У тебя впереди экзамен. Хочешь облегчить себе задачу?

Совет   №   8.  Вечером,   накануне   экзамена устрой   себе   небольшой   тренинг.   На   столе выложи бумажки с номерами билетов, наугад вытяни   один   из   них   и   попробуй   ответить. Можешь   в   качестве   приемной   комиссии посадить родителей.   Не   лучший   вариант,  Перед   экзаменом   хорошо Совет   №   9. выспись.   когда приходится учить билеты в последнюю ночь, народная   примета   ­   на   экзамене   будешь клевать носом. Совет  № 10. В школе во время настоящего экзамена   не   падай   духом,   увидев,   что достался   не   твой   лучший   билет.   Не   спеши менять его на другой, отметка в этом случае автоматически   снижается   на   один   балл   и гарантий, что другой билет окажется проще ­ никаких.   Садись   за   парту,   несколько   раз перечитай   формулировку   билета   и постарайся   набросать   все,   что   придет   в голову по этой теме. Ощущение, что в голове каша,   бывает   у   всех.   Как   только   возьмешь билет и сосредоточишься, память тебе придет на помощь, вынув из своих архивов нужный материал. Совет   №11.  Перед   комиссией   держись уверенно.   Старайся   не   читать   все   по листочку. Говори четко, бодро, не мямли и не бубни себе под нос. Если тебя до сих пор не остановили, а ты рассказал то, что знаешь по этой   теме,   не   уточняй,   что   у   тебя   "Все!", иначе   твоя   "глубина   знаний"   будет   видна невооруженным   глазом.   Дополнительных вопросов бояться не следует. Их задают не с целью  кого­то завалить  , а  для того, чтобы отметка была выше. Совет   №12.  Не   забывай   про   внешний   вид, форма   одежды   непременно   деловая, официальная.   Это   придаст   серьезности   и твоему ответу и твоему облику в целом. Совет   №   13.  Не   опаздывай   на   экзамен, особенно   письменный.   И   не   допускай мрачных  мыслей,  вроде:  "У  меня  ничего  не получится",   "Я   единственный   не   сдам экзамен", или "Я ничего не знаю". Возможен только позитивный настрой. Нацеливай себя на успех. Совет   №  14.   Помни,   что   за   окном   жизнь продолжается.   Все   экзамены   ­   это   лишь короткий   эпизод   в   твоей   жизни.   А   впереди масса   положительных   эмоций,   солнце,   лето, новые впечатления и знакомства. Помни, что жизнь ­ прекрасна! подготовил педагог­психолог Ольга Олеговна ДАНИЛЬЧУК У тебя впереди экзамен облегчить себе Хочешь задачу? Воспользуйся нашими советами... есть несколько простых советов, которыми вы можете воспользоваться во время подготовки к экзаменам. Любой экзамен ­ это стресс, ситуация, которая нас в той или иной степени напрягает. Но есть и положительный момент: любой стресс мобилизует все силы организма, лучше начинает работать память,обостряется внимание и все остальные по­ знавательные процессы. А чтобы легче было запомнить материал, Советы   по   подготовке   Совет № 1.  Создай обстановку. Убери со стола   все   лишние,   отвлекающие   взгляд предметы.   Прочитай   список   вопросов. Выбери   наиболее   сложные   темы.   Составь план.   Обычно   на   подготовку   к   экзаменам дают 2­3 дня. Распредели сколько билетов в день   тебе   необходимо   разобрать.   Не откладывай   все   на   последние   сутки, начинай учить в первый же день. Совет   №2.  Учи,   обращая   внимание   на время. Делай перерывы, например 40 минут поучил, 20 отдохнул. В перерыв не смотри телевизор   (отвлекает),   лучше   послушай музыку,   подвигайся.   Вечером,   перед   сном хорошо бы прогуляться, подышать свежим воздухом. Совет   №   3.  Начинай   учить   с   наиболее сложного   материала.   если ощущение такое, что ровным счетом ничего учить   не   хочется,   полезно   начать   с   той темы, которая больше нравится.   Впрочем, Совет № 4. Конспектируй ответы. Формулы можно   написать   крупно   на   отдельных листочках и развесить на стенах комнаты, пусть   зрительно   они   всегда   находятся   в поле твоего зрения. Старайся   не   зубрить,   а   понять   материал. Главное   уяснить   для   себя,   что   конкретно нужно рассказывать по этому билету. к   экзаменам Совет   №   5.  Не   учи   лежа.   В   лежачем положении мозг работает медленнее, да и на экзамене   тебе   наверняка   не   предложат прилечь.   Проще   учить   сидя,   а   еще   лучше передвигаясь   по   комнате   и   проговаривая материал вслух. Создай игровую ситуацию. Представь себя не в роли ученика, а в роли учителя, который готовится к выступлению перед классом. Схема такая: 2­3 раза прочти  текст, понял, о чем, собственно говоря, идет речь. Можно схематично   на   отдельном   листе   записать план,   а   потом   ходи   себе   по   комнате   и рассказывай   материал   воображаемым ученикам.   Обязательно   каждый   вопрос нужно проговорить вслух, послушать  свой ответ. Совет   №   6.  Учи   все   билеты,   ничего   не пропуская. Иначе бывает так, что если не выучил всего один билет, то именно он тебе на   экзамене   и   попадется.   Закон   подлости пока никто не отменял. Совет № 7.  Во время подготовки никаких диет.  Питание   должно   быть   полноценным. Для   активной   мозговой   деятельности рекомендуется употреблять в пищу орехи, фрукты, особенно бананы, клубнику и ана­ насы,   шоколад.   На   экзамен   лучше   пойти слегка   голодным,   выпив   чай   с   лимоном   и съев шоколадку.