Внутриличностные конфликты

ТЕМА № 35 «ВНУТРИЛИЧНОСТНЫЕ КОНФЛИКТЫ» О.Федорова

• Внутриличностный конфликт представляет  собой внутриличностное противоречие,  воспринимаемое и эмоционально переживаемое  человеком как значимая для него  психологическая проблема, требующая своего  разрешения и вызывающая внутреннюю работу  сознания, направленную на его преодоление. • Внутриличностный конфликт — трудно  разрешимое противоречие, вызванное  столкновением между примерно равными  по силе, но противоположно направленными  интересами, потребностями, влечениями и т. п.

• Существуют определенные  показатели внутриличностного конфликта: • 1. когнитивная сфера: снижение самооценки,  осознание своего состояния как психологического  тупика, задержка принятия решения, глубокие  сомнения в истинности принципов которыми  вы раньше руководствовались; 2. эмоциональная сфера: психоэмоциональное  напряжение, частые и значительные отрицательные  переживания; 3. поведенческая сфера: снижение качества  и интенсивности деятельности, снижение  удовлетворенности деятельностью, негативный  эмоциональный фон общения; 4. интегральные показатели: ухудшение механизма  адаптации, усиление стресса.

• Внутриличностные конфликты можно  четко классифицировать. В основе  будет лежать дифференциация  структур внутреннего мира человека,  вступающих в конфликт. • Внутренний мир человека включает:  интересы, желания), • ценности — «надо», • самооценка — «могу» мотивы, ценности, самооценку. • Мотивы — «хочу» (потребности,

• Выделяют следующие виды внутриличностных  конфликтов: • Истерический — характеризуется завышенными  претензиями личности в сочетании с недооценкой  объективных условий или требований окружающих. • Обессивно ­ психастенический — характеризуется  противоречивыми собственными потребностями, борьбой  между желанием и долгом, между моральными  принципами и личным поведением. • Неврастенический — характеризуется противоречием  между возможностями личности и ее завышенными  требованиями к себе. • Безусловно, говоря о внутриличностных конфликтах,  нужно понимать, что в «чистом виде» внутриличностный  конфликт не существует. Они всегда — результат  воздействия на личность социальной среды.

• В общей группе внутриличностных  конфликтов можно выделить две подгруппы: • конфликты, возникающие как результат  перехода объективных противоречий  во внутренний мир (моральные конфликты,  адаптационные) • конфликты, возникающие из противоречий  внутреннего мира личности (мотивационные,  неадекватной самооценки). Они отражают  отношение личности к окружающей среде. • В основе внутриличностного конфликта лежит  переживание.

конфликты, внутриличностные  конфликты могут быть конструктивными  и деструктивными. • Конструктивным является конфликт, который  характеризуется максимальным развитием  конфликтующих структур и минимальными  затратами на его разрешение. С помощью  преодоления таких конфликтов мы движемся  вперед. • Как и любые другие  • Деструктивным считается конфликт, который  усугубляет раздвоение личности,  перерастает в жизненный кризис или ведет  к развитию невротических реакций.

Подходы к пониманию внутриличностного конфликта ( по А.И. Шилову)

Условия возникновения внутриличностных конфликтов

Виды внутриличностных конфликтов

• Внутриличностному конфликту присущи некоторые  • • • особенности, которые важно учитывать при его  выявлении. Такими особенностями являются: • Необычность с точки зрения структуры конфликта.  Здесь нет субъектов конфликтного взаимодействия в  лице отдельных личностей или групп людей. • Специфичность форм протекания и проявления.  Такой конфликт протекает в форме тяжелых  переживаний. Он сопровождается специфическими  состояниями: страхом, депрессией, стрессом. Часто  внутриличностный конфликт выливается в невроз. • Латентность. Внутриличностный конфликт не всегда  легко обнаружить. Часто человек и сам не осознает,  что он находится в состоянии конфликта. Более того,  иногда он может скрывать свое состояние конфликта  под эйфорическим настроением или за активной  деятельностью.

Последствия внутриличностного конфликта

Механизмы разрешения внутриличностных конфликтов Разрешение (преодоление)  внутриличностного  конфликта – это  восстановление  согласованности  внутреннего мира личности,  Установление единства  сознания, снижение остроты  противоречий  жизненных отношений,  достижение нового жизненного  качества.

• Зная причины и факторы,  способствующие возникновению внутри  личностных конфликтов, особенности  их переживания, можно обосновать  условия их предупреждения. • Для сохранения внутреннего мира  личности важно принимать трудные  жизненные ситуации как данность  бытия, так как они побуждают к  активности, работе над собой, а часто и  к творчеству.

• Не быть рабом своих желаний, трезво  оценивать свои возможности по  удовлетворению своих потребностей. Сократ  заметил: «Для того чтобы быть  счастливым, необходимо не стремиться к  удовлетворению всех своих потребностей,  а уменьшать их». • Необходимо учиться управлять собой, своей  психикой. Особенно это относится к  управлению эмоциональным состоянием. Как  отмечал классик античной медицины Клавдий  Гален, в борьбе за здоровье на первом, плане  ­ умение властвовать своими страстями.

• Не копить проблемы, которые требуют  разрешения. Сдвигание решения задач  «на потом» или позиция «страуса с  головой в песке» — далеко не лучший  способ избегания трудностей, так как в  итоге человек вынужден будет делать  выбор, что чревато конфликтами.

• Стараться по­философски относиться к  превратностям судьбы, не паниковать,  если удача изменяет вам. В этом плане  уместна инструкция по пользованию  удачей, предложенная, с известной  долей юмора, психологом В. Леви: не  желать (так как отпугнешь); не  надеяться (иначе больно будет, если  не полупится); не искать дважды в  одном месте (удача не глупее тебя);  искать молча; не хватать грязными  руками; вовремя отпускать.

• СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!