Спортивный праздник «День бегуна» для обучающихся 5-8 классов

Внеклассная работа по предмету: Здоровье человека зависит от многих факторов и один из них – физическое развитие.   Развитие   физических   качеств   начинается   с   раннего   возраста,   и школьный период жизни – самое благотворное время для этого. В процессе физического   воспитания   в   школе   большое   значение   имеет   внеклассная спортивно­ массовая работа, одной из эффективных форм которой являются спортивные   праздники,   где   определяется   не   только   уровень   физической подготовки, но и  интеллектуальные, творческие способности. Спортивный праздник «День бегуна» для обучающихся 5­8 классов. Цели: ­формирование потребности в ЗОЖ у обучающихся; ­воспитание чувства коллективизма; ­воспитание дисциплинированности и организованности; ­совершенствование навыков преодоления различных препятствий в беге. Место проведения: школьный стадион. Оборудование   и   инвентарь:  секундомер,   эстафетные   палочки,   флажки, стойки, стартовые колодки, флаг. Музыкальное оформление: гимн РФ, спортивный марш. Участники: 4 команды 5­8 классов. В каждой команде по 12 человек  (6 мальчиков и 6 девочек). Вступление ведущего: Школа,   смирно!   Спортивный   праздник,   посвящённый   бегу   считается открытым! Капитаны команд! На подъём флага РФ бегом марш! (под звуки гимна РФ поднимается флаг РФ). В Древней Элладе было высечено на скале: «Хочешь быть сильным – бегай, Хочешь быть красивым– бегай, Хочешь быть умным– бегай!» Да,   бег  –   прекрасное,  самое   доступное   средство   оздоровления   и   развития жизненно важных качеств человека – выносливости, быстроты. Для занятия бегом  не требуется  особых  условий  и приспособлений,  главное  – желание бегать. Постепенно в регулярных тренировках открываются тайны бега, его техника, освоив которую, можно добиться успеха в спорте. Старт­ начало испытаний, Тех, к которым ты готов! А в тебе огонь дерзаний Распаляет дух и кровь,  Ты к успеху рвёшься вновь! Первая эстафета. Команды становятся в колонну по одному: мальчик­ девочка­мальчик и т.д. на   линии   старта.   На   расстоянии   25   метров   напротив   команд   находятся стойки. По команде «Марш!» первые номера бегут к стойкам, обегают их, возвращаются,   обегают   свою   команду   и   передают   эстафетную   палочку следующему.  Побеждает   та   команда,   последний   участник   которой   первым пробегает линию старта. Вторая эстафета: На площадках или дорожках стадиона ставятся 2 стойки на расстоянии 30 метров друг от друга. Посередине между ними линия старта и финиша, на которой становятся 2 команды в колонну по одному в произвольном порядке. Команды стоят спиной друг к другу.   По команде «Марш!» первые номера бегут по кругу против часовой стрелки, обегая стойки, передают эстафетную палочку вторым номерам и т.д. Побеждает та команда, последний участник которой первым пересекает линию финиша. Третья эстафета: По одному мальчику и одной девочки от каждой команды бегут 30 метров с низкого старта. Следующие мальчик и девочка от каждой команды бегут 20 метров, стартуя из положения в упоре лёжа. Определяются лидеры в личном зачёте. Команде в зачёт идёт сумма мест всех четырёх участников. Четвёртая эстафета: От каждой команды приглашаются по 6 самых выносливых ребят (3 мальчика и 3 девочки). Беговая дорожка стадиона разбита по кругу на 4 равные части. На каждой из 4­х линий становится команда. Необходимо пробежать всей командой вместе 2 круга – 800 метров (если дорожка 400 метров). Время первого   и   последнего   участника   суммируется   и   делится   на   2.   Побеждает команда, у которой наименьшее время. Пятая эстафета: Ребята,   которые   не   участвовали   и   спринтерском   и   стайерском   забегах, покажут свои способности в челночном беге 4х9 метров. Вначале стартуют мальчики, потом девочки. Две линии расположены на расстоянии 9 метров друг от друга. Стартовая линия является и финишной. На противоположной линии перед каждым участником лежат 2 кубика. Необходимо, добежав до противоположной линии, взять один кубик и принести его на линию старта­ финиша, затем взять второй кубик и финишировать с ним. Далее проводится викторина:  Длина марафонской дистанции (42 км 195 м).  Как называется бег по пересечённой местности? (кросс)  Назовите короткие дистанции (30 м, 60 м, 100 м, 200 м, 400 м, 800 м).  Кто такой спринтёр и стайер? Шестая эстафета: И последний вид нашего праздника – эстафета «Все сразу». Команды бегут одновременно   в   полных   составах.   Участники   каждой   команды   берутся   за руки, девочки впереди бегут к своим стойкам, находящимся в 20 метрах от команды,   обегают   их   и   бегут   на   прежние   места.   Побеждает   команда, участники   которой,  не  расцепив   руки,  первой   займут   исходное   положение (после проведения эстафеты объявляются её результаты).  Ведущий: Команды! Для подведения общих итогов нашего праздника и его закрытия становись! Судейская коллегия объявляет места и проводит награждение команд.