Тематическое планирование по физической культуре для учащихся 3 классов

№

Тема урока

Количество часов

Легкая атлетика

24

1

Организационно - методические требования на уроках физической культуры

1

2

Тестирование бега на 30 м с высокого старта

1

3

Техника челночного бега

1

4

Тестирование челночного бега 3x10

1

5

Способы метания мяча на дальность

1

6

Техника метания мяча на дальность

1

7

Пас и его значение для спортивных игр с мячом

1

8

Спортивная игра "Футбол"

1

9

Прыжок в длину с разбега

1

10

Прыжок в длину с разбега на результат

1

11

Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега

1

12

Контрольный урок по спортивной игре в "Футбол"

1

13

Метание малого мяча на точность

1

14

Тестирование наклона вперед из положения стоя

1

15

Тестирование подъема туловища из положения, лежа за 30 с

1

16

Тестирование прыжка в длину с места

1

17

Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись

1

18

Тестирование виса на время

1

19

Подвижная игра "Перестрелка"

1

20

Футбольные упражнения

1

21

Футбольные упражнения в парах

1

22

Различные варианты футбольных упражнений в парах

1

23

Подвижная игра "Осада огорода"

1

24

Броски и ловля мяча в парах

1

Гимнастика с элементами акробатики

24

25

Закаливание

1

26

Ведение мяча

1

27

Подвижные игры

1

28

Кувырок вперед

1

29

Кувырок  вперед  с  места  и через препятствие

1

30

Варианты выполнения кувырка вперед

1

31

Кувырок назад

1

32

Кувырки

1

33

Круговая тренировка

1

34

Мост

1

35

Ходьба по гимнастической  скамейке и  по  бревну

1

36

Круговая тренировка

1

37

Вис завесом

1

38

Лазанье и перелезание по гимнастической стенке

1

39

Прыжки в скакалку

1

40

Прыжки  в скакалку в  тройках

1

41

Лазанье по канату в 3 приема

1

42

Круговая  тренировка

1

43

Перелезание  через  гимнастического коня

1

44

Опорные прыжки

1

45

Круговая  тренировка

1

46

Лазанье по  наклонной  скамейке

1

47

Варианты  вращения  обруча

1

48

Круговая  тренировка

1

Лыжная подготовка

30

49

Ступающий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок

1

50

Ступающий и скользящий шаг на лыжах с лыжными  палками

1

51

Повороты на лыжах переступанием и прыжком

1

52

Попеременный двухшажный ход на лыжах

1

53

Одновременный двухшажный ход на лыжах

1

54

Подъем "полуелочкой" и "елочкой",спуск под уклон в основной стойке на лыжах

1

55

Подъем "лесенкой" и торможение "плугом" на лыжах

1

56

Передвижение и спуск на лыжах "змейкой"

1

57

Подвижная игра на лыжах "Накаты"

1

58

Спуск на лыжах со склона в низкой стойке

1

59

Прохождение дистанции 1 км на лыжах

1

60

Прохождение  дистанции 1км

1

61

Прохождение  дистанции  1км

1

62

Прохождение  дистанции 1,5 км

1

63

Прохождение  дистанции 1,5 км

1

64

Контрольный урок по лыжной подготовке

1

65

Подвижные  игры

1

66

Круговая  тренировка

1

67

Подвижные игры

1

68

Круговая  тренировка

1

69

Подвижные  игры

1

70

Круговая тренировка

1

71

Полоса препятствий

1

72

Усложненная полоса препятствий

1

73

Прыжок в высоту с прямого разбега

1

74

Прыжок в высоту с прямого разбега на результат

1

75

Прыжок в высоту с  бокового разбега

1

76

Прыжки на мячах-хопах

1

77

Эстафеты с мячом

1

78

Подвижные игры

1

Легкая атлетика

24

79

Броски мяча через волейбольную сетку

1

80

Подвижная игра "Пионербол"

1

81

Волейбол как вид спорта

1

82

Подготовка к волейболу

1

83

Контрольный урок по волейболу

1

84

Броски набивного мяча способами "от груди" и "снизу"

1

85

Броски набивного мяча правой и левой рукой

1

86

Тестирование виса на время

1

87

Тестирование наклона вперед из положения стоя

1

88

Тестирование прыжка в длину с места

1

89

Тестирования подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись

1

90

Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с

1

91

Знакомство с баскетболом

1

92

Метание малого мяча на точность

1

93

Спортивная игра "Баскетбол"

1

94

Беговые упражнения

1

95

Тестирование бега на 30 м с высокого старта

1

96

Тестирование челночного бега 3x10 м

1

97

Метание мяча на дальность

1

98

Спортивная игра "Футбол"

1

99

Подвижная игра "Флаг на башне"

1

100

Бег на 1000 м

1

101

Спортивные игры

1

102

Подвижные и спортивные игры

1

ВСЕГО за 3 класс

102