Внеклассное мероприятие "Забота о здоровье - лучшее лекарство!"

МАОУ «Савинская средняя  школа» Внеклассное мероприятие Забота о здоровье – лучшее лекарство! (для учащихся 5 ­ 8х классов)                                                               Подготовила и провела                                                               учитель биологии: Неверова М.Б. 2018 год Забота о здоровье – лучшее лекарство! Цель: Выяснить, что такое здоровье, как необходимо заботиться о своем здоровье. 7   апреля   1948   года   вступил   в   силу   Устав   Всемирной   организации здравоохранения (ВОЗ) 7 апреля принято считать Всемирным днем здоровья. Представление гостей:  врач – фтизиатр (ученик), доктор медицинских наук (ученик) Представлена выставка книг о здоровом образе жизни. «Забота о здоровье – лучшее лекарство»                                                  (японская пословица) Каждый   человек   хочет   быть   здоровым.   Каждый   мечтает   о   полном, идеальном   здоровье.   Но   что   же   такое   здоровье?   Существует   ли   четкое определение этого состояния? Какова ее норма?  Мы все, как правило, время от времени непременно задаемся надобными вопросами,   потому   что,   как   уже   сказали,   нет   человека,   который   бы   не заинтересовался своим здоровьем, как и нет человека, который бы в любой день и час мог дать исчерпывающую объективную характеристику состоянию своего организма. Бывает,   чувствуем   себя   хорошо,   а   идем   к   врачу,   и   ряд   объективных показателей, например давление, анализ крови, устанавливают отклонения от физиологической   нормы,   что   может   явиться   началом   заболевания.   А случается,   и  наоборот:   ощущаем   слабость   во   всем   теле,   голова   почему­то тяжелая, казалось признаки болезни все на лицо, а анализы нормальные.  Эти простые житейские примеры показывают, что «на глазок» состояние человеческого организма не определить. Многие   современные   исследователи   считают,   что  здоровье   –   это максимальная   производительность   органов,   в   полной   мере сохранивших свои функции, и оценивают его как состояние организма обеспечивающего полнокровное выполнение всех жизненных функций и форм деятельности человека. В   Большой   медицинской   энциклопедии,  в   статье   «Здоровье»,   указано: «Здоровье – естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких­либо болезненных явлений» В Уставе ВОЗ, утвержденном в 1968 году, записано, что здоровье – это   и   социального   отсутствие   болезней   и   физических состояние   полного   физического, благополучия,   а   не   только   дефектов.   психического, Определений здоровья много, но в принципе суть одна. Здоровье –  это нормальное состояние природы в целом и человека, в частности.   Мы   являемся   частью   природы,   а   она   старается   изо   всех   сил поддерживать   человека   в   здоровом   состоянии,   чтобы   сохранить   всеобщую гармонию   и   равновесие.   Чтобы   обеспечить   нам   здоровье,   природа   имеет учителей­целителей:   солнечный   свет,   свежий   воздух,   чистая   вода, естественное  питание,  голодание, физические нагрузки, отдых.  «Существуют тысячи болезней, но здоровье только одно»                                                                    (индийская пословица) О двух болезнях мы с вами сейчас услышим от гостей. Врач   –   фтизиатр:  Что   такое   туберкулез?  Туберкулез   известен   с древнейших времен. На всех языках эту болезнь называли чахоткой от слова «чахнуть». Действительно, заболевший туберкулезом медленно угасал, иногда сгорал   очень   быстро.   О   причинах   осуществления   данной   болезни   ходили легенды, а действенных мер помощи не было. И   лишь   немногим   более   100   лет   тому   назад   было   доказано,   что туберкулез является инфекционным (заразным) заболеванием, вызываемым – палочкой Коха. Микробактерия   туберкулеза   устойчива   к   различным   химическим   и физическим воздействиям. Она переносит холод, высушивание, не погибает под действием едких щелочей, кислот и спирта, остается живой  до 6 месяцев на полу, стенах, предметах. Это отличает возбудителя туберкулеза от других болезнетворных микробов и требует особых мер дезинфекции. Болеет туберкулезом не только человек, но и животные, птицы. В живом организме   туберкулезные   палочки   находят   подходящие   для   себя   условия питания   и   температуры   и   могут   быстро   размножаться.   Страдают туберкулезом   люди   различного   возраста   и   пола.   При   этом   заболевании поражаются   не   только   легкие,   но   и   другие   органы:   кости,   глаза,   кожа, лимфатическая, мочеполовая и нервная система. Как проявляется туберкулез? Болезнь может начаться остро, напоминая воспаление легких, брюшной тиф   или   протекать   скрыто   и   незаметно,   и   обнаруживается   случайно   при очередном   профилактическом   осмотре.   Но   большей   частью   болезнь развивается   исподволь   и   сопровождается   признаками   общего   заболевания: слабостью, потливостью, снижением аппетита. Ухудшением сна, повышением температуры тела. При поражении легких у некоторых больных появляется кашель, а иногда кровохарканье. СЛЕДУЕТ   ЗНАТЬ,   что   заболевание,   выявленное   на   ранней   стадии, излечивается. Лечение требует длительного времени и не должно прерываться самовольно больным при улучшении общего самочувствия. При   запущенном   туберкулезе   и   недостаточном   лечении   болезнь приобретает хроническое течение, возможен смертельный исход. Как происходит заражение туберкулезом? Основной источник инфекции – больной открытой формой, у которого в капле мокроты содержится до 2­3 миллионов микробактерий. Возбудитель туберкулеза   остается   в   воздухе   во   взвешенном   состоянии   при   кашле   и чихании больного, а также на частицах пыли, поднимаясь затем с земли и пола при высыхании мокроты. При дыхании загрязненный воздух попадает в легкие здорового человека. Заражение возможно через предметы обихода больного, при поцелуях, докуривании чужих сигарет. Можно заразиться туберкулезом и от   больных   животных   при   контакте   с   ними,   а   также   употребляя   в   пищу мясные,   молочные   продукты,   яйца   не   прошедшие   достаточной   тепловой обработки. Передача инфекций возможна и внутриутробно от больной матери ребенку. Кто больше других рискует заболеть туберкулезом? В первую очередь это контактные с больным в семье и на производстве. А также   лица,   ослабляющие сопротивляемость организма: сахарный диабет, язвенная болезнь, заболевания легких, алкоголизм, наркомания, психические заболевания.   имеющие   следующие   заболевания, Для   своевременного   выявления   туберкулеза   у   детей   и   подростков необходимо регулярно делать туберкулезные пробы, а лица с 15­тилетнего возраста   должны   ежегодно   обследоваться   флюорографически.   С   целью предупреждения заболевания туберкулезом применяются прививки вакциной БЦЖ. ПОМНИТЕ! Туберкулез сейчас представляет серьезную опасность для населения   Пермской   области.   Ежегодно   увеличивается   количество   людей заболевших туберкулезом и умерших от него. Подумайте о сохранении своего здоровья и окружающих Вас людей. ПОСЕЩАЙТЕ ФЛЮОРАГРАФИЧЕСКИЙ КАБИНЕТ НЕ РЕЖЕ 1 РАЗА В   ПРОВЕДЕНИЮ ПРОТИВОТУБЕРКУЛЕЗНЫХ   МЕРОПРИЯТИЙ   И   НЕ   ОТКАЗЫВАЙТЕСЬ ОТ ПРОТИВОТУБЕРКУЛЕЗНЫХ ПРИВИВОК. ПРЕПЯТСТВУЙТЕ НЕ   ГОД.     Доктор медицинских наук: Педикулез Человек   в   своей   повседневной   жизни   и   практической   деятельности постоянно сталкивается с различными насекомыми. Некоторые виды насекомых во взрослом и личиночном  состоянии живут только за счет своих хозяев. К таким относятся вши. Вши – кровососущие насекомые, паразиты млекопитающих и человека. Известно около 300 видов вшей, из них 2 вида питаются кровью человека. Вши являются переносчиками возбудителей эпидемического сыпного тифа и возвратного тифа. На   человеке   паразитирует   платяная,   головная   и   лобковая   вошь.   Вошь питается 2­3 раза в сутки и тратит на насыщение 3­10 минут. Оптимальная температура   для   откладывания   яиц   (гнид)   28­30   градусов.   Яйца приклеиваются   самкой   к   волосам.   Сроки   вылупления   из   яиц   зависят   от температуры. После третей линьки личинка превращается во взрослую вошь. Цикл развития длится не менее 15 дней. Платяная вошь может жить до 2 месяцев, головная около 4 недель. Зараженность человека вшами называется вшивостью   или   педикулезом.   Заражение   педикулезом   обычно   связано   с неудовлетворительными   санитарно­гигиеническими   условиями,   низким материальным и культурным уровнем населения. При вшивости волосистой части головы, вызываемой головными вшами, развивается сильный зуд кожи. Это может вести к расчесам, а затем и к появлению гнойничковых поражений. Платяные вши, которые живут и откладывают яйца главным образом в складках   белья   и   переходят   на   кожу   лишь   для   питания,   поражают   кожу преимущественно в местах, где одежда более плотно прилегает к телу. Здесь также   развивается   зуд,   а   затем   возможны   расчесы,   сопровождающиеся гнойничками, фурункулезами и т.д. Профилактика вшивости: 1) повышение материального и культурного уровня населения; 2) Распространение санитарных знаний; 3) Улучшение банно­прачичного обслуживания населения; 4) Индивидуальная личная гигиена               мытье тела (не реже 1 раза в неделю)  пользование   только   личной   расческой   (производить контрольное  расчесывание гребешком) смена постельного и нательного белья   предупреждение тесных контактов с больными вшивостью  при   длительных   поездках,   сезонных   работах   –   контрольный осмотр белья «Двигайся больше – проживешь дольше»                                                (финская пословица) Одна из серьезных и опасных «болезней цивилизации» ­ гиподинамия – недостаток   двигательной   активности.   Нашим   предкам   чтобы   выжить приходилось много ходить, охотиться, спасаться от погони, двигаться. Сама жизнь ставила условия: чтобы не умереть, надо было двигаться, выполнять физическую работу. Сейчас такой необходимости почти нет. Механизация и автоматизация облегчили жизнь. Но мало кто задумывался над этим. Люди, страдающие   гиподинамией,   простужаются   в   3­5   раз   чаще,   чем   люди   с нормальной активностью. Гиподинамия вызывает нарушение обмена веществ, способствует ожирению. Жан   –   Жак   Руссо,   живший   в        веке   французский   мыслитель призывал:  чтобы   ребенок   рос   здоровым   пусть   он   работает,   действует, бегает, прыгает, кричит, пусть находится в постоянном движении.  XVIII   Это не значит, что нужно бегать, кричать по школе – тренировки, улица. «Чрезмерная сытость делает человека вялым, умеренность – мать здоровья»                                (немецкая пословица) В последнее время вокруг питания создалось нечто вроде бума. Из уст в уста передаются рецепты модных диет, во многих домах есть напольные весы для контроля веса. Рекомендации с телевизора, из уст радио, о рациональном питании,   вроде   бы   все   хорошо.   Однако   число   с   излишним   весом   растет. Медики бьют тревогу: от 20 до 50 % здоровых людей  и 60 % больных страдают ожирением. Причина: патология обмена веществ, ошибки в питании. Нарушение опасно особенно для растущего организма. Перед решением «сесть на диету» нужно проконсультироваться с врачом. «Потянешься за водкой – будет жизнь короткой»                                                        (русская пословица) Замечательный   американский   писатель  Джек   Лондон  писал,   что алкоголь   –   это   поражение   варварства   мертвой   хваткой   держит человечество со времен седой старины и собирает с него чудовищную дань,   пожирая   молодость,   подрывая   силу,   подавляя   энергию,   губя лучший цвет рода людского. Страшно то, что алкоголиками становятся молодые люди, даже ученики. Во всю свою мощь своего поэтического голоса,   призывая на борьбу с алкогольным злом,  В.Маяковский писал: Про пьяниц много пропето разного, Из пьяных пений запомни только: Беги от ада                      от заразного, Тащи из ада алкоголика. Опасность,   которая   может   отбросить   человечество   назад   очень   ярко говорит Р.Гамзатов: Произойти от обезьяны Был человеку путь немал В обратный путь пустился пьяный, За час опять животным стал Человеку, пристрастившемуся к спиртному, найти причину для выпивки проще простого. Об этом образно сказал замечательный шотландский поэт Р.Бернс: Для пьянства есть любые поводы: Поминки, праздник. Встречи, проводы, Крестины, свадьба и развод, Мороз, охота, Новый год, Выздоровленье, новоселье, Печаль, раскаянье, веселье, Успех, награда, новый чин И просто пьянство без причин. Результаты исследования социологов: 38 % ­ причина пьянства «захотел и выпил» 26,2 % ­ встреча с друзьями и товарищами 16 % ­ в связи с получкой 7,8 % ­ домашние праздники Казалось бы бесстрастные, «голые» цифры. Но за этими цифрами стоят человеческое   горе,   изуродованные   жизни,   разбитые   семьи,   подорванное здоровье. Когда вам кто­то предложит рюмку – вы остановитесь, подумайте, наш разговор. В   Казахстане   были   проанализированы   причины   смертности   людей, которые длительное время страдали алкоголизмом. У всех (без исключения) обнаружены различные заболевания пищевода 96,5 % ­ в пищеводе воспаление 42 % ­ предраковые процессы 5,3 % ­ обнаружен рак пищевода АЛКОГОЛЬ – ЯД, разрушительно действующий на психику. «Мудрый человек предотвращает болезни, а не лечит их»                                                                      (китайская пословица) В   России   табак   появился   в   самом   начале  XVII  века.   Во   времена царствования Михаила Романовича за курение людей казнили, а их имущество отбирали в пользу государства. Сын Михаила – царь Алексей Романов в 1649 году издал Указ. В котором было повелено пытать всех, у кого  будет найден табак, бить кнутом на «козе» до тех пор, пока виновный не признается, откуда он достал «бесовское зелье». Уличенным в продаже табака велено «пороть ноздри», «резать носы» и ссылать на дальние поселения. Постепенно борьба с курением   становилась   все   более   осознанной,   к   ней   подключились   медики, литераторы. В 1841 году известный русский врач П.Загорский писал в журнале «Друг здоровья» о курении, подчеркивая его большую вредность. Борьба сейчас ведется? Какая? У курящих юношей объем памяти снижается на  ­ 5 % Легкость заучивания материала на – 4,5 % Точность сложения цифр на ­ 5,5 % Девушкам,   которые   зачастую   берут   сигарету   именно   для   того,   чтобы нравиться   молодым   людям,   кажется,   что   табачный   дым   делает   их неотразимым,   не   мешало   бы   объяснить,   что   табак   –   первый   враг привлекательности, свежести, молодости. Если   бы   человек   и   человечество   покончили   с   курением,   то,   как свидетельствует   Всемирная   организация   здравоохранения,   на   всей   земле можно было бы снизить смертельность людей  от бронхита и эмфиземы легких на 10 %  от рака – на 30 %,  от ишемической болезни сердца – на 31 %,  от других сердечно­сосудистых заболеваний – на 21 %,  а от всех других болезней – на 19 %. В Маяковский Граждане,                 у меня                               огромная радость, Разулыбьте                         сочувственные лица Мне             обязательно                               поделиться надо, Стихами                  хотя бы                               поделиться… Не волнуйтесь, сообщаю:                                      граждане, я                                                 сегодня                                                      бросил курить. «Не тянись за красотой – тянись за разумом» (русская пословица) Здоровье человека – и вдруг мода. Мода – это часть нашей жизни, она была, есть и будет одним из атрибутов человеческого общения. В.Даль  в   своем   словаре   определил   моду   как   временную,   изменчивую прихоть в житейском быту, в покрое одежды и в нарядах. Рассуждение о моде и здоровье Мода на танцы… Мода на вещи… Мода на курение… Викторина Предупреждение болезней 1. 2. 3. 4. У каждого из вас есть отметина на руке после оспопрививания. В нашей стране оспа давно ликвидирована. Почему же до сих пор продолжают делать прививки против оспы? (Обязательное   оспопрививание   проводится   для   того,   чтобы все   население   нашей   страны   было   не   восприимчиво   к   этой опасной болезни. Ведь не исключена возможность случайного занесения оспы из другой страны) Почему при кашле или чихании надо закрывать рот платком или тыльной стороной кисти? (   Вместе   с   брызгами   распространяются   болезнетворные микробы.   Следует   также   иметь   ввиду,   что   кажущийся здоровым   человек   может   быть   бактерионосителем   и заражать других людей) Почему хирург надевает маску во время операции? ( Чтобы микробы, находящиеся во рту врача, не попали в рану больного) К чему может привести загрязнение раны землей? (К   заболеваниям   столбняком   т.к.   микробы   столбняка находятся   в   почве.   При   загрязнении   раны   надо   обязательно сделать противостолбнячную прививку) Гуляя по лугу, мы иногда срываем травинку и начинаем ее   5.             жевать. Какая неприятность может быть после этого?             (При этом можно заразиться яйцами глистов (гельминтов):              аскаридами и печеночным сосальщиком) 6. 7. 8. Почему на место бывшего скотомогильника, где были захоронены животные,   погибшие   от   сибирской   язвы,   или   даже   на   луг,   где паслись   больные   животные,   здоровый   скот   не   пускают?   Да   и людям   туда   ходить   не   следует.   Почему?   Ведь   обычно скотомогильники засыпают хлорной известью? (Несмотря на принятые мер, все – таки возможно заражение скота сибирской язвой. Ведь сибироязвенные палочки образуют споры,   которые   очень   устойчивы   к   воздействиям   внешней среды) Почему не следует, нагревшись на солнце, сразу лезть в воду? (Резкое охлаждение может привести к простуде) Почему   очень   опасны   нарывы,   гнойники   и   ссадины   на   руках доярки? (Из нагноившейся ранки микробы могут попасть в молоко, а, как   известно,   в   молоке   они   размножаются   чрезвычайно быстро. Такое молоко может стать источником заражения) 10 заповедей здоровья                        Поль С. Брэгг   ты должен почитать свое тело как величайшее проявление жизни;   ты   должен   отказаться   от   всей   неестественной,   неживой   пищи   и возбуждающих напитков;   ты должен питать свое тело естественными, не переработанными живыми продуктами;   ты должен посвятить годы преданному и бескорыстному служению    своему здоровью;  ты должен восстановить свое тело путем правильного баланса деятельности и отдыха;  ты должен очистить свои клетки, ткани и кровь чистым, свежим воздухом и солнечным светом;   ты должен отказаться от любой пищи, когда твой разум или тело неважно себя чувствует;  ты должен содержать свои мысли, слова и эмоции чистыми,  спокойными и возвышенными;  ты должен постоянно пополнять свои знания законов природы, сделав   это девизом своей жизни, и радоваться своему труду;    ты   должен   подчиняться   законам   природы.   Здоровье   –   ваше   право, пользуйтесь этим правом. Давайте,   не   откладывая   на   завтра,   отправимся   в   путешествие   в страну Здоровья! И пусть этот путь будет длиться практически всю свою жизнь и жизнь ваших детей и внуков. 1.Н.Коростелев,  Всем, кто хочет быть здоров. М. «Молодая гвардия»  Литература. 1978 г. 2. А.В.Чаклин. Сохранить здоровье смолоду. М. «Педагогика», 1987 г.