Термины по партерной гимнастики и хореографии для лотереи 2

Термины по партерной гимнастики и хореографии для лотереи "Березка" ­ или стойка на лопатках ­ упражнение для укрепления мышц спины и   брюшного   пресса.   Исполняется   лежа   на   спине,   ноги   вместе   вертикально вверх. Не стоит забывать, что ноги во время выполнения березки должны быть прямыми,   а   пальцы   ног   должны   тянуться   вверх,   дышать   нужно   ровно, спокойно. "Рыбка" ­ упражнение для укрепления мышц спины, исправления сутулости, развивает   эластичность   мышц.   Исполняется   лежа   на   животе.   Исходное положение – руки вытянуты вперед и соединены вместе, ноги выпрямлены и соединены вместе. "Змея"   ­  упражнение   для   укрепления   мышц   спины.  Исполняется  лежа   на животе, прогибаются в спине, опираясь на руки.