Подростковый период наступает обычно неожиданно для родителей. Это сложный период для многих семей. Как действовать?
1. Слушайте своего ребенка. Будьте терпеливыми и
понимающими. Подростки часто испытывают много эмоций, и им нужно к кому-то
обратиться за поддержкой. Они могут бурно возражать, но всё же прислушиваются к
родительскому мнению. Выслушайте их и попытайтесь понять их точку зрения.
2. Наберитесь терпения: подростковый возраст может затянуться до 20 лет, у
кого-то и позже. Подростки могут быть вспыльчивыми, менять своё мнение,
капризничать, но это нормально. Хорошая новость: пубертат закончится через
какие-то 5-10 лет.
3. Установите границы, потому что подростки нуждаются в структуре и
ограничениях, чтобы чувствовать себя защищенными и в безопасности. Следите за
их выполнением, будьте последовательны в том, о чём договорились.
Это касается манеры общения. Не позволяйте кричать на себя, грубить вам. Меры
воздействия и ограничения вы выбираете разумно, не лишая базовых потребностей и
обязанностей (еда, сон, одежда, учёба).
Обязательно договоритесь о режиме дня.
Ночью сидеть в телефоне непозволительно: подросток должен спать не менее 9
часов. В случае нарушения узнайте, как ограничить трафик или доступ к роутеру.
Не помешает поставить ограничение и на контент 18+ на вашем компьютере.
4. Участвуйте в жизни своего ребенка. Проводите время вместе, обсуждайте его
интересы и увлечения. Это поможет поддерживать отношения и понимание друг
друга.
Дружеское общение, доброжелательность атмосферы в семье очень важны. Кричать,
отнимать телефон, запрещать – не способствует созданию такой атмосферы.
5. В раннем подростковом возрасте родителям надо самим создавать круг общения для ребёнка. Приглашать в дом друзей, тех ребят, у которых есть увлечения, кто позитивно настроен. Если нет возможности пригласить домой, можно рассмотреть вариант похода или совместной поездки. Помним, что друзья в реальной жизни важнее неизвестных друзей в сети.
6. В жизни подростка обязательно должен присутствовать
спорт в любом его виде. Речь идёт не о профессиональных достижениях по
преимуществу, а об оздоровительных занятиях по крайней мере 2 раза в неделю:
бассейн, теннис, волейбол, футбол, тренажёрный зал, танцы и так далее. Если не
занять таким образом ребёнка, его энергия уйдёт на разрушительное поведение или
зависимость от соцсетей.
7. Обдумывайте выходные и каникулы, в частности летний отдых, заранее. Если
выбирать из детских лагерей, то лучше всего приобретать путёвку в проверенный
лагерь, например, спортивный или походно-туристический. К сожалению, обычный
лагерь в современных условиях для подростка может стать слишком рискованным
отдыхом.
8. Выбор школы и стратегии образования лучше сделать в раннем подростковом
возрасте, если не раньше. Обязательно посещайте дни открытых дверей колледжей и
вузов, тематические мастер-классы, встречи с профессионалами, музеи, чтобы в
старших классах систематически заниматься выбранными предметами.
9. Родители часто хотят, чтобы подросток гулял,
занимался спортом и читал, но при этом сидят на диване с телефоном или
просматривая телепередачу. Живой пример должен быть перед глазами: родителям и
самим надо быть активными, спортивными и позитивными, увлечёнными своим делом и
имеющим хобби.
10. Ищите помощь, если это необходимо. Сейчас много ребят с депрессией, с
другими отклонениями, поэтому затягивать обращение к специалисту не стоит. Если
вы чувствуете, что не можете справиться с ситуацией, обратитесь за помощью к
психологу, психотерапевту или педагогу.
Подростковый возраст - сложный период
взаимоотношений между родителями и детьми.
Для самого подростка - это и время активного роста как физического, так и
социального, это пора дерзаний, проб и ошибок, испытания дружбы и любви.
Попробуем пройти этот период с максимальным пониманием своего ребёнка, так,
чтоб сохранить отношения с ним взрослым.
© ООО «Знанио»
С вами с 2009 года.