Влияние занятий спорта на организм студента

Выполнил: Голубов Никита Павлович
студент группы ПК 3/18
Руководители: Ильина И.А., Федотов А.П.

Чебоксары-2019

Актуальность

Показатели здоровья обучающихся России в настоящее время неутешительны: общая заболеваемость школьников Российской Федерации в возрасте до 14 лет за последние пять лет возросла на 16 процентов; юношей и девушек в возрасте 15–18 лет – на 18 процентов. Количество детей в возрасте 6–7 лет, не готовых к систематическому обучению, превышает 32 процента.
Из 13,4 миллионов студентов более половины (53 процента) имеют ослабленное здоровье; две трети детей в возрасте 14-18 лет имеют хронические заболевания;
лишь 10 процентов выпускников СПО могут быть отнесены к категории здоровых.

Поэтому тема здоровья, здорового образа жизни, неотрывно связанная с занятиями физической культурой и спортом, а также его влияния на личность, как никогда актуальна для современной молодежи.

Гипотеза: Спорт и физическая культура оказывают положительное влияние на формирование личностных качеств молодежи.
Цель работы: Изучить различные виды спорта и их влияние на умственное и физическое развитие молодого поколения.
Задачи:
1. Изучить литературные источники по данной теме для того, чтобы понять, какое влияние оказывают спорт и физическая культура на подростков.
2. Изучить влияние спорта на здоровье молодежи.
3. Рассмотреть занятия спортом в качестве фактора, влияющего на социальную успешность личности.
4. Рассмотреть наиболее популярные виды спорта и их влияние на организм.
5. Провести опрос среди молодежи с целью выяснения отношения к вопросам, связанным с занятиями спортом;
6. Проанализировать полученные результаты.
7. Сделать выводы, подвести итоги по теме.
Методы исследования: изучение специальной, справочной и научно-популярной литературы, использование Интернет-ресурсов. Также в работе использованы такие методы как социологический опрос, анализ и сравнение полученных данных.

Спорт и здоровье
Регулярные занятия физическими упражнениями в первую очередь воздействуют на опорно-двигательный аппарат, мышцы.
Во время физических нагрузок усиливается кровоток: кровь приносит к мышцам кислород и питательные вещества, которые в процессе жизнедеятельности распадаются, выделяя энергию. При движениях в мышцах дополнительно открываются резервные капилляры, количество циркулирующей крови значительно возрастает, что вызывает улучшение обмена веществ.
Если же мышцы бездействуют — ухудшается их питание, уменьшаются объем и сила, снижаются эластичность и упругость.

СПОРТ-это физические упражнения, преимущественно в форме различных игр или состязаний, имеющие целью укрепление организма и развитие психической бодрости.

К настоящему времени наукой доказано, что регулярные физические нагрузки усиливают работу сердца, кровеносных сосудов, органов дыхания, повышают обмен веществ, укрепляют нервную и костно-мышечную систему, положительно влияют на его работоспособность

фигурное катание  укрепляет общее физическое состояние (особенно дыхательную и сердечнососудистую системы); формирует правильную осанку; развивает координацию движение, гибкость, ловкость; даёт хореографические навыки; улучшает работу вестибулярного аппарата;
плавание успокаивающе воздействует на нервную систему,
легкая атлетика способствует гармоничному физическому и психологическому развитию
гимнастика помогает создать привлекательную фигуру, обрести грацию, стройность, гибкость; укрепляет мышечную систему, осанку
боевые искусства, единоборства развивают психические и физические способности постоять за себя
танцы  прекрасно влияют на создание привлекательной внешности, решение проблем с осанкой; развивают художественный вкус,
командные виды спорта эффективно приучают к здоровому образу жизни; поднимают самооценку.

В социальной сети «Вконтакте» среди молодежи города Чебоксары и студентов группы ПК-3/18 был проведен опрос.

Анкетируемым были заданы следующие вопросы:

Отличается ли характер человека, не занимающегося спортом и занимающегося им?
Влияют ли занятия спортом и физической культурой на умственное развитие?
Какими видами спорта вы занимаетесь?
По Вашему мнению, занятия спортом оказывают влияние на развитие человека?

Результаты:

Влияние спорта на умственное развитие

 Физически активными к первому курсу остаются
20- 30%  мальчиков и только 10% девочек.

Исследования показывают, что занятия физической культурой и спортом укрепляют не только мышцы, но и нервы, стимулируют мысль, благодаря улучшению кровоснабжения мозга обеспечивают более надежную его работу.
 







Всем следовало бы знать слова, которые были высечены на скале в Древней Элладе: «Хочешь быть сильным-бегай, хочешь быть красивым-бегай, хочешь быть умным-бегай!»

Влияние спорта на формирование личности
 

В обществе существует много возможностей на пути к успеху, и спорт — один из них. Он не только благотворно влияет на физическое состояние человека, но и на эмоциональное. Спортивная деятельность развивает важнейшие личностные качества, причем не только такие, как выносливость, сила, ловкость движений, но и решительность, настойчивость, ответственность, коллективизм, а также целеустремленность.
Не маловажная роль в дальнейшей работе и в жизни может сыграть и умение человека индивидуально побеждать, аккумулируя свои ресурсы, сосредотачиваясь на конкретной цели. Человек с такими качествами будет уметь более эффективно достигать поставленные цели .

О себе

Для себя я выбрал вид спорта - фигурное катание, занимаюсь им уже практически 11 лет, имею достижения на всероссийских соревнованиях.
Спорт и физические упражнения благотворно воздействуют, как на физическую форму, так и на общее состояние здоровья, кроме того спорт воспитывает волю к победе, дисциплинированность, учит этике соревновательного поведения.

Наша гипотеза подтвердилась, спорт не только оказывает положительное влияние на умственное и физическое развитие молодежи, но также способствует формированию таких качеств личности,
как целеустремленность,
дисциплинированность,
учит этике
соревновательного
поведения

ВЫВОД

Удовольствие, привычка вести здоровый образ жизни, полезные навыки и умения, красивая фигура и крепкое здоровье – всё это каждый из вас сможет обрести, просто выбрав правильный для себя вид физической активности для систематических занятий.

Полезных всем успехов и спортивных радостей!

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК

Исследование влияния занятий различными видами спорта на уровень развития физических качеств [Электронный ресурс] https://revolution.allbest.ru/sport/00339199_0.html (Дата обращения 08.06.19)
Влияние спорта на формирование личности [Электронный ресурс] https://pandia.ru/text/80/288/81378.php(Дата обращения 08.06.19)
Б. И. Сарсенбаева. «Психологические особенности отношения подростков к спортивной деятельности»//Журнал «Вопросы психологии», 1980–1998г.,с.124–126,
Воронцова Н. В., Миненко К. С., Щепотьев А. В. Детерминанты преступного поведения несовершеннолетних // Педагогика высшей школы. — 2017. — № 1., с. 7–9.
Щепотьев А. В., Надеин В. В. Развитие и пропаганда коллекционирования как инструмент поднятия культурно-нравственного уровня молодежи.// Электронный научно-образовательный журнал «Вестник ТИЭИ», № 5–2014г., с 98–102.
Щепотьев В. И., Щепотьев А. В., Щепотьев А. И. Развитие волонтерства и добровольческой деятельности как инструмент воспитания патриотизма [Текст] // Актуальные вопросы современной педагогики: материалы X Междунар. науч. конф. (г. Самара, март 2017 г.). — Самара: ООО «Издательство АСГАРД», 2017., с.77–81.7. Щепотьев А. В., Лукьянова Е. Д. Спорт как инструмент развития личности подростка // Школьная педагогика. — 2018. — №3. — С. 11-15.