Занятия-викторина "Как сохраните здоровье"

Игра-викторина: «Как сохранить здоровье?»

Цель: Формирование у детей ценностного отношения к здоровому образу жизни.

Ход

Сегодня мы проведем викторину о здоровом образе жизни . Разделимся на две команды ,будем внимательны .За каждый правильный ответ 1 бал

 В конце Викторины мы определим лучшую команду.

А сейчас выберем капитанов команд

 и первое задание придумаем название

Ответьте на вопросы желательно одним словом (за каждый правильный ответ – 1 балл, максимальное кол-во баллов – 15)

1. Что не купишь ни за какие деньги. (Здоровье).

2. Для нормального функционирования человеку необходимо в день 2,5 литров этого вещества. Что это? (Вода).

3.Как называется массовое заболевание людей. (Эпидемия).

4. Рациональное распределение времени в  течение суток. (Режим).

5. Тренировка организма холодом. (Закаливание).

6. Какая жидкость переносит в организме кислород. (Кровь).

7. Как называется наука о чистоте. (Гигиена).

8. Мельчайший организм, переносящий инфекцию. (Микроб).

9. Добровольное отравление никотином. (Курение)

10. Этот русский полководец в детстве был очень слабым ребёнком, но он прекрасно закалил себя. Лучшим способом закалки он считал русскую баню. Там он выдерживал ужасный жар на полке, после чего на него выливали 10 вёдер холодной воды. (А.В. Суворов).

11. Назовите витамин, который вырабатывается в организме человека только под воздействием солнечных лучей. (Витамин Д).

12. В этом состоянии люди проводят треть своей жизни. Оно полезно и необходимо. Что это? (Сон).

13. Можно ли после бега сразу сесть, чтобы отдохнуть?

(Нет, нужно походить, чтобы кровь не застоялась в венах).

14. Она является залогом здоровья (Чистота).

15. У детей чаще, чем у взрослых, бывает искривление позвоночника и ног, однако они реже ломают кости. От какого вещества это зависит? (Кальций)

Здоровое питание.

Полезные продукты и вещи, необходимые для сохранения здоровья. Одна команда будет выбирать полезные продукты, необходимые для здоровья, а другая– вещи, необходимые для сохранения здоровья.

1 команде: яблоки, морковь, чипсы, мед, рыба, кириешки, жвачка.

2 команде: мяч, гантели, книга, скакалка, сахар.

Физминутка: поиграем в игру “ПОЛЕЗНО - ВРЕДНО” Если действие полезное – то громко хлопайте руками, а если вредное, то не менее громко топайте ногами. Можете встать за партой, или остаться сидеть.

Читать лёжа – Вредно.

Чистить зубы любой зубной пастой – Вредно.

Промывать глаза по утрам – Полезно.

Мыть уши каждый день - Полезно.

Смотреть близко телевизор – Вредно.

Чистить зубы два раза в день – Полезно.

Чистить уши булавкой - Вредно.

Делать по утрам зарядку – Полезно.

Много часов подряд играть в компьютерные игры – Вредно

Расчёсывать волосы несколько раз в день - Полезно

«Спортивная викторина»
Пусть первым будет тот, 
Кто со спортом живет! 
1. Что надо делать по утрам, чтобы быть бодрым и здоровым? (зарядку) 
2. Сколько команд играют в хоккей? (2 команды) 
3. Как называется спортивный снаряд, которым спортсмены играют клюшками? (шайба) 
4. Детский зимний транспорт? (санки) 
5. Коньки на лето? (ролики)

6.Двухметровая детина
Мяч к мячу, за ним второй
Ведь корзина – то с дырой! (баскетбол)

7.10 плюс один кого-то
Мяч хотят загнать в ворота
А 11 других
Не пустить стремятся их. (футбол)

8.Лёд вокруг прозрачный, плоский
Две железные полоски
А над ними кто-то пляшет
Прыгает, руками машет. (фигурист)

9. Кто по снегу быстро мчится 
Провалиться не боится? (лыжник)

10. Два колеса подряд, 
Их ногами вертят. (Велосипед)

11. Назовите зимние виды спорта?              

«Органы чувств»

    У людей имеется пять органов чувств, но самым информативным является зрение. Согласно исследованиям ученых, человек получает 90% информации об окружающем его мире через глаза. С целью оказания помощи людям, которые имеют ослабленное или атрофированное зрение, а также пропаганды профилактики зрительной функции в 1998 г. ВОЗ был учрежден Всемирный день зрения. Этот праздник отмечают ежегодно во второй четверг октября. Россия присоединяется к международному празднованию. Целью праздника является привлечение внимания к проблеме зрения, что важно, ведь в современном мире все постоянно контактируют с техникой и излучением, компьютерами и планшетами. Все вопросы будут касаться зрения. За каждый правильный ответ – 1 балл, максимальное кол-во баллов – 6.

Почему крокодилы плачут во время еды? (железы глаз так выводят соли)

Почему быки злятся, когда видят красный цвет? (не злятся, они его не различают, их раздражает движение тряпки, т.к. они близоруки)

Правда ли, что мозг страуса меньше глаза? (Да)

Правда ли, что мужчины и женщины страдают дальтонизмом в равной степени? (Нет, мужчины страдают им чаще в десять раз)

Какой врач лечит глаза? (офтальмолог)

Болезнь, при которой вам плохо видны далекие предметы и хорошо близкие? (близорукость)

 «Заверши пословицу»

 Это конкурс пословиц о здоровье. На самом деле пословиц о здоровье — множество. Сейчас вы должны её закончить. За каждый правильный ответ – 1 балл, максимальное кол-во баллов – 9.

Береги платье снову, а здоровье … (смолоду.)      

Чистота – половина… (здоровья.)        

Болен – лечись, а здоров… (берегись.)

Было бы здоровье, а счастье… (найдётся.)      

Где здоровье, там и… (красота.)      

Двигайся больше – проживёшь… (дольше.)    

Забота о здоровье – лучшее… (лекарство.)

Здоровье сгубишь – новое… (не купишь.)    

Смолоду закалиться – на век… (пригодится.)    

«Ромашка»

    Продолжительность жизни измеряется годами, а её качество — здоровьем. Быть здоровым — естественное желание человека, и он рано или поздно задумывается о своём здоровье. Один мудрец сказал: «Здоровье человека во многом зависит от образа жизни, поведения и умения помочь себе и другим в трудных ситуациях». ЗОЖ - это способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья, это основа профилактики заболеваний. Давайте,   вместе с вами определим составляющие элементы ЗОЖ.

   Команды получают по «ромашке», в серединке которой аббревиатура «ЗОЖ».

На лепестках ромашки напишите составляющие, по вашему мнению, части понятия «здоровый образ жизни», на каждом лепестке по одному элементу ЗОЖ.

 Подводим итоги.

Итак, здоровый образ жизни составляют:

отказ от вредных пристрастий (курение, употребление алкогольных напитков и наркотических средств);

оптимальный двигательный режим;

закаливание;

рациональное питание;

личная гигиена;

положительные эмоции.

7. Не пренебрегайте сном!

Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и тоже время (не позднее 12 часов);

Комната должна быть проветрена;

Помещение должно быть темным и бесшумным;

 
Время идет только в одном направлении – вперед. То, что сегодня упущено, никогда не вернешь. Вот так и относитесь к своему здоровью.