуа часто тяготели к комбинационной игре, но в основном атаковали вторым темпом, отвлекая своего блокирующего от противодействия своему партнеру по команде — нападающему четвертой зоны.

На эту роль старались подбирать нападающих с сильной и подвижной нервной системой, позволяющей быстро переключаться для выполнения разноплановых действий в меняющихся игровых ситуациях, агрессивно действовать в завершении атак, надежно принимать подачи и выполнять стабильную подачу. А еще он был своего рода дублером связующего игрока, иногда выполняя передачи на удар, когда связующий по разным причинам не в состоянии это сделать.

С течением времени становилось все более очевидным, что атакующей мощи командам не хватает в ситуациях, когда связующий игрок по расстановке находится на передней линии. Выход нашли следующий.

На месте диагонального нападающего стали использовать обычно самого высокорослого игрока из нападающих второго темпа с самым агрессивным ударом. Ему легче, чем другим нападающим, атаковать со второй линии и из зоны 2, а также противодействовать блоком доигровщику зоны 4 команды соперника. Активное и частое подключение диагонального нападающего к нападению со второй линии в известной мере решало проблемы атаки команды, когда связующий играл по расстановке в передних зонах 2, 3 и 4.

При такой нагрузке в атаке диагонального нападающего освобождают от приема подач. Прием подач осуществляют три игрока – либеро и оба доигровщика, как самые помехоустойчивые. Практически во всех сильнейших командах мира, в том числе и женских, диагональный нападающий стал основным атакующим игроком, «тяжелой артиллерией» команды. Мощное нападение в зонах 2 и 1 (со второй линии), высокий блок, агрессивная подача, иногда и игра в защите – все, что в последнее время входит в обязанности диагонального нападающего. Эту модель подбора игроков и тактику их игры обозначим номером 2. Сейчас ее используют подавляющее большинство команд, особенно высокой квалификации.

На правом краю сетки удобнее атаковать нападающему с сильнейшей левой рукой, поэтому в некоторых командах предпочтение отдается леворуким диагональным игрокам при прочих относительно равных условиях.

Диагональный нападающий – флегматик. Для первой модели организации игры команды не лучший вариант в силу невысокой скорости переключения флегматика, что ведет к запаздыванию реакции в быстроменяющихся игровых ситуациях. Из-за дефицита времени флегматик часто ошибается в выборе решений. В стандартных же ситуациях он действует очень стабильно, но довольно предсказуемо.

Для правшей на правом краю сетки часто нападать неудобно, особенно при передачах из глубины площадки при некачественной доводке мяча. Здесь требуются ловкость, сообразительность, нестандартность, способность «выкручиваться» из сложных игровых ситуаций – это флегматичному, заторможенному игроку сделать бывает не под силу. Леворукость диагонального нападающего значительно облегчает нападение, что может выручать флегматика (в силу «геометрического» упрощения ситуаций).

Для второй же модели тактики игры диагонального нападающего в силу узкого круга задач флегматик подходит как, может быть, никто другой.

Надежно, как подобает флегматику, он действует в психологически сложных и стрессовых ситуациях, становясь хорошим доигровщиком на передней линии и опорой команды – на задней. Командам, имеющим в своем составе флегматиков в роли диагонального нападающего, нужно тактику атак выстраивать так, чтобы они атаковали вторым темпом, не попадая в сложные ситуации.

Диагональный нападающий – холерик.  Для этого амплуа холерик подходит меньше, чем флегматики и сангвиники. У такого нападающего неплохо обстоит дело с адекватностью в быстро меняющихся игровых ситуациях. Он быстр, энергичен, легче переходит от атаки к защитным действиям, и наоборот. Активно участвует в комбинациях, причем эффективность его атак в этих случаях выше, чем в атаках без групповых взаимодействий. Любит атаковать первым темпом, где ответственность ниже.

К недостаткам следует отнести то, что холерики чаще ошибаются в стрессовых и любых психологически напряженных ситуациях, особенно в приеме подач и в атаках с высоких передач. Играет неровно – со «взлетами» и «спадами». Легко воодушевляется и сникает. Хорошо играет, когда у команды «идет игра», что избавляет его от неблагоприятных стрессовых реакций.

Для второй модели тактики игры холерик не подходит. Сведение его игры преимущественно к атакам вторым темпом, да еще с высоких и далеких от сетки передач часто приводит к серийным ошибкам холерика, не отличающегося психологической устойчивостью. Для атак вторым темпом подвижному и азартному холерику лучше подходят скоростные передачи, где он в полной мере может проявить присущие ему энтузиазм, решительность и быстроту принятия решений. Холерик с высоким уровнем развития волевых качеств действует довольно успешно, особенно если команда придерживается тактики быстрой игры.

Диагональный нападающий – сангвиник. Хороший вариант для обеих тактических систем игры. Нападающий – сангвиник отличается быстротой мышления и действий, предприимчив, при этом делает мало ошибок, даже в стрессовых ситуациях. Любит быструю игру, где выше элемент творчества. Аккуратен, элегантен, четок, выдержан, бывает артистичен.

Хладнокровен, риск всегда расчетливый. Стабилен, устойчив, надежен до уровня, на который хватает обученности. В противоборстве с групповым блоком при атаках вторым темпом сангвиник проявляет изобретательность и предприимчивость. Обладает хорошей общей игрой. Обычно стабильный прием и подача. Легко переключается на передачу, может пасовать и первому темпу.

Если сангвиника использовать в качестве диагонального нападающего во второй тактической модели игры, то надо отдать предпочтение быстрой разнообразной игре в атаке, а не полагаться только на силу его ударов.

Подвижный, изобретательный, психологически устойчивый, и в то же время с высоким уровнем самоконтроля, сангвиник лучше других справляется с быстрым нападением, атакуя вторым темпом как в комбинациях, так и «один на один» с блоком соперника. Может подавать сложные разнообразные подачи, если обучен.

Амплуа либеро

Требования, предъявляемые к игрокам в амплуа либеро

В игре от игрока в амплуа либеро ожидается в главную очередь следующее:

– Усиление игры команды на задней линии – надежного приема подач и эффективной игры в защите.

–  Умение стабильно играть в режиме текущей замены.

– Умение положительно влиять на психологический климат играющей шестерки, налаживать игровые связи, поднимать «боевой дух» команды.

– Умение выполнять простые передачи на удар способом снизу (когда либеро обрабатывает мяч в зоне нападения) и сверху (когда вторым касанием либеро пасует, находясь в зоне защиты).

Характеристика игроков в амплуа либеро.

Обычно в роли либеро оказываются волейболисты с очень хорошей игрой на задней линии. Обладают сильной, подвижной и сбалансированной нервной системой. Надежно действуют в психологически напряженных ситуациях. Своей самоотверженностью и успешными действиями в защите улучшают общую игру команды и вдохновляет других игроков.         Мало ошибаются, обладают хорошей интуицией, что дает им возможность предугадывать направление полета мяча и развитие игровой ситуации. Обычно спокойные, но умеют быстро перемещаться.

Либеро – флегматик. Отличается ровной, надежной игрой, что обеспечивается его сильной нервной системой и уравновешенностью (до заторможенности – здесь нужна дополнительная мотивировка). Имеет стабильный прием подач с хорошей доводкой. Хорошо принимает мячи в защите, если нападающие в него попадают, или если умеет предугадывать. Играет обычно тем лучше, чем выше ранг матча. Может ошибаться в нестандартных ситуациях, когда надо быстро мыслить и принимать решения. Лучше играет в защите при атаках соперника вторым темпом, чем первым, когда часто возникают нестандартные ситуации.

Обыкновенно на площадке либеро-флегматик незаметен, он помогает команде инструментально, а не эмоционально, хотя своей невозмутимостью и уравновешенностью вселяет в тревожных игроков уверенность в своих силах. Своим спокойствием может помочь команде восстановить игровой тонус, обрести стабильность.

Либеро – холерик. Играет, как правило, неровно, чередуя блестящие выходы на площадку с посредственными, или даже провальными. Провалы обусловлены, прежде всего, из-за ошибок в приеме подачи. Умение холериков «собраться» и высокий уровень развития силы воли позволяют снижать количество спадов в игре холерика. У него хорошая общая игра, он хорошо действует в нестандартных ситуациях. Своей традиционно высокой самоотдачей, самоотверженностью и вдохновением холерик может расшевелить команду, «зажечь» игроков.

Либеро – сангвиник. Хороший вариант. Сангвиники способны обеспечить игровую стабильность, в том числе и в нестандартных ситуациях. Играют обычно ровно и результативно. Расчетливы, хладнокровны. Адекватны, хорошо действуют в сумбуре и игровой сутолоке быстро меняющейся ситуации. В эмоциональном плане позитивно влияют на психологический климат команды.

В связи с вышеизложенным была разработана следующая схема (рисунок 1).

Рисунок 1 — Типоспецифичная схема амплуа волейболистов

Причины, по которым амплуа для игроков оказываются  выбранными неверно. Учитывая то, что в «чистом виде» типы темпераментов игроков встречаются не так уж часто, важно увидеть и оценить уровень развития составляющих темперамента игроков (особенно свойства нервной системы в отдельности) с тем, чтобы не ошибиться в выборе амплуа. Ошибки обычно обусловлены следующими причинами.

– Выбор амплуа осуществляется еще в ДЮСШ. Отбор проводится, прежде всего, с учетом потребностей детской команды, а не конкретного игрока. Часто в детской команде тренер вынужден в силу необходимости «латать дыры» из-за слабого набора, исходя из ее интересов, используя игрока в неподходящем для него амплуа.

В дальнейшей карьере игрока учитывается не то, подходит ли игрок как личность на ту или иную роль, а то, что он умеет делать, какого он роста, какую роль играл в предыдущей команде и прочее. Особенности структуры личности в расчет, как правило, не принимаются. Обычно тренеры ориентируются на эффективность действий игроков. Такая оценка поверхностна, поскольку эта эффективность может быть обусловлена лишь привычностью, сформировавшимися игровыми стереотипами, а не раскрытием истинных возможностей и личностных качеств игроков. Здесь сказываются ранняя детская специализация игроков.

Наконец, в командах мастеров вынуждены считаться с фактом уже осуществленного выбора амплуа вновь пришедших игроков. Только нужда и крайняя необходимость заставляет менять игровые функции игрокам. И даже если предлагаемое амплуа игроку подходит больше, на первых порах он с новой ролью может не справляться именно в силу непривычности. Бывает, что на том эксперимент и заканчивается

ВЫВОДЫ ПО ПЕРВОЙ ГЛАВЕ

1. Возраст игроков, переходящих на тренировочный этап в многолетней системе подготовки спортсменов в игре волейбол, начинается с 11-12 лет.

Чтобы методически верно строить занятия с детским контингентом, педагогу-тренеру нужны знания анатомо-физиологических особенностей детского организма. При соблюдении этого условия занятия будут способствовать правильному физическому развитию и совершенствованию необходимых сторон подготовленности.

Половое созревание является лакмусовой бумажкой для нейро-эндокринных механизмов регуляции организма в целом, также показывает уровень зрелости репродуктивной системы. Часто у подростков скачок роста и половое созревание происходит неравномерно. Тогда говорят о несовпадении биологического и паспортного возраста. Происходит задержка или ускорение полового и физического развития. Здесь стоит отметить, что биологический возраст имеет большее влияние на развитие скоростно-силовых качеств, а также выносливости, на скорость восстановления организма после физической нагрузки. Конечно, 11-12 лет является благодатной почвой для воспитания физических качеств, но в этом возрасте важно не форсировать увеличение показателей ради сиюминутных побед, иначе можно нанести непоправимый урон растущему организму.

2. В современном волейболе существуют следующие амплуа: связующий, нападающий первого темпа (центральный блокирующий), либеро, нападающий второго темпа (доигровщик), диагональный.

Можно смело сказать, что амплуа в волейболе существуют для эффективности игры, так как каждый игрок старается преимущественно развить те навыки, которые буду полезны на его позиции. На каждом тренировочном занятии каждому игроку амплуа необходимо уделять отдельное внимание.

3. При выборе игрового амплуа чрезвычайно важно учитывать психофизиологические особенности игроков, однако часто этим обстоятельством в практике волейбола пренебрегают. Необходимо учитывать не только то, что умеет делать игрок, но и то, кто он как личность – ведь многие личностные характеристики предопределены генотипом, который перестроить невозможно [5, 6].

Именно свойства нервной системы, темперамента и характера более всего определяют успешность игровой деятельности волейболистов. Психологические характеристики юных волейболистов определяются по следующей психограмме игрока: свойства нервной системы, особенности темперамента, характера, восприятия, памяти, внимания, процессов интеллектуальной сферы, направленности личности, интегративный игровой показатель.

ГЛАВА 2 ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО РЕАЛИЗАЦИИ КОМПЛЕКСНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ АМПЛУА ИГРОКОВ

 2.1 Цели, задачи, содержание опытно-экспериментальной работы

Цель опытно-экспериментальной работы ‒ проверить влияние эффективность определение игрового амплуа игрока в волейболе с учётом свойств его нервной системы, темперамента и характера.

Задачи опытно-экспериментальной работы:

1.                 Провести тестирование на этапе констатирующего эксперимента с целью определения однородности спортивной подготовленности участников экспериментальной и контрольной группы.

2.                 Провести педагогический эксперимент с целью проверки эффективности определение игрового амплуа игрока в волейболе с учётом свойств его нервной системы, темперамента и характера.

3.                 Подвести итоги и оценить результаты опытно-экспериментальной работы.

На первом этапе эксперимента (сентябрь 2021 – декабрь 2021): проводилось определение тематики исследования, изучались теоретические аспекты проблемы, отраженные в литературе и материалах специальных научных изданий; осуществлялось теоретическое обоснование методологической части исследования (определение цели, объекта, предмета, постановка задач); определены сущность и специфика тренировочных занятий по волейболу, обоснование основных элементов занятий, осуществлялась оценка физической, тактической подготовленности участников опытно-экспериментальной работы и на основании этого были сформированы контрольная и экспериментальная группа.

 На втором этапе (январь 2022 – март 2023): были определены типы темпераментов участников экспериментальной группы, определено амплуа и разработан комплекс упражнений для игроков каждого амплуа, также было проведено контрольное тестирование игроков контрольной и экспериментальной группы.

На третьем этапе (апрель 2023 – май 2023): на основании полученных результатов был проведён анализ и оценка эффективности опытно-экспериментальной работы.

Базой исследования является Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Уральский государственный университет физической культуры». В исследовании принимали участие занимающиеся тренировочного этапа второго года обучения Муниципального бюджетного учреждения «Спортивная школа олимпийского резерва № 12 по волейболу» г. Челябинска.

Тесты для оценки физической подготовленности:

Тест «Ёлочка»: на одной стороне волейбольной площадки на боковых линиях через 3 м от лицевой линии устанавливаются шесть теннисных мячей; старт от середины лицевой линии, игрок касается мяча (ближнего к нему) с правой стороны, возвращается к месту старта, касается рукой мяча (ближнего к нему) с левой стороны, возвращается к месту старта, далее перемещения по этой схеме с касанием следующих мячей.

Результат измеряется в секундах:

-                   26 с – высокий;

-                   28 с – средний;

-                   30 с – низкий.

Тест прыжок в длину с места: испытуемый встает на контрольную линию, справа от которой лежит измерительная лента, не заступая носками за нее, затем толчком двух ног со взмахом рук выполняет прыжок в длину, стараясь, приземлится как можно дальше.

Результат измеряется в сантиметрах, с точностью до одного сантиметра, по точке приземления пятками. Выполняется 3 попытки, засчитывается лучшая попытка:

-                   180 см – высокий уровень;

-                   160 см – средний уровень;

-                   150 > см – низкий уровень.

Тест с теннисным мячом: испытуемый встает спиной к стенке на расстоянии 2 м в волейбольной стойке (ноги чуть шире плеч и согнуты в коленях) и по сигналу разворачивается лицом к стенке и ловит отлетающий от стены теннисный мяч. Бросок теннисного мяча происходит в стенку на уровне 1,5 м от пола одновременно с сигналом на разворот. Задача испытуемого поймать теннисный мяч как можно больше раз из 10 попыток.

Результат:

-                   9-10 баллов – высокий уровень;

-                   8-7 баллов – средний уровень;

-                   менее 6 баллов – низкий уровень.

Тест «Бег 30 м»: спортсмен находится у стартовой линии и по сигналу начинает бег от контрольной до конечной линии. Время засекается секундомером.

 Результат:

-                   5,1 с – высокий уровень;

-                   5,5 с – средний уровень;

-                   5,7 с – низкий уровень.

Тесты для оценки технической подготовленности:

Вторая передача из зоны 3 в зону 4 (10 попыток). Испытуемый находится в зоне 3. При передаче из зоны 3 в зону 4 расстояние передачи 3-3,5 м, расстояние от сетки не более 1,5 метра. Оценивается техника выполнения и количество попыток.

 Результат:

-                   10-9 раз – высокий уровень;

-                   8-7 раз – средний уровень;

-                   6 и меньше – низкий уровень.

Подача на точность. Основное требование, при качественном, техническом исполнении подачи, послать мяч в определенный участок площадки по выбору. Дается 10 попыток.

 Результат:

-                   10-9 раз – высокий уровень;

-                   8-7 раз – средний уровень;

-                   6 и меньше раз – низкий уровень.

Нападающий удар. При выполнении нападающего удара из зоны 4 в зону 5, из зоны 2 в зону 1 (по 5 попыток в каждую зону) оценивается техническое выполнение нападающего удара и количество нападений в соответствующую зону.

 Результат:

-                   10-9 попаданий – высокий уровень;

-                   8-7 попаданий – средний уровень;

-                   6 и меньше – низкий уровень.

Прием мяча снизу двумя руками. Испытуемый располагается в зонах 1,5. Направленный от сетки мяч в заданную зону, испытуемый выполняет прием мяча снизу двумя руками по направлению к сетке. Дается 10 попыток. Оценивается техника перемещения, стойки, выполнение приема и траектория.

Результат:

-                   10-9 раз – высокий уровень;

-                   8-7 раз – средний уровень;

-                   6 и меньше раз – низкий уровень.

Таблица 3 – Уровень физической подготовленности участников контрольной и экспериментальной группы на констатирующем этапе опытно-экспериментальной работы

Из таблицы 3 видно, что в тесте «ёлочка» волейболисты показали низкие результаты, аналогичная ситуация в тесте с теннисным мячом и в беге на 30 м. Средний результат показали юные волейболисты в тесте «прыжок в длину с места». На основании этих данных можно сказать, что уровень физической подготовленности у юных волейболисток примерно одинаковый.

Таблица 4 – Уровень технической подготовленности участников контрольной и экспериментальной группы на этапе констатирующего эксперимента

Из таблицы 4 видно, что в тесте «вторая передача из зоны 3 в зону 4» волейболисты в среднем показали низкий результат так как у большинства не получалось выйти чётко под мяч для того, чтобы качественно сделать передачу сверху. В следующем тесте «подача на точность» игроки показали средний результат, у некоторых из них при подаче мяч полетел в сетку, троим спортсменам не хватило одной точной подачи для высокого уровня.

В третьем тесте «нападающий удар» большая часть спортсменов встретила большие сложности в исполнении этого элемента часть из них не смогли перебить сетку, другие не смогли попасть в нужную зону и в итоге были показаны низкие результаты.

Контрольный тест «приём мяча снизу двумя руками» оказался самым сложным для занимающихся причиной этому стал не правильный выход под мяч, и неудачные приемы мяча после которых мяч улетал за пределы площадки.

Исходя из результатов оценки тактической подготовленности юных волейболисток можно также констатировать одинаковый уровень у всех испытуемых.

На основании анализа результатов тестирования на констатирующем этапе опытно-экспериментальной работы можно судить об однородности спортивной подготовленности испытуемых, что даёт основание разделить их на контрольную и экспериментальную группу по 12 человек в каждой.

Также, перед началом формирующего этапа педагогического эксперимента, мы провели десять игровых партий между юными волейболистками контрольной и экспериментальной группы, результаты которого зафиксировали в таблице 5.

Таблица 5 – Результативность команд контрольной и экспериментальной группы на констатирующем этапе педагогического эксперимента

Из таблицы 5 мы можем говорить, что по результатам партий, проведённых на констатирующем этапе педагогического эксперимента достоверных различий между результативностью групп нет, что также говорит об одном уровне подготовленности юных волейболисток контрольной и экспериментальной группы.

2.2 Проведение комплексного исследования подготовленности волейболистов на тренировочном этапе для определения амплуа игроков

Для того, чтобы определить амплуа игроков экспериментальной группы, мы провели теппинг-тест по методике И. П. Ильина (приложение А), который показал, что семь юных волейболисток имеют сильную нервную систему, а пять – среднюю, спортсменок со слабым типом нервной системы не выявлено. Их соотношение мы обозначили на рисунке 2.

Рисунок 2 – Определение типа нервной системы у волейболисток экспериментальной группы

Далее мы определили тип темперамента у частниц экспериментальной группы с помощью опросника Г. Айзенка (приложение В), который показал, что в группе пять человек имеют холерический темперамент, три волейболистки – в большей степени флегматики, четыре человека – сангвиники (рисунок 3).

Рисунок 3 – Типы темперамента участниц экспериментальной группы

На основании проведённых теппинг-тестов мы определили игровые амплуа среди волейболисток экспериментальной группы (таблица 6).

Таблица 6 – Распределение игрового амплуа среди участниц экспериментальной группы

Из таблицы 6 мы видим, что состав экспериментальной группы по амплуа распределился следующим образом: центральный блокирующий – 2 человека, доигровщик – 4 человека, связка – три человека и либеро также 3 человека.

На рисунке 4 мы наглядно отразили состав экспериментальной группы по амплуа.

Рисунок 4 – Распределение команды экспериментальной группы по амплуа

В. Д. Фискалов и В. П. Черкашин в своем исследовании пишут, что современная система спортивной подготовки характеризуется исключительно широким и постоянно расширяющимся кругом средств, способствующих достижению спортсменами высоких результатов [29]. На основании этого для тренировки игрока соответствующего амплуа были применены специальные методы и средства.

Подготовка связующего игрока отличается тем, что основная задача связующего – отдать качественную вторую передачу нападающему.

Передача – прием игры, с помощью которого создаются наиболее благоприятные условия для завершения взаимодействий команды атакующим ударом [30].

Передача связующего должна быть максимально комфортной и соответствовать (по направлению, длине, высоте и скорости) передачам, которые используются в игре. Но и в тренировочном процессе необходимо соблюдать принцип постоянного усложнения задания. Напоминать связующим о том, что:

-     перед выполнением передачи нужно обращать внимание на то, что происходит вокруг мяча, должен контролировать и видеть действия игроков, которые находятся не только с одной стороны площадки, но и с другой, не поворотом головы, а движением глаз;

-     перед выполнением передачи, когда определено место встречи с мячом, взгляд – на сторону соперника и на своего нападающего (нападающих).

Упражнения для подготовки связующего:

1)  передача мяча из зоны 3 в зону 4, из зоны 3 в зону 3 (спиной);

2)  передача в парах – после передачи партнёру выполнить кувырок назад.

3)  передача в стену с перемещение вправо, влево, вперёд, назад.

4)  передача из глубины площадки в зоны 4 и 2.

5)  связующий располагается в зоне 2. после доводки сделать имитацию обманного удара и сделать передачу в зоны 3 и 4.

Тренировка центрального блокирующего направлена на правильную постановку блока, на реакцию и быстрое перемещение. Основной задачей для этого амплуа является постановка блока, если доигровщик и диагональный должны держать своих игроков и могут помочь центральному, то первый темп должен предвидеть куда будет направлена передача соперника и остаться со своим нападающим, либо переместиться на край сетки для двойного блока.

Что бы воспитать центрального игрока тренер должен давать несколько путей:

-         давать эффективные, а не общие упражнения;

-         осложнять их ограничением времени;

-         обучать навыкам, которые развиваются в игре;

-         искоренять проблемы объемами повторений;

-         обязательна разминка перед тренировкой, которая подготавливает нужные мышцы и связки.

Упражнения для подготовки центрального блокирующего:

1)  перемещение из зоны 3 в зону 4 имитация блока, далее вернуться в зону 3;

2)  перемещение из зоны 3 в зону 2 имитация блока, далее вернуться в зону 3;

3)  партнёры по команде накидывают мяч связующему игроку, задача игрока первого темпа забить мяч в зону 1 или зону 5.

Тренировка либеро и доигровщика больше направлена на приём мяча. Так как именно эти игроки берут большую часть защиты и приёма подачи на себя.

В технические средства либеро необходимо включить стойки, перемещения, способы приема и передачи мяча, исполнение этих элементов работы с мячом в опорных и безопорных положениях, способы падений и бросков в сочетании с исполнением технических элементов владения мячом.

Упражнения для подготовки либеро и доигровщика в защите:

1)  перемещение в низкой стойке от центра площадки в зоны 4, 2, 5, 1;

2)  подбить мяч снизу над собой, сделать кувырок назад и снова подбить;

3)  нападающие атакуют с противоположной стороны, либеро играет в защите в зоне 5, доигровщик в зоне 6;

4)  приём подачи.

5)  Примерные упражнения для атакующих действий доигровщика:

6)  нападающий удар из зоны 4 против одиночного блока;

7)  нападающий удар из зоны 4 против двойного блока;

8)  первый доигровщик стоит в зоне 4, второй в зоне 5. После приёма подачи атака в зону 1 и 5;

9)  нападающий удар с задней линии из зоны 6.

Тренировка диагонального игрока направлена на атакующие действия. Но из ста процентов всех передач иногда половина отдается для атаки именно диагональному.

Игрок выполняющий удар должен:

-     оценить качество второй передачи и выбрать способ нападающего удара;

-     следить за перемещением блокирующих и защитников соперника;

-     с «неудобных» передач не проигрывать мяч;

-     владеть ударами с переводом влево-вправо, обманными ударами, ударами от блока и т. д.;

-     перед разбегом для нападающего удара – быстрый взгляд на сторону соперника для оценки расположения игроков обороняющейся команды [31].

Этот игрок на площадке не участвует в приеме и, благодаря схемам расстановки, может нападать и с задней, и с передней линии. То есть, в каждом розыгрыше, несмотря на то, в какой он находится зоне, у него есть возможность атаковать постоянно, и эта возможность в приоритете перед остальными.

Упражнения для тренировки диагонального игрока:

1)  нападающий удар из зоны 2 против одиночного блока;

2)  нападающий удар из зоны 2 против двойного блока;

3)  нападающий удар из зоны 1 против двойного блока.

2.3 Анализ и оценка результатов опытно-экспериментальной работы

После проведения формирующего этапа педагогического эксперимента, мы провели повторное тестирование участников контрольной и экспериментальной группы, которое показало рост физической и технической подготовленности юных волейболисток обеих групп, а результаты спортсменок экспериментальной группы оказались значительно выше результатов спортсменок контрольной группы. Их мы отразили в таблице 7.

Таблица 7 – Уровень физической подготовленности спортсменок контрольной и экспериментальной группы на контрольном этапе опытно-экспериментальной работы

Из таблицы 7 мы видим, что участники контрольной группы улучшили свой уровень физической подготовленности до среднего уровня, а спортсменки экспериментальной группы – до высокого уровня.

Заметный рост уровня наблюдается и в тактической подготовленности участниц экспериментальной и контрольной группы (таблица 8).

Таблица 8 – Уровень тактической подготовленности спортсменок контрольной и экспериментальной группы на контрольном этапе опытно-экспериментальной работы

Из таблицы 8 мы также видим, что уровень тактической подготовленности спортсменок контрольной группы вырос до среднего, а уровень спортсменок экспериментальной группы – до высокого.

Сравнение результатов тестирования экспериментальной группы на констатирующем и контрольном этапах опытно-экспериментальной работы мы отразили на рисунках 5 и 6.

Рисунок 5 – Сравнение уровня физической подготовленности у спортсменок экспериментальной группы на констатирующем и контрольном этапах

Рисунок 6 – Сравнение уровня тактической подготовленности у спортсменок экспериментальной группы на констатирующем и контрольном этапах

Также, мы повторно провели десять игровых партий между командами, результаты которых зафиксировали в таблице 9.

Таблица 9 – Результативность команд контрольной и экспериментальной группы на контрольном этапе педагогического эксперимента

Из таблицы 9 мы видим, что результативность команды волейболисток экспериментальной группы на много превосходит результативность волейболисток контрольной группы. Для сравнения результатов партий команды экспериментальной группы на констатирующем и контрольном этапе мы также составили таблицу (таблица 10).

Таблица 10 – Изменение результативности команды экспериментальной группы

На основании анализа результатов опытно-экспериментальной работы можно сделать вывод. Для того, чтобы волейбольная команда была успешной и показывала высокие игровые результаты, на этапе определения игрового амплуа участников необходимо опираться не только на физические данные спортсмена и его спортивную подготовленность, а, также учитывать тип нервной системы и темперамент. Это подтверждают результаты нашего исследования. Исходя из этого, считаем, что цель исследования достигнута, задачи решены и гипотеза доказана.

ВЫВОДЫ ПО ВТОРОЙ ГЛАВЕ

1. В исследовании принимали участие занимающиеся тренировочного этапа второго года обучения Муниципального бюджетного учреждения «Спортивная школа олимпийского резерва № 12 по волейболу» г. Челябинска. На констатирующем этапе педагогического эксперимента мы провели тестирование уровня физической и тактической подготовленности юных волейболисток, а, также, разыграли 10 игровых партий. На основании полученных результатов было выявлено, что уровень спортсменок примерно одинаковый, что говорит об однородности группы испытуемых. Данный факт позволил разделить участников на контрольную и экспериментальную группу.

2. На формирующем этапе педагогического эксперимента с помощью теппинг-теста И. П. Ильина и опросника Г. Айзенка мы определили тип нервной системы и темперамент спортсменок экспериментальной группы. На основании этого мы определили амплуа каждой участнице команды волейболисток экспериментальной группы. Также, для каждого участника в соответствии его игрового амплуа были разработаны специальные упражнения.

3. На контрольном этапе опытно-экспериментальной работы мы провели повторное тестирование уровня физической и тактической подготовленности спортсменок контрольной и экспериментальной группы, которое показало заметный рост в обеих командах. В контрольной группе уровень участников вырос до среднего, а в экспериментальной – до высокого уровня физической и тактической подготовленности. Также игроки экспериментальной группы показали высокие результаты по итогам разыгранных 10 партий. Данные результаты свидетельствуют об эффективности подбора амплуа для волейболисток на основе типа нервной системы и темперамента.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Целью исследование было разработать методику комплексного исследования подготовленности волейболистов на тренировочном этапе для определения амплуа игроков.

Особенностями спортивного отбора в волейболе является предрасположенность к комбинационным действиям и, следовательно, к антиципации. Также важен дух сплочённости в команде и способность к коллективной работе. По мимо этого, для волейболиста важна предрасположенность к определённому игровому амплуа. Для качественного определения амплуа юного игрока тренер должен обладать определённой компетентностью и опытом адекватного оценивания начинающего спортсмена с помощью тестов и испытаний.

Тренер должен знать общие возрастные особенности развития своих подопечных, основываясь на сенситивные стадии, а также, учитывая индивидуальные особенности каждого спортсмена.

Для того, чтобы волейбольная команда была успешной и показывала высокие игровые результаты, на этапе определения игрового амплуа участников необходимо опираться не только на физические данные спортсмена и его спортивную подготовленность, а, также учитывать тип нервной системы и темперамент.

В связи с этим нами было установлено, что для доигровщика самым подходящим типом будет – флегматик, а нежеланным является холерический Связанно это с тем, что игрок в амплуа доигровщика должен обладать большой силой и прыгучестью, быть достаточно агрессивным и обладать бойцовскими качествами. Он должен уметь блокировать и атаковать со второй линии.

Для центрального блокирующего самый подходящий тип темперамента – холерик, нежелательный – флегматик. Игроки данного амплуа являются экстравертами, эмоциональными связующими всей команды, они не боятся идти на риск, который чаще всего оправдан.

Для связующего игрока самый подходящий тип – сангвиник. Связующий является «мозгом» команды, он обладает хорошей интуицией, всегда знает, кому подать решающий мяч, его не захлёстывают эмоции, он достаточно рассудителен и рационален.

У игроков в амплуа либеро сильная и подвижная нервная система, чаще всего, они эмоционально стабильны и способны спокойно действовать в самых напряжённых моментах игрового времени. Поэтому самый подходящий тип для амплуа либеро – сангвиник.

На констатирующем этапе педагогического эксперимента мы провели тестирование уровня физической и тактической подготовленности юных волейболисток, а, также, разыграли 10 игровых партий. На основании полученных результатов было выявлено, что уровень спортсменок примерно одинаковый, что говорит об однородности группы испытуемых. Данный факт позволил разделить участников на контрольную и экспериментальную группу.

С помощью теппинг-теста И. П. Ильина и опросника Г. Айзенка мы определили тип нервной системы и темперамент спортсменок экспериментальной группы. На основании этого мы определили амплуа каждой участнице команды волейболисток экспериментальной группы. Также, для каждого участника в соответствии его игрового амплуа были разработаны специальные упражнения.

На контрольном этапе опытно-экспериментальной работы мы провели повторное тестирование уровня физической и тактической подготовленности спортсменок контрольной и экспериментальной группы, которое показало заметный рост в обеих командах. В контрольной группе уровень участников вырос до среднего, а в экспериментальной – до высокого уровня физической и тактической подготовленности. Также игроки экспериментальной группы показали высокие результаты по итогам разыгранных 10 партий.

На основании анализа результатов опытно-экспериментальной работы можно сделать вывод. Для того, чтобы волейбольная команда была успешной и показывала высокие игровые результаты, на этапе определения игрового амплуа участников необходимо опираться не только на физические данные спортсмена и его спортивную подготовленность, а, также учитывать тип нервной системы и темперамент. Это подтверждают результаты нашего исследования. Исходя из этого, считаем, что цель исследования достигнута, задачи решены и гипотеза доказана.

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ

1.                 Абрамова, Т. Ф. Генетические маркеры конституциональных особенностей в практике отбора и ориентации в виды спорта / Т. Ф. Абрамова, Т. М. Никитина, Е. И. Шафранова и др. // Актуальные проблемы совершенствования системы подготовки спортивного резерва: Материалы Всероссийской научно-практической конференции. – Великие Луки, 2014. – С. 127-129.

2.                 Акимов А. И. Техническая подготовка студентов на занятиях по волейболу: методические рекомендации / А. И. Акимов, В. В. Баранов, М. В. Малютина. – Оренбург: Оренбургский государственный университет ГОУ ОГУ, 2010. – 66 с.

3.                 Алфёров, В. М. Программирование недельного тренировочного микроцикла, обращая внимание на атаку первым темпом / В. М. Алфёров. – М.: ВФВ, 2012. – 20 с.

4.                 Андреева, Г. М. Социальная психология / Г. М. Андреева. – М.: АспектПресс, 2004. – 122 с.

5.                 Астахов, А. М. Психологическая подготовка спортсменов / А. М. Астахов, И. В. Работин. – Набережные Челны: КамГАФКСиТ, 2008 – 56 с.

6.                 Астахова, М. В. Волейбол. Учебно-методическое пособие по дисциплине «Физическая культура (элективный курс)» для студентов очной и заочной форм обучения по всем направлениям подготовки бакалавров / М. В. Астахова, В. Ф. Стрельченко, Д. П. Крахмалев. – Пятигорск : СКФУ, 2014. – 114 с.

7.                 Беляев, А. В. Волейбол: учебник для высших учебных заведений физической культуры. / А. В. Беляев, М. В. Савина. – М.: Физкультура, образование, наука, 2000. – 368 с.

8.                 Беляев, А. В. Обучение технике игры в волейбол и ее совершенствование А. В. Беляев. – М.: ЧЕЛОВЕК, Олимпия, 2007. – 56 с.

9.                 Беляев, А. В. Прыжковая подготовка квалифицированных волейболистов в подготовительном периоде. Методическая разработка для тренеров клубных команд и ДЮСШ / А. В. Беляев. – М.: ООО «Принт Центр», 2004 – 17 с.

10.            Бузинов, С. А. Основы подготовки юных волейболистов: учебно-методическое пособие / С. А. Бузинов. – М.: ФГБУ «Федеральный центр подготовки спортивного резерва», 2012. – 32 с.

11.            Виера, Б. Л. Волейбол: шаги к успеху / Б. Л. Виера, Б. Д. Фергюсон. – М.: АСТ, 2006. – 165 с.

12.            Вяткин, Б. А. Роль темперамента в спортивной деятельности. – М.: Физическая культура и спорт, 2018. – 134 с.

13.            Гераськин, А. А. Основы обучения техники игры в волейбол / А. А. Гераськин, И. А. Рогов, Б. П. Сокур, Т. А. Колупаева. – Омск: СибГУФК, 2014. – 280 с.

14.            Глебко, Т. В. Волейбол: лекционный материал / Т. В. Глебко, Е. А. Волкова. – Челябинск: УралГУФК, 2015. – 57 с.

15.            Горбунов, Г. Д. Психопедагогика в спорте / Г. Д. Горбунов. – М.: Советский спорт, 2012. – 312 с.

16.            Дорохов, Р. Н. Морфологические аспекты отбора и ориентации в спорте / Р. Н. Дорохов // Спорт в современном обществе. – М.: Физическая культура и спорт, 2020. – С. 295.

17.            Есманская, Е. Н. Психология / Е. Н. Есманская. – Воронеж: Издательский дом ВГУ, 2016. – 81 с.

18.            Ерёмина, Л. В. Спортивные игры в вузе. Волейбол: учебно-методическое пособие / Л. В. Ерёмина. – Челябинск: ЧГИК, 2018. – 88 c.

19.            Ильин, Е. А. Волейбол. Теория и практика. Учебник / Е. А. Ильин. – М.: Спорт, 2016. – 456 с.

20.            Иорданская, Ф. А. Функциональная подготовленность волейболистов. Диагностика, механизмы адаптации, коррекция симптомов
 Ф. А. Иорданская. – М.: Спорт, 2017. – 176 с.

21.            Железняк, Ю. Д. Волейбол в школе: пособие для учителя / Ю. Д. Железняк, Л. Н. Слупский. – М.: Просвещение, 1989. – 128 с.

22.            Железняк, Ю. Д. Примерная программа спортивной подготовки по виду спорта «волейбол» (спортивные дисциплины «Волейбол» и «Пляжный волейбол») / Ю. Д. Железняк, В. В. Костюков, А. В. Чачин. – М., 2016. – 191 с.

23.            Железняк, Ю. Д. 120 уроков по волейболу / Ю. Д. Железняк. – М.: Физкультура и спорт, 2000. – 188 с.

24.            Захаров, Е. Н. Энциклопедия физической подготовки (методические основы развития физических качеств) / Е. Н. Захаров, А. В. Карасев, А. А. Сафонов, А. В. Карасева. – М.: Лептос, 1994. – 368 с.

25.            Калинцева, И. Г. Волейбол в университете: учебно-методическое пособие / И. Г. Калинцева, С. А. Песчанова. – Владимир: ВлГУ, 2017. – 136 с.

26.            Качашкин, В. М. Методика физического воспитания / В. М. Качашин. – М.: Просвещение, 2010. – 304 с.

27.            Клещев, Ю. Н. Волейбол «Школа тренера» / Ю. Н. Клещев. – М.: Физкультура и Спорт, 2005. – 232 с.

28.            Клиорин, А. И. Биологические проблемы учения о конституции человека / А. И. Клиорин, В. П. Чтецов. – Л.: Наука, 2019. – 164 с.

29.            Королёва, М. С. Совершенствование техники передачи мяча в волейболе: методические указания / М. С. Королёва. – Оренбург: ГОУ ОГУ, 2006. – 46 с.

30.            Конопкин, О. А. Определение индивидуально-типологических различий по основным свойствам нервной системы у спортсменов игровых видов спорта / О. А. Конопкин, В. В. Медведев, Ю. П. Парашин // Методические разработки для студентов и слушателей факультета повышения квалификации и Высшей школы тренеров ГЦОЛИФКа. – М., 2018.

31.            Коротаева, Е. Ю. Развитие физических качеств и функциональных возможностей средствами волейбола: учебное пособие / Е. Ю. Коротаева. – М.: Проспект, 2019. – 48 с.

32.            Кривошеин, А. А. Волейбол. Психологическая, физическая и техническая подготовка игрока «либеро» в условиях ДЮСШ, СДЮШОР и Волейбольно-спортивных Клубов (ВСК) / А. А. Кривошеин. – Ярославль: ВСК, 2004. – 74 с.

33.            Куценко, Ю. Е. Применение упражнений для развития прыгучести в группах начальной подготовки в художественной гимнастике / Ю. Е. Куценко, Л. В. Тарасова // Вестник спортивной науки. – 2015. – № 5 . – С. 26-27.

34.            Литвиненко, А. Ю. Волейбол высшего уровня / А. Ю. Литвиненко. – М.: Человек, Олимпия, 2007. – 32 с.

35.            Литвиненко, А. Ю. Методика обучения игре в волейбол / А. Ю. Литвиненко. – М: Человек, Олимпия, 2008. – 55 с.

36.            Максименко, А. М. Теория и методика физической культуры / А. М. Максименко. – М.: Физическая культура, 2005. – 533 с.

37.            Марянинов, Н. А. Волейбол: методические рекомендации / Н. А. Марянинов. – Челябинск: Изд-во Челябинский государственный педагогический университет, 2013. – 20 с.

38.            Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры / Л. П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.

39.            Межман, И. Ф. Научись играть в волейбол: учебное пособие / И. Ф. Межман. – Самара: ПГУТИ, 2017. – 338 с.

40.            Митин, Ю. В. Структура и динамика подготовленности высококвалифицированных хоккеистов: автореф. дис. … канд. пед. наук / Ю. В. Митин; МОГИФК. – Малаховка: МОГИФК, 2020. – 21 с.

41.            Найминова, Э. Физкультура. Методика преподавания. Спортивные игры / Э. Найминова. – Ростов-на-Дону, Феникс, 2001. – 249 с.

42.            Новожилова, С. В. Теоретические основы индивидуальной техники в волейболе: метод. указания / С. В. Новожилова, А. В. Буриков, С. Н. Авдеева. – Ярославль: ЯрГУ, 2007. – 36 с.

43.            Озолин, Н. Г. Настольная книга тренера / Н. Г. Озолин. – М.: ACT: Астрель, 2003. – 863 с.

44.            Платонов, В. Н. Моя профессия – игра. Книга тренера / В. Н. Платонов. – СПб.: «Русско-Балтийский информационный центр «БЛИЦ», 2007. – 280 с.

45.            Попов, И. В. Физическое воспитание студентов / И. В. Попов, В. М. Деревенский // Теория и практика физической культуры. – 2022. – № 9. – С. 27-32.

46.            Родионов, В. И. Волейбол: учебное пособие для студентов физкультурных вузов и колледжей / В. И. Родионов, В. В. Костюков, Г. Н. Ромашин. – Краснодар : КГУФКСТ, 2012. – 72 с.

47.            Романенко, В. О. Средства и методы обучение и совершенствование техники и тактики вторых передач (подготовка связующего игрока) / В. О. Романенко, Е. В. Фомин. – М.: ВФВ, 2012. – 28 с.

48.            Рыцарев, В. В. Волейбол: попытка причинного истолкования приёмов игры и процесса подготовки волейболистов / В. В. Рыцарев. – М.: ЗАО «Книга и бизнес», 2005. – 384 с.

49.            Сальников, В. А. Спортивная деятельность и способности / В. А. Сальников // Теория и практика физической культуры. – 2001. – № 10 – С.24-26.

50.            Самсонова, М. А. Типологические особенности нервной системы волейболистов // Всероссийская научная конференция медицинских институтов по физическому воспитанию. – М.: МГУ, 2020. – 152 с.

51.            Свиридов, В. Л. Волейбол. Энциклопедия / В. Л. Свиридов. – СПб: Человек, 2016. – 592 с.

52.            Семенов, Л. А. Определение спортивной пригодности детей и подростков: биологические и психолого-педагогические аспекты: учебно-методическое пособие / Л. А. Семенов. – М.: Советский спорт, 2005. – 142 с.

53.            Сластенина, Т. А. Волейбол. Базовые элементы: учебное пособие / Т. А. Сластенина. – Челябинск: ЮУрГУ, 2006. – 58 с.

54.            Ступницкий, В. П. Психология / В. П. Ступницкий, О. И. Щербакова, В. Е. Степанов. – М.: «Дашков и К°», 2013. – 521 с.

55.            Таран, И. И. Теория и методика вида спорта. Волейбол / И. И. Таран. – Великие Луки: ФГБОУ ВО ВЛГАФК, 2019. – 132 с.

56.            Удовиченко, Е. В. Методика совершенствования атакующих и контратакующих действий в волейболе: методические рекомендации / Е. В. Удовиченко, Н. П. Наумова, М. С. Королёва. – Оренбург: ОГУ, 2010. – 58 с.

57.            Фискалов, В. Д. Теоретико-методические аспекты практики спорта: учебно-методическое пособие / В. Д. Фискалов, В. П. Черкашин. – М.: «Издательство Спорт», 2016. – 37 с.

58.            Фомин, Е. В. Блок. Техника и тактика / Е. В. Фомин, Л. В. Булыкина. – М.: ВФВ, 2015. – 108 с.

59.            Фомин, Е. В. Возрастные особенности физического развития и физической подготовки юных волейболистов / Е. В. Фомин, Л. В. Силаева, Л. В. Булыкина, Н. Ю. Белова. – М.: РГУФКСМиТ, 2014. – 134 с.

60.            Фомин, Е. В. Начальное обучение / Е. В. Фомин, Л. В. Булыкина. – М.: Спорт, 2015. – 89 с.

61.            Фомин, Е. В. Технико-тактическая подготовка волейболистов: учебно-методическое пособие / Е. В. Фомин, Л. В. Булыкина, А. В. Суханов. – М.: РГУФКСМиТ, 2014. – 95 с.

62.            Фомин, Е. В. Методические рекомендации по подготовке либеро / Е. В. Фомин, Л. А. Вербов. – М.: ВФВ, 2011. – 20 с.

63.            Фурманов, А. Волейбол / А. Фурманов. – М.: Современная школа, 2009. – 240 с.

64.            Черноземов, В. Г. Методы физиологического исследования человека / В. Г. Черноземов, Н. В. Афанасенкова, И. А. Варенцова. – Архангельск: САФУ имени М. В. Ломоносова, 2017. – 159 с.

65.            Чернякова, С. Н. Спортивная метрология: Сборник задач / С. Н. Чернякова. – Красноярск: Красноярский государственный университет, 2006. – 26 с.

66.            Шамашов, А. В. Волейбол без компромиссов / А. В. Шамашов. – Воронеж: Компиляция, верстка – Л.А.В, 2021. – 76 с.

67.            Шляпников, С. К. Комплексная тренировка связующего игрока: методическое пособие, выпуск № 5 / С. К. Шляпников, А. А. Кривошеин. – М.: ВФВ, 2011. – 32 с.

68.            Шнейдер, В. Ю. Методика обучения игре в волейбол / В. Ю. Шнейдер. – М.: Человек, Олимпия, 2008. – 56 с.

69.            Шулянтьев, В. М. Студенческий волейбол: учебное пособие / В. М. Шулянтьев. – М.: РУДН, 2011. – 195 с.

70.            Штефко, В. Г. Схемы клинической диагностики конституциональных типов / В. Г. Штефко, А. Д. Островский. – М.; Л.: Биомедгиз, 2019. – 79 с.

ПРИЛОЖЕНИЕ А

Методика экспресс-диагностики свойств нервной системы по психомоторным показателям Е.П.Ильина (Теппинг-тест)

Назначение теста

Определение свойств нервной системы и коэффициента функциональной ассиметрии.

ОПИСАНИЕ.

Тест отслеживает временные изменения максимального темпа движений кистью. Определение основных свойств нервной системы имеет большое значение в теоретических и прикладных исследованиях. Многие из лабораторных методов диагностики основных свойств нервной системы требуют специальных условий проведения и аппаратуры. Они трудоемки. Этих недостатков лишены экспресс-методики, в частности, теппинг-тест (или как ее иногда называют «Дятел»).

Обязательное условие диагностирования силы нервной системы с помощью теппинг-теста — максимальная мобилизованность обследуемого. Чтобы добиться этого, надо не только заинтересовать субъекта результатами обследования, но и стимулировать его по ходу работы словами («не сдавайся», «работай быстрее» и т. п.). Это способствует более четкому разделению испытуемых на «сильных» и «слабых».

Важно также акцентировать внимание обследуемых на том, что начинать выполнение требуемых действий надо сразу в максимальном темпе, иначе может искусственно создаться выпуклый тип кривой.

Методику «Теппинг-тест» трудно применять в случае с детьми младшего возраста (до 6-7 лет), поскольку у них максимальная частота движений небольшая и различия между индивидуумами сглаживаются. Кроме того, они не могут долго заставлять себя работать в максимальном темпе.

ОБОРУДОВАНИЕ.

 Вам понадобятся стандартные бланки, представляющие собой листы бумаги (203х283, А4), разделенные на шесть расположенных по три в ряд равных прямоугольника, секундомер, карандаш.

Порядок простановки точек для правой и левой рук по отдельным полям – взаимно обратный: по и против часовой стрелки; поле №4 должно располагаться под полем №3.

О.П.Елисеев предлагает не 6 (как это обычно предлагается, например, для младшей группы подростков или в оригинальном варианте Е.П.Ильина), а 8 полей для простановки точек, чтобы тенденция изменения работоспособности обнаруживалась более отчетливо. Тогда порядок простановки точек для правой и левой руки по отдельным полям – взаимно обратный: по и против часовой стрелки; поле № 5 должно располагаться под полем № 4.

Чтобы точки не ложились друг на друга, рекомендуется перемещать руку по кругу, но это не является обязательным условием выполнения методики.

ПРОЦЕДУРА ПРОВЕДЕНИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

Экспериментатор подает сигнал: «Начали», а затем через каждые 5 сек дает команду: «Следующий». По истечении 5 сек работы в 6-м квадрате экспериментатор подает команду: «Стоп».

Протокол исследования

Задание _______________ Дата _______________

Испытуемый _____________

Экспериментатор _________

Самочувствие испытуемого ________________________

ИНСТРУКЦИЯ: «По моему сигналу Вы должны начать проставлять точки в каждом квадрате бланка. В течение 5 сек необходимо поставить как можно больше точек. Переход с одного квадрата на другой осуществляется по моей команде «Следующий», не прерывая работы и только по направлению часовой стрелки. Все время работайте в максимальном для себя темпе. Возьмите в правую (или левую руку) карандаш и поставьте его перед первым квадратом стандартного бланка».

Опыт проводится последовательно сначала правой, затем левой рукой.

БЛАНК

Теппинг-теста

Испытуемый___________________________________      

Год рождения____________    Дата____________

Обработка результатов теста

1.     Подсчитать количество точек в каждом прямоугольнике и внести результаты в протокол;

2.     Построить график работоспособности, для чего отложить на оси абсцисс пятисекундные промежутки времени и на оси ординат – количество точек в каждом прямоугольнике;

3.     На основании анализа формы кривой диагностировать силу нервной системы согласно нижеописанным критериям;

4.     Рассчитать коэффициент функциональной асимметрии по работоспособности левой и правой руки, получив суммарные значения работоспособности рук путем сложения всех данных по каждому из восьми прямоугольников. Абсолютное различие по работоспособности левой и правой рук делится на сумму работоспособностей, а затем умножается на 100 %:
KFa = ((сумма точек правой руки – сумма точек левой руки) / (сумма точек правой руки + сумма точек левой руки)) * 100%;

АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ

Сила нервных процессов является показателем работоспособности нервных клеток и нервной системы в целом. Сильная нервная система выдерживает большую по величине и длительности нагрузку, чем слабая. Методика основана на определении динамики максимального темпа движения рук. Опыт проводится последовательно сначала правой, а затем левой рукой. Полученные в результате варианты динамики максимального темпа могут быть условно разделены на пять типов:
— выпуклый тип: темп нарастает до максимального в первые 10-15 сек работы; в последующем, к 25-30 сек, он может снизиться ниже исходного уровня (т. е. наблюдавшегося в первые 5 сек работы). Этот тип кривой свидетельствует о наличии у испытуемого сильной нервной системы;

— ровный тип: максимальный темп удерживается примерно на одном уровне в течение всего времени работы. Этот тип-кривой характеризует нервную систему испытуемого как нервную систему средней силы;

— нисходящий тип: максимальный темп снижается уже со второго 5-секундного отрезка и остается на сниженном уровне в течение всей работы. Этот тип кривой свидетельствует о слабости нервной системы испытуемого;

— промежуточный тип: темп работы снижается после первых 10-15 сек. Этот тип расценивается как промежуточный между средней и слабой силой нервной системы — средне-слабая нервная система;

— вогнутый тип: первоначальное снижение максимального темпа сменяется затем кратковременным возрастанием темпа до исходного уровня. Вследствие способности к кратковременной мобилизации такие испытуемые также относятся к группе лиц со средне-слабой нервной системой. 

Типы динамики максимального темпа движений

Графики:

А — выпуклого типа;·
Б — ровного типа,
В — промежуточного и вогнутого типов,·
Г — нисходящего типа.·

Горизонтальная линия — линия, отмечающая уровень начального темпа работы в первые 5 сек.

Чем выше КСНС, тем нервная система сильнее; чем ниже, тем нервная система слабее.

Коэффициент силы нервной системы (КСНС).

ПРИЛОЖЕНИЕ Б

Инструкция

Вам предлагается ответить на 57 вопросов. Вопросы направлены на выявление вашего обычного способа поведения. Постарайтесь представить типичные ситуации и дайте первый «естественный» ответ, который придет вам в голову. Отвечайте быстро и точно. Помните, что нет «хороших» или «плохих» ответов. Если вы согласны с утверждением, поставьте рядом с его номером знак + (да), если нет — знак — (нет).

Обработка результатов

Ключ Экстраверсия - интроверсия:

 • «да» (+): 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56;

 • «нет» (-): 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51.

 Нейротизм (эмоциональная стабильность - эмоциональная нестабильность):

• «да» (+): 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57.

«Шкала лжи»:

 • «да» (+): 6, 24, 36;

• «нет» (-): 12, 18, 30, 42, 48, 54.

Ответы, совпадающие с ключом, оцениваются в 1 балл.

Интерпретация результатов

При анализе результатов следует придерживаться следующих ориентиров.

Экстраверсия:

• больше 19 - яркий экстраверт

 • больше 15 - экстраверт

• 12 - среднее значение

 • меньше 9 – интроверт

 • меньше 5 - глубокий интроверт.

Нейротизм:

• больше 19 - очень высокий уровень нейротизма

 • больше 14 - высокий уровень нейротизма

 • 9 - 13 - среднее значение

 • меньше 7 - низкий уровень нейротизма.

Ложь:

• больше 4 - неискренность в ответах, свидетельствующая также о некоторой демонстративности поведения и ориентированности испытуемого на социальное одобрение

 • меньше 4 - норма.

Описание шкал

Экстраверсия — интроверсия

Характеризуя типичного экстраверта, автор отмечает его общительность и обращенность индивида вовне, широкий круг знакомств, необходимость в контактах. Он действует под влиянием момента, ипульсивен, вспыльчив, беззаботен, оптимистичен, добродушен, весел. Предпочитает движение и действие, имеет тенденцию к агрессивности. Чувства и эмоции не имеют строгого контроля, склонен к рискованным поступкам. На него не всегда можно положиться.

Типичный интроверт – это спокойный, застенчивый, интроективный человек, склонный к самоанализу. Сдержан и отдален от всех, кроме близких друзей. Планирует и обдумывает свои действия заранее, не доверяет внезапным побуждениям серьезно относится к принятию решений, любит во всем порядок. Контролирует свои чувства, его нелегко вывести из себя. Обладает пессимистичностью, высоко ценит нравственные нормы.

Нейротизм

Характеризует эмоциональную устойчивость или неустойчивость (эмоциональная стабильность или нестабильность). Нейротизм, по некоторым данным, связан с показателями лабильности нервной системы.

Эмоциональная устойчивость – черта, выражающая сохранение организованного поведения, ситуативной целенаправленности в обычных и стрессовых ситуациях. Характеризуется зрелостью, отличной адаптацией, отсутствием большой напряженности, беспокойства, а также склонностью к лидерству, общительности.

Нейротизм выражается в чрезвычайной нервности, неустойчивости, плохой адаптации, склонности к быстрой смене настроений (лабильности), чувстве виновности и беспокойства, озабоченности, депрессивных реакциях, рассеянности внимания, неустойчивости в стрессовых ситуациях. Нейротизму соответствует эмоциональность, импульсивность; неровность в контактах с людьми, изменчивость интересов, неуверенность в себе, выраженная чувствительность, впечатлительность, склонность к раздражительности.

Нейротическая личность характеризуется неадекватно 4 сильными реакциями по отношению к вызывающим их стимулам. У лиц с высокими показателями по шкале нейротизма в неблагоприятных стрессовых ситуациях может развиться невроз.

Представление результатов по шкалам экстраверсии и нейротизма осуществляется при помощи системы координат. Интерпретация полученных результатов проводится на основе психологических характеристик личности, соответствующих тому или иному квадрату координатной модели с учетом степени выраженности индивидуально-психологических свойств и степени достоверности полученных данных.

«Чистый» сангвиник быстро приспосабливается к новым условиям, быстро сходится с людьми, общителен. Чувства легко возникают и сменяются, эмоциональные переживания, как правило, неглубоки. Мимика богатая, подвижная, выразительная. Несколько непоседлив, нуждается в новых впечатлениях, недостаточно регулирует свои импульсы, не умеет строго придерживаться выработанного распорядка, жизни, системы в работе. В связи с этим не может успешно выполнять дело, требующее равной затраты сил, длительного и методичного напряжения, усидчивости, устойчивости внимания, терпения. При отсутствии серьезных целей, глубоких мыслей, творческой деятельности вырабатываются поверхностность и непостоянство.

Холерик отличается повышенной возбудимостью, действия прерывисты. Ему свойственны резкость и стремительность движений, сила, импульсивность, яркая выраженность эмоциональных переживаний. Вследствие неуравновешенности, увлекшись делом, склонен действовать изо всех сил, истощаться больше, чем следует. Имея общественные интересы, темперамент проявляет в инициативности, энергичности, принципиальности. При отсутствии духовной жизни холерический темперамент часто проявляется в раздражительности, эффективности, несдержанности, вспыльчивости, неспособности к самоконтролю при эмоциональных обстоятельствах.

Флегматик характеризуется сравнительно низким уровнем активности поведения, новые формы которого вырабатываются медленно, но являются стойкими. Обладает медлительностью и спокойствием в действиях, мимике и речи, ровностью, постоянством, глубиной чувств и настроений. Настойчивый и упорный «труженик жизни», он редко выходит из себя, не склонен к аффектам, рассчитав свои силы, доводит дело до конца, ровен в отношениях, в меру общителен, не любит попусту болтать. Экономит силы, попусту их не тратит. В зависимости от условий в одних случаях флегматик может характеризоваться «положительными» чертами – выдержкой, глубиной мыслей, постоянством, основательностью и т. д., в других ь – вялостью, безучастностью к окружающему, ленью и безволием, бедностью и слабостью эмоций, склонностью к выполнению одних лишь привычных действий.

Меланхолик. У него реакция часто не соответствует силе раздражителя, присутствует глубина и устойчивость чувств при слабом их выражении. Ему трудно долго на чем-то сосредоточиться. Сильные воздействия часто вызывают у меланхолика продолжительную тормозную реакцию (опускаются руки). Ему свойственны сдержанность и приглушенность моторики и речи, застенчивость, робость, нерешительность. В нормальных условиях меланхолик - человек глубокий, содержательный, может быть хорошим тружеником, успешно справляться с жизненными задачами. При неблагоприятных условиях может превратиться в замкнутого, боязливого, тревожного, ранимого человека, склонного к тяжелым внутренним переживаниям таких жизненных обстоятельств, которые вовсе этого не заслуживают.

Айзенка личностный опросник (EPI)/Текст опросника

1. Часто ли вы испытываете тягу к новым впечатлениям, к тому, чтобы отвлечься, испытывать сильные ощущения?

2. Часто ли вы чувствуете, что нуждаетесь в друзьях, которые могут вас понять, ободрить или посочувствовать?

 3. Считаете ли вы себя беззаботным человеком?

4. Очень ли трудно вам отказываться от своих намерений?

 5. Обдумываете ли вы свои дела не спеша и предпочитаете ли подождать, прежде чем действовать?

 6. Всегда ли вы сдерживаете свои обещания, даже если это вам невыгодно?

7. Часто ли у вас бывают спады и подъемы настроения?

8. Быстро ли вы обычно действуете и говорите, не тратите ли много времени на обдумывание?

9. Возникало ли у вас когда-нибудь чувство, что вы несчастны, хотя никакой серьезной причины для этого не было?

10. Верно ли, что на спор вы способны решиться на все?

11. Смущаетесь ли вы, когда хотите познакомиться с человеком противоположного пола, который вам симпатичен?

12. Бывает ли когда-нибудь, что, разозлившись, вы выходите из себя?

13. Часто ли бывает, что вы действуете необдуманно, под влиянием момента?

14. Часто ли вас беспокоят мысли о том, что вам не следовало чего-либо делать или говорить?

15. Предпочитаете ли вы чтение книг встречам с людьми?

16. Верно ли, что вас легко задеть?

 17. Любите ли вы часто бывать в компании?

18. Бывают ли иногда у вас такие мысли, которыми вам не хотелось бы делиться с другими людьми?

 19. Верно ли, что иногда вы настолько полны энергии, что все горит в руках, а иногда чувствуете сильную вялость?

20. Стараетесь ли вы ограничить круг своих знакомых небольшим числом самых близких друзей?

21. Много ли вы мечтаете?

 22. Когда на вас кричат, отвечаете ли вы тем же?

 23. Считаете ли вы все свои привычки хорошими?

24. Часто ли у вас появляется чувство, что вы в чем-то виноваты?

25. Способны ли вы иногда дать волю своим чувствам и беззаботно развлечься с веселой компанией?

26. Можно ли сказать, что нервы у вас часто бывают натянуты до предела?

27. Слывете ли вы за человека живого и веселого?

28. После того как дело сделано, часто ли вы мысленно возвращаетесь к нему и думаете, что могли бы сделать лучше?

29. Чувствуете ли вы себя неспокойно, находясь в большой компании?

30. Бывает ли, что вы передаете слухи?

31. Бывает ли, что вам не спится из-за того, что в голову лезут разные мысли?

32. Что вы предпочитаете, если хотите узнать что-либо: найти в книге или спросить у друзей?

33. Бывают ли у вас сильные сердцебиения?

34. Нравится ли вам работа, требующая сосредоточения?

 35. Бывают ли у вас приступы дрожи?

36. Всегда ли вы говорите только правду?

37. Бывает ли вам неприятно находиться в компании, где все подшучивают друг над другом?

38. Раздражительны ли вы?

39. Нравится ли вам работа, требующая быстрого действия?

 40. Верно ли, что вам часто не дают покоя мысли о разных неприятностях и «ужасах», которые могли бы произойти, хотя все кончилось благополучно?

41. Верно ли, что вы неторопливы в движениях и несколько медлительны?

42. Опаздывали ли вы когда-нибудь на работу или на встречу с кем-либо?

 43. Часто ли вам снятся кошмары?

44. Верно ли, что вы так любите поговорить, что не упускаете любого удобного случая побеседовать с новым человеком?

45. Беспокоят ли вас какие-нибудь боли?

46. Огорчились бы вы, если бы долго не могли видеться со своими друзьями?

47. Можете ли вы назвать себя нервным человеком?

48. Есть ли среди ваших знакомых такие, которые вам явно не нравятся?

49. Могли бы вы сказать, что вы уверенный в себе человек?

50. Легко ли вас задевает критика ваших недостатков или вашей работы?

51. Трудно ли вам получить настоящее удовольствие от мероприятий, в которых участвует много народа?

52. Беспокоит ли вас чувство, что вы чем-то хуже других?

53. Сумели бы вы внести оживление в скучную компанию?

54. Бывает ли, что вы говорите о вещах, в которых совсем не разбираетесь?

55. Беспокоитесь ли вы о своем здоровье?

56. Любите ли вы подшутить над другими?

57. Страдаете ли вы бессонницей?

Скачано с www.znanio.ru