Самовоспитание школьников в сфере физической культуры и спорта

Самовоспитание школьников

в сфере физической культуры и спорта

Самовоспитание — деятельность человека, направленная на изменение своей личности и поведения. Оно является одним из путей самосовершенствования человека. Для этого необходимо  знать, что надо совершенствовать. Эти знания человек получает, как правило, от своих коллег, друзей, родных и путем самопознания.

Самовоспитание спортивного педагога — активная целеустремленная деятельность по систематическому формированию и развитию у себя положительных и устранению отрицательных качеств в соответствии с осознанной потребностью отвечать социальным требованиям к уровню здоровья, физического развития и двигательной подготовленности, а также личной стратегии физического совершенствования.

План самовоспитания К. Д. Ушинского:

– прямота в словах и поступках;

– совершенное спокойствие (по крайней мере, внешнее);

– обдуманность действий;

– решительность;

– не говорить о себе без нужды ни единого слова;

– каждый вечер добросовестно давать отчет своим поступкам;

 – ни разу не хвастать, ни тем, что было, ни тем, что есть, ни тем, что будет.

Цель самовоспитания:

– достижение желаемых результатов,

– обретение душевного равновесия,

– овладение способностями избегать стрессов,

 – обретение жизнерадостного состояния.

К методам и приемам самовоспитания относятся самоанализ, самонаблюдение, самосравнение, самовнушение.

Самовоспитание связано с развитием культуры мышления, что достигается через тренировку умственных способностей, через общение и практическую деятельность. Процесс самовоспитания тесно связан с коррекцией как физического, так и психологического состояния человека.

Процесс самовоспитания спортсменов и занимающихся физическим воспитанием можно рассматривать через психофизическую подготовку спортсмена.

Средства самовоспитания: аутогенная тренировка, активное самовнушение, юморобика, музыкотерапия, танцетерапия, колодинамика (система восстановления душевной и физической целостности человека), кинезиология.