1. Упражнение: «На что похоже моё настроение»Цель: Снятие внутреннего напряжения, настрой на взаимодействие в группе.Осознание своего эмоционального состояния «здесь и сейчас».
Инструкция: «Прислушайтесь к себе. На какой цвет похоже сейчас ваше настроение?»
Упражнение выполняется в кругу. Варианты: «На какую погоду, (музыку, цветок, животное, фрукт, киногероя и.т.д.) похоже ваше настроение?».
Психологическая игра «Дорога в горы»Цель: Выработка своей жизненной позиции. Самоанализ.
Учащимся предлагается совершить путешествие в горы. В воображаемом пути у учащихся будет пять остановок. Каждая остановка предполагает два варианта ответа:
1. вариант ответа – 10 баллов;
2. вариант ответа - 5 баллов.
Описание игры: «Дорога в горы»
Твой друг живет в горах. Сегодня - выходной день, он пригласил тебя и твоих друзей в гости. Вы решили, что будет полезно прогуляться. К тому же в тех местах, где вы живете, очень жарко и хотелось бы побыть там, где прохладно. Вы садитесь в машину, заезжаете за друзьями и вместе отправляетесь в путь.
ПЕРВАЯ ОСТАНОВКА
Часть дороги очень плохая, впереди - большая яма, полная воды.
Варианты выбора:
1. Вам удается объехать яму, и вы продолжаете путь.
2. Вы застряли в яме. Выбраться без посторонней помощи невозможно. Придется ждать, пока кто-нибудь вытащит.
ВТОРАЯ ОСТАНОВКА
Встречная машина вытащила вас. И вы на автостраде. На часах - полдень. Друзья просят прибавить скорости, в машине очень жарко. Вам хочется прибавить скорость и показать возможности машины.
Варианты выбора.
1. Вы отказываетесь от этой идеи, опасаясь дорожных неприятностей.
2. Вы поддаетесь на уговоры друзей и жмете на газ. Но на дороге - работник автоинспекции и вас штрафуют за превышение скорости.
Третья остановка
У вас совершенно испортилось настроение, а дорога становится всё круче. Друзья шутят, смеются, требуют увеличить скорость.
Общение с друзьями раздражает. У вас возникают неприятные ощущения.
Варианты выбора:
1. Вы открываете окно, включаете радио, и всё проходит.
2. Вы останавливаете машину, выходите на обочину, ищете уголок, чтобы полежать и успокоится.
Четвёртая остановка
Раздражение прошло, стало легче. Вы отправляетесь в путь, горная дорога, свежий воздух, хорошая музыка, шутки друзей и вдруг – хлопок: прокол шины.
Варианты выбора:
1. Призвав на помощь друзей, вы меняете колесо и продолжаете путь.
2. Вы в ярости. Настроение безнадёжно испорчено. Вы пинаете машину и ушибаете ногу. Пока боль не утихнет, вы не можете отправляться в путь.
ПЯТАЯ ОСТАНОВКА
Дорога становится все круче. Много времени потеряно, хочется достичь цели быстрее, и немного отдохнуть.
Варианты выбора:
1. Вы обсуждаете с друзьями, как можно изменить план прогулки не в ущерб самой прогулке, себе и друзьям.
2. Вы решаете ехать быстрее, но ГАИ не дремлет... Штраф, неприятные объяснения, ссора с друзьями.
Анализ результатов:
Если ты набрал от 40— до 50 баллов, то: это говорит о том, что даже в игровой ситуации ты не устаешь размышлять над своими поступками.
Ты понимаешь, что каждый твой поступок - это результат твоего отношения к самому себе, людям и миру. Ты осознаешь, что любые твои действия предполагают определенные последствия для тебя и ты поступаешь так, как подсказывает тебе твой разум.
Совершая определенные поступки, ты размышляешь о последствиях Их не только для себя, но и для других людей. Если ты научишься рассуждать в игровой ситуации, то в жизни ты избежишь потерь и ошибок, которые поджидают тебя на пути.
Анализ результатов:
Если ты набрал от 30- до 40 баллов, то:
ты считаешь, что можно жить, не думая о последствиях своих поступков. Тебе очень трудно принимать собственные решения, очень часто поступок, совершенный необдуманно, вызывает позднее раскаяние, но, к сожалению, зачастую это бывает поздно.
Тебе иногда трудно ладить с людьми, приспосабливаться к их мнению и желаниям. Однако, очень хочется, чтобы окружающие люди следовали твоим интересам и желаниям.
Анализ результатов:
Если ты набрал 25 баллов, то:
твое поведение - следствие безразличного отношения к себе и другим, что приводит часто к плохим последствиям. Нежелание прислушаться к голосу здравого смысла, единоличное принятие решений, необдуманность в отношениях с людьми может привести к тому, что человек остается в изоляции и страдает как физически, так и психически.
© ООО «Знанио»
С вами с 2009 года.