Тесты по физической культуре для 10-11 классов

ТЕСТЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУР (9­11 классы) 1. С какого года ведут отсчет I Олимпийские Игры Древней Греции? а) 836 г. до н.э.;  б) 776 г. до н.э.;  в)  684 г. до н.э.; г) 595 г. до н.э. 2. Какова протяженность беговой дистанции (один старт) на стадионе в Олимпии, которую, по приданию, отмерил легендарный Геракл а) 164 м 31 см;  б) 190 м 40 см;  в)  192 м 27. Г) 180 и 30 см 3. Какую награду получал победитель олимпийских соревнований? а)   денежное   вознаграждение;     б)   медаль;     в)     кубок;   г)   венок   из   ветвей оливкового дерева. 4. Отметьте вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект при развитии выносливости. а) бег на средние дистанции;  б) бег на длинные дистанции;  в)  десятиборье. г) гребля 5. Укажите диапазон предельно допустимой частоты сердечных сокращений (ЧСС) при интенсивной физической нагрузке у нетренированного человека. а) 140­160 уд/мин;  б) 180­200 уд/мин;  в)  200­220 уд/мин. Г) 40­50 уд/мин 6. Отметьте   вид   спорта,   обеспечивающий   наибольший   эффект   при   развитии координационных способностей. а) гимнастика;  б) лыжи;  в)  плавание. а ) легкая атлетика 7. Что понимают под термином «средства физической культуры»? а) лекарства;  б) санитарные нормы;  в)  туризм; г) физические упражнения, силы природы. 8. Кто   из   знаменитых   ученых   Древней   Греции   побеждал   на   Олимпийских   Играх кулачных бойцов? а) Архимед;  б) Платон;  в)  Пифагор. г) Сократ 9. В каком году, и в каком городе состоялись Игры XXII Олимпиады? а) 1972 г. в Мюнхене;  б) 1976 г. в Монреале;  в)  1980 г. в Москве.г) 2014 г. В Сочи 10. Отметьте вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект при развитии гибкости. а) гимнастика;  б) акробатика;  в)  гребля.  г) футбол 11. Назовите фамилию тренера, подготовившего Олимпийского чемпиона 2004 г. в Афинах по борьбе. а) Чёгин;  б) Колесников;  в)  Тараканов. Г) Тарасова 12. Что чаще всего характеризуют нарушения осанки? а) высокий рост;  б) нарушение изгибов позвоночника;  в)  слабую мускулатуру. г) боли в спине 13. Отметьте диапазон частоты сердечных сокращений в покое у здорового человека. а) 72­78 уд/мин;  б) 78­82 уд/мин;  в)  86­90 уд/мин. Г) 30­40уд/мин. 14. Основными источниками энергии являются… а) белки и витамины;  б) углеводы и жиры;  в)  белки и жиры. г) вода 16. Под закаливанием понимается … а) приспособление организма к воздействиям внешней среды;  б) использование солнца,   воздуха   и   воды;     в)     сочетание   воздушных   и   солнечных   ванн   с гимнастикой; г) купание в холодной воде и хождение босиком. 17. Под здоровьем понимают такое состояние человека, при котором… а)   его   органы   и   системы   работают   эффективно   и   экономно;     б)   функции организма быстро восстанавливаются после физических и психических нагрузок; в)     легко   переносятся   неблагоприятные   климатические   условия;                 г) наблюдаются все вышеперечисленное. 18. Правильное дыхание характеризуется… а) более продолжительным вдохом;   б) более продолжительным выдохом;   в) равной продолжительностью вдоха и выдоха; г) вдохом через нос и выдохом ртом. 19. Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья, потому что… а) позволяет избегать неоправданных физических напряжений;  б) обеспечивает ритмичность работы организма;   в)   позволяет правильно планировать дела в течение дня; г) изменяется величина нагрузки на центральную нервную систему. 20. Укажите ЧСС в покое у нетренированного человека. а) 85­90 уд/мин;  б) 80­84 уд/мин;  в)  60­70 уд/мин;  г) 50­60 уд/мин. Ответы: 1­б, 2­б, 3­в, 4­г, 5­б, 6­б, 7­а, 8­в, 9­в, 10­в, 11­б, 12­в, 13­в, 14­а, 15­б, 16­а, 17­г, 18­б, 19­б, 20­а