Выход из трудных жизненных ситуаций

Люди по-разному выходят из затруднительных жизненных ситуаций, в том числе таких, которые связаны с педагогической работой. Одни мирятся с проблемами, неприятностями, приспо¬сабливаются к ним, предпочитают «плыть по течению». Другие проклинают судьбу, эмоционально разряжаются и в конечном счете также успокаиваются, фактически не решая никаких проблем. Третьи замыкаются в себе и предпочитают «не видеть» проблем. Четвертые поступают как-то по-другому. Следующий опросник позволяет выявить доминирующий у данного человека способ решения жизненных проблем. Ознакомившись с ним, необходи¬мо на каждое суждение выбрать один из возможных вариантов ответов.

1. Рассказываете ли вы другим людям о своих проблемах и неприятностях:
1. нет, так как считаю, что это не поможет;
2. да, если для этого есть подходящий собеседник;
3. не всегда, так как иной раз самому тяжело думать о них не то что, рассказывать другим.
2. Насколько сильно вы переживаете неприятности:
1. всегда и очень тяжело;
2. это зависит от обстоятельств;
3. стараюсь терпеть и не сомневаюсь, что любой неприятности в конечном счете придет конец.
3. Если вы не употребляете спиртное, то пропустите этот во¬прос и переходите к следующему. Если вы употребляете спиртные напитки, то по какой причине:
1. для того чтобы «утопить» в вине свои проблемы;
2. для того чтобы как-то отвлечься от них;
3. просто так, мне нравится время от времени быть навеселе и чувствовать себя свободнее.
4. Что вы делаете, если что-то вас глубоко ранит:
1. позволяете себе расслабиться и делаете то, что давно себе не позволяли;
2. идете в гости к друзьям;
3. сидите дома и жалеете самого себя.
5. Когда близкий человек обижает вас, то вы:
1. замыкаетесь в себе и ни с кем не общаетесь;
2. требуете от него объяснений;
3. рассказываете об этом каждому, кто готов вас выслушать.
6. В минуту счастья вы:
1. не думаете о перенесенном несчастье;
2. боитесь, что эта минута слишком быстро пройдет;
3. не забываете о том, что в жизни есть много неприятного.
7. Что вы думаете о психиатрах:
1. вы бы не хотели стать их пациентом;
2. многим людям они могли бы реально помочь;
3. человек сам, без психиатра, должен помогать себе.
8. Судьба, по вашему мнению:
1. вас преследует,
2. несправедлива к вам,
3. благосклонна к вам.
9. О чем вы думаете после ссоры с супругом или любимым человеком, когда ваш гнев уже проходит:
1. о том приятном, что у вас было в прошлом;
2. мечтаете тайно ему отомстить;
3. думаете о том, сколько вы от него (неуже вытерпели.

В таблице дан ключ для перевода ответов испытуемых в баллы.

Таблица

Способ перевода ответов, выбранных испытуемым по данной методике, в баллы

На основании общей суммы баллов, набранных испытуемым, судят о типичных для него способах выхода из затруднительных ситуаций.

При сумме баллов от 7 до 15 делают вывод о том, что данный человек легко примиряется с неприятностями, правильно оце¬нивая случившееся и сохраняя душевное равновесие.

При сумме набранных баллов от 16 до 26 приходят к заклю¬чению, что не всегда данный человек с достоинством выдержи¬вает удары судьбы. Часто он срывается, проклинает ее, т.е. рас¬страивается при возникновении проблем и расстраивает других.

Если сумма баллов оказалась в пределах от 27 до 36, то это дает основание сделать вывод о том, что данный человек не мо¬жет нормально переживать неприятности и обычно реагирует на них психологически неадекватно.

Скачано с www.znanio.ru