«Роль физической культуры в формировании ЗОЖ»

«Роль физической культуры в формировании ЗОЖ»

Забота о себе – необходимое условие для внутреннего равновесия и позитивных отношений с окружающими. Осознавая свои границы и учась бережно относиться к своим эмоциям, можно научиться лучше понимать чувства других и действовать в духе взаимопомощи и уважения. Способность поддерживать друзей, делиться добротой и вниманием делает нас крепче и счастливее.

Здоровый образ жизни является основой благополучия и долголетия каждого человека. Он включает в себя правильное питание, регулярные физические упражнения, отказ от вредных привычек и заботу о психическом здоровье.Физкультура – неотъемлемая часть здорового образа жизни, так как она помогает укрепить здоровье, развить физические способности и сохранить двигательные навыки.Регулярные занятия физкультурой улучшают физическую подготовку, облегчают переносимость нагрузок и делают доступными новые виды физических упражнений.

Фотографии с сайта МБОУ Гимназия №4 http://g_4.edu54.ru/