«ВЛИЯНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ОСОБЕННОСТЕЙ НА КОНЦЕНТРАЦИЮ И ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ ВНИМАНИЯ В БИАТЛОНЕ»

«ВЛИЯНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНО­ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ  ОСОБЕННОСТЕЙ НА КОНЦЕНТРАЦИЮ И ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ                             ВНИМАНИЯ В БИАТЛОНЕ»                             Содержание Введение.......................................................................................................................2  Глава 1. Теоретические основы исследования влияния индивидуально­ психологических особенностей на концентрацию и переключение внимания  в биатлоне....................................................................................................................6 Глава 2. Задачи, методика и организация исследований.................................27 Глава 3. Экспериментальная проверка эффективности управления  концентрацией и переключением внимания в психологической подготовке  юных биатлонистов в зависимости от индивидуально­психологических  особенностей.............................................................................................................35 Заключение...............................................................................................................59 Список литературы.................................................................................................61 Приложение..............................................................................................................69Введение  Внимание   тесно   связано   со   многими   аспектами   жизнедеятельности человека   и   в   значительной   степени   может   определять   результаты соревновательной   деятельности   спортсменов.   Вопросами   изучения   внимания, его видов, свойств и структуры занимались как отечественные (А. Н. Леонтьев, С. Л. Рубинштейн, П. Я. Гальперин, Ю. Б. Дормашев и др.), так и зарубежные специалисты   (М.   Кордуэлл,   У.   Найссер,   А.   Олпорт,   У.   Джемс   и   др.).   В настоящее время рост спортивных результатов предъявляет все более высокие требования к развитию высших психических функций спортсменов, в том числе, внимания. Для достижения высоких спортивных результатов и более высокой эффективности   тренировочного   процесса   необходимо   включать   в   процесс подготовки упражнения для развития внимания и его отдельных качеств (Пуни А. Ц., 1969; Полянчиков Д. В., 2006; Маевский К. В., 2012; Бочавер К.А. и др., 2014).  В исследованиях многих ученых отмечается, что психологический фактор играет   решающую   роль   при   равном   уровне   физической,   технической   и тактической   подготовленности   спортсменов   во  время  соревнований (А.В. Родионов,   1996,   2006;   В.Н.   Смоленцева,   2008;   Г.Д.   Бабушкин,   2010).   что   одной   из   важнейших   сторон   подготовленности, Указывается, обеспечивающей   эффективную   соревновательную   деятельность,   является уровень развития функции внимания. Однако проблема реализации физического и технического потенциала спортсменов в биатлоне на основе формирования специальных   когнитивных   качеств,   в   частности,   свойств   внимания,   на сегодняшний   день   остается   не   разработанной.   По   нашему   предположению, целенаправленное   развитие   у   юных   спортсменов,   занимающихся   биатлоном, функции   внимания   позволит   повысить   степень   реализации   их   физической   и 2технической   подготовленности   в   соревновательной     и   соревновательной деятельности. Теоретический   анализ   состояния   проблемы   реализации   физической подготовленности   на   соревнованиях   и   результаты   наших   педагогических наблюдений выявили наличие комплекса противоречий между: уровнем физической подготовленности юных спортсменов, занимающихся биатлоном, отвечающим  требованиям программы  спортивной  подготовки для детско­юношеских   спортивных   школ,   и   недостаточной   разработанностью программно­методического   обеспечения   его   совершенствования   в   условиях соревновательной деятельности; необходимостью   модернизации   технической   подготовленности   юных спортсменов,   и соревновательной   деятельности,   и   отсутствием   рациональных   научно   занимающихся   биатлоном,   в   соревновательной   обоснованных   методик   интегральной   подготовки   юных   спортсменов, обеспечивающих успешное решение данной проблемы. Эти обстоятельства обеспечили актуальность темы работы. Объект   исследования  –   учебно­тренировочный   процесс   юных спортсменов,   занимающихся   биатлоном,   на   этапе   начальной   спортивной специализации. Предмет   исследования  –воздействие   комплекса   средств   и   методов развития функции внимания  юных спортсменов, занимающихся биатлоном .  на эффективность соревновательной  и соревновательной деятельности. Цель   исследования  –   разработать   и   научно   обосновать   методику подготовки  юных  спортсменов, занимающихся   биатлоном, с акцентированной направленностью   на   развитие   функции   внимания,   как   фактора   повышения эффективности. Задачи работы: 1­ изучить развитие взглядов на природу внимания в педагогике и психологии, 3проанализировав роль управления концентрацией и переключением  внимания  в структуре подготовки юных биатлонистов; 2­ изучить динамику изменения показателей  концентрацией и переключением внимания  в процессе подготовки юных биатлонистов; 3­ изучить динамику изменения показателей  концентрацией и переключением внимания   вниманием  юных биатлонистов;   в   процессе   совершенствования   эффективности   управления 4­ проанализировать влияние индивидуально­психологических особенностей на эффективность   управления   вниманием   и   результаты   стрельбы   у   юных биатлонистов. 5­разработать рекомендации по применению методики развития концентрации и переключения внимания в подготовке юных биатлонистов. Гипотеза   исследования.  Эффективность   управления   концентрацией   и переключением внимания в психологической подготовке юных биатлонистов 11­ 13 лет   будет  зависеть  от  степени  индивидуализации     процесса   на основании учета индивидуально­психологических  особенностей личности. Практическая значимость результатов исследования выражается в том, что применение на практике разработанной методики интегральной подготовки позволяет модернизировать учебно­тренировочный процесс юных спортсменов, занимающихся биатлоном, повысить эффективность реализации физической и технической   подготовленности   в   соревновательной    и   тренировочной деятельности.   Результаты   исследования   могут   быть   использованы   при разработке программ учебно­тренировочного процесса для ДЮСШ, СДЮШОР по   биатлону     в   группах   начальной   спортивной   специализации,   в   подготовке юных   спортсменов   игровых   видов   спорта,   а   также   в   процессе   подготовки студентов вузов физической культуры и в системе повышения квалификации и 4профессиональной   переподготовки   тренеров­преподавателей   по   биатлону   и биатлону. Структура   и   объем   работы.   Работа   состоит   из   введения,   трех   глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы, приложения. 5Глава 1. Теоретические основы исследования влияния индивидуально­ психологических особенностей на концентрацию и переключение внимания  в биатлоне 1.1.Развитие взглядов на природу внимания в педагогике и психологии. Подготовка спортсмена заключается не только в учете индивидуальных (в том   числе   психологических)   особенностей,   но,   что   принципиально   важно, формирование   и   развитие   определенных   качеств   психики   спортсмена, позволяющих более полно реализовать подготовленность. Таким интегральным качеством   является   внимание.   Академические   психологи   ни   как   не   могут договориться, внимание это что — свойство психики, психический процесс или психологическая   особенность   личности?  Для   практики   это   и   то,   и   другое   и третье.   Как   свойство   психики   внимание   представляет   собой   способность выделять из фона объекты. Внимание как психический процесс заключается в концентрации   и   распределении,   характеризуется   скоростью,   объемом   и выносливостью, т.е. способностью сохранять на определенный период времени работоспособность внимания. Наконец, внимание как особенность конкретного человека   характеризуется   индивидуальными   (присущими   только   ему) проявлениями внимания. И последнее, индивидуальные особенности внимания, реализуясь   в   конкретной   ситуации,   полностью   зависят   оттого   психического состояния, в котором спортсмен находится в данный момент. В тоже время само состояние зависит от того на что и как направлено внимание. Функциональная подготовленность заключается в способности спортсмена на   определенном   уровне   выполнять   тренировочную   и   соревновательную деятельность.   В   разных   видах   спорта   своя   соревновательная   нагрузка   по длительности,   интенсивности,   непрерывности.   Весьма   часто,   особенно   в последнее   время,   специалисты   спорта   говорят   о   не   способности   спортсмена 6сохранять   концентрацию   внимания   на   протяжении   всего   времени   хода соревнования — «не хватило концентрации», «потеря концентрации» и т.д.. В своей   практике   наблюдал   практически   одно   и   тоже   —   после   5—7   раз выполнения   сложного   технического   элемента   пропадает   точность   его выполнения.   Это   касается   подачи   в   теннисе,   точности   выстрела   в   стрельбе, броска по кольцу в баскетболе, мобилизационной готовности к прыжку в легкой атлетике и фигурном катании. Внимание, как избирательная направленность на что­либо, неотъемлемо от работы сознания/подсознания, отношения к тому, что происходит. Понимание, осознание того что происходит, что нужно делать для достижения желаемого результата неотъемлемая часть работы внимания. В противном случае работает подсознание,   которое   концентрируется   на   опасениях   повторяющихся   неудач, страхе   опять   не   показать   желаемого   результата.   При   отработке   элементов техники   необходим   контроль,   направленность   внимания   на   конкретные элементы   спортивного   упражнения.   Тактическая   подготовка,   как   программа поведения   на   соревнованиях,   как   установка   на   выполнение   спортивного упражнения   (поединка),   предусматривает   направленность   внимания   на конкретных   элементах   спортивной   деятельности.   Стратегическая подготовленность   как   программа   подготовки   на   сезон   или   больше предусматривает выделение, формулирование цели и задач на этапы подготовки, определение значимых стартов сезона. Без осознания цели и задач предстоящей работы,   без   направленности   внимания­сознания   на   актуальные   факторы   и условия   жизнедеятельности   в   этот   период   КПД   тренировочной   и соревновательной   будет   значимо   хуже.   В   рамках   общей   психологической подготовки   именно   работа   внимания   должна   обеспечить   информационную определенность   всех   моментов   развития   хода   соревнования.   В   рамках   же специальной психологической подготовки направленность внимания отвечает за «сужение поля  сознания» (измененное  состояние  сознания) — отвлечения  от сбивающих факторов, концентрацию на сопутствующих. 7Знание   механизмов   работы   внимания,   развитие   и   формирование необходимых   качеств   внимания,   понимание   особенностей   работы   своего внимания   «здесь   и   сейчас»   одно   из   важнейших   элементов   именно функциональной   подготовки   и   только   потом   остальных   составляющих подготовленности спортсмена. Исследование внимания всегда играло важную роль в научной психологии, ведь   феномен   внимания   всегда   непосредственно   влиял   на   проводимую экспериментальную деятельность. Именно поэтому появился широкий интерес ученых   к   данной   проблематике,   который   подкреплялся   работами   В.   Вундта, Л.С.Выготского [7], П.А.Гальперина [9;10], Н.Н. Ланге [30].  С. Л. Рубинштейн   говорил  о  том,  что  феноменальной  характеристикой внимания является его направленность  на определенный  объект. При данной характеристике, как он отмечал, источники и природа внимания остаются не раскрытыми   [27,   39­40].   Иную   позицию   имел   Н.   Ф.   Добрынин,   который определял   внимание   как   «направленность   психической   деятельности   и сосредоточение ее на объекте, имеющем для личности определенную значимость (устойчивую   или   ситуативную)» [15, 244].  Под   сосредоточением   он   понимал углубление в деятельность с условием отвлечения от всего остального. А под направленностью   –   сохранение   выбранной   деятельности   и   ее   избирательный характер [16,2]. Так же, С. Л. Рубинштейн и Н. Ф. Добрынин оба соглашались с тем,   что   внимание   не   может   рассматриваться   как   самостоятельная   форма психической деятельности. Оно лишено самостоятельного содержания и лишь представляет собой характеристику других психических процессов.  Л.С. Выготский [7], П.А. Гальперин [9;10],  и др предпринимали попытки установить   внимание   в   качестве   самостоятельного   психического   процесса, однако не пришли к успешному результату. Что неудивительно, потому по сути отрицается   внимание  как   самостоятельная  форма  психической  деятельности: внимание   понимается   как   характеристика   любой   деятельности   субъекта. Конечно же такое понимание не может не иметь некоторые недостатки, которые 8в первую очередь дают о себе знать практически в вопросах решения развития произвольного внимания. Внимание   может   быть   непроизвольным   (непреднамеренным)   и произвольным (преднамеренным). Термин «произвольный» образован от слова «изволение», что значит «воля», «желание».  Произвольное   внимание   —   одна   из   важнейших   характеристик познавательной   деятельности   детей.   Наряду   с   мышлением,   восприятием, памятью,   воображением   произвольное   внимание   является   важнейшим приобретением   личности   на   данном   этапе   онтогенеза.   Оно   связано   с формированием   у   ребенка   волевых   качеств   и   находится   в   теснейшем взаимодействии с общим умственным развитием ребенка. В   начальной   характеристике   произвольного   внимания   всегда подчеркивается   необходимость   сознательно   прикладывать   усилия   для   того, чтобы   сосредоточить   внимание   в   определенном   направлении,   отмечается   ее пульсирующий характер и другие доступные самонаблюдению черты (У. Джемс) [13, 54­61]. Чтобы   характеризовать   психологическую   природу   произвольного внимания,   следует   сначала   попытаться   понять   его   мотивацию.   «Внимание произвольное,   или   искусственное,   есть   продукт   искусства   воспитания, дрессировки, увлечения чем­либо. Оно привито ко вниманию непроизвольному, или   естественному,   и   из   него   черпает   условия   для   своего   существования, подобно тому, как привитая ветвь питается за счет ствола растения.» [22, 86]. Т. Рибо,   выдвинувший   эту   идею,   полагал,   что   для   формирования   процесса произвольного внимания, когда эта самое внимание должно быть направлена на неинтересный   объект,   надо   всего   лишь   искусственно   сделать   объект привлекательным,   придать   искусственный   интерес   [22,88].  Тогда   мы   сможем наблюдать три этапа формирования процесса: на первом выступают первичные чувства   типа   страха,   на   втором   –   самолюбие   и   соревнование,   а   на   третьем внимание переходит в область привычки. 9Н.Н. Ланге отметил, что субъекта уже имеется, хоть возможно и неполное, но   предваряющее   знание   об   объекте   внимания.   Это   достаточно   важное внутреннее отличие произвольного внимания[20,23]. Существует   несколько   различных   мнений   о   природе   возникновения произвольного внимания. По   мнению   ряда   ведущих   отечественных   психологов,   таких   как   С.Л. Рубинштейн [24], Н.Ф. Добрынин [15­17], и др., произвольное внимание (да и в принципе внимание в целом) ­ это избирательная направленность сознания на тот или иной предмет или явление окружающего мира, вследствие чего становится возможным приобретение от объекта внимания конкретных знаний. Поскольку сознание   имеет   социальную   природу,   то   и   произвольное   внимание,   как   его важнейшая функциональная характеристика, имеет свои социальные корни.  Л.С. Выготский [7, 184­219] обнаружил другую природу произвольного внимания.   Из   экспериментов,   проходящих   в   контексте   идей   французской социологической школы о культурно­опосредствованном характере, становится видно,   что   генезис   произвольного   внимания   включает   сознательное использование различных стимулов­средств, имеющих знаковый характер. П. Я. Гальперин говорит о том, что произвольное внимание выполняет функцию   контроля  в  психической  деятельности.  То  есть  по  сути  своей,  оно представляет  умственные  действия контроля [10,88]. Произвольное внимание есть   внешний   контроль,   переведший   во   внутренний,   то   есть   самоконтроль. Внимание   представляет   собой   конечный   продукт   поэтапного   формирования контроля как «умственного действия»: «Не всякий контроль есть внимание, но всякое внимание есть контроль» [9,34]. П.Я. Гальпериным был проведен ряд экспериментов по формированию произвольного внимания у детей, результаты которого только укрепили предположения о том, что вниманию, как и всякому другому действию, надо специально учить, и что его не следует рассматривать как отдельную форму психической деятельности. 10Исследованиями   в   области   воспитания   внимания   занимались   так   же   и другие   ученые.   Однако   они   преимущественно   проводились   среди   детей школьного возраста. Уже было отмечено, что большинство авторов определяют внимание как сторону других содержательных психических процессов. Поэтому в   своих   исследования   они   рассматривали   пути   воспитания   внимания   в воспитании какой­либо другой деятельности. В таком подходе обнаруживаются как   положительные,   Несомненно,   так   и   отрицательные   моменты. рассматривается развитие внимание неотрывно от других форм деятельности, связанных с ним. Однако результат непостоянен, качественно разный и порой вовсе   не   достигается.   Примером   могут   стать   результаты   специального исследования трудности в работе педагога Н. В. Кузьминой [18]. Так, авторы исследований   в   этой   области   отмечали,   что   наиболее   успешный   способ воспитания   внимания   –   это   воспитание   личности   в   целом (дисциплинированности   ребенка,   его   инициативности,   аккуратности,   чувства ответственности и т.п.) (М.Н. Шардаков, Н.Ф. Добрынин, Б.Г. Ананьев [18,26]). В   сфере   учебной   деятельности   в     основном   рекомендуется   организация   тех условий,   без   которых   она   вообще   не   может   протекать   успешно:   создание благоприятной   внешней   обстановки,   порядок   и   дисциплина   на   уроке, использование   разнообразных   материалов   на   уроке   и   разных   приемов   его проведения и т. п.  Существуют   несколько   подходов   к   пониманию   произвольности. Исследователи   Г.С.   Костюк   и   В.   И.Аснин   считают,   что   волевые   действия происходят при наличии трудностей, в ситуации, когда необходима перестройка стереотипов   [27,395].   То   есть   они   разграничивают   произвольные   и   волевые действия. Они считают, что если целенаправленно развивать волевую сферу, то можно   достигнуть   определенных   успехов   в   формировании   произвольного поведения. В данном контексте под волей понимают сознательную способность человека ставить перед собой цели, принимать решения и подчинять им свои действия[28,11].   Поэтому   в   сравнении   с   другими   психическими   процессами 11регулирующая   функция   воли   выступает   достаточно   выразительно   и   может представлять   собой   основную   качественную   характеристику   воли.   Волевое действие всегда сознательное и целенаправленное [28,12]. А вот авторы другого подхода отождествляют произвольные и волевые действия.   «Присущая   человеку   способность   руководствоваться   в   своих действиях   сознательно   поставленной   целью   называется   волей,   а   сознательно регулируемые   действия   называются   произвольными   или   волевыми»   (А.В. Запорожец   [22,157]).   Л.И.   Божович   отмечала,   что   проблема   воли   и произвольности   является   центральной   в   психологии   личности   и   что   особое внимание   уделяется   механизмам   становления   и   развития   произвольного поведения [29,68]. А  А.Н. Леонтьеву  указывал  на  то,  что формирующееся  в дошкольном возрасте соподчинение мотивов деятельности является механизмом произвольного поведения и при этом связывает «смысловые линии деятельности человека,   характеризующие   его   как   личность»   [29,68].   Согласно   Л.С. Выготскому   волевое   поведение   социально   как   по   содержанию,   так   и   по направленности.   Источник   развития   воли   у   детей   он   находил   во взаимоотношении  ребенка с окружающим  его миром. Произвольно и волевое поведение, по его мнению, это поведение, опосредованное знаком. А поскольку наиболее универсальной системой знаковых средств является речь, то ведущую роль в социальной обусловленности воли он отводил речевому общению ребенка со взрослым. По Л.С. Выготскому, речевая саморегуляция проходит несколько ступеней   своего   развития.   В   раннем   и   младшем   дошкольном   возрасте   слово лишь   фиксирует   результат   действия   (оно   идет   вслед   за   ним).   Следующая ступень – когда речь идет параллельно действию, сопровождает его. И лишь потом   речь   начинает   предварять   действие   –   возникает   регулирующая   и планирующая функция речи [29, 69­71]. И,   наконец,   третья   точка   зрения   принадлежит   А.В.   Запорожцу   и   А.Р. Лурия   [22],   которые   считают,   что   свое   поведения   дошкольники   подчиняют ситуативным   обстоятельствам.   То   есть   необходимо   создавать   определенные 12условия   для   того,   чтобы   ребенок   в   своих   действиях   руководствовался словесной инструкцией. Не смотря на существование различных точек зрения ученых в отношении понятия   произвольного   внимания,   его   становления   и   механизмов,   можно выявить   нечто   общее.   Во­первых,   практически   все   исследователи   упоминали способность   подчиняться   и   следовать   инструкциям,  правилам,   нормативам   и образцам.   При   этом   важно,   чтобы   образцы   и   нормативы   стали   внутренними правилами   ребенка.   Произвольность   –   это   способность   ребенка   выстраивать свои действия согласна заданным правилам. И чтобы у него это получилось, ребенку необходимо уметь осознавать себя в своей деятельности [29,77]. Итак,   нами   рассмотрены   определение   терминов   «внимание», «произвольное   внимание».   Мы   выяснили,   что   до   сегодняшнего   дня   нет однозначного   толкования   этих   понятий:   одни   психологи,   рассматривают внимание   как   направленность   и   сосредоточенность   сознания   на   объекте,   как сторону   других   содержательных   психических   процессов,   а   другие   ­   как самостоятельную форму психической деятельности. Существует и несколько подходов к психической природе произвольного внимания.   Наиболее   интересной,   как   нам   кажется,   является   концепция   П.Я. Гальперина, о том, что произвольное внимание выполняет функцию контроля в психической деятельности. 1.2. Роль управления концентрацией и переключением  внимания в  структуре психологической подготовки юных  биатлонистов   Внимание может проявляться в сенсорных, мнемонических, мыслительных и двигательных процессах. Поэтому в зависимости от объекта сосредоточения (воспринимаемые   предметы,   представления   памяти,   мысли,   движения) выделяют следующие формы проявления внимания: сенсорное (перцептивное), интеллектуальное, моторное (двигательное). 13Многие   спортсмены   ошибочно   считают,   что   концентрация   внимания необходима только во время соревнований. Однако это не так. Подобно другим психологическим умениям и навыкам концентрацию внимания нужно развивать и тренировать.  Определение понятия «концентрация внимания» состоит из двух частей: сосредоточение внимания на существенных аспектах окружения и поддержание сосредоточенности внимания. Как свидетельствуют результаты исследований в области спортивной психологии, соответствующая сосредоточенность внимания — важнейшее условие высокого уровня спортивной деятельности. Многие спортсмены переживают моменты триумфа, в то же время лишь единицы способны поддерживать высокий уровень игры на протяжении всего соревнования.  Концентрация   внимания   —   это   способность   поддерживать сосредоточенность   внимания   на   существенных   (релевантных)   аспектах окружения Утомление,   естественно,   влияет   на   концентрацию   внимания.   Как показывают   результаты   исследований   в   области   спортивной   психологии, некоторые   виды   поля   внимания   играют   важную   роль   в   определенных   видах спорта и занятиях физической культурой. На   данном   этапе   наиболее   фундаментальными   исследованиями   значения типа   поля   внимания   в   спорте   является   теоретические   исследования Найдиффера  (Nideffer, 1976, 1981),  который  рассматривает  поле  внимания  с точки   зрения   широты   (широкое   —   узкое)   и   направления   (внутреннее   — внешнее). Биатлонист  должен хорошо разбираться, что существенно (релевантно), а что несущественно (нерелевантно).  При широком поле внимания человек способен одновременно воспринимать несколько   событий   или   явлений.   Этот   тип   поля   внимания   имеет   большое 14значение   в   тех   видах   спорта,   в   которых   спортсмены   должны   постоянно реагировать на быстро изменяющиеся игровые ситуации (баскетбол, футбол). Узкое   поле   внимания   наблюдается   в   тех   случаях,   когда   вы   реагируете только   на   один   или   два   аспекта.   Примером   может   служить   подающий   в бейсболе,   готовящийся   произвести   удар,   или   игрок   в   гольф,   собирающийся отправить мяч в лунку. При   внешнем   поле   внимания   оно   направляется   на   объект,   например,  на бейсбольный   мяч   или   хоккейную   шайбу,  или   же   на   перемещения   соперника, например, в парных поединках теннисистов. Внутреннее поле внимания предполагает направление внимания на мысли и ощущения, например, тренер осуществляет анализ игры или прыгун в высоту готовится к разбегу. Сочетание   широты   и   направления   поля   внимания   обеспечивает   четыре различные категории, соответствующие различным ситуациям и видам спорта (табл. 1). Многие   спортсмены   отмечают,   что   сталкиваются   с   проблемой концентрации внимания на протяжении всего соревнования. Как правило, такие проблемы связаны с тем, что спортсмены сосредоточивают свое внимание на несущественных   (нерелевантных)   аспектах.   Рассмотрим   наиболее   типичные проблемы, с которыми сталкиваются спортсмены. Таблица 1.  Четыре типа поля внимания Широкое внешнее Используется для быстрой оценки  ситуации (например, футбольный  форвард быстро оценивает  расположение защитников  соперников) Узкое внешнее Используется для сосредоточения  внимания исключительно на одном или двух аспектах (например, на  Широкое внутреннее Используется для планирования и анализа  (например, разработка плана стратегии  игры) Узкое внутреннее Используется для мысленного  «прокручивания» предстоящего  выступления или контроля эмоционального  15выстреле) состояния (например, мысленное  представление выполнения удара в лунку)                                                                                                    По Найдифферу При   быстром   изменении   окружающих   факторов   так   же   быстро   должно изменяться и поле внимания . Концентрация внимания на прошедших событиях была причиной «краха» многих талантливых спортсменов. Концентрация внимания на прошедших или будущих событиях очень часто приводит к совершению ошибок Одна из трудностей, связанных с сохранением сосредоточенности внимания на   протяжении   всего   соревнования,   обусловлена   наличием   множества отвлекающих   факторов.   Например,   люди,   характеризующиеся   широким внешним   полем   внимания,   замечают   практически   все   происходящее   вокруг, даже то, что не имеет никакого отношения к их деятельности. В частности, их могут   отвлекать   зрители.   У   них   может   возникнуть   желание   произвести впечатление на своих друзей и членов семьи. Стараясь это сделать, они могут попытаться   выполнить   то,   что   им   не   под   силу.   Так,   баскетболист   может попытаться   выполнить   дальний   бросок   с   дистанции,   с   которой   он   никогда раньше не выполнял броски. В   соревновательных   условиях   крайне   важно   концентрировать   внимание только   на   релевантных   аспектах,   не   обращая   внимания   на   различные отвлекающие факторы Зрители   влияют   на   концентрацию   внимания   спортсменов   и   на   их последующие действия, вынуждая их прилагать слишком много усилий. Мы все хотим показать себя с лучшей стороны в присутствии посторонних людей, в данном   случае   зрителей,   поэтому   начинаем   слишком   стараться,   что   обычно приводит к тому, что мы выступаем не лучше, а хуже. Некоторые люди лучше выступают перед зрителями, которых они знают. Однако для большинства людей зрители, которых они знают, являются сильным отвлекающим фактором. 16Иногда   спортсмен   чрезмерно   концентрирует   внимание   на   механике   и движениях   тела.   Естественно,   нельзя   сказать,   что   узкое   внутреннее   поле внимания всегда является недостатком. Когда вы изучаете новое умение или навык, вам необходимо концентрировать внимание внутри, с тем чтобы овладеть кинестетическим ощущением движения. Например, если вы изучаете технику езды на лыжах с горы, вам следует акцентировать внимание на перемещении веса тела, положении лыж и лыжных палок, а также на том, чтобы не упасть или не «врезаться» в кого­нибудь. Если вы попытаетесь интегрировать эту новую структуру движения, ваши результаты, скорее   всего,   окажутся   неоднозначными.   Вам   придется   хорошо   поработать, концентрируя   внимание   на   улучшении   техники   за   счет   достижения   лучшего ощущения движения. Проблема   возникает   в   том   случае,   когда   узкое   внутреннее   мышление проявляется после усвоения умения или навыка. На этом этапе навык должен выполняться автоматически, а ваше внимание должно быть направлено главным образом на то, что вы делаете. Если вы участвуете в соревновании, то ни в коем случае не должны концентрировать свое внимание на движениях тела. Внимание должно быть сосредоточено на том, куда ехать, тогда как сама езда должна происходить «в автоматическом режиме». Концентрация внимания на технике и движениях тела во время соревнования, как правило, отрицательно сказывается   на   результате.   Чем   больше   спортсмен     анализирует,   тем   выше вероятность   того,   что   вы   нарушите   естественную   плавность   движений, характерную   для   высокого   уровня   спортивной   деятельности,   особенно   если необходимо быстро принимать решения и быстро реагировать. После адекватного усвоения умения или навыка чрезмерная концентрация внимания на движениях тела оказывает отрицательное воздействие на уровень спортивной деятельности 17Хотя большинство спортсменов и тренеров затрудняются дать определение состоянию скованности, все сходятся на том, что оно отрицательно влияет на спортивную деятельность.  С   бихевиористической   точки   зрения   мы   можем   предположить,   что спортсмены находятся в состоянии скованности, когда уровень их деятельности постепенно все более и более снижается и они не могут его восстановить без посторонней помощи. Иными словами, скованность обусловлена структурой поведения.  Процесс возникновения скованности Таблица.2 Изменения внимания Условия, ведущие к возникновению скованности Значимое соревнование Критические моменты соревнования Оценка со стороны тренеров, друзей и родителей Физические изменения Повышенное мышечное напряжение Повышенная частота дыхания Повышенная частота сердечных  сокращений Отрицательные воздействия на уровень спортивной деятельности Нарушение координации движений Напряженность и утомление мышц Чрезмерная стремительность Неспособность сосредоточивать внимание на релевантных с точки зрения  выполнения задания аспектах Внутреннее поле внимания Узкое поле внимания Снижение «гибкости» внимания Высказывание типа: «Это был глупейший бросок» или «Как ты мог сыграть так   плохо?»   не   создают   положительных   эмоций   и   не   повышают   уровня спортивной деятельности, наоборот, они способствуют развитию тревожности и возникновению самосомнений. Положительная   внутренняя   речь   имеет   большое   значение   не  только   для повышения   концентрации   внимания,   она   используется   и   во   многих   других случаях.   Вот   некоторые   примеры   использования   ключевых   слов   в   качестве внутренней речи для повышения уровня спортивной деятельности: 18Процесс внутренней речи Таблица 3. Явление (событие) Внутренняя речь (восприятие,  оценка) Неудачный прием  подачи в  теннисном матче Неудачный прием  подачи в  теннисном матче Проблемы,  связанные с  лечением травмы  колена Проблемы,  связанные с  лечением травмы  колена «Как я мог допустить такую   ошибку, я теперь не смогу  выиграть матч» «Лучше следи за мячом, матч еще не окончен» Реакция (эмоциональная,  физиологическая,  поведенческая) Гнев, безнадежность,  повышенное мышечное  напряжение Повышение концентрации  внимания оптимизм,  спокойствие «Я никогда не попаду снова в  основной состав» Безнадежность, гнев,  разочарование «Подобный вид травм требует  определенного времени для  излечения, поэтому мне  необходимо продолжать  работать» Оптимизм, мотивация,  повышенное усилие Спортсмены  с хорошей концентрацией внимания успешно «справляются» с одновременными стимулами из внешних и внутренних источников . Они имеют высокие показатели широкого внешнего и широкого внутреннего поля внимания и   в   случае   необходимости   могут   эффективно   переключать   свое   внимание   с широкого   аспекта   на   узкий.   Для   них   также   характерны   низкие   показатели неэффективного внимания, о которых мы говорили выше. Это означает, что они могут воспринимать  многие стимулы (как внешние, так и внутренние) и при этом   не   перегружать   себя   информацией.   Такие   люди   могут   сужать   свое внимание, когда это необходимо, не пропуская важной информации. Спортсмены     с   недостаточной   концентрацией   внимания,   как   правило, оказываются перегруженными многочисленными стимулами, как внешними, так и   внутренними.   При   наличии   широкого   внутреннего   или   широкого   внешнего поля внимания они испытывают определенные 19Рис. 1 Эффективные и неэффективные профили внимания по Найдифферу Спортсмены     с   хорошей   концентрацией   внимания   воспринимают   ряд стимулов, не перегружая себя при этом информацией, а также могут сужать поле   внимания,   не   упуская   при   этом   важной   информации.   Спортсмены     с недостаточной   концентрацией   внимания   легко   «перегружаются»   множеством стимулов   трудности   в   сужении   внимания.   Например,   они   могут   испытывать затруднения   в   «блокировке»   шума   на   трибунах   или   перемещения   зрителей. Кроме   того,   высокие   показатели   по   шкале   сниженного   поля   внимания свидетельствуют   о   том,   что   при   узком   поле   внимания   оно   оказывается настолько   узким,   что   упускается   важная   информация.   Например,   футболист может сузить внимание на мяче и не увидеть, как соперник заберет у него мяч. Спортсменам  с недостаточной концентрацией внимания необходимо научиться переключать   направление   внимания,   а   также   сужать   или   расширять   поле внимания в зависимости от ситуации. Способность   сохранять   сосредоточенность   внимания   на   релевантных аспектах окружения имеет большое значение для успешного выступления. 20В   процедурах   «психологической   подготовки»   главные   действия основываются на «организации сознания», предметной концентрации внимания спортсмена, вытеснении из сознания элементов, не связанных с предстоящим заданием, а также изоляции сознания от всех внешних раздражителей [13, 120]. Границы между объемом, распределением и переключением практически неуловимы,   Понятие «помехоустойчивости»   тесно   связано   с   работоспособностью   и   имеет   прямое   они   являются   сторонами   акта   внимания. отношение   к   надежности.   Хорошая   «помехоустойчивость»   как   качество спортсмена повышает вероятность надежности его деятельности. Уровень развития функции внимания имеет большое значение в подготовке спортсменов.   Особенно   важны   свойства   внимания   в   спортивных   играх,   в частности, в биатлоне и биатлоне.  Исследования  ряда авторов [15, 22, 25, 80, 191, 198] показывают насколько психические показатели и свойства внимания связаны с игровыми действиями. Результативная   стрельба   зависит   от   развития   интеллектуальных   функций, объема   внимания   и   способности   к   его   переключению; своевременность   и точность   стрельбы   зависит   от   показателя   чувства   времени; подстраховка   в обороне   зависит   от   реакции   прогнозирования   (связь   на   уровне   90%). Положительная   связь   наблюдается   между   показателями   результативности стрельбы     и   показателями   распределения   внимания,   быстроты   оперативного мышления.   На   способность   к взаимодействию   влияют   такие   факторы,   как восприятие,   оперативное   мышление,   реакция   прогнозирования,   устойчивость внимания, сенсомоторная координация. В тоже время, следует отметить незначительное количество исследований, посвященных развитию внимания у спортсменов.  Методика   обучения   зрительной   ориентировке   при   занятиях   биатлоном   А.Ф.Семикопом   [140].   Автор   указывает,   что   воспитание предложена     зрительной ориентировки, то есть умения спортсмена в любой момент стрельбы оценить свою позицию, а также позицию  других спортсменов – процесс очень 21важный   в   биатлоне.   Биатлонист   должен   обучаться   постепенному   и последовательному   необходимо развивать зрительную ориентировку биатлонистов.    умению   видеть   общую   картину   гонки,   для   этого Воспитание   свойств   внимания   должно   осуществляться     в   процессе физической, технической и тактической подготовки биатлониста. А.Ф.Семикоп [140]   рекомендует   систему   упражнений,   направленных   на   формирование навыков постоянного наблюдения за ситуацией, на развитие периферического зрения, на совершенствование двигательной реакции. Успешность   тактической   деятельности   биатлонистов   в   значительной степени   определяется   высоким   уровнем   развития   у   них   основных   свойств внимания. Соревновательная деятельность в биатлоне требует от спортсменов не   только   большой   интенсивности   внимания,  позволяющей   в  каждый   данный момент ясно и отчетливо разбираться в ходе стрельбы  , но и сохранения этой интенсивности на высоком уровне в течение всего времени стрельбы  . Развитию   функции внимания у биатлонистов     посвящено   исследование А.В.  Никитина   [102,   103].   Автор   указывает,   что    модель   соревновательных условий   стрельбы     включает   следующие   составляющие:   создание   в   тренировочном   процессе   вероятностно­стохастических   ситуаций   и   условий альтернативного   выбора,   ситуационной   жесткого   лимита   времени, неожиданности,     стрельба   в   изменяющихся   условиях   (от   стандартных   до неожиданных),   введение   типичных   для   соревнований     ситуаций; дополнительного количества выстрелов ; применение шумовых раздражителей, имитирующих «шум трибун»;  использование отвлекающих речевых сигналов и утомляющих психофизических нагрузок. Исследование   Д.В.Полянчикова   [121,   123]   посвящено   методике формирования игрового внимания у хоккеистов. При этом автор выявил, что принципиальных   различий   в   развитии   данной   психической   функции   у   юных хоккеистов и школьников, не занимающихся спортом, не имеется, показал, что у хоккеистов   9­12   лет   отмечен   резкий   рост   показателей   внимания,   это   дает 22основание выделить данный возрастной период как благоприятный для развития у них функции внимания. Методика   формирования   игрового   внимания   хоккеистов   11­12   лет предполагает   применение   игровых   действий   в   усложненных   условиях   с акцентом в сторону индивидуальной зоны ослабленного контроля; усложнения состоят   в   создании   искусственного   пространственно­   временного   дефицита, применении дополнительных предметов, цветных шайб, увеличении количества участвующих   в   игре,   одновременном   с   игрой   отслеживании   стимулов   по периферии соревновательной  площадки. В   научных   исследованиях   ряда   авторов   [19,   33,   36,   63,   91,   107,   126] отмечается, что применение специально разработанных методических приемов (произвольность   управления,   и соревновательный   методы)   и   комплекса   психомоторных   упражнений   соревновательной     по   этапность, (подвижные стрельбы   , стрельбы     задания, упражнения­тесты) позволяет за короткие   сроки   улучшить   показатели   психофизических   качеств   человека (силовых,   скоростных,   координационных)   и   повысить   эффективность соревновательной деятельности.  В   спорте   чаще   всего   используются   четыре   разновидности   психической саморегуляции:   аутогенная   тренировка,   психорегулирующая   тренировка, психомышечная тренировка и идеомоторная тренировка (таблица 4). Описание упражнений представлено в приложении . 23Технологическая карта программы психолого­педагогического сопровождения (специальный комплекс для индивидуальных видов спорта)  Таблица 4. № Упражнение 1. Концентрация на счете. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. Концентрация на слове. Упражнение «Пульс». Упражнение «Термометр». Упражнение с секундной стрелкой  часов. Упражнение с геометрической  фигурой. Упражнение «Мысленная  визуализация». Упражнение для развития  психического процесса  представления. Упражнение «Фокусировка». 10. Упражнение «Красно­черная  таблица». 11. Упражнение «Пальцы». 12. Упражнение «Бабочка». 13. Упражнение «Помехи». 14. Упражнение «Внимательный». Цель регулирование объема внимания, его  концентрации и переключения. регулирование объема внимания, его  концентрации и переключения. регулирование объема внимания, его  концентрации и переключения. регулирование объема внимания, его  концентрации и переключения,  развитие воображения и  представлений. развитие сосредоточенности  внимания. развитие концентрации внимания. расширение навыков концентрации  внимания. развитие концентрации и  переключения внимания, повышение  помехоустойчивости. развитие концентрации и  переключения внимания, повышение  помехоустойчивости. развитие концентрации и  переключения внимания, повышение  помехоустойчивости. развитие устойчивости внимания,  помехоустойчивости и отвлечения от  посторонних мыслей. развитию сосредоточенности и  устойчивости внимания. развитие сосредоточенности,  устойчивости внимания и  помехоустойчивости. развитие сосредоточенности,  устойчивости и распределения  внимания. 2415. Упражнение «Мысленная  тренировка». 16. Упражнение «Динамометр». 17. Упражнение «Вообрази мяч». 18. Упражнение «Мячи». 19. Идеомоторная тренировка развитие умения создавать мысленные образы, совершенствовать механизмы  воображения, представления,  развивать способность к концентрации внимания. развитие способности управлять  мышечным напряжением и  двигательными действиями в  различных эмоциональных  состояниях. развитие сосредоточенности и  устойчивости внимания. развитие устойчивости и  переключения внимания. развитие умения создавать мысленные образы, совершенствовать механизмы  воображения, представления,  развивать способность к концентрации внимания.   Специфический   компонент   программы   психолого­педагогического сопровождения   для   групповых   видов   спорта   представлен   комплексом эмоционально­волевых (регуляторных) упражнений. Психолого­педагогическое сопровождение может осуществляться двумя путями: 1) профилактика возникновения негативных эмоционально­волевых состояний и показателей саморегуляции; 2) ликвидацией уже сформировавшихся негативных состояний.  Избыточное нервно­психическое напряжение в спортивной деятельности выступает одним из деформирующих факторов, как для физического состояния спортсмена, так и для деятельности в целом. Психомоторные   упражнения   включают   в   себя   комплекс   средств (подвижные стрельбы  , стрельбы   задания, упражнения­тесты), направленных на повышение эффективности  произвольного и непроизвольного самоконтроля и саморегуляции   движений,   способности   к   различению   и   точному 25воспроизведению пространственных, временных и динамических характеристик движений.  Они   способствуют   большему   росту  технической  эффективности   в овладении сложными двигательными навыками. В своих научных работах А.В. Родионов [132] отмечает, что спортивные стрельбы   и единоборства развивают психомоторные способности  школьников, улучшая   показатели   точности   и   быстроты   сенсомоторного   реагирования, направленного   на   быстроту   восприятия   изменяющихся   ситуаций,   оценки   их характера и выполнения ответных двигательных действий.      Анализ   научно­методической   литературы   показал   наличие   единичных научных   работ   по   применению   специально   разработанных   психомоторных упражнений   для   повышения   спортивно­технического   мастерства   спортсменов [107]. Следовательно,   целенаправленное   применение   специально   разработанных психомоторных   упражнений   для   физической   подготовки   юных   спортсменов может   оказать   эффективное   воздействие   на   игровую   и   соревновательную деятельность. 26Глава 2. Задачи, методика и организация исследований  2.1. Задачи исследований.  Цель   исследования  –   разработать   и   научно   обосновать   методику подготовки  юных  спортсменов, занимающихся   биатлоном, с акцентированной направленностью   на   развитие   функции   внимания,   как   фактора   повышения эффективности. Задачи работы: 1­ изучить развитие взглядов на природу внимания в педагогике и психологии, проанализировав роль управления концентрацией и переключением  внимания  в структуре подготовки юных биатлонистов; 2­ изучить динамику изменения показателей  концентрацией и переключением внимания в процессе подготовки юных биатлонистов; 3­ изучить динамику изменения показателей  концентрацией и переключением внимания   вниманием  юных биатлонистов;   в   процессе   совершенствования   эффективности   управления 4­ проанализировать влияние индивидуально­психологических особенностей на эффективность   управления   вниманием   и   результаты   стрельбы   у   юных биатлонистов. 5­разработать рекомендации по применению методики развития концентрации и переключения внимания в психологической  подготовке юных биатлонистов. 2.2. . Методы и организация исследований.  ­Анализ и обобщение данных специальной научно­методической литературы. ­Анкетирование.  ­Экспертная   оценка   качества   соревновательной   биатлонистов.    деятельности   юных 27­Педагогические наблюдения. ­Психологическое   тестирование(  таблицы  Горбова­Шульте, тест  Полянчикова Д., корректурная проба­алфавит, тест Р. Кеттелла­подростковый). ­Педагогический эксперимент. ­Методы математической статистики.  Анализ   и   обобщение   данных   специальной   научно­методической литературы. Проведен   анализ   данных   научно­методической   литературы   по   вопросам физического   развития,   двигательной   подготовленности   юных   спортсменов, занимающихся   биатлоном,   рассмотрены   психологические   особенности   юных спортсменов, проанализированы средства и методы развития внимания у детей и подростков,   изучены   факторы,   определяющие   успешность   соревновательной деятельности в биатлоне.  Осуществлялось обобщение передового опыта работы специалистов   в   системе   физического   воспитания   по     организации тренировочного   процесса   в   биатлоне   на   этапе   начальной   спортивной специализации.   Изучались   особенности   формирования   спортивных   умений   у юных спортсменов,  занимающихся биатлоном.  В   результате   теоретического   анализа   научно­методической   литературы   , обобщения практического опыта и материалов проведенных исследований были определены цель и задачи работы.  Анкетирование. На начальном этапе исследований было проведено анкетирование и опрос тренеров, работающих с юными спортсменами,   занимающихся биатлоном.   В результате анкетирования и бесед были выявлены  наиболее важные физические и психологические качества, способствующие эффективной соревновательной деятельности   в   биатлоне,   проанализировано   мнение   тренеров   по   вопросам развития внимания юных спортсменов и организации тренировочного процесса.  28Экспертная   оценка   качества   соревновательной     деятельности   юных биатлонистов. С   целью   комплексной   оценки   качества   соревновательной     деятельности юных   биатлонистов   использовалась   методика   экспертных   оценок.   В   роли экспертов выступили тренеры ДЮСШ по биатлону (всего 8 человек: 2 тренера высшей   и   6   первой   категории).   Экспертам   предлагалось   оценить   юных спортсменов,   занимающихся   биатлоном,   в   условиях   соревновательной деятельности   по   пятибалльной   системе.     При   определении   баллов   эксперты должны   были учитывать количественные и качественные аспекты различных действий;  умение применять технические навыки в соревновательной ситуации, а также показатели внимания. Оценка проводилась по четырем составляющим: активность   соревновательных   выполнения технико­тактических действий и соревновательное  внимание.     действий,   качество   и   целесообразность После просмотра серии соревнований  экспертам предлагалось время для заполнения   экспертной   карты   на   каждого   биатлониста,   а   также   для согласования и обсуждения полученных результатов.  Педагогическое тестирование. Оценка   эффективности   тренировочного   процесса     юных   спортсменов, занимающихся   биатлоном,   проводилась   на   основании   педагогического тестирования   общей   и   специальной   физической   подготовленности.   Выбор контрольных   упражнений   осуществляется   на   основе   данных   научно­ методической литературы  и анализа упражнений квалификационных программ.  Применяемые тесты отвечали требованиям информативности, надежности, объективности. Для определения общефизической подготовленности применялись: Бег 30 м, с. Челночный бег 3х10 м, с. Бег 300 м, с. Бег 6 минут, м. 29Прыжок в длину с места, см. Подъем туловища из положения лежа за 30 секунд, кол­во раз. «Фламинго». Наклон вперед, см. Психологическое тестирование Уровень   развития   функции   внимания   оценивался   психологическими методами   с   использованием   базового   комплекса   психодиагностических программ «Психология в школе». Оценка устойчивости внимания [101, 131]. Для   проведения   исследования   использовался   стандартный   бланк   теста «Корректурная   проба»   и   секундомер.   На   бланке   в   случайном   порядке напечатаны некоторые буквы русского алфавита, в том числе буквы «к» и «р», по 50 букв в каждой строчке. Порядок   работы.   Экспериментатор   выдает   испытуемому   бланк   теста «корректурной  пробы»,    суть  задания  разъясняет  по   следующей  инструкции: «На   бланке   напечатаны   буквы   русского   алфавита.   Последовательно рассматривая каждую строчку, отыскивайте буквы «к» и «р» и зачеркивайте их. Задание нужно выполнять быстро и точно». Испытуемый начинает работать по команде   экспериментатора.   Через   десять   минут   отмечается   последняя рассмотренная буква. При обработке полученных данных сверяются результаты в корректурных бланках испытуемого с программой — ключом к тесту. Из   протокола   занятия   вносятся   следующие   данные:   общее   количество просмотренных букв за десять мин, количество правильно вычеркнутых букв за время работы, количество букв, которые необходимо было вычеркнуть. Рассчитываются   продуктивность   внимания,   равная   количеству просмотренных букв за 10 мин , и точность, вычисленная по формуле К %100 m n 30где   К   —   точность,   n   —   количество   букв,   которые   необходимо   было вычеркнуть, m — количество правильно вычеркнутых во время работы букв. С   целью   получения   интегрального   показателя   устойчивости   внимания необходимо оценки точности и продуктивности перевести в соответствующие баллы.  Рассматривается интегральный показатель устойчивости внимания (А) по формуле  А = В + С,  где В и С — балльные оценки продуктивности и точности, соответственно. Оценка объема динамического внимания Для проведения исследования использовались таблицы Горбова — четыре таблицы   размером   35   X   35   см,   где   в   каждой   клетке   в   случайном   порядке разбросаны числа от 1 до 25, секундомер и указка.  Испытуемый   должен   находиться   на   таком   расстоянии   от   вертикально расположенной таблицы, чтобы видеть ее целиком. Инструкция: «На таблице нарисованы цифры от 1 до 25. Необходимо как можно быстрее найти и показать указкой все цифры». Экспериментатор фиксирует и заносит в протокол время выполнения задания по каждой из четырех таблиц. При   обработке   результатов   обследования   подсчитывается   общее   время поиска цифр по всем четырем таблицам. Для последующего сопоставления данных по объему внимания с другими характеристиками аттенционной функции осуществляется перевод показателей объема внимания в шкальные оценки. Для   оценки   переключения   внимания   использовались   таблицы   Горбова­ Шульте размером 49 х 49 см с цифрами от 1 до 25 черного и от 1 до 24 красного цвета,   секундомер   и   указка.     Обязательно   заранее   подготовить   протокол регистрации времени и ошибок при поиске цифр. Порядок   работы.   Занятие   проводится   индивидуально   с   каждым испытуемым. Перед ним вертикально на столе устанавливается черно­красная таблица, дается указка и сообщается инструкция: «На таблице 25 черных цифр 31от 1 до 25 и 24 красные цифры от 1 до 24.  Нужно показывать и называть черные цифры в возрастающем порядке от 1 до 25, а красные — в убывающем порядке от 24 до 1. Необходимо вести счет попеременно: сначала называть черную циф­ ру, потом красную, затем вновь черную, а за ней красную до тех пор, пока счет не   будет   окончен.   Выполнять   задание   нужно   быстро   и   без   ошибок». Экспериментатор в протоколе фиксирует время отдельно по каждому из пяти этапов  (по десять цифр на каждый этап) и ошибки испытуемого следующих типов: замена порядка — ошибка, при которой испытуемый цифры, называемые им в возрастающем порядке,  начинает  называть  в убывающем  порядке  и  на­ оборот; замена цифры — изменение ее порядкового номера: вместо 23 называет 21; замена цвета — вместо черной называет и показывает цифру красного цвета и наоборот.  Для   его   вычисления   необходимо   определить   успешность   выполнения задания «поиск цифр с переключением» для каждого этапа отдельно. Единый оценочный   критерий,   отражающий   показатель   переключения   внимания,  равен времени  поиска  цифр  с учетом  совершенных  ошибок. Он  рассчитывается   по формуле   А   =   Т­С,   где   А   —   показатель   переключения   внимания,   Т   и   С   — балльные оценки времени и ошибок, соответственно. Для   сопоставления   межмодальных   аттенционных   характеристик осуществлялся перевод индивидуального показателя переключения внимания в шкальные оценки. Для оценки внимания в специфической деятельности нами был использован тест, разработанный  Д.В. Полянчиковым [123], и модифицированный нами для применения  в оценке  внимания  спортсменов,  занимающихся  биатлоном. Тест включал выполнение специальных упражнений на  площадке, в ходе выполнения которых   спортсменам     в   определенных   местах   по   периметру   площадки предъявлялись   карточки   с   изображенными   на   них   различными   стимулами   ­ геометрическими фигурами, различными цветами, цифрами. Размер карточек­ стимулов   20x20   см.   Точки   предъявления   стимулов   с   обеих   площадок 32располагались симметрично под углом 90, 45 и 20 градусов относительно места начала   выполнения   испытуемым   упражнений   теста.   Спортсмены     получали инструкцию:   во   время   выполнения   упражнений   обратить   внимание   на появляющиеся стимулы, запомнить их и по окончании выполнения упражнений воспроизвести ­ какие стимулы и где были расположены. Сразу же по окончании выполнения теста каждый спортсмен рассказывал экспериментатору, что смог зрительно   зафиксировать.   Оценка   проводилась   в   относительном   количестве правильно воспроизведенных стимулов.  Педагогические наблюдения. Педагогические   наблюдения   проводились   с   целью   выявления   средств, методов   и   организационных   занимающихся   биатлоном.   форм   подготовки   юных   спортсменов,   В   процессе   педагогических   наблюдений, осуществлявшихся     на   каждом   тренировочном   занятии,   а   также   на   учебных играх и соревнованиях оценивалась динамика технической подготовленности, психологическое состояние юных  спортсменов, развитие функции внимания, их   обучаемости   юных желание   тренироваться.   Особое   внимание   уделялось   спортсменов,   способности   использовать   технические   умения   и   навыки   в соревновательной  ситуации,  оперативности принятия решений, воли к победе, стремлению  реализовать задачи стрельбы  .   Педагогический эксперимент  Педагогический эксперимент состоял из двух этапов: на первом этапе был проведен   констатирующий   эксперимент,   в   котором   участвовали   юные спортсмены   11­12   лет   (n=40   чел.),   занимающиеся   биатлоном.   У   участников констатирующего эксперимента  дважды были измерены показатели  физической и   технической   подготовленности,   экспертная   оценка   соревновательной деятельности,   протестирован   уровень   развития   внимания.   Определялась достоверность прироста исследуемых показателей, сделаны выводы о динамике физической,   технической   и   психологической   подготовки   юных   спортсменов, занимающихся биатлоном, в течение годичного тренировочного цикла. 33На этом же этапе исследований было проведено анкетирование тренеров, в котором   выяснялись   вопросы,   касающиеся   организации   тренировочного процесса   спортсменов,   занимающихся   биатлоном,     на   этапе   начальной спортивной специализации.   На     втором   этапе   педагогический   эксперимент   носил   формирующий характер. Для участия в формирующем эксперименте были организованы две группы   по   16   человек:   контрольная   и   экспериментальная.   В   годичном тренировочном   цикле   юных   биатлонистов     экспериментальной   группы     была применена   методика   интегральной   подготовки   на   основе     развития   функции внимания,  юные биатлонисты контрольной группы тренировались по программе ДЮСШ по биатлону .  Эффективность   предлагаемой   методики   оценивалась   по     окончании годичного тренировочного цикла в результате анализа выявленных показателей в уровне общей, специальной физической подготовленности, качестве спортивной деятельности и уровне развития внимания участников эксперимента, а также  по темпам прироста исследуемых характеристик.  Методы математической статистики  Обработка   полученных   в   ходе   исследования   данных   была   проведена   с помощью  методов   математической  статистики  и  применения  вычислительной техники. Определялись следующие статистические показатели: среднее арифметическое значение (М) ; среднее квадратичное отклонение (); коэффициент вариации (СV%); ошибка выборочной средней (m); значение  t­критерия Стьюдента; парные линейные коэффициенты корреляции Браве­Пирсона. Обработка   данных,   полученных   в   ходе   эксперимента,   проводилась   на компьютере   с   использованием   программы   статистического   анализа STATISTIKA  6.0,  SPSS 11.0.  34Согласованность мнений экспертов определялась по величине коэффициента конкордации:   W  12 S   3 nm 2 n S  ­   сумма   квадратов   отклонений   сумм   рангов,   приписанных   каждому объекту оценки, от средней суммы рангов; m ­  количество экспертов;  n ­ количество объектов оценки.   Глава 3. Экспериментальная проверка эффективности управления  концентрацией и переключением внимания в психологической подготовке  юных биатлонистов в зависимости от индивидуально­психологических  особенностей. 3.1. Индивидуально­психологические особенности юных биатлонистов.  Многолетний   тренировочный   процесс   в   биатлоне   предусматривает несколько этапов, характеризующихся определенными задачами,  содержанием, направленностью и спецификой нагрузок. Если на этапе начальной подготовки основным   принципом   в   обучении   и   тренировке   является   универсальность   в подготовке юных спортсменов, то при переходе на учебно­тренировочный этап осуществляется   переход   к   начальной   специализации.   В   этот   период увеличивается объем тренировочной работы, акцент в тренировочных занятиях смещается в сторону технико­тактической подготовки юных спортсменов.  На данном этапе тренировочного процесса определяющими факторами  для достижения высоких спортивных результатов являются общие и специальные физические качества   юных спортсменов, занимающихся биатлоном. Поэтому для   практической   работы   тренера­преподавателя   наибольший     интерес   представляют педагогические показатели физической подготовленности. 35В   связи   с   этим,   мы   считаем   целесообразным   рассмотреть   вопрос   об изменении показателей физической подготовленности  у юных биатлонистов  в годичном тренировочном цикле после перехода на этап начальной спортивной специализации.  Для этого нами использовались педагогические тесты,   рекомендованные программой   по   биатлону,   а   также   дополнили   их   упражнениями, рекомендованными для детей исследуемого возраста. Результаты тестирования и их изменения в годичном тренировочном цикле (ГТЦ) приведены в таблице 5. 36Динамика показателей  общей физической подготовленности биатлонистов в годичном тренировочном цикле на этапе начальной специализации Таблица  5 В начале  ГТЦМ1 m 5,12  0,1 8,86  0,1 43,2  0,8 24,5  0,9 Показатели 28,4  0,3 54,2  0,7 1124  15 168  3,6 Бег 30 м, с Челночный бег  3х10 м, с Челночный бег 104 м, с Бег 300 м, с Бег 6 минут, м Прыжок в длину с  места, см Прыжок в высоту с места, см Подъем туловища  из положения  лежа, кол­во раз 12,4  0,8 «Фламинго» Наклон вперед, см 7,6  0,7 В конце  ГТЦ М2 m 4,95  0,1 8,72  0,1 Прирост М2 – М1 ­0,17 t Р ­1,202 > 0,05 ­0,14 ­0,990 > 0,05 27,5  0,5 52,9  0,8 1168  12 181  4,1 ­0,9 ­1,3 44 13 ­1,543 ­1,223 2,291 2,383 > 0,05 > 0,05 > 0,05 < 0,05 45,8  0,6 2,6 2,600 < 0,05 27,2  0,8 13,9  0,9 10,2  0,9 2,7 1,5 2,6 2,242 < 0,05 1,246 2,130 > 0,05 < 0,05 Учет   возрастных   особенностей   развития   двигательных   качеств   в  первую очередь   необходим   для   определения   рациональной   методики   их совершенствования и допустимых тренировочных нагрузок. Одним из основных   двигательных   качеств, обеспечивающим успешность соревновательной  деятельности биатлониста, является быстрота, определяемая как   способность   выполнять   двигательные   действия   в   минимально   короткие отрезки времени. В  возрасте 11 лет  заканчивается благоприятный период  для развития данного качества. 37Прирост, % Рис. 2. Темпы прироста показателей физических качеств у  детей   11­12 лет, занимающихся биатлоном, в годичном тренировочном цикле. Для контроля уровня развития быстроты нами использовался   бег на 30 метров. Первоначальные результаты в беге на 30 м составляли 5,12 секунд, что соответствует     возрастным   нормативам   физической   подготовленности   юных 38биатлонистов.   По   окончании   годичного   тренировочного   цикла   результат   в скоростном беге улучшился до 4,95 секунд, прирост составил 3,4%.  Челночный   бег   3х10м   является   комплексным   тестом,   позволяющим оценить уровень развития быстроты и координации. Начальные результаты, показанные юными   спортсменами, занимающимися биатлоном, составляли 8,86 секунд, по окончании учебного года результат составил 8,72,  прирост 1,6%.     В   целом   средний   показатель     выше,   чем   контрольно­переводные нормативы,   что   свидетельствует   о   рациональной   тренировке   в   период начальной   подготовки,   когда   была   заложена   база   двигательно­ координационной подготовки. Челночный   бег   на   104   метра   является   также   комплексным   тестом, позволяющим   оценить   координацию   и   скоростную   выносливость. Результаты   челночного   бега   на   104   метра   составляли   в   начале   и   конце годичного   тренировочного   цикла,   соответственно,     28,4   и   27,5с.   Темпы прироста составили 3,2%.  Уровень   развития   выносливости   определялся   по   результатам, показанным   в беге  на  300 метров    и 6­минутном  беге.  Под  воздействием занятий   биатлоном   уровень   развития   выносливости   у   юных   спортсменов достаточно   высок,     однако   более   высокие   темпы   прироста   отмечены   у показателя   общей   выносливости,   по   сравнению   с   темпами   прироста скоростной выносливости.  Результаты в беге на 300 метров составили в начале и конце годичного тренировочного цикла 54,2 и 52,9с, соответственно, темпы прироста 2,4%, то есть результат увеличился несущественно. Результаты бега за 6 минут, составили соответственно, 1124 и 1168м  в начале и конце годичного цикла.   Прирост показателей в данном тесте   у юных спортсменов, занимающихся биатлоном,   был достоверен (р<0,05) и составил 3,8%.   39По   наклону   туловища   вперед   из   положения   сидя   оценивали   уровень развития   гибкости.   Глубина   наклона   за   период   годичной   тренировки возросла   с   7,6   до   10,2   см,   прирост   составил   29,2%   и   был   статистически достоверен (р<0,05).   Освоению   юными  спортсменами   рациональной   техники  способствует акцентирование   внимания   на   скоростно­силовой   подготовке.   Прыжок   в длину     и   высоту   с   места   ­     упражнения,   являющиеся   информативными тестами,   свидетельствующими   о   динамике   развития   скоростно­силовых способностей.  По результатам  тестирования выявлено, что уровень развития скоростно­ силовых способностей у юных биатлонистов находился на уровне возрастных нормативов.  В начале годичного тренировочного цикла результаты прыжковых тестов составлял 168 и 43,2 см, для прыжка в длину и высоту, соответственно. По окончании годичного цикла подготовки результаты возросли  до 181 и 45,8 см, прирост достоверен и составил 7,4 и 5,8% (рис. 1). Сила мышц туловища определялась по количеству подъемов туловища из горизонтального положения за 30с и составила в начале и конце педагогического эксперимента, соответственно 24,5 и 27,2 раза. Прирост составил 10,4%, что говорит   о   высокой   интенсивности   развития   силовых   качеств   под   влиянием занятий биатлоном.  Координационные способности оценивались с помощью теста «Фламинго» – время балансирования на подставке,  стоя на одной ноге. Исследуемый   возраст   совпадает   с   окончанием   сенситивного   периода развития координационных способностей. Это получило свое подтверждение в группе   мальчиков,   занимающихся   биатлоном,   где   отмечен   несущественный прирост этого показателя ­ 11,4%.  Анализируя   результаты   тестирования   спортсменов   по   тесту   Кеттела установили следующее. 40У   биатлонистов,   отмечены   низкий   уровень   развития   абстрактного мышления, низкая чувствительность, эмоциональная напряженность выражена в меньшей   степени   (персентиль   <   0,25).   Фактор   «низкая   чувствительность» характеризует   самоуверенность,   рассудочность   и   гибкость   в   суждениях   , отмечены   доминантность,   самоконтроль,   максимально   выражена   смелость, характеризующие способность принимать самостоятельные решения. Данные качества не только способствуют самоорганизации спортсмена, но и могут служить тренирующим фактором для тренера . В ходе факторного анализа показателей теста Кеттела было установлено, что в 17 анализируемых факторах обнаружены коррелированные переменные и выделено 4 фактора. Фактор   1   (F1)   имеет   высокие   факторные   нагрузки   по   переменным «замкнутость/общительность»   (r=0,90)   и   «подчиненность/доминантность» (r=0,86). Фактор   2   (F2)   –   по   переменным   «эмоциональная стабильность/нестабильность»   поведения/высокая нормативность поведения» (r=0,77). (r=0,85)   и   «низкая   нормативность Фактор 3 (F3) – по переменным «сдержанность/экспресивность» (r=0,72) и «частное мышление/абстрактное мышление» (r=0,91). Фактор 4 (F4) – по переменной «самооценка» (r= –0,95). Очевидно,   что   для   нашей   группы   испытуемых   анализ   данного   теста логичнее   проводить   по   выделенным   факторам.   Согласно   таблице   значений факторов   для   каждого   респондента   установлено,   что   факторы   F1,   F2,   F3 отражают   положительное   отношение   респондентов,   а   фактор   F4   – отрицательное отношение, т. е. отражают предпочтение данного фактора. Таким   образом,   испытуемые   общительны,   доминантны,   экспрессивны, обладают абстрактным мышлением, но отличаются заниженной самооценкой. Нами   был   проведен   кластерный   анализ   аналогичного   психотеста.   В результате   установлено,  такие   факторы,  как  «замкнутость   /   общительность», 41«эмоциональная   стабильность   /   эмоциональная   нестабильность», «подчиненность   /   доминантность»,   «нормативность   поведения»,   «робость   / смелость», /   «подозрительность     «практичность     доверчивость», / мечтательность», проницаемость», «консерватизм/радикализм»   слабо   различимы   и   вносят   незначительный   вклад «прямолинейность /       при разбиении биатлонистов на кластеры. Нами выделено 2 кластера (рис. 2). Таким   образом,   выделены   факторы,   влияющие   на   кластеризацию биатлонистов,   а   именно:   «адекватная   самооценка/неадекватная   самооценка» (К1), (К3),   мышление/абстрактное   мышление» «конкретное     «сдержанность/экспрессивность»   (К6), «спокойствие/тревожность»   (К13),   «реализм/чувствительность»   (К9),   «конформизм/нонконформизм»   (К15), «низкий   и   высокий   самоконтроль»   (К16),   «расслабленность/эмоциональная напряженность» (К17). Следовательно, именно эти факторы оказывают влияние на развитие психофизиологического статуса спортсмена. В   нашем   случае   спортсмены   1­го   кластера   обладают   такими психологическими   качествами,   как   неадекватная   самооценка,   сдержанность, расслабленность, реализм, спокойствие, зависимость от группы (конформизм), обладают   конкретным   мышлением   и   низким   самоконтролем.   В   отличие   от испытуемых 2­го  кластера,   у  которых   данные   качества   выражены   абсолютно противоположно.  Результаты личности опросника Кеттела представлены на рис. 3. 42Рис. 3. Результаты личностного опросника Кеттела  Сравнение     результатов   тестирования,   проведенного   в   начале   и   по окончании годичного тренировочного цикла, показало, что занятия биатлоном оказывают положительное влияние на развитие всех физических качеств юных спортсменов.   Общая   физическая   подготовленность   юных   биатлонистов соответствует   среднему     и   высокому   уровням.   Темпы   прироста   показателей физической подготовленности  согласуются с  основными положениями теории и методики спортивной тренировки, в частности, соответствуют сенситивности возрастного периода. Так, показатели быстроты и координации  увеличились за годичный период несущественно, хотя темпы прироста результатов в беге на 30м (3,4%) и челночном беге (1,6 и 3,2%) находятся в пределах возрастной. Не 43достиг   статистической   значимости   и     прирост   величины   статической устойчивости.  В то же время, отмечены высокие темпы прироста показателей скоростно­ силовых  способностей  и силы,  что свидетельствует  о начале благоприятного периода для развития данных сторон подготовленности юных спортсменов.  Результаты   педагогического   тестирования   свидетельствуют   о положительном   влиянии   занятий   биатлоном   на   общую   физическую подготовленность детей, что позволяет рекомендовать занятия данным видом спорта   для   повышения   физического   развития   детей.   Динамика   общей физической   подготовленности   отражает   традиционную   организацию тренировочного процесса, который в изучаемом возрастном периоде направлен на развитие основных физических качеств юных спортсменов. 3.2.. Динамика изменения показателей концентрации и переключения  внимания в ходе психологической подготовки юных биатлонистов  Особое значение в соревновательной деятельности биатлониста, особенно в отношении результатов стрельбы      имеют быстрота переключения внимания с одних двигательных действий на другие, нередко совершенно иные по структуре и характеру.  Все   перечисленные   качества   внимания   значительно   изменяются   в зависимости от состояния тренированности. Таким   образом,   стрелковая   деятельность   в   биатлоне   требует     от спортсмена высокого развития свойств внимания, в тоже время, тренировочная работа  оказывает положительное влияние на показатели функции внимания.  В констатирующем педагогическом эксперименте проводились наблюдения динамики уровня развития свойств внимания у биатлонистов на этапе начальной спортивной   специализации.   В   течение   годичного   тренировочного   цикла отмечалась   положительная  динамика  свойств  внимания  у  юных  спортсменов, 44занимающихся биатлоном.   Однако такие характеристики как продуктивность, точность,   устойчивость,   переключение   и   объем   динамического   внимания возросли не существенно (табл. 6).  Таблица  6 Динамика уровня  развития свойств внимания у спортсменов, занимающихся биатлоном, в годичном тренировочном цикле  Показатели 17,8  0,7 Продуктивность  внимания Точность  внимания Устойчивость  внимания Объем  динамического  внимания Переключение  внимания (время) 28,1  1,0 Переключение  внимания  (ошибки) Общий  показатель 23,7  0,8 4,1  0,2 В начале  ГТЦМ1 m 14,3  0,3 33,6  0,9 13,1  0,5 В конце  ГТЦ М2 m 15,3  0,5 18,8  0,6 Прирост М2 – М1 t Р 1 1 1,715 >0,05 1,085 >0,05 35,2  0,8 1,6 1,329 >0,05 13,9  0,3 0,8 1,372 >0,05 29,2  0,7 1,1 0,901 >0,05 4,3  0,1 0,2 0,894 >0,05 25,6  0,3 1,9 1,900 >0,05 Наиболее высокие темпы прироста отмечены у  продуктивности внимания, прирост   которого   составил   6,8%   (рис.   3).   Объем   динамического   внимания увеличился на 5,9%,   точность внимания – на 5,5%. Переключение   внимания проявляется   в   преднамеренном   переходе спортсмена     от   одного   объекта   к   другому,   от   одного   действия   к   другому. Переключение   может   быть   обусловлено   либо   программой   сознательного поведения,   требованиями   деятельности,   либо   необходимостью   включения   в новую   деятельность,   либо   осуществляется   в   целях   отдыха.   Способность человека   работать   сосредоточенно   в   условиях   отвлекающих   раздражителей называется «помехоустойчивостью». 45Прирост, % Рис.   3.   Темпы   прироста   свойств   внимания   у  детей     11­12   лет, занимающихся биатлоном, в годичном тренировочном цикле. % Следует отметить  слабо выраженную динамику  показателей переключения внимания,   которые   в   значительной   степени   определяют   успешность соревновательной  деятельности в биатлоне. Прирост показателей переключения внимания составил 3,8% по временной характеристике и 4,8% ­ по количеству ошибок. Общий показатель внимания увеличился на 7,7%. Главной особенностью двигательной деятельности биатлонистов являются специфические   восприятия:   чувство   мяча,   пространства,   времени,   скорости передвижения   и   принятия   решения,   которые   связаны   с   мышечными, зрительными и вестибулярными ощущениями. Поэтому необходимо совершенс­ твовать представленные ощущения одновременно с двигательными качествами и технической подготовленностью.  На основании полученных в констатирующем эксперименте данных, можно предположить,   что   в   тренировочный   процесс  юных   спортсменов, 46занимающихся   биатлоном,  необходимо   включать   специальные   упражнения, способствующие развитию функции внимания.  При   развитии   функциональных   возможностей   и   физических   качеств средствами   биатлона   на   первый   план   выходит   проблема   переноса тренированности   двигательных   действий,   упражнения   должны   иметь   строго специализированный   характер,   с   точки   зрения   соревновательной деятельности.   соревновательной     и 3.3.. Изменение показателей результативности стрельбы юных  биатлонистов в процессе педагогического эксперимента.  Одной из задач настоящего исследования была оценка влияния развития внимания   динамикой     на   качество   стрельбы   спортсменов.  Результаты   контроля   за специальной   подготовленности   и   результативности соревновательной деятельности  юных спортсменов экспериментальной (ЭГ) и контрольной групп (КГ) показали, что применение в тренировочном процессе упраженений   по   развитию   внимания   ,   позволяет   достигать   более   высоких результатов   в   показателях   стрелковой   и   комплексной   подготовленности   в биатлоне в сравнении с методикой, которая применялась в контрольной группе (рис. 4), (табл. 7). По   итогам   первого   года   занятий   отмечено   преимущество экспериментальной   группы   по   показателям:   результаты   индивидуальной   и спринтерской гонок; общее время стрельбы лежа и стоя (р < 0,05). 47Рис.   4.   Динамика   результативных   показателей   соревновательной деятельности юных биатлонистов, % По   завершении   второго   года   занятий   были   отмечены   статистически значимые (р<0,05) темпы прироста в показателях специальной подготовленности у   спортсменов   экспериментальной   и   контрольной   групп.   Сравнение   темпов прироста   результатов   в   соревновательных   упражнениях   между   группами выявило на статистически значимом уровне преимущество экспериментальной группы (р<0,05). 48Сравнительная характеристика результатов специальной подготовленности юных биатлонистов экспериментальной и контрольной групп  Таблица 7  Показатели Индивидуальная гонка (мин, с) Спринт (мин, с) Гонка преследования (мин, с) Эстафета (мин, с) Результат стрельбы по  установкам лежа Результат стрельбы по  установкам стоя Результат стрельбы лежа 10  выстрелов Результат стрельбы стоя 10  выстрелов Время стрельбы лежа, (мин, с) Время стрельбы стоя, с Лыжная гонка 3 км, (мин, с) Лыжная гонка 5 км, (мин, с) Группы  ЭГ М±m 30,50±1,5 22,49±1,3 23,24±0,6 19,32±0,5 4,2±0,5 3,1±0,5 КГ 35,58±1,7 27,46±0,8 27,35±0,9 23,57±1,2 3,5±1,1 3,3±0,3 88,7±5,5 77,9±6,2 66,2±4,5 41,2±2,3 35,8±2,7 10,24±1,4 17,03±2,7 62,4±2,9 51,6±3,5 46,5±4,1 11,12±1,3 17,41±3,4 р <0,05 <0,05 <0,05 <0,05 <0,05 <0,05 <0,05 <0,05 <0,05 <0,05 >0,05 >0,05 .   При   этом   различий   в   уровне   результатов   лыжной   гонки,   не   выявлено (Р>0,05). Статистические значимые различия в исследуемых отмечены в показателях: общее время стрельбы, точность и скорострельность в стрельбе лежа и стоя, а также   спортивных   результатов   биатлонистов,   при   (р<   0,05).   Вместе   с   этим следует отметить, что в результатах гоночной подготовленности статистически значимых различия не выявлено. Таким   образом,   применение   методики   стрелковой   подготовки биатлонистов   с   использованием   развития   внимания   свидетельствует   о   ее эффективности для роста спортивных результатов в биатлоне. 493.4. Влияние индивидуально­психологических особенностей на  эффективность управления свойствами внимания и результаты  стрельбы у юных биатлонистов. Психологическое тестирование уровня развития внимания, проведенное в   позволило   выявить   исходные начале   годичного   тренировочного   цикла,   показатели характеристик внимания: продуктивность,  точность, устойчивость, переключение, объем динамического внимания. В целом  значения, полученные до   начала   формирующего   педагогического   эксперимента,   соответствовали фоновым   результатам,   полученным   при   проведении   констатирующего педагогического эксперимента.                                                    Таблица 8 Оценка показателей  внимания у юных спортсменов, занимающихся биатлоном, в начале годичного тренировочного цикла  (баллы) ЭГ(Хm) Показатели 16,3 0,4 Продуктивность внимания 18,2 0,8 Точность внимания 34,5 1,2 Устойчивость внимания Объем динамического внимания 14,5 0,8 Переключение внимания (врем 30,3 1,6 Переключение внимания  4,04 0,1 (ошибки) 26,3 0,9 Общий показатель 50,5  1,1 Игровое внимание КГ (Хm) 15,9 0,4 18,4 0,9 34,3 1,1 13,8 0,4 28,6 1,8 4,2 0,1 24,4 0,7 49,3  1,2 t 0,707 0,166 0,123 0,783 0,706 1,131 1,666 1,351 p >0,05 >0,05 >0,05 >0,05 >0,05 >0,05 >0,05 >0,05 Таблица 9 Оценка показателей  внимания у юных спортсменов, занимающихся биатлоном, по окончании  годичного тренировочного цикла  (баллы) ЭГ(Хm) Показатели 18,5 0,5 Продуктивность внимания 20,1  0,5 Точность внимания 41,2  1,3 Устойчивость внимания Объем динамического внимания 17,3  0,8 Переключение внимания  33,4  1,2 (время) Переключение внимания  (ошибки) Общий показатель 2,6 0,1 30,8 0,9 КГ (Хm) 16,4 0,6 19,5  0,4 36,4  1,4 14,8  0,8 29,7  1,6 3,6 0,2 26,3 0,9 t 2,689 0,937 2,512 2,352 1,850 4,472 3,536 p <0,05 >0,05 <0,05 <0,05 >0,05 <0,01 <0,01 50Игровое внимание 59,6  1,1 53,8 1,2 3,663 <0,01 В течение учебного года наблюдалась положительная динамика показателей внимания у юных биатлонистов обеих групп.  Рис.   5.   Изменение   характеристик   внимания       в   течение   годичного тренировочного   цикла   у  юных   спортсменов,   занимающихся   биатлоном, контрольной и экспериментальной групп.  51Развитие внимания происходит как в результате естественного развития, так и под воздействием учебных занятий в школе, занятий спортом и других факторов.  Устойчивость внимания   ­ это общий показатель, который определяется   внимания.   Тестирование,   проведенное   по продуктивностью   и   точностью   окончании   учебного   года,   что   у   юных   биатлонистов экспериментальной группы значительно повысилась устойчивость внимания, по   показало, сравнению   со   спортсменами   контрольной   группы.   Причем   устойчивость   в большей   степени   повысилась   за   счет     продуктивности   внимания,  так   как   по показателям точности существенных различий не выявлено.  Продуктивность,     точность   и   устойчивость   внимания   возросли   у биатлонистов   экспериментальной   группы   на   2,2   (13,5%);   1,9   (10,4%)   и   6,7 (19,4%)  балла. Увеличение соответствующих показателей у юных спортсменов контрольной группы было существенно ниже и составило 0,5 (3,1%), 1,1 (6,0%) и 2,1 (6,1%) балла (рис. 5). 3.5. Рекомендации по формированию способностей управления  концентрацией и переключением внимания у юных биатлонистов  Этап   начальной   спортивной   специализации   является   связующим звеном при переходе от общей базовой подготовки к последующему, более углубленному   индивидуализированному   подходу   на   этапе   спортивного совершенствования.   При   организации   процесса   подготовки   возникают предпосылки   к   поиску   новых   путей   повышения   эффективности тренировочной   деятельности   спортсменов.   Актуальным   является   вопрос оптимизации   построения   учебно­тренировочного   процесса   юных спортсменов,   занимающихся   биатлоном,   который   заключается   в   подборе средств   и   методов   спортивной   тренировки,   соотношения   нагрузок   на исследуемом этапе многолетнего тренировочного цикла.  52Для повышения эффективности использования  технических приемов у   юных   биатлонистов   необходимо   разработать   специфические   средства подготовки,   что   позволит   полнее   реализовать   их   потенциальные способности  в процессе  соревновательной  деятельности.  С   этой   целью   нами   была   разработана   методика   интегральной подготовки для спортсменов специализирующихся в биатлоне. Количество практических  тренировочных занятий у юных биатлонистов контрольной и экспериментальной   групп   было   одинаковым   и   составляло   250 академических часов в год  (табл. 10).    Объем,   содержание   и   направленность   учебно­тренировочного процесса во время педагогического эксперимента планировались на основе программы для детско­юношеских спортивных школ. Таблица 10 Структура учебно­тренировочных занятий с юными  спортсменами,  занимающимися биатлоном, на этапе начальной спортивной специализации  Разделы подготовки Теоретическая Общая физическая  Специальная физическая  Техническая Тактическая Стрелковая Соревновательная Итого Объем тренировочной работы Час. 15 54 36 48 32 46 19 250 % 6 21,6 14,4 19,2 12,8 18,4 7,6 100,0 53Рис.6.   Структура   тренировочного   процесса   юных  спортсменов11­12 лет, занимающихся биатлоном (%). Для реализации методики интегральной подготовки были разработаны   средств   сопряженного   воздействия   на   различные   стороны блоки   подготовленности  юных спортсменов, занимающихся биатлоном:  блок средств когнитивного развития внимания;  блок средств сопряженного развития внимания и тактической  подготовки;  блок средств сопряженного развития внимания и общей  физической подготовки;  блок средств сопряженного развития внимания и технической  подготовки. Один   из   вышеперечисленных   блоков   включался   в   каждое тренировочное занятие.  Блок   средств   когнитивного   развития   внимания   состоял   из упражнений,   игр,   элементов   психологического   тренинга,   которые   были введены   в   раздел   теоретической   подготовки   юных   спортсменов.   Данные упражнения   разработаны   и   рекомендованы   психологами   для   работы   с 54детьми и подростками [24, 12, 131].  Это такие упражнения, как «Муха», «Корректура», «Успей запомнить» и др. (приложение 1).  В   блоке   средств   сопряженного   развития   внимания   и   тактической подготовки   использовались   специальные   упражнения   когнитивного воздействия,   которые   заключались   в     демонстрации   и   изучении   юными спортсменами   схем,   видеозаписей   фрагментов соревнований.   Юным   спортсменам   в   течение   определенного   времени   фотоснимков,   демонстрировались   соревновательные   ситуации,   после   чего   они   должны были   ответить   на   ряд   вопросов.   Усложнения   выполняемых   заданий проходило   уменьшением   времени   демонстрации,   внедрением дополнительных   помех   при   демонстрации,   включением   дополнительных заданий. Например, тренировочное задание «Маятник». Блоки   когнитивного   воздействия   реализовывались   в   условиях методического   кабинета,   оснащенного   мультимедийной   установкой, упражнения   выполнялись   до   начала   тренировочного   занятия,   один   раз   в неделю.  Следующие   блоки   носили   кинезиологический   характер,   то   есть упражнения данных блоков выполнялись непосредственно на практических тренировочных занятиях, в подготовительной или основной его частях.  Блок средств общей физической подготовки   включал упражнения и  проводимые   в   ходьбе,   беге,   общеразвивающие тренировочные   задания, упражнения без снарядов и со снарядами. В упражнение вводились объекты, за которыми   наблюдают   занимающиеся,   причем   количество   объектов увеличивается, меняется расстояние между спортсменом и объектами, меняется скорость объектов, усложняются условия выполнения упражнения.  Например, «Берег и река» Система упражнений сопряженного развития внимания и технической подготовки основывалась на следующих принципах: принципе доступности, чтобы   задания   были   посильны   и   не   влияли   на   качество   выполнения 55технических   действий;   постоянном   усложнении   условий   выполнения упражнения; на быстроте переключения от одних действий к другим. Данный блок состоял из упражнений, предполагающих быструю смену соревновательной     направленных   на   развитие   и совершенствование способности своевременно переключать и распределять   ситуации, внимание, выполняемых преимущественно в групповой форме.  Практические рекомендации.          Для воспитания внимания у юных спортсменов, занимающихся  биатлоном, необходимо:  ­приучить спортсмена работать в разнообразных условиях, не поддаваясь влиянию отвлекающих факторов;  ­увлекать его интересной, трудной, но посильной работой; ­мотивировать к занятиям  биатлоном; ­связывать внимание с требованиями дисциплины и спортивной этики; ­обеспечивать повышение устойчивости внимания путем развития волевых качеств; ­формировать   умение   распределять   внимание,   вооружая   спортсмена разнообразными специальными знаниями; ­тренировка   в   быстроте   переключения   внимания   с   объекта   на   объект; выделение   наиболее   существенных   движений   и   ошибок   деятельности спортсмена. Основной   направленностью   методики   является   развитие   и совершенствование   свойств   внимания,   необходимых   в   современной   игровой деятельности биатлониста. Занятия, направленные на формирование внимания должны проводиться во всех периодах спортивной тренировки, с применением повторного, вариативного, игрового и сопряженного  методов. Основываясь   на   специфике   и   особенностях   стрельбы       в     биатлоне, рекомендуется применять следующие блоки  упражнений. 56Для   развития   функции   внимания   применяются   следующие   средства: ­   упражнения   и   задания   когнитивного   развития,   выполняемые   в   рамках теоретической   подготовки   юного   спортсмена;   упражнения,   способствующие развитию   и   совершенствованию   концентрации   внимания,   выполняемые   в индивидуальной форме;  ­   упражнения,   предполагающие   быструю   смену   игровой   ситуации, направленные   на   развитие   и   совершенствование   способности   своевременно переключать   и   распределять   внимание,   выполняемые   преимущественно   в групповой   форме;   упражнения   смешанного   характера,   в   которых   в совокупности   проявляются   многие   свойства   внимания   (объем,   концентрация, переключение, распределение, интенсивность), выполняемые  преимущественно в групповой форме. Упражнения и подвижные стрельбы   для развития внимания  необходимо давать   в  сочетании   с  другими   упражнениями,  так   как   занимающиеся   в   этом возрасте   не   могут   длительно   выполнять   одно   упражнение   и   быстро   теряют интерес к проводимым упражнениям. Выводы 1.Управление   стрелковой   подготовкой   биатлонистов   на   основе   развития   способствует   эффективному   формированию   ритмоскоростного внимания   компонента   техники   стрельбы   в   биатлоне   на   основе   срочной   информации   о качестве   и   скорости   стрельбы   в   процессе   выполнения   физических   нагрузок различной   интенсивности,   позволяет   своевременно   осуществлять   коррекции движений   спортсменом   и   тренером.     В   процессе   многолетней   этапной подготовки   применение   методики   стрелковой   подготовки   биатлонистов   с использованием   упражнений   по   развитию   внимания   ,   способствует   росту спортивных   результатов   за   счет   уменьшения   времени   на   изготовку;   темп стрельбы;   уход   с   рубежа;   общее   время   на   рубеже   и   повышения   точности стрельбы в условиях соревновательной деятельности. 572.Динамика   показателей   внимания   при   специальной   психологической подготовке   характеризовалась   улучшением   на   достоверном   уровне   всех показателей   внимания   и     продуктивности,   в   большей   степени:   переключаемости, обьема и устойчивости внимания. 3.На   эффективность   управления   вниманием   позитивное   влияние   оказали такие индивидуально­психологические свойства  личности как: эмоциональная устойчивость(С), волевой активность­смелость(Н),     психическая   самоконтроль(Q3), уверенность поведения (Q2),  устойчивость к стрессу (F3). 4.   Разработанная   методика   повышения   эффективности   управления концентрацией   и   переключением   внимания   позволяет   осуществлять   в тренировочном   процессе   эффективное   сочетание   гоночной   подготовки   и формирование   техники   стрельбы   в   режиме   соревновательной   деятельности биатлониста. 58Заключение    Обобщенный   теоретико­методический   анализ   специальной   научно­ методической   литературы   и   результаты   собственных   исследования   показали, что спортивные достижения в  биатлоне характеризуются многими факторами, и в качестве основных можно назвать технико­тактическую, функциональную и физическую подготовленность спортсмена, а также психологический фактор, в определенной степени играющий решающую роль во время соревнований при равном   уровне   развития   названных   видов   подготовленности.   Сложная многофакторность  биатлона затрудняет выбор объективных критериев оценки тренировочной и соревновательной деятельности биатлонистов. На наш взгляд, одной из важнейших сторон подготовленности, обеспечивающей эффективную соревновательную деятельность, является уровень развития функции внимания.     Разработанная   и   апробированная   в   ходе   эксперимента   система подготовки   биатлонистов   на   этапе   начальной   спортивной   специализации   на основе   развития   функции   внимания,   состоящая   из   блоков   упражнений, реализуемых   на   каждом   тренировочном   занятии   (блок   средств   когнитивного развития   внимания;   блок   средств   кинезиологического   развития   внимания, оказывающих   сопряженное   развитие:   внимания   и   тактической   подготовки; внимания и общей физической подготовки; внимания и технической подготовки. Психологическая подготовка спортсменов, занимающихся   биатлоном, на этапе   начальной   спортивной   специализации   должна   быть   направлена   на комплексное   решение   задач   соответствующего   периода   тренировки   и формирование   качеств, значимых для успешной игровой и соревновательной деятельности.     Эффективной   реализации   физического   и   технического потенциала   игроков   способствует   развитие   функции     внимания,   которая определяется   соразмерным   уровнем   объема,   концентрации   и   переключения внимания.  59Необходимыми   в     биатлоне   свойствами   внимания   являются   точность, продуктивность,   устойчивость,   переключение   и   объем,   которые   следует формировать   у   юного   спортсмена,   начиная   с   первых   занятий.   Направлений такой   работы   два:   управление   вниманием   юного   спортсмена   в   учебно­ тренировочном процессе; обеспечение условий, способствующих формированию внимания. 60Список литературы 1. Абдулкадыров А.А. Соотношение физической и технической подготовки юных   биатлонистов   11­14   лет   на   этапе   начальной   спортивной специализации:  автореф. дис. . . . канд. пед. наук /А.А.Абдулкадыров. – Л., 1992. – 21 с.  2. Аверьянов   И.В.   Методика   совершенствования   кинестетических координационных   способностей   биатлонистов   10­11   лет   :   автореф. дис. . . . канд. пед. наук /  И.В.Аверьянов. ­ Омск, 2008. ­ 24 с.  3. Айткулов   С.А.   Формирование   технико­тактических   действий квалифицированных спортсменов в  биатлоне:  автореф. дис. . . . канд. пед. наук /С.А.Айткулов. – Челябинск, 2005. ­ 22 с.  4. Алексеев   С.В.   Педагогические   условия   совершенствования   начального обучения технике биатлона с учетом общего и частного в ее содержании: автореф. дис… . канд. пед. наук / С.В.Алексеев. – Чебоксары, 2010. – 22 с. 5. Асмолов   А.Г.   Психология   личности:   принципы   общепсихологического анализа / А.Г. Асмолов. – М.: Смысл, 2001. – 416 с.  6. Бабкин   А.Е.  Физическая   подготовка   биатлонистов   (   ):   метод.   реком.  / А.Е.Бабкин, В.Н.Селуянов. ­ М.: ПринтЦентр, 2003. – 30 с. 7. Бабушкин   Г.   Д.   Когнитивно­психологический   ресурс   спортсмена   и   его диагностика / Г. Д. Бабушкин, К. В. Диких // Спортивный психолог. – 2010. – № 2 (20). – С. 66­70. 8. Бальевич В.К. Онтокинезиология человека / В.К.Бальевич. ­ М., 2000. ­ С. 84­99. 9. Беляев   М.А.   Возрастная   динамика   внимания,   импульсивности и познавательная устойчивость у детей 7­10 лет: автореф. дис… . канд. биол. наук / М.А. Беляев. ­  Краснодар, 2003.­23 с. 10.Бернштейн   Н.А.   Биомеханика   и   физиология   движений:   избранные психологические труды / Н.А. Бернштейн; под ред. В.П. Зинченко. ­ М.: 61Издательство   Московского   психолого­социального   института;   Воронеж: Издательство НПО «МОДЭК», 2004. – 688 с. 11.Бондаренко   Е.В. Влияние   двигательной   активности   на   развитие психомоторных и познавательных способностей школьников: дис. … канд. психол. наук. – Ставрополь, 2002. – 207 с. 12.Боязитова   И.В.   Проблемы   интегративной   психологии   развития: монография / И.В. Боязитова. – Москва, Пятигорск: Изд­во Пятигорского государственного лингвистического университета, 2004. – 210 c. 13.Бруннер   Е.Ю. Лучше,   чем   супервнимание:   Методики   диагностики   и психокоррекции: Психология внимания; Оценочные тесты; Развивающие игровые   упражнения.   Серия:   Психологический   практикум.­   Ростов­на­ Дону: Феникс, 2006.­ 317 с. 14.Булкин   В.А.   Педагогическая   диагностика   как   фактор   управления двигательной   деятельности   спортсменов:   автореф.   дис.   …   канд.   пед. наук / Булкин В.А. – М., 1988.– 50 с.  15.Галочкин Ю.Г. Общая характеристика ситуационных видов спорта / Ю.Г. Галочкин // Физиологические и биохимические факторы, лимитирующие спортивную работоспособность. Волгоград, 1986. ­ С. 73­76. 16.Герасименко   А.   П.   Совершенствование   основ   технико­тактического мастерства юных биатлонистов: учеб.­метод. пособие / А. П. Герасименко. – Волгоград,  2003. – 72 с. 17.Герасименко А.П. Исследование эффективности методов развития объема и   распределения   внимания   и   влияния   их   на   некоторые   стороны подготовленности юных биатлонистов : автореф. дис. … канд. пед. наук / А.П.Герасименко. –М., 1974. – 20 с.  18.Германов     Г.Н.   Проектирование   тренировочных   заданий   в   учебных программах по видам спорта для ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ, УОР / Г. Н. Германов,   В.   Г.   Никитушкин   //   Физическая   культура:   воспитание, образование, тренировка. – 2006. – № 2. – С.8­13. 6219.Гогунов Е.Н. Психология физического воспитания и спорта: учеб. пособие / Е.Н.Гогунов, Б.И.Марьянов. ­ М.: Академия, 2000. ­ 288 с. 20.Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. ­ М.: Физкультура и спорт, 1980. ­ 136 с. 21.Годик М.А. Поурочная программа   подготовки   юных   биатлонистов   / М.А.Годик, С.М.Мосягин, И.А.Швыков. ­ М.: Граница, 2008 ­ 272 с. 22.Голденко   Г.А.   Оценка   технико­тактического   мастерства   биатлонистов в игре / Г.А.Голденко // Теория и практика физической культуры. 1984. ­ № 9.­ С. 1113. 23.Головков эффективность соревновательной   деятельности   квалифицированных   спортсменов   в обеспечивающие     В.В. Факторы,   биатлоне: автореф. дис…. канд. пед. наук / В.В. Головков. ­  СПб., 2002. ­ 24 с. 24.Голомазов   C.B.   Теория   и   методика   биатлона.   Техника   стрельбы       / C.B. Голомазов, Б.Г. Чирва. ­ М. : СпортакадемПресс, 2002. ­ 472 с. 25.Голомазов   С.В.   Возрастная   динамика   показателей   физической   и технической подготовленности биатлонистов 11­16 лет: метод. разработка для студентов  / C.B. Голомазов, А.С.Денисенков.­ М: РГУФК, 2005.­ 24 с.   Биатлон:   Тренировка   точности   юных   спортсменов   / 26.Голомазов С.   С.Голомазов, Б.Чирва. ­ М., 1994. ­ 82 с. 27.Горбунов   С.А.     Реализация   инновационных   подходов   в   системе физического   воспитания   /   С.А.Горбунов,   С.С.Горбунов   //   Теория   и практика физической культура. – 2010. ­ № 5. ­ С. 33. 28.Гордон С.М. Спортивная тренировка: науч.­метод. пособие / С.М. Гордон. –М.: Физическая культура, 2008. – 256 с.  29.Губа   В.П.   Актуальные   проблемы   современной   теории   и   методики определения  раннего спортивного таланта / В.П.Губа // Теория и практика физической культуры. ­  2000. ­ №9. ­ С.28­32. 6330.Губа   В.П.   Измерения   и   вычисления   в   спортивно­педагогической практике / В.П.Губа, М.П.Шестаков, Н.В.Бубнов, М.П.Борисенков. – М.: СпортАкадемПресс, 2002. – 216 с. 31.Губа   В.П.   Планирование   и   прогнозирование   конечного   результата   (на примере биатлона) / В.П. Губа // Теория и практика физ. культуры. ­ 2011. ­ N 3. ­ С. 7­8.  32.Денисенков   А.С.   Анализ   методических   подходов   к   физической подготовке юных биатлонистов: метод. разработка / А.С.Денисенков.­ М: РГУФК, 2005.­24 с. 33.Дубровинская   Н.В. Нейрофизиологические механизмы   внимания   /   Н.В. Дубровинская. ­ Л.: Наука, 1985. ­ 144 с. 34.Дыгин С.В. Физическая подготовка юных биатлонистов на этапе начальной специализации   на   основе   блочно­модульного   проектирования:   автореф. дис. . . . канд. пед. наук. – Волгоград., 2003. – 22 с. 35.Ермолаев Ю.А.   Возрастная   физиология:   учеб.   пособие   для   студентов   / Ю.А.Ермолаев.  – М.: СпортАкадемПресс, 2001. ­ С. 284­315.  36.Зайцев   А.А.   Исследование   связи   соматометрических   показателей   с результатами     тестовых   упражнений   юных   биатлонистов   10   лет   при спортивном   отборе     Соматические   типы   и   А.А.Зайцев   / // соматотипирование: сб. науч. тр. – Смоленск: СГИФК, 2000. – С. 38­40. 37.Золотарев   А.   П.   Структура   и   содержание   многолетней   подготовки спортивного резерва в биатлоне : дис. ... д­ра пед. наук / Золотарев А.П. – Краснодар, 1997. –444 с. 38.Ильин Е.П. Психология спорта. ­ СПб.: Питер, 2008. – С. 88­96.  39.Ильин Е. П. Психомоторная организация человека: учебник для вузов / Е. П. Ильин. СПб.: Питер, 2003. ­ 384 с. 40.Калинцев   В.Н.   Динамика   морфофункционального   состояния     и   его коррекция   в   годичном   цикле   подготовки   высококвалифицированных 64биатлонистов, специализирующихся в  биатлоне: автореф. дис. . . . канд. мед. наук. – М., 2000. – 23 с. 41.Киспаев Т.А.  О влиянии спортивной подготовки на свойство внимания / Т.А.Киспаев, М,Н.Жубекова  // Массовая физ. культура, здоровье и труд: тез. докл. 1 науч.­практ. конф. – Алма­Ата, 1989. – С. 50­52. 42.Колупанов П.И. Методика интегральной подготовки юных биатлонистов 13­14   лет   на     специально­подготовительном   этапе   а:   автореф.   дис… канд.пед. наук / П.И.Колупанов. ­ Малаховка, 2010. ­ 22с.     определяющие 43.Колупанов   П.П.   Факторы, эффективность соревновательной   деятельности   биатлонистов   в   различные   возрастные периоды / П.П. Колупанов //  Теория и практика физической культуры. – 2010. – №1. – С. 54. 44.Комарова   А.Д.   Современные   тенденции   развития   системы   подготовки спортсменов / А.Д.Комарова // Актуальные проблемы совершенствования системы   подготовки   спортивного   резерва:   матер.   ХУI   Всеросс.   науч.­ практич. конф. ­ М., 1999. ­ С. 54­55. 45.Лукьяненко В.П. Физическая культура: основы знаний: Учебное пособие / В.П.Лукьяненко. – М.: Советский спорт. – 2003. – 224 с.  46.Марищук В.Л. Психодиагностика в спорте: учеб. пособие / В.Л. Марищук, Л.К. Серова, Б.М. Блудов. – М. : Просвещение, 2005. – 320 с. 47.Мартьянов   Б.И.   Психология   физического   воспитания   и   спорта   /   Б.И. Мартьянов, Е.Н. Гогунов. – М.: Издательский центр «Академия», 2004. – 224 с. 48.Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры / Л.П. Матвеев. — М.: Физкультура и Спорт, СпортАкадемПресс, 2008. ­  544 с. 49.Мерлин В.С. Психология индивидуальности: избранные психологические труды   /   В.С.   Мерлин   ;   под.   ред.   Е.А.   Климова.   –   М.:   Изд­во   МПСИ; Воронеж: НПО «МОДЭК», 2005. – 544 с.  6550.Методика «Таблицы Шульте» / Альманах психологических тестов. ­ М., 1995. ­С.112­116. 51.Немов Р.С. Психология : учебник для студ. высш. пед. учеб. заведений: / Р.С. Немов. – 4­е изд. – М.: Гуманит. изд. центр Владос, 2003. ­ Кн. 1: Общие основы психологии. — 688 с. 52.Никитин А.В. Развитие физических способностей у юных биатлонистов различного игрового амплуа / А.В. Никитин, Е.А.  Маленко // Актуальные проблемы   подготовки   специалистов   в   спортивных   играх   на   основе применения современных технологий обучения: материалы Всероссийской научно­практической   конференции.   –   Выпуск   1.   –   Волгоград:   ВГАФК, 2009. – С. 80­82. 53.Педагогика физической   культуры   и   спорта   :   учебник   для   студ.   высш. учеб. заведений / С.Д. Неверкович, Т.В.Аронова, А.Р. Баймурзин и др.; под ред. С.Д. Неверковича. М.: Академия, 2010.­336 с. 54.Поляков   М.И.   Развиваем   внимание:   1­9   классы   /   М.   И.   Поляков   // Физическая культура в школе. ­ 1997. ­ №2. ­ С.42­46. 55.Полянчиков   Д.В.   Методика   формирования   игрового   внимания   у хоккеистов 11­12 лет в подготовительном и соревновательном периодах / Д.В. Полянчиков, Н.П. Филатова // Актуальные вопросы физ. культуры и спорта:   Материалы   VIII   Всероссийской   науч.­практ.   конференции.   ­ Томск: Изд­во «Star»,2005. ­ С. 192­194. 56.Полянчиков   Д.В.Методика   формирования   игрового   внимания   у   юных хоккеистов 11­12 лет:  автореф. дис. . . . канд. пед. наук / Д.В.Полянчиков. – Омск, 2006. ­ 24 с. 57.Попков   В.Н.   Отбор   и   контроль   в   юношеском   велоспорте.   Омск: СибГАФК, 2001. ­ 196 с. 58.Психология внимания. Хрестоматия по психологии/ Ю.Б. Гиппенрейтер, В.Л. Романова. ­ М., 2000. – С. 55­96.  6659.Психология   спорта:   Хрестоматия/   Сост.   А.Е.   Тарас.­   М.:   АСТ;   Мн.: Харвест, 2005.­ 352с. 60.Психология   физической   культуры   и   спорта.   Учебник   для   студентов высших   учебных   заведений   /   Под   ред. М.: Academia, 2010.­ 368 с.   А.В.   Родионова.   ­ 61.Рабочая книга социолога / Под общ. ред.  Г.В. Осипова. ­ М.: КомКнига, 2006. ­ С. 369­373. 62.Теория и методика физического воспитания: учебн. для ин­тов физ. культ. /Под ред. Л.П. Матвеева и А.Д. Новикова. ­ М.: Физкультура и спорт, 2006. ­ 304 с. 63.Теория   и   методика   физической   культуры:   Учебник   /   Под   ред.   проф. Ю.Ф.Курамшина. – М.: Советский спорт. – 2003. – 464 с.  64.Титовец С.В. Динамика психофизической подготовленности биатлонистов высокой квалификации в годичном цикле тренировки:  автореф. дис. . . . канд. пед. наук / С.В.Титовец. – СПб., 2005. – 24 с. 65.Фурманов   Е.А..   Возрастные   особенности   способности   к   игровой деятельности начинающих и  юных биатлонистов 8­14 лет / Е.А.Фурманов, В.Н.Попков, А.С.Захаров // Вопросы подготовки спортивных резервов: Сб. науч. тр. – Омск: ОГИФК, 1986. – С. 112­115. 66.Хвостов   С.Ф.   Анализ   анкетирования   тренеров  на  предмет   определения критериев   отбора   при   оценке   уровня   подготовки   и   перспективности   у юных биатлонистов / С.Ф.Хвостов // СГАФК. Тезисы докладов к     науч. конф. по итогам работы за 1993 год. – Омск: ОГИФК, 1994. – С. 30­32. 67.Холодов   Ж.К.     Теория   и   методика   физического   воспитания   и   спорта: Учеб.   пособие   для   студ.   высш.   учеб.   заведений   /   Ж.К.Холодов, В.С.Кузнецов. – М.: Академия, 2002. – 480 с. 68.Цубан Ю.В. Моделирование игровых упражнений в системе подготовки биатлонистов  на этапе спортивного совершенствования: автореф. дис.  . . . канд. пед. наук / Ю.В.Цубан. – М., 2003. – 23 с. 6769.Черняев   А.А.   Совершенствование   методики   технической   подготовки юных биатлонистов на этапе начального обучения / А.А. Черняев, Н.Х. Кудяшев // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. ­ 2011. ­ N 3. ­ С. 40­42. 70.Чирва   Б.   Г.   Учет   особенностей   сенситивных   периодов   в   обучении техническим приемам юных биатлонистов : дис. ... канд. пед. наук / Чирва Б.Г. – М., 1998. – 147 с. 71.Шамардин     А.А.   Эффективность   соревновательной   деятельности   юных биатлонистов   под   воздействием   уровней   развития   их   физических способностей   и   психических   характеристик   /   А.А.   Шамардин,   К.М. Дронов, Д.В. Сиренко // Ученые записки: Научно­теоретический журнал «Ученые записки». – СПб., №1(35) – 2008. – С. 96­98.   72.Шамардин А.А. Основные направления функциональной подготовки юных биатлонистов   на   этапах   начальной   и   углубленной   спортивной специализации / А.А.Шамардин, А.И.Шамардин, С.В.Дыгин // Спортивные стрельбы   в физическом воспитании и спорте: матер. междунар. научно­ практ. конф. – Смоленск: СГИФК, 2002 – С. 243­249. 73.Шамардин   А.И.   Технология   оптимизации   функциональной подготовленности   биатлонистов:   автореф.   дис   ..   .   .   д­ра   пед.   наук/ А.А.Шамардин. ­ М., 2000. ­ 50 с. 68Приложение Приложение 1 Упражнения блока когнитивного  развития внимания 1. «Геометрические фигуры». Для тренировки внимания используется  матрица, содержащая геометрические фигуры разной формы и двух цветов. Задания: 1. Сколько раз встречаются белые квадраты? 2. Сколько раз встречаются черные квадраты? 3. Сколько раз встречаются белые круги? 4. Сколько раз встречаются черные круги? 5. Сколько раз встречаются белые прямоугольники? 6. Сколько раз встречаются черные прямоугольники? 7. Сколько раз встречаются белые треугольники? 8. Сколько раз встречаются черные треугольники? Усложненный вариант «Геометрия» Для тренировки используется матрица с геометрическими фигурами разного размера и цвета (например, 2­х цветов). Задания: 1. Сколько раз встречается большой черный квадрат? 2. Сколько раз встречается маленький черный квадрат? 3. Сколько раз встречается большой белый квадрат? 4. Сколько раз встречается маленький белый квадрат? 5. Сколько раз встречается большой черный ромб? 6. Сколько раз встречается белый маленький ромб? 7. Сколько раз встречается черный маленький круг? 8. Сколько раз встречается белый большой круг? 9. Сколько раз встречается белый большой прямоугольник? 10. Сколько раз встречается черный маленький прямоугольник? 11. Сколько раз встречается большой черный прямоугольник? 12. Сколько раз встречается белый маленький треугольник? и т.д. 692. «Буквы» Для тренировки внимания используется  матрица, содержащая набор букв К Э У С Д Л В Ч Щ Ч Л А Ш С З Т З Д З Ф Ф О А А М Л Ж Ф Л Т В Я Н П Л Г Ж Б В Ч Ч У Б И З Ж Г Р К Р Ш Б Ю Л Г В Д С З Т Ц Е Г П К Л М К Б Х Я Ж Я Т Б К Ж Л Н Р Задание: подсчитать, сколько раз встречается  определенная буква 3. «Цифровая матрица» Предлагается 100 ­ клеточная таблица, заполненная цифрами. Задание: подсчитать, сколько раз встречается каждое из чисел от 0 до 9. 3 3 4 1 7 0 5 1 2 5 2 0 1 7 6 0 7 0 4 4 8 7 7 6 3 3 6 1 1 4 2 6 5 9 2 2 0 3 0 3 3 9 3 5 6 1 5 4 6 8 6 1 9 8 3 5 9 0 2 8 5 0 2 5 8 4 0 6 3 3 9 9 3 9 2 9 8 5 7 1 К Ш Т Х О З К Ц Р Н 1 1 4 0 9 5 5 1 1 3 Д И У И Х В Г Д М С 4 6 7 6 0 8 7 3 7 6 4. «Числа и буквы» Ребенку предлагается  таблица с 49 числами ­ 25 в мелком шрифте и 24 ­ в крупном. Нужно отыскивать числа в мелком шрифте от 1 до 25 в возрастающей последовательности, а в 70