Все о пользе плавания.

Предмет: физическая культура(плавание) Класс: 8 Тема: Все о пользе плавания. Цели:  Привлечение   ребят   старших   классов   к   занятиям   плаванием.    Воспитание интереса к плаванию и отношения к здоровому образу жизни. Задачи:   1. 2. 3. Уточнить значимость плавания для ценности здоровья.  Формировать у ребят устойчивый интерес к занятиям плаванием. Воспитывать   у   детей   желание   заботиться   о   своём   здоровье, стремление  вести здоровый образ жизни. Оборудование: раздаточные карточки с пропущенными словами.  компьютер,   презентация   «Все   о   пользе   плавания»,      Ход занятия: I.Орг. Момент:  Ребята, сегодня мы с вами поговорим о пользе плавания.      II. Знакомство с новым материалом:  2.1 Просмотр презентации, сопровождаемый рассказом инструктора:  Слайд 1. О пользе плавания Слайд 2.  «Он не умеет ни читать, ни плавать» ­ так в Древней Греции говорили о  человеке недостойном называться гражданином. В то время умение читать и  плавать рассматривалось как символ разностороннего развития человека. Посмотрите, это греческий бог моря Посейдон. Обратите внимание благодаря тому, что он плавает божественно, у него такое красивое, мускулистое тело. Слайд 3.     В наше время умение плавать жизненно важный навык. Большое количество несчастных случаев на воде происходит из­за того, что  люди не умеют плавать. В России ежегодно погибает на воде около 25 тысяч  человек. Это гораздо больше, чем в войнах, где применяется современное  вооружение. Печальная статистика…    Более половины гибнущих на воде ­ люди, не умеющие плавать и  нарушающие правила поведения на воде. Каждый не умеющий плавать,  оказавшись на берегу водоема или в воде, подвергает опасности свою жизнь.  Слайд 4. УМЕНИЕ ПЛАВАТЬ, ПРИОБРЕТЕННОЕ В ДЕТСТВЕ, СОХРАНЯЕТСЯ НА ВСЮ  ЖИЗНЬ. Слайд 5. Умение плавать необходимо в профессиональной деятельности, связанной с  водной средой: работникам флота, рыбакам, спасателям, работникам  различных водных инспекций. К тому же плавание является частью профессионально­ прикладной  подготовки в Вооруженных силах, МВД, ФСБ, МЧС. Слайд 6. Чемпионами   всем   становиться   не   обязательно,   а   вот   заботиться   о   своем здоровье не помешает никому. И спорт – главный помощник в этом.  Здоровый   образ   жизни   сегодня   –  это   требование   времени.  Быть   здоровым стало и модно, и престижно.   Слайд 7. «Хочешь быть здоровым – будь им!» ­ это не пустые слова. Мобилизовать защитные   свойства   организма   способен   каждый   –   хотя   бы   закаливаясь   и занимаясь плаванием.  Слайд 8. Занятия плаванием необходимы для того, чтобы поддерживать себя в форме, быть   бодрым   даже   в   старости.  Плавание   позволяет   развить   гибкость, исправить     нарушение   осанки,   избавиться   от   плоскостопия,   повысить вестибулярную устойчивость.  Слайд 9. Упражнения   в   воде   доставляют   физическое   удовольствие   («мышечную радость»),   улучшают   сон   и   повышают   эффективность   работы   органов кровообращения и дыхания. Плавательные   упражнения тренируют сердце, его мышечные волокна становятся сильнее и с каждым ударом перекачивают больше крови.  Слайд 10. Если вы регулярно занимаетесь плаванием, у вас обязательно будет красивое тело и хорошее настроение. Слайд 11.     У   большинства   ребят   занятие   плаванием   воспитывают   не   только   силу, ловкость и смелость, но и положительно влияют на формирование волевых качеств.   У   таких   ребят   улучшается   дисциплина,   изменяется   отношение   к труду   и   учебе.   Плавание     полезно   для   здоровья,   сохраняет     высокую работоспособность, продлевает жизнь. Слайд 12. Человек,   занимающийся   плаванием,   очень   скоро   начинает   понимать, насколько несовместимы пагубные привычки и занятия спортом.  Радует,   что   в   последнее   время   появляется   больше   молодых   людей, отрицательно относящихся к спиртному и табаку.  Они   вводят   в   моду   –   хорошую   моду   –   подтянутость,   спортивный   вид, ориентируются   на   здоровый   образ   жизни.   И   тем   самым   противостоят пагубным привычкам, которые ослабляют волю и отупляют интеллект. Слайд 13. Занятия плаванием  укрепляет организм и предотвращает развитие различных заболеваний.  «В здоровом теле – здоровый дух!» 2.2 Беседа по презентации: Ребята, теперь   я хочу услышать от вас, что вы знаете о пользе плавания. (Ответы детей) 1. 2. 3. 4. Полезно ли плавание для организма человека? Чем оно полезно? Что развивает и укрепляет занятия плаванием? Вы любите плавать? Почему? III. Закрепление материала.  3.1Работа с памяткой (чтение цепочкой) ­ слайд 14. • Плавание повышает общую выносливость организма.  • Плавание помогает закаливанию • Регулярные   занятия   плаванием   укрепляют   нервную   систему,   повышают     организма, повышает иммунитет.    настроение, помогают справиться со стрессами и бессонницей.  • Занятия   плаванием   способствуют   укреплению   сердечнососудистой системы.  • Плавание благоприятно воздействует на органы дыхания.  • Плавание помогает укреплению  всех групп мышц.  • Плавание снижает нагрузку на позвоночник, что помогает в формировании правильной осанки.  • Плавание   укрепляет   суставы   и   весь   опорно­двигательный   аппарат, развивает гибкость.  • Плавание   помогает   в   борьбе   с   лишним   весом   и   очень   полезно   для формирования красивой фигуры.  3.2 Самостоятельная работа: заполнение раздаточных карточек с пропущенными словами Самопроверка по слайду. 1. Плавание повышает общую выносливость … (организма).  2. Плавание помогает закаливанию 3. Регулярные занятия плаванием укрепляют нервную… (систему), повышают…     организма, повышает… (иммунитет).    (настроение), помогают справиться со стрессами и бессонницей.  4. Занятия   …   (плаванием)   способствуют   укреплению   сердечнососудистой системы.  5. Плавание благоприятно воздействует на органы … (дыхания).  6. Плавание помогает укреплению  всех групп … (мышц).  7. Плавание снижает нагрузку на позвоночник, что помогает в формировании правильной …(осанки).  8. Плавание   укрепляет   суставы   и   весь   опорно­двигательный   аппарат, развивает…(гибкость). 9. Плавание   помогает   в   борьбе   с   лишним   весом   и   очень   полезно   для формирования красивой …(фигуры).  VI. Итог занятия. Надеюсь, ребята вы  запомните  информацию сегодняшнего занятия. Помните: здоровье, радость жизни и счастье в ваших руках! И в этом вам поможет занятие плаванием.