Шкала самооценки

Шкала самооценки  Цель:    исследование   уровня   тревожности   в   данный   момент   (реактивная   тревожность)   и личностной тревожности (как устойчивая характеристика человека). Описание   методики:  Данный   тест   является   надежным   и   информативным   источником информации самооценки уровня тревожности.  Инструкция: (на первой странице бланка). На страницах перечислены ситуации, с которыми ты встречаешься в жизни. Некоторые из них могут   быть для тебя неприятными, так как могут вызвать тревогу, беспокойство или страх. Внимательно прочти каждое предложение, представь себя в этих обстоятельствах и обведи кружком одну из цифр справа – 0, 1, 2, 3 или  4, ­ в зависимости от того, насколько эта ситуация для тебя неприятна, насколько она может вызвать у тебя беспокойство, опасения и страх. Обработка данных: Шкала   самооценки   состоит   из   2   частей,   раздельно   оценивающих   реактивную   (РТ, высказывания № 1­20) и личностную (ЛТ, высказывания № 21­40) тревожность. Показатели РТ и ЛТ подсчитываются по формулам: РТ = ЕI — Е2 + 35, где EJ —  сумма зачеркнутых цифр на бланке по пунктам шкалы 3, 4, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18; Е2 — сумма остальных зачеркнутых цифр (пункты 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20). где Е! — сумма зачеркнутых цифр на бланке по пунктам шкалы 22, 23, 24, 25, 28, 29, 31, 32, ЛТ = ЕI — Е2 + 35, 34, 35, 37, 38, 40; ЕЗ — сумма остальных цифр по пунктам 21, 26, 27, 30, 33, 36, 39. Интерпретация результатов:  до 30 — низкая тревожность; 31­45 — умеренная тревожность; 46 и более — высокая тревожность. Значительные   отклонения   от   уровня   умеренной   тревожности   требуют   особого   внимания, высокая   тревожность   предполагает   склонность   к   проявлению   состояния   тревоги   в   ситуациях оценки собственной компетентности. В этом случае следует снизить субъективную значимость ситуации   и   задач   и   перенести   акцент   на   осмысление   деятельности   и   формирование   чувства уверенности в успехе. Низкая   тревожность,   наоборот,   требует   повышения   внимания   к   мотивам   деятельности   и повышения чувства ответственности. Но иногда очень низкая тревожность в показателях теста является результатом активного вытеснения личностью высокой тревоги с целью показать себя "в лучшем свете".Шкала самооценки Фамилия_______________________________________________Дата_______________ Инструкция:  Прочитайте   внимательно   каждое   из   приведенных   ниже   предложений   и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, как вы себя чуствуете обычно.над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет. о н р е В к а т   й у л а ж о П к а т   е н   о т э   , т е Н о н р е в   о н н е ш р е в о С 1.   Я спокоен.................... 2.   Мне ничто не угрожает................... 3.   Я нахожусь в напряжении............... 4.   Я испытываю сожаление............... 5.   Я чувствую себя свободно.............. 6.   Я расстроен........................................ 7.   Меня волнуют возможные неудачи............... 8.   Я чувствую себя отдохнувшим............... 9.   Я встревожен.................... 10.  Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения … 11.  Я уверен в себе…………… 12.  Я нервничаю..................... 13.  Я не нахожу себе места............. 14.  Я взвинчен ...................... 15.  Я не чувствую скованности, напряженности...................  16.  Я доволен ....................... 17.  Я озабочен ...................... 18.  Я слишком возбужден, и мне не по себе…………… 19.  Мне радостно.................... 20. Мне приятно..................... 21. Я испытываю удовольствие………….. 22. Я очень легко устаю……………………….. 23.  Я легко могу заплакать………………… 24.  Я хотел бы быть таким же счастливым, как и  другие…………. 25. Нередко я проигрываю из­за того, что недостаточно  быстро принимаю решения…….. 26.   Обычно я чувствую себя бодрым………… 27.   Я спокоен, хладнокровен и собран ……… 28.   Ожидаемые трудности обычно очень тревожат меня…………………. 29.   Я слишком переживаю из­за пустяков………. 30.   Я вполне счастлив…………… 31.   Я принимаю все близко к сердцу…………… 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 432.   Мне не хватает уверенности в себе…………… 33.   Обычно я чувствую себя в безопасности…….. 34.   Я стараюсь избегать критических ситуаций… 35.   У меня бывает хандра…………… 36.   Я доволен………………………….. 37.   Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня… 38.   Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу забыть о них……………… 39.   Я уравновешенный человек……….. 40.   Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах………. 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4