Упражнения на гимнастической скамейке

Физкультура 1 класс Раздел программы: Гимнастика Тема урока: Упражнения на гимнастической скамейке Цель: систематизация и обобщение знаний, формирование умений и навыков упражнений на  гимнатической скамейке Задачи: Образовательная: Закрепить технику выполнения упражнений в равновесии на скамейке Коррекционная: Коррекция памяти на основе упражнений в воспроизведении Воспитательная: Воспитывать бережное отношение к спортивному инвентарю, воспитывать  умение выполнять коллективные действия. Оздоровительная: Развивать скоростно – силовые качества, развивать координационные  способности. Индивидуальная работа: Словарь: Равнение Место проведения: Спортивный зал. Оборудование: Конусы, гимнастические скамейки, обручи, гимнастические маты, палки. Организационные и методические указания «Класс, равняйсь,  смирно!» Части урока Вводная Часть Основная часть Содержание Дозировка 5 мин 10 мин. Инструктаж по ТБ на уроках  гимнастики. Построение в  шеренгу по линии.  Размыкание. Равнение.   Приветствие. Опрос о  самочувствии. Сообщение  задач урока. Движение в обход по залу с выполнением заданий:  на носках, руки вверх на пятках, руки на поясе  на внутреннем своде стопы  на внешнем своде стопы перекатом с пятки на носок Бег Передвижения с заданием пристанным шагом правым  (левым) боком, руки в  стороны  бег с захлестом голени назад  бег с высоким подниманием  бедра прыжки на правой (левой) ноге прыжки на двух ногах из  стороны в стороны  ходьба «гусиным» шагом,  руки на поясе  прыжки с захлестом голени  назад Бег с заданием ­ на носках ­ на пятках ­ «Змейкой» Ходьба. Ходьба с заданием. 1 свисток – хлопок в ладоши,  2 свистка – 2 хлопка в ладоши 1 свисток – 2 хлопка в  ладоши, 2 свистка – поворот  на 360 Подвижная игра  «Выбивало» 15 мин Заключительная  часть Игра на внимание «минутка» подведение итогов урока 5 мин выход из зала На площадке  очерчиваются 2 линии на  расстоянии 5­7 метров  друг от друга. Выбираются двое вышибал, остальные  игроки собираются в  центре между двух линий.  Вышибалы встают за линии и кидают мяч в сторону  друг друга, стараясь при  этом попасть в игроков.  Мяч, пролетевший мимо  игроков, ловит второй  вышибала, а игроки  разворачиваются и спешно  отбегают назад. Наступает  очередь второго вышибалы бросать. Задача вышибал —попасть в игроков мячом. Задача  игроков — уворачиваться По команде­минута пошла, дети молча отсчитывают  минуты, по истечении  времени делают шаг  вперед. Выявляется самый  точный. Оценка деятельности  каждого. «Класс нале­во!», на выход шагом марш.