Поделиться
Вода и другие полезные напитки.pptx
Вода и другие полезные напитки.
Выполнила: Учитель начальных классов МОАУ «СОШ №69» Колпакова А.С.
Вода
Вода помогает растворять большинство ценных элементов питания человека. Она необходима для полноценной работы почек, мозга и сердца. Кроме того, вода ускоряет обмен веществ и помогает нормализировать вес.
Травяной, фруктово-ягодный или цветочный чай
Напиток,получаемый варкой, завариванием и настаиванием листа чайного куста, который предварительно подготавливается специальным образом.
Охлаждает, снимает повышенную температуру; Спасает в жару и засуху; Лечит головную боль; Укрепляет зубы и кости; Лечит внутренние воспаления; Вызывает аппетит; Продлевает жизнь.
Молоко и молочные продукты
Молоко это замечательный поставщик кальция и фосфора, без которых невозможно сохранить крепкими кости и зубы.
Кроме того, кальций и фосфор участвуют в построении клеток головного мозга и способствуют слаженной работе нервной системе.
Свежевыжатые соки – это источник чистой органической воды, которая содержится только в свежей растительной пище и дарит организму неоценимую пользу.
Морсы – это напитки, приготовленные из различных ягод и фруктов с добавлением сахара и воды. Морсы готовят на Руси с незапамятных времен, это очень древние напитки, упоминающиеся еще в книге «Домострой».
Самые популярные морсы сегодня готовят из таких ягод как клюква и брусника. Также морсы делают из малины, красной смородины, костяники, ежевики, шиповника, яблок, апельсинов и многих других ягод и фруктов.
Вредные напитки
Основным врагом в их составе является сахар – его количество (16 ложек) в одной маленькой баночке (0,33 л) превышает суточную норму почти втрое.
В этих напитках он содержится в виде фруктозы, а она имеет более быструю способность превращаться в жиры, нежели другие виды сахара.
Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.
