Поделиться
Тест №1 по лыжной подготовке 3-4 класс.doc
Тест №1 по лыжной подготовке для учащихся 3-4 класса
1. Существуют попеременный двухшажный и одновременный двухшажный ходы. В чём разница между этими ходами?
а) в длине скользящего шага;
б) в маховом выносе ноги;
в) в работе рук.
2. Самостоятельные занятия по лыжной подготовке нежелательно проводить при температуре воздуха…
а) -4…-7 С;
б) -10…-14 С;
в) -16…-20 С.
3. Для чего нужны палки в лыжных гонках?
а) для торможения;
б) для устойчивого равновесия тела;
в) для отталкивания;
г) они продаются вместе с лыжами.
4. Какие способы подъёма в гору использует лыжник?
а) ёлочкой;
б) лесенкой;
в) полуёлочкой;
г) соскальзыванием;
д) все перечисленные.
5. Какая стойка лыжника самая устойчивая при спуске?
а) низкая;
б) средняя;
в) высокая.
6. Какая ошибка при падении на спуске часто приводит к серьёзным травмам?
а) глубокий присед;
б) умышленное падение на бок;
в) выставление палок кольцами вперёд;
г) разведение лыж в стороны.
7. При спуске с горы наиболее частой причиной падении лыжника является…
а) не соответствующая стойка;
б) выставление вперёд одной лыжи;
в) неровная лыжня;
г) плохая координация лыжника.
8. Укажите, какой способ поворота позволяет лыжнику сделать его на пологом склоне с меньшей потерей скорости?
а) упором;
б) переступанием;
в) плугом;
г) падением.
9. Какого способа торможения не существует?
а) плугом;
б) упором;
в) ёлочкой;
г) падением.
Тест №1 по лыжной подготовке для учащихся 3-4 класса
1. Существуют попеременный двухшажный и одновременный двухшажный ходы. В чём разница между этими ходами?
а) в длине скользящего шага;
б) в маховом выносе ноги;
в) в работе рук.
2. Самостоятельные занятия по лыжной подготовке нежелательно проводить при температуре воздуха…
а) -4…-7 С;
б) -10…-14 С;
в) -16…-20 С.
3. Для чего нужны палки в лыжных гонках?
а) для торможения;
б) для устойчивого равновесия тела;
в) для отталкивания;
г) они продаются вместе с лыжами.
4. Какие способы подъёма в гору использует лыжник?
а) ёлочкой;
б) лесенкой;
в) полуёлочкой;
г) соскальзыванием;
д) все перечисленные.
5. Какая стойка лыжника самая устойчивая при спуске?
а) низкая;
б) средняя;
в) высокая.
6. Какая ошибка при падении на спуске часто приводит к серьёзным травмам?
а) глубокий присед;
б) умышленное падение на бок;
в) выставление палок кольцами вперёд;
г) разведение лыж в стороны.
7. При спуске с горы наиболее частой причиной падении лыжника является…
а) не соответствующая стойка;
б) выставление вперёд одной лыжи;
в) неровная лыжня;
г) плохая координация лыжника.
8. Укажите, какой способ поворота позволяет лыжнику сделать его на пологом склоне с меньшей потерей скорости?
а) упором;
б) переступанием;
в) плугом;
г) падением.
9. Какого способа торможения не существует?
а) плугом;
б) упором;
в) ёлочкой;
г) падением.
Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.
