Turgan joydan uzunlikka sakrashni o’rgatish

Zarafshon shahar
8-umumiy o’rta ta’lim maktabi
jismoniy tarbiya o’qituvchisi
Razakov Begali
4-«A» sinfgan “Turgan joydan uzunlikka
sakrashni o’rgatish. 4x10 mokisimon
yugurish. Asta va o’rta tezlikda
200 metrga yurish bilan almashlab
yugurish “ mavzusida
dars islanmasi

Maqsadi:
Ta’limiy: O’quvchilarga turgan joydan uzunlikka sakrashni o’rgatish,
3x10 mokisimon yugurish, asta va o’rta tezlikda 200 metrga yurish
Bilan almashlab yugurish haqida tushuncha berish.
Tarbiyaviy: O’quvchilarni jismonan baquvvat, ma’nan yetuk
qilib tarbiyalash,vatanparvarlik, mehnatsevarlik ruhida tarbiyalash.
Rivojlantiruvchi: O’quvchilarni sport turiga qiziqishini
oshirish, jismoniy sifatlarini rivojlantitish.
Mashg’ulot jihozi: Mavzuga oid ko’rgazmalar , hushrak,
sekundamer, metr va boshqalar.

Darsning turi: Yangi bilim berish.
Darsning usuli: Aralash.
Darsni o’tish joyi: maktab sport zali

O'quvchilarni saflantirish
Navbatchi axborotini eshitish.
Salomlashish .
Saf mashqlarini bajartirish.
Turgan joyda o`nga, chapga,
orqaga burilishlarni bajartirish.
Tanani qizdiruvchi
mashqlar bajartirish.
O'quvchilarni 3 guruhga
saflantirib U.R.M. bajartirish

3x10 mokkisimon yugurishni takomil-
lashtirish. O’quvchilar qizlar va o’g’il
bolalarga ajratiladi. Har bir guruhga alo-
hida me’yor asosida 3x10 metrga moki-
simon yugurish bajartiriladi. 10 metr
masofaga belgi qo’yiladi. Start berilgach,
yugurib boriladi, belgilangan joydan
ortga qaytiladi, yana masofa bosib
o’tiladi hamda finishdan o’tib ketiladi.
Bajarilgan me’yorga asosan o’quvchilar
rag’batlantiriladi.

O’quvchilarni saflantirish.Yangi
mavzu yuzasidan qisqa savol-javob
daqiqasini o’tkazish. Ohista va yengil
mashqlar bajartirish. O’quvchilar yurak
urish tezligini nazorat qilish.
Faol ishtirok etgan va g’olib bo’lgan
o’quvchilarni rag’batlantirish.
O’quvchilarning bilimini ballash.
G’olib guruhlarni rag’batlantirish
Uyga vazifa: Turgan joydan
uzunlikka sakrashni
o’rganib kelish.
Darsni yakunlash