Занятие «Опасность стать зависимым. Привычка и воля»

Конспект занятия на тему:

«Опасность стать зависимым. Привычка и воля»     

Задачи:

- Расширять представление о привычках человека и способствовать стремлению школьников приобретать полезные привычки и избавляться от вредных.

- Развивать умение анализировать, делать выводы, посредством ответов на вопросы в диалоге, обогащать словарный запас.

- Воспитывать активную жизненную позицию, ответственное отношение к своему здоровью.

                                                   Ход занятия:

- Каждый человек при рождении получает замечательный подарок – здоровье.

- А какого человека можно назвать здоровым? (сильного, весёлого …)

- Каждый человек способен привыкать к каким-либо действиям, ощущениям. Кто-то привык рано ложиться, кто-то поздно, кто-то привык терпеть боль, а кто-то нет.

- Что появляется у человека? ( привычка).

- Как вы считаете, что такое привычка?

– Привычка – действие, которое возникло постепенно, в результате повторения, и выполняется автоматически. То есть, привычка – это то, что мы делаем постоянно.

Привычки есть у каждого. Они бывают разные: хорошие или плохие, полезные или вредные. Плохие приносят вред человеку, хорошие пользу.

Одни привычки со временем проходят, другие появляются, третьи остаются на всю жизнь.

Раздели следующие привычки в два столбика:  полезные  и вредные.

(Чистить зубы и мыть руки; есть много сладкого; заниматься спортом; говорить неправду; помогать старшим; курить; делать зарядку; разговаривать во время еды; убирать постель; складывать на место одежду; постоянно жевать жвачку; смотреть телевизор во время еды; забывать свои обещания; не доводить дело до конца; самостоятельно готовить домашние задания; долго сидеть за компьютером; употреблять алкоголь.)

- Какие из этих привычек самые опасные и вредные?

- Почему важно научиться отказываться от предложенных сигарет и алкоголя?                                                                                                                        Многие ребята обычно знают о вредном влиянии табака и алкоголя на здоровье, но некоторые из них все-таки начинают курить и  употреблять спиртные напитки. Часто это происходит от того, что они не могут отказать сверстникам, знакомым, предлагающим сигареты или алкоголь.

Избавиться от вредных привычек можно. Главное – принять твёрдое решение и не отступать от него. А для этого нужна сила воли.

 Сила воли - это умение управлять собой и своей жизнью.

Сила воли проявляется тогда, когда Вы делаете то, что Вам не хочется.

Посмотрите  видеоролик  Ералаш – «Сила воли»

Можно ли таким способом воспитать силу воли?

Как  вы поступите?

1. Вы играете в компьютерную игру. Мама говорит – пора делать уроки.

2. Вы пошли в магазин за хлебом. Вас позвали друзья играть в футбол.

Если не избавиться от вредных привычек, то можно стать зависимым.

Что же такое зависимость?

Это, когда получение удовольствия, радости от употребления психоактивных веществ или от определенного поведения замещает для человека его жизнь.

Все чаще зависимому человеку хочется находиться в мире другой реальности. Той реальности, которая возникает, когда употребляешь алкоголь или наркотики или той реальности, в которую погружаешься на время,  проводя время за компьютером, или объедаясь любимыми блюдами.  Зависимость словно отгораживает человека от остальной его жизни, подчиняя себе все его силы и мысли.

Зависимость бывает  алкогольная, наркотическая,  никотиновая, игровая, компьютерная,  и другие. И все они, так или иначе, касаются нашего здоровья.

Получается, что зависимые люди – это, прежде всего нездоровые люди. Ведь зависимый человек приносит боль и страдания не только себе, но и окружающим его людям.

 Как вы поступите, если вам предложат сигарету?

А - Вежливо и спокойно скажу: «Нет, спасибо»

Б - Не только откажусь, но и объясню причину отказа «Нет, потому что…»

В - Настойчиво и уверенно повторю свой отказ «Нет и все»

Г - Сделаю вид, что не слышал предложение и уйду.

Итог. Закончить наше занятие я хочу стихами Давида Тухманова

Мы рождены, чтоб жить на свете долго:

Грустить и петь, смеяться и любить,

Но, чтобы стали все мечты возможны,

Должны мы все здоровье сохранить. 

Сделайте вывод, что для вас:

Компьютерные игры для меня – это…

Сигареты для меня - …