Тематическое планирование по физической культуре для учащихся 4 классов

№

Тема урока

Количество часов

Легкая атлетика

24

1

Организационно методические требования на уроках физической культуры

1

2

Тестирование бега на 30 м с высокого старта

1

3

Челночный бег

1

4

Тестирование челночного бега 3x10

1

5

Тестирование бега на 60 м с высокого старта 

1

6

Метание мяча на дальность

1

7

Техника паса в футболе 

1

8

Спортивная игра "Футбол"

1

9

Техника прыжка в длину с разбега

1

10

Прыжок в длину с разбега на результат

1

11

Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега   

1

12

Контрольный урок по футболу

1

13

Метание малого мяча на точность

1

14

Тестирование наклона вперед из положения стоя

1

15

Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с

1

16

Тестирование прыжка в длину с места

1

17

Тестирование подтягиваний  и отжиманий

1

18

Тестирование виса на время   

1

19

Броски и ловля мяча в парах

1

20

Броски мяча в парах на точность

1

21

Броски и ловля мяча в парах

1

22

Броски и ловля мяча в парах у стены

1

23

Подвижная игра «Осада огорода»

1

24

Броски и ловля мяча

1

Гимнастика с элементами акробатики

24

25

Упражнения с мячом

1

26

Ведение мяча 

1

27

Подвижные игры

1

28

Кувырок вперед

1

29

Кувырок вперед с места и через препятствие

1

30

Зарядка

1

31

Кувырок назад

1

32

Круговая тренировка

1

33

Стойка на лопатках

1

34

Гимнастика, ее история и значение в жизни человека

1

35

Гимнастические упражнения  

1

36

Висы 

1

37

Лазанье по гимнастической стенке и висы

1

38

Круговая тренировка

1

39

Прыжки в скакалку

1

40

Прыжки в скакалку в тройках

1

41

Лазанье по канату в два приема

1

42

Круговая тренировка

1

43

Упражнения  на гимнастическом  бревне

1

44

Ходьба по гимнастической скамейке

1

45

Лазанье по наклонной скамейке

1

46

Круговая тренировка

1

47

Вращения  обруча

1

48

Круговая тренировка  

1

Лыжная подготовка

30

49

Ступающий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок

1

50

Ступающий и скользящий шаг на лыжах с лыжными палками

1

51

Попеременный и одновременный  двухшажный ход

1

52

Попеременный одношажный ход на лыжах

1

53

Одновременный одношажный ход на лыжах

1

54

Подъем "полуелочкой" и "елочкой",спуск под уклон в основной стойке на лыжах

1

55

Подъем на склон "лесенкой" и торможение "плугом" на лыжах

1

56

Передвижение и спуск на лыжах "змейкой"

1

57

Подвижная игра на лыжах "Накаты"

1

58

Подвижная игра на лыжах «Подними предмет»

1

59

Прохождение дистанции 1 км на лыжах

1

60

Прохождение дистанции 1 км на лыжах

1

61

Прохождение дистанции 1,5 км

1

62

Прохождение дистанции 1,5 км

1

63

Прохождение дистанции 2  км на лыжах

1

64

Контрольный урок по лыжной подготовке

1

65

Круговая тренировка                                                                      

1

66

Подвижные игры

1

67

Круговая тренировка

1

68

Подвижные игры

1

69

Круговая тренировка                                                                       

1

70

Подвижные игры

1

71

Полоса препятствий

1

72

Усложненная полоса препятствий                                                  

1

73

Прыжок в высоту с прямого разбега

1

74

Прыжок в высоту  способом  «перешагивание»

1

75

Физкультминутка

1

76

Знакомства с  опорным  прыжком

1

77

Опорный  прыжок

1

78

Контрольный  урок  по опорному  прыжку

1

Легкая атлетика

24

79

Броски мяча через волейбольную сетку

1

80

Подвижная игра "Пионербол"

1

81

Упражнения с мячом

1

82

Волейбольные упражнения

1

83

Контрольный урок по волейболу

1

84

Броски набивного мяча способами "от груди" и "снизу" и «из-за головы»

1

85

Броски набивного мяча правой и левой рукой

1

86

Тестирование виса на время

1

87

Тестирование наклона вперед из положения стоя                 

1

88

Тестирование прыжка в длину с места

1

89

Тестирование подтягиваний и отжиманий

1

90

Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с

1

91

Баскетбольные упражнения

1

92

Метание малого мяча на точность

1

93

Спортивная игра "Баскетбол"

1

94

Беговые   упражнения    

1

95

Тестирование бега на 30 м с высокого старта

1

96

Тестирование челночного бега 3x10 м

1

97

Метание мяча на дальность

1

98

Футбольные упражнения                                                                 

1

99

Спортивная игра «Футбол»

1

100

Бег на 1000 м

1

101

Спортивные игры

1

102

Подвижные и спортивные игры

1

ВСЕГО за 4 класс

102