Закаливание в ДОУ

ЗАКАЛИВАНИЕ В ДЕТСКОМ САДУ: правила и

противопоказания

Закаливание в детском саду может проводиться при определенных условиях.

Во-первых, закаливание в детском саду должно проводиться регулярно. Перерыв в

закаливании уменьшает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям.

Во-вторых, закаливание в детском саду начинается со слабых раздражителей и

затем переходит к сильным. Это касается постепенного понижения воды,

например, в ванночках для ног или температуры в помещении.

В-третьих, закаливание в детском саду должно учитывать индивидуальные

особенности организма и здоровья ребенка. Залогом успешного закаливания

является также положительный настрой ребенка, за который во многом

ответственнен воспитатель. Воспитатель должен показывать пример — если

нужно растереть руки снегом, то дети сделают это упражнение намного охотнее

под руководством воспитателя, который и сам выполняет это упражнение.

В-четвертых, на закаливание в детском саду должен дать «добро» врач.

Последний пункт особенно важен, ведь существует еще и ряд противопоказаний,

когда закаливание в детском саду ребенку не рекомендуется, а именно:

 если еще не прошло пяти дней после заболевания или профилактической

прививки,

 если еще не прошло двух недель после обострения хронического заболевания,

 карантин в детском саду,

 повышенная температура у ребенка вечером,

 страх у ребенка перед закаливанием.

ЗАКАЛИВАНИЕ В ДЕТСКОМ САДУ: формы

Надо сказать, что при систематическом закаливании у организма вырабатывается

иммунитет. Пораспрашивайте знакомых, кого родители водители в открытый

бассейн зимой заниматься или обливали холодной водой в конце купания –

результат налицо. Помнится, одна знакомая мама, когда у ее ребенка поднялась

температура под 39 градусов, отвела его в ванную и начала обливать холодной

водой из душа. Температура спала. Это, конечно, один из примеров и на него

может найтись сотни антипримеров, но каждый родитель решает для себя сам —

хотите вы закаливать ребенка или нет.

Многие педиатры говорят в голос о том, что закаливать детей необходимо с

раннего детства, с рождения. Но даже если вашему ребенку уже 2 или 3 года,

начать не поздно. Стоит прежде всего для себя решить, какие методики вы

выберете и основываясь на этом подобрать детский сад. В закаливании, как и в

любом процессе, есть своя мера – так погружение в ванну с ледяной водой или

моржевание для детей дошкольного возраста не подходит. Детский организм еще

слишком слаб для того, чтобы справляться с такими физическими стрессами.

Существует несколько форм закаливания. Вполне возможно, что ваш ребенок

зимой дома ходит в одних трусиках и маечке и это тоже форма закаливания. Итак:

Самое распространенное закаливание воздухом включает в себя:

 Систематические прогулки на улицу, вне зависимости от погоды,

 Сон на улице,

 Воздушные ванны,

 Хождение босиком.

Закаливание водой — это:

 Влажные обтирание,

 Обливание ног,

 Умывание,

 Полоскание горла.

Закаливание солнцем основывается на контрасте температур, которых можно

достичь:

 Отдыхом в тени,

 Солнечными ваннами.

ЗАКАЛИВАНИЕ В ДЕТСКОМ САДУ: примеры упражнений

Закаливание в детском саду включает в себя, как правило, все формы,

перечисленные выше. Детский сад, использующий в программе развития и

воспитания детей методики закаливания, отличается от обычных дошкольных

учреждений.

Прием детей организуется на улице, после чего проводится гимнастика. В группе

темперарура не превышает 17-19 градусов. Помещения регулярно

проветриваются. После еды организуется умывание прохладной водой и

полоскание горла.

После сна дети принимают воздушные ванны и ходят по специальным массажным

коврикам босиком. Днем детей растирают водой, после чего организуются

активные игры в детском саду — например, догонялки.

В ежедневный рацион включаются кислородные коктейли.

Помимо традиционных методов закаливания, могут применяться и

«нестандартные» упражнения. Перечислим некоторые из них. Например,

оздоровительный массаж, разработанный Кузнецовой М.И. — «Льдинка». Массаж

основан на перепадах температур, в результате которых кровеносные сосуды

ребенка тонизируются, а иммунная система укрепляется.

Упражнение проводится непосредственно перед сном, когда дети лежат уже в

своих кроватках. Воспитательница оборачивает небольшой кусочек льда в

тряпочку или пакет и делает круговые вращения по ступне ребенка, по часовой

стрелке. Начинать стоит с трех вращений, далее — количество постепенно

увеличивается до десяти. После массажа ножки ребенка накрываются теплым

одеялом. Включается спокойная музыка, и дети засыпают.

Закаливание в детском саду лучше всего проводить зимой, поскольку в ряде

упражнений используется снег. Летом снег можно заменить на холодную воду.

Например, зимой в небольшое ведерко собирают снег. Дети снегом растирают

руки до тех пор, пока они не нагреются. После чего руки споласкивают и

протирают сухим полотенцем.

Также зимой дети могут растирать стопы снегом. Группа сажается на скамейку и

воспитатель, переходя от одного малыша к другому, растирает ножки каждому из

детей. После растирания ноги ополаскиваются, вытираются насухо и делается

массаж стопы.

После сна детям рекомендуется проводить воздушное закаливание, основанное на

перепадах температур. Дети в кроватках выполняют физические упражнения,

направленные на укрепление всех групп мышц. Затем по команде ведущего дети

встают с постели, быстро снимают пижамки и, оставаясь лишь в трусах и майках,

отправляются в теплый спортивный зал, где выполняют упражнения на развитие

мышц стоп. Далее теплый зал сменяется холодным музыкальным залом, где детям

предлагаются различные подвижные игры с применением танцевальных

элементов. После такой физкультминутки дети возвращаются в группу, где

умывают лицо и руки до плеч. Тело растирается полотенцем или рукавичкой до

легкого покраснения.