ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 9 КЛАСС

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 9 КЛАСС I ЧЕТВЕРТЬ СОДЕРЖАНИЕ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 1 1 2 1 3 1 4 1 0 № уроков 1 5 1 6 1 7 1 8 1 9 2 0 + + + + + + + 2 1 + + + + З + + + 2 2 + + + + + З + + 2 3 + + + + З + 2 4 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + Р + С Р + З С I ОСНОВЫ ЗНАНИЙ      1. Правила самостоятельного выполнения скоростных и силовых                   упражнений. 2.   Туристические походы, как одна из форм активного отдыха, основы организации и проведения туристических походов      3.  Правила ТБ на уроках – легкой атлетики                                                II ОФП 1.   Строевая подготовка 2.    Ходьба (разновидности ходьбы) 3.    Бег равномерный 4.   ОРУ (с предметами, без предметов, в движении, группами) 5.   Силовая подготовка ­ подтягивание,                                            ­ пресс,                                           ­ отжимание III ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА 1.   Специальные прыжковые и беговые упражнения 2.   Бег – 30 м               ­ 60 м               ­ 1000 м               ­ 2000 м               ­ 3000 м               ­ челночный бег 4х9 м 3.   Прыжки ­ в длину с места                      ­ в длину с разбега                      ­ в высоту 4.   Метание ­ малого мяча на дальность                       ­ набивного мяча IV ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ И ЭСТАФЕТЫ + + + + + + + + + + + + + + + + З + + З + + З + З Р Р С З С Р З С З Р С З Р С + + + + + + + + + + + + + + + Р З + С З + + + + + + + Инвентарь: Стадион и игровые площадки на улице, малый спорт.зал на случай дождя или холодной погоды, кегли разного цвета 8+8=16 шт., мяч для метания на дальность – 7­10 шт.,турник – 2шт., гим.маты – 2шт., секундамер – 1шт., кубики – 4 шт., рулетка – 1шт., волейбольный мяч – 1штбаскетбольный мяч – 1шт., поворотная фишка – 4шт., стойка для прыжков в высоту – 2шт., планка для прыжков в высоту – 1шт., скакалки ­20шт.,учебник  для 8­9кл. СОДЕРЖАНИЕ I ОСНОВЫ ЗНАНИЙ       1.  Влияние регулярных занятий физическими упражнениями на             здоровье человека и развитие органов дыхания и                 кровообращения. .    2.   Страховка и самостраховка . 1. Правила ТБ на уроках  ­  гимнастики.                                          ­ с/и ­ волейбол                 II ОФП 1. Строевая подготовка: рапорт, построение, перестроение,  повороты в движении.      2.   Ходьба.      3.   Бег.      4.   ОРУ – без предметов, с предметами,  парами,   в кругу.      5.   Силовая подготовка  ­  подтягивание,  пресс,  отжимание.      6.   Прыжки через скакалку – 25*      7.   Тест на гибкость. III СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ ­ ВОЛЕЙБОЛ 1. Передача и приём мяча сверху и снизу 2­я руками над головой в кругу Д=2м      2.   Приём мяча от сетки.  IV ГИМНАСТИКА      1.   Акробатика      2.   Опорный прыжок      3.   Гимнастическое бревно (девочки)      4.   Гимнастическая перекладина (мальчики)      5.   Гимнастические брусья – параллельные (мальчики)                                                    ­  разновысотные (девочки) V ЭСТАФЕТЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ ГИМНАСТИКИ II ЧЕТВЕРТЬ 2 5 + + + + + + 2 7 + + З + + + 2 6 + + + + + + 2 8 + + + + + + 2 9 + + + + + + 3 1 + + + + + + 3 0 + + + + + + 3 2 + + + + + + 3 3 + + + + + + № уроков 3 3 5 7 3 6 3 4 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 3 8 + + + + + + + + З 3 9 4 1 4 2 4 0 4 3 4 4 4 5 4 6 4 7 4 8 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + З + + + + + З + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + Р С С З Р С З Р С З   + + + Р С З Р Р С С З З Р Р С С З З + + + + + + + + + + + + Инвентарь: Гимнастические:  маты – 20 шт., конь – 1 шт.,  козёл – 1шт., перекладина – 1шт., брусья – 1шт., бревно – 2шт., скакалки – 20шт.  Волейбольные: сетка – 1шт., мячи – 20шт., мел.                                                                                                                                        III ЧЕТВЕРТЬ СОДЕРЖАНИЕ 4 9 5 0 5 1 5 2 5 3 5 4 5 5 5 6 5 7 5 8 5 9 6 0 6 1 № уроков 6 3 6 4 6 5 6 6 6 2 6 7 6 8 6 9 7 0 7 1 7 3 7 4 7 5 7 6 7 2 7 7 7 8 I ОСНОВЫ ЗНАНИЙ      1.   Оказание первой медицинской помощи при травмах и              обморожениях.      2.   Взаимозависимость регулярной физической активности            и индивидуальных здоровых привычек.      3.   Правила ТБ на уроках – лыжной подготовки                                                   ­ с/и ­ волейбол II ОФП 1.   Строевая подготовка 2.   Силовая подготовка(подтягивание, пресс, отжимание). 3.   ОРУ – на свежем воздухе                       ­ с мячом + + + + + + + + + З + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + III ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА 1.   Попеременный 2­х шажный ход. 2.   Одновременные хода. 3.   Скользящий шаг в поъем и на равнине.      4.    Коньковый ход.      5.   Переход с попеременного  на одновременные хода  и наоборот.      6.   Торможение «плугом» с переходом на поворот «плугом».      7.   Бег на лыжах – 3 км.                                    ­ 5  км. IV СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ ­ ВОЛЕЙБОЛ 1. Передача и приём мяча сверху и снизу 2­я руками на точность с расстояния 3­5м с перемещением. 2. Приём и передача мяча сверху и снизу 2­я руками у сетки (прямо, над собой. За голову).       3.   Верхняя прямая подача с 5­7 м от сетки       4.   Двухсторонняя игра Р С З Р С З Р С З Р С З Р С Р З С З + + + З + З Р С З Р С + + + З Р + С + З + +      V ПОДВИЖНЫЕ И СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Инвентарь: Лыжи, палки и лыжные ботинки (у каждого свои), секундомер – 1шт., турник – 1шт., гим. мат – 2шт.,скамейки – 2 длинные шт.  и     7 коротких шт., мел, волейбольные: стойки – 2шт., сетка – 1шт., мячи – 20шт., учебник для 8­9кл. + + + + + + + + + + + + + + + + СОДЕРЖАНИЕ № уроков IV ЧЕТВЕРТЬ I ОСНОВЫ ЗНАНИЙ      1.   Правила проведения самостоятельных и групповых занятий      2.   Правила ТБ на уроках – спортивных игр – баскетбол                                                    ­ легкой атлетики II ОФП 1.   Строевая подготовка 2.   ОРУ – с предметами                 ­ группами                 ­ в парах                 ­ в движении                 ­ типа зарядки       3.   Силовая подготовка (подтягивание, отжимание, пресс) III СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ – БАСКЕТБОЛ 1. Ведение мяча баз зрительного контроля 2. Передача в тройках в движении 3. Штрафной бросок 4. Мини баскетбол на одно кольцо               IV ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА 1.   Бег – равномерный               ­ специальные прыжковые и беговые упражнения               ­ 30 м               ­ 60 м               ­ 1000 м               ­ 2000 м               ­ 3000 м               ­ челночный бег 4х9 м 2.   Прыжки  ­ в длину с места 3.   Метание ­  малого мяча на дальность V ПОДВИЖНЫЕ И СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ, ЭСТАФЕТЫ + + + + + + + + + + + + + + + Инвентарь: Баскетбольные мячи – 20 шт.,  баскетбольные щиты с кольцами – 4 шт., стадион и игровые площадки на улице, малый  спорт.зал на случай дождя или холодной погоды, кегли  разного цвета 8+8=16 шт., мяч для метания на дальность – 7­10 шт., турник – 2шт., гим.маты – 2шт., секундомер – 1шт., кубики – 4 шт., рулетка – 1шт., грабли – 1шт., волейбольный мяч –  1шт., поворотная фишка – 4шт.,  скакалки ­20шт., набивной мяч (1­2кг) – 6шт., учебник  для 8­9кл.               7 9 8 0 8 1 8 2 8 3 8 4 8 5 8 6 8 7 8 8 8 9 9 0 9 1 9 2 9 3 9 4 9 5 9 6 9 7 9 8 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 9 9 + + + + + 1 0 0 + + + + 1 0 1 + + 1 0 2 + + + З Р С З Р С З Р С + З + + З + + + + + + + + + + + + + + + + + + С + + З С + + З + Р С Р З С З + + З Р + + + + + + + + + + + + + + + + + З + З С З + + + + + + +