Техника безопасности в лыжном спорте

Прогулки на лыжах – отличный способ выйти из дома в зимнее время, заняться активным видом отдыха. Занятия будут полезны как для физического, так и для психологического состояния.

Надо подружиться с лыжным спортом, чтобы научиться хорошо и правильно кататься. Здесь нужно соблюдать технику безопасности.

1 Соблюдать дисциплину, всегда видеть и слышать учителя, так как подача команд, указаний и распоряжений производится при низкой температуре и на улице, их повторения должны быть сведены до минимума.

2 Следуя по лыжне за товарищем, сохраняйте интервал 3—4 м, а при спуске с горы не менее 30 м.

3 При спуске с горы не выставляйте палки перед собой, иначе в случае падения можно на них наткнуться.

4 При спуске с горы не останавливайтесь у ее подножия, так как на вас может наехать спускающийся следом лыжник.

5 Если во время занятий, коллективной прогулки, похода вы по какой-либо причине сошли с дистанции, предупредите об этом товарищей.

6 При переходе через проезжую дорогу обязательно снимайте лыжи.

7 Никогда не растирайте обмороженные участки тела снегом.

Ссылки на интернет-ресурсы
http://pics.v7.top.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/0/73/754552094415730.jpeg
http://clipart-library.com/images/piq8qq7i9.png
http://clipart-work.net/data_gallery/branches-black-and-white-olive-clipart-branch-clipart-olive-branch-sTXWag-clipart.png
http://www.polkop.ru/img/kat/ceramics101865b.jpg
http://cliparts.co/cliparts/yck/aMA/yckaMARdi.png
http://dnpr.com.ua/sites/default/files/u17077/tcicq5qg_b.jpg
http://files.hostgator.co.in/hostgator219407/image/greenworldmaptransparent_new.png

https://vbryanske.com/media/imgs2019/55857568.jpg https://cf2.ppt-online.org/files2/slide/i/iqMNGZ9Os7FWXQ25Hw0PoeJRt31adkB4cS8vyuTAVr/slide-10.jpg
https://www.uehat.com/pics-upload/674d7f4d2f53_s.jpg https://cdn.culture.ru/images/b99c9fcb-980f-55dc-a558-f4e145c14891
https://i.dailymail.co.uk/1s/2021/11/19/10/50699829-0-image-a-5_1637318370813.jpg https://www.yarregion.ru/newsPics/2019-03-13sport/11.jpg https://dop29.ru/images/events/preview/8d3041622022c6cdc374dfc5deb3546c_big.jpg
https://odin.ru/img/gallery/2020/11/2020-11-24_11-57-03-tn2.jpg https://cdn1.ozone.ru/s3/multimedia-n/6263422499.jpg https://afs.luki.ru/e031e8d23dc249558cc394010628a6c012%3Aresize%3A900x567%3Afill%3Affffff%3Aluki%3Adb2674 https://theslide.ru/img/thumbs/d85ec8754402af45bfc0a59fc825a47c-800x.jpg https://regions.kidsreview.ru/sites/default/files/styles/card_600_400/public/11/28/2022_-_1606/titulnaya_fotografiya.jpeg
https://www.ski.ru/kohana/upload/ckfinder_images/u109451/_thumbs/Images/skinews20170216-1-2.jpg
https://sad2-fanipol.schoolnet.by/files/00733/obj/110/21553/img/2.jpg
https://nutrilak.com/sites/default/files/styles/stati_katalog_desktop/public/2023-03/imgonline-com-ua-Resize-XpfgBPqJP0H.jpg.webp?itok=MNs5O1kL
https://i.pinimg.com/originals/f3/a6/92/f3a6924c66a52b741835f8ea13bf24c0.jpg
https://avatars.mds.yandex.net/i?id=029c654711809854b9f66c363f2ed001_l-5240131-images-thumbs&n=13 https://stolicaonego.ru/images/news/416/416294/main.jpg https://medkras74.ru/novosti/novosti-saita/oop1.jpg https://aif-s3.aif.ru/images/007/513/f330104b2f78b28f85c971cb4baf0d3f.jpg https://sun9-48.userapi.com/impg/ZZExM5YuC8VkOTmjm9sKPNzWkVNZVHBndLxluA/0X5ToS9TffU.jpg?size=807x605&quality=95&sign=350080ba8ac664d4aafc3d760fdeab6e&c_uniq_tag=7tMvT76aSomujaHXYWsK_IpodxNqTFzNC3cABly7FlM&type=album