Тест 2 по физкультуре.

Тест 2 1. Недостаток, какого витамина ведет к ухудшению зрения? а) витамин А + б) витамин В1 в) витамин С г) витамин Д 2. Какие качества развиваются в игре волейбол? а) прыгучесть, ловкость, сила, координация + б) быстрота, ловкость, гибкость в) сила, быстрота, прыгучесть 3. Какие физические упражнения приносят наибольшую пользу здоровью? а) упражнения, выполняющиеся длительное время + б) упражнения, выполняющиеся в быстром темпе 4. Частота пульса во время средней нагрузки? а) 120­130 уд./мин. б) 140­150 уд./мин. в) 130­150 уд./мин + 5. Как осуществляется контроль за влиянием физических нагрузок на  организм во время занятий физическими упражнениями? а) по частоте дыхания б) по частоте сердечнососудистых сокращений + в) по объему выполненной работы. 6. В какой последовательности применяются водные закаливающие  процедуры? а) купание, душ, обливание, обтирание б) обливание, душ, обтирание, купание  в) обтирание, обливание, душ, купание + 7. Что является составляющей здорового образа жизни? а) походы в ночные клубы б)  употребление энергетических напитков в)  правильное питание и режим дня + 8. Что относят к вредным привычкам? а) занятия танцами б) прогулки за городом   в) курение на свежем воздухе + 9. Какие продукты желательно употреблять ежедневно? а) вареную «Докторскую колбасу» б) овощи и каши + в) шоколадные конфеты г) молочные коктейли 10. Какой вид спорта можно назвать более безопасным?   а) плавание + б) художественная гимнастика  в) спортивная ходьба