Тест по физической культуре для 5 класса

Муниципальное казенное   общеобразовательное  учреждение

«Чинарская средняя общеобразовательная школа  № 2»   

Составила  учитель физической культуры:

Ахмедова Гюзейбат Султановна

1. Сколько физических качеств у человека?

а) 3    б) 9     в) 5       г) 4

2. Перечислить физические качества человека.

а) сила, ловкость, гимнастика, быстрота (скоростные способности).

б) быстрота (скоростные способности), выносливость, двигательно-координационные способности (ловкость), гибкость, сила.

в) быстрота (скоростные способности), выносливость пассивная гибкость, сила, двигательно-координационные способности (ловкость), выносливость.

г), гибкость, активная гибкость, двигательно-координационные способности (ловкость), гибкость, сила, умственные способности.

3. ОФП - расшифровка.

а) общественная форма правил

б) общая физическая подготовка

в) основные физические принципы

г) организация физической подготовки

4. ОРУ – расшифровка.

а) общественное развитие учащихся

б) основное развитие учеников

в) обще-развивающие упражнения

г) организация упражнений

5. ОРУ бывает?

а) на скамейке, на матах

б) через скакалку, на улице

в) через сетку, в кольцо

г) в ходьбе, в беге, на месте

6. Гибкость – это?

а) это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений).

б) способность выполнять двигательное действие с максимальной скоростью (за наименьший промежуток времени).

в) способность организма сопротивляться продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности.

г) способность человека выполнять упражнения с большой амплитудой

7. Какой вид старта применяется в беге на короткие дистанции?

а) любой

б) средний

в) низкий

г) высокий

8. Сила – это?

а) способность организма сопротивляться продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности.

б) это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений).

в) способность выполнять двигательное действие с максимальной скоростью (за наименьший промежуток времени).

г) способность человека выполнять упражнения с большой амплитудой

9. Быстрота (скоростные способности) – это?

а) способность человека выполнять упражнения с большой амплитудой

б) способность организма сопротивляться продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности

в) способность выполнять двигательное действие с максимальной скоростью (за наименьший промежуток времени)

г) это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений).

10. Выносливость – это?

а) это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений).

б) способность выполнять двигательное действие с максимальной скоростью (за наименьший промежуток времени)

в) способность организма сопротивляться продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности

г) способность человека выполнять упражнения с большой амплитудой

11. Сколько игроков играют в волейбол на одной стороне площадки?

а) 11       б) 6       в) 5      г) 4

12. Сколько зон в волейболе?

а) 5 б) 7 в) 6  г) 9

13. Как осуществляется переход волейболе ?

а) по часовой стрелке

б) по желанию

в) против часовой стрелке

г) остаются на месте

14. Что, прежде всего, следует сделать при оказании первой помощи пострадавшему от ушиба какой-либо части тела о твердую поверхность?

а) обработать ушибленное место йодом.

б) приложить тепло на ушибленное место,

в) наложить шину,

г) охладить ушибленное место,

15. Во время этой игры на площадке находятся две команды по 6 человек:

а) баскетбол.

б) волейбол,

в) хоккей,

г) футбол,

16. Осанкой называется:

а) силуэт человека,

б) привычная поза человека в вертикальном положении,

в) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие,

г) пружинные характеристики позвоночника и стоп.

17. Фазы -  прыжок в длину с места.

а) отталкивание, полёт, приземление

б) разбег, отталкивание, полёт, приземление

в) прыжок, полёт, приземление

г) скачек, полёт, приземление

18. Как измеряется результат в прыжках в длину?

а) частью тела, которое ближе к зоне прыжков

б) по ноге, по руке

в) частью тела, которое ближе к зоне отталкивания

г) по пятке, по руке

19. Другое название этих упражнений – пресс, отжимание

а) сгибание рук, поднимание туловища

б) поднимание туловища, сгибание и разгибание рук

в) туловища поднимание, разгибание и сгибание рук

г) поднимание головы, разгибание рук

20. Что такое челночный бег?

а) вид бега, характеризующийся многократным прохождением одной и той же короткой дистанции в прямом и обратном направлении

б) вид бега, характеризующийся многократным

в) вид бега, характеризующийся многократным прохождением одной и той же короткой дистанции в прямом направлении. прохождением дистанции

г) длительный бег

21. Под физической культурой понимается:

а) часть культуры общества и человека;

б); развитие естественных сил природы и воспитание гигиенических качеств

в) вид воспитания, направленный на обучение движениям и развитие физических качеств;

г) процесс развития физических способностей.

22. Результатом физической подготовки является:

а) физическое совершенство;

б) способность правильно выполнять двигательные действия.

в) физическая подготовленность;

г) физическое развитие;

23.Как проверяется ОФП?

а) контрольными тестами (нормативами)     

б) бегом, прыжком

в) играми

г) ору

24. Бег с остановками и изменением направления по сигналу преимущественно способствует формированию:

а) координации движений;

б) техники движений;

в) скоростной силы

г) быстроты реакции;.

25. Контрольным тестом - бег 30 метров проверятся какое физическое качество?

a) умственные способности

б) скоростные способности (быстрота)

в) выносливость

г) двигательно-координационные способности