Тематическое планирование по физической культуре для учащихся 1 классов

№

Тема урока

Количество часов

Легкая атлетика

24

1

Организационно-методические указания

1

2

Тестирование бега на 30 м с высокого старта

1

3

Техника челночного бега

1

4

Тестирование челночного бега 3x10 м

1

5

Возникновение физической культуры и спорта

1

6

Метание мяча на дальность

1

7

Русская народная подвижная игра "Горелки"

1

8

Олимпийские игры

1

9

Что такое физическая культура

1

10

Ритм и темп

1

11

Подвижная игра «Мышеловка»

1

12

Личная гигиена человека

1

13

Тестирование метания малого мяча на точность»

1

14

Тестирование наклона вперед из положения стоя

1

15

Тестирование подъема туловища из положения лежа на спине за 30 с

1

16

Тестирование прыжка в длину с места

1

17

Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа

1

18

Тестирование виса на время

1

19

Стихотворное  сопровождение на уроках

1

20

Стихотворное  сопровождение на уроках как элемент развития координации движения

1

21

Ловля и броски мяча в парах

1

22

Подвижная игра «Осада огорода»

1

23

Индивидуальная работа с мячом

1

24

Школа укрощения мяча

1

Гимнастика с элементами акробатики

24

25

Подвижная игра "Ночная охота"

1

26

Глаза закрывай - упражненье начинай

1

27

Подвижные игры

1

28

Перекаты

1

29

Разновидности перекатов

1

30

Техника выполнения кувырка вперед

1

31

Кувырок вперед

1

32

Стойка на лопатках. Мост

1

33

Стойка на лопатках. Мост

1

34

Перелезание через гимнастического коня

1

35

Лазанье по гимнастической стенке

1

36

Лазанье по наклонной  скамейке

1

37

Висы на перекладине

1

38

Круговая тренировка

1

39

Прыжки со скакалкой

1

40

Прыжки в скакалку

1

41

Круговая тренировка

1

42

Группировка

1

43

Ходьба  по гимнастической  скамейке

1

44

Кувырок в сторону

1

45

Вращение обруча

1

46

Обруч: учимся им управлять

1

47

Круговая тренировка

1

48

Круговая тренировка

1

Лыжная подготовка

27

49

Организационно – методические требования на уроках, посвященных лыжной подготовке. Ступающий шаг без палок

1

50

Скользящий шаг на лыжах без палок

1

51

Повороты переступанием на лыжах без палок

1

52

Ступающий шаг на лыжах с палками

1

53

Скользящий шаг на лыжах с палками

1

54

Повороты переступанием на лыжах с палками

1

55

Подъем и спуск под уклон на лыжах без палок

1

56

Подъем и спуск под уклон на лыжах с палками

1

57

Прохождение дистанции 1 км на лыжах

1

58

Скользящий шаг на лыжах с палками "Змейкой"

1

59

Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах

1

60

Контрольный урок по лыжной подготовке.

1

61

Лазанье по канату

1

62

Подвижная игра «Белочка-защитница»

1

63

Прохождение полосы препятствий

1

64

Преодоление усложненной полосы препятствий

1

65

Прыжок   в высоту с прямого разбега

1

66

Прыжок в высоту с прямого разбега

1

67

Прыжок  в  длину с  места

1

68

Прыжок в  длину  с  разбега

1

69

Броски и ловля мяча в парах

1

70

Броски и ловля мяча в парах

1

71

Ведение мяча

1

72

Ведение мяча  в движении

1

73

Эстафеты с мячом

1

74

Подвижные игры с мячом

1

75

Подвижные игры

1

Легкая атлетика

24

76

Броски мяча через волейбольную сетку

1

77

Точность бросков мяча через волейбольную сетку

1

78

Подвижная игра «Вышибалы через сетку»

1

79

Броски мяча через волейбольную сетку с дальних дистанций

1

80

Бросок набивного мяча от груди

1

81

Бросок набивного мяча снизу

1

82

Подвижная игра «Точно в цель».

1

83

Тестирование виса на время

1

84

Тестирование наклона вперед из положения стоя

1

85

Тестирование прыжка в длину с места

1

86

Тестирование подтягивания на низкой перекладине

1

87

Тестирование подъема туловища за 30 с

1

88

Техника метания на точность (разные предметы)

1

89

Метание малого мяча на точность

1

90

Подвижные игры для зала

1

91

Беговые упражнения

1

92

Тестирование бега на 30 м с высокого старта

1

93

Тестирование челночного бега  3x10 м

1

94

Метание малого мяча на дальность

1

95

Командная подвижная игра хвостики

1

96

Русская народная подвижная игра "Горелки"

1

97

Командные подвижные игры

1

98

Подвижные игры с мячом

1

99

Подвижные игры

1

ВСЕГО за 1 класс

99