Вредные привычки и их влияние на здоровье школьника

Вредные привычки и их влияние на здоровье школьника.

Цель: побудить учащихся о необходимости быть здоровыми; разъяснить как влияет алкоголь, курение и наркотики на организм подростка, почему их вредно употреблять; приучать к здоровому образу жизни.

         Человек высшая степень живых организмов на Земле, субъект общественно-исторической деятельности и  культуры.Эволюция обеспечила организм человека неисчерпаемыми резервами прочности и надежности, которые обусловлены избыточностью элементов всех его систем, взаимодействием, способности к адаптации и компенсации.

Информационная емкость человеческого мозга состоит из 30млрд нервных клеток. Кладовая памяти человека рассчитана на хранение   огромного количества информации. Однако, как считают психологи, человек использует возможности своей памяти  в течение жизни на 30%.

         Реализация возможностей, заложенных в человеке зависит от образа жизни,  повседневного поведения, привычек, умений и навыков и др.  ряд привычек человек приобретает школьные годы и от которых не может избавиться в течение  всей жизни, серьезно вредит его здоровью.

         Если же  человек  пристрастился к курению, употреблению алкоголя или наркотиков, приобрел вредные , опасные привычки и уже не может от них отказаться, то это уже не привычка, а зависимость. Это уже болезнь, которая практически неизлечима.

·        Наркомания – это болезнь, вызываемая  систематическим употреблением наркотиков. Наркотик- это яд,  оказывающий, в конечном счете, угнетающее действие на весь организм и первую очередь на центральную нервную систему.    Одним из главных побуждающих моментов к употреблению наркотиков является желание избавится от чувства беспокойства, усталости, душевной пустоты, скуки, блаженства, повышения работоспособности. Организм обучающегося очень быстро привыкает к наркотиками попадает в болезненную зависимость от них.  Избавится от этой болезни довольно трудно, о порой и вовсе невозможно. Последствия употребления  наркотиков :

·        Изменение в поведении, взвинченное агрессивное настроение, смена друзей и привычных занятий, избегание родителей;

·        Покраснение лица, чрезмерная вялость, повышенный аппетит

·        Отрешенность., снижение памяти, отсутствие возможности сосредоточится.

Вывод: порастающему поколению России необходимо осознавать, что наркомания- тяжелая болезнь, которая начинается с первой пробы   наркотического вещества.  Избежать этого моно только при сформировании в обществе., и особенно среди подростков и молодежи , нового образа жизни и поведения, в котором не будет места наркотикам ни при каких условиях. А раз не будет спроса на

наркотики, не будет и их предложения. Борьба с наркоманией во многом зависит от ликвидации спроса на наркотики.

 Алкоголизм – одна из разновидностей наркомании, поэтому биохимические  механизмы возникновения зависимости от наркотика и алкоголя схожи.

         Известно, что в организме взрослого человека ежедневно в рроцссе обмена веществ вырабатывается небольшое количество  этилового спирта до 20 г. Спирт необходим организму для торможения некоторых участков головного мозга, особенно отделов.., отвечающих за формирование чувств тревоги напряженности.   Последствия от употребления алкоголя:

Ухудшаются умственные способности.., ослабевает память. ,нарушается координация движения., около погибают  20 мил нервных клеток, отмечаются половые расстройства, сердечно-сосудистые болезни .., болезни желудочно-кишечного тракта. Особую опасность в настоящее время представляет пристрастие подростков к употреблению пива. Пива начинают пить в11-12 лет . в этом возрасте процесс пивной зависимости протекает гораздо быстрее, чем у взрослых, и к 14-15 годам появляются ее типичные признаки.

Самой распространенной и чрезвычайно опасной привычкой каждого пятого жителя планеты является табакокурение. В настоящее время   курение глубоко вошло в быт многих людей и стало повседневным явлением. В нашей стране курение также широко распространено., при этом ряды курильщиков пополняются в основном за счет подростков.,. которые начинают курить с  12 лет. В первую очередь табак оказывает пагубное влияние на нервную и сердечно- сосудистую систему.,, екрящие дети жалуются на одышку при выполнении  физической нагрузки.., у них отмечается малокровие.., расстройства птщеварения…., замедление физического и умственного развития по сравнению с некурящими.

Согласно данным Всемирной организации здравохранения., ежегодно во всем  мире от болезней., связанных с курение  умирает 2,5млн.человек .